Snack dopo cena e dieta? Ecco i 5 cibi assolutamente da evitare

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3. E un caffè?

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La caffeina, e gli altri stimolanti contenuti nel caffè, aumentano il battito cardiaco e impediscono di riposare serenamente. Andrebbero evitati come sostituto del “qualcosa di buono dopo cena”. Meglio un bicchiere di latte caldo. Oppure guardate a queste 5 alternative al caffè.