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Miele di lavanda: benefici

Il miele di lavanda è un prodotto buono ma non tanto facile da reperire nel mercato italiano, specialmente se ci si affida ai classici supermercati, ove non è facile che…

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tisane

3 tisane da consumare la sera

Esistono alcune tisane adatte da bere la sera, come ad esempio quelle rilassanti, che aiutano sia a digerire meglio, sia a trovare l’equilibrio nel ciclo sonno-veglia. Le tisane da consumare…

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Yoga: i benefici sul sistema nervoso

I benefici dello yoga sono numerosi e conosciuti, questa attività riesce ad equilibrare tutto il corpo nel suo insieme e gli effetti positivi si vedono anche sul sistema nervoso. Lo…

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Olio essenziale di Sandalo

L’olio essenziale di sandalo è ottenuto dalla pianta del Santalum Album. Questa essenza ha numerose proprietà benefiche ed è apprezzata soprattutto perché armonizzante, antisettica e afrodisiaca. In aromaterapia il sandalo…

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Fiori di Bach: Elm

Elm è il fiore di Bach ricavato dalle infiorescenze dell’Olmo inglese, un albero che può raggiungere i 40 metri di altezza. Nonostante si tratti di una pianta maestosa, è molto…

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STRESS

Soffri di stress? Ecco come capirlo!

Pensi che lo stress ti accompagni fedelmente ogni giorno? I ritmi frenetici tra casa e lavoro ti fanno impazzire? Ecco qui alcuni dei segnali che ti aiutano a capire se…

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Olio essenziale di basilico

L’olio essenziale di basilico è molto utilizzato in aromaterapia per la sua azione equilibrante a livello mentale. Aiuta a rilassarsi e a sconfiggere gli stati depressivi. Viene utilizzato anche da…

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Attenzione a queste 11 cose che alterano il sistema immunitario!

L’habitat, gli alimenti, i farmaci assunti e lo stile di vita, possono incidere negativamente sul nostro sistema immunitario. Avere un’idea delle modalità con cui ciò accade può fare una notevole…

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