Alimentazione Bio

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Dieta dei limoni per dimagrire e depurarsi in un colpo solo

Oggi giorno ci sono innumerevoli diete dimagranti, ma la dieta del limone ha una marcia in più rispetto alle altre, perché oltre a far perdere i chili di troppo aiuta…

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argilla verde ventilata

Sgonfiare la pancia con l’argilla verde ventilata

L’argilla verde ventilata è un rimedio naturale ricco di proprietà benefiche. Oltre ad essere un alleato eccellente per il benessere della pelle, questo materiale è anche un potente disintossicante che…

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alzheimer

Alzheimer, la prevenzione passa anche dall’attività fisica

Praticare attività fisica per 4 volte a settimana aiuta a ridurre notevolmente il rischio di Alzheimer. Secondo gli studiosi, un allenamento regolare favorirebbe la crescita del volume del cervello, contribuendo…

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Cavolo, spinaci e carote aiutano il cervello in età avanzata

Come dice il nome stesso, i carotenoidi sono quei pigmenti sintetizzati dalle piante che danno il colore giallo, arancione e rosso a molti ortaggi e frutti con cui entriamo in…

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olio extravergine

Cuocere con olio extravergine d’oliva, sì o no?

L’olio extravergine di oliva è uno dei simboli per eccellenza della dieta mediterranea. Parliamo di un ingrediente che non solo dà un tocco di sapore in più ai piatti che…

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cetriolo

Le proprietà benefiche del cetriolo

Il cetriolo è un ortaggio gustoso, fresco e anche molto versatile. Parliamo di un alimento benefico sia per la salute che per la bellezza estetica, anche se in questa fase…

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verdure

Inverno dietro l’angolo? Scegliamo le verdure di stagione!

L’inverno è alle porte, tanto è vero che i primi freddi e le prime nevicate stanno cominciando a comparire un po’ in tutto il Paese. Nonostante l’inverno sia una stagione…

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Amasake: il dolcificante naturale che sostituisce lo zucchero

Lo zucchero è un ingrediente molto apprezzato, ma che come sappiamo può rivelarsi nemico della salute in una spropositata varietà di casi. Esistono però delle alternative naturali e innocue allo…

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Dieta Mima Digiuno: fa veramente perdere grasso?

Sempre più di frequente si sente parlare della dieta mima digiuno, di una dieta che si basa cioè su dei periodi di parziale o totale astensione dal cibo. Secondo i…

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vitamina

Come capire quando c’è carenza di Vitamina B12

La carenza di vitamina B12 è un fenomeno piuttosto raro, ma per il benessere psicofisico è comunque molto importante riuscire a capire quando questo elemento essenziale per la salute umana…

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