5. Quinto posto: tennis
Il tennis sollecita le principali masse muscolari del nostro corpo. I movimenti rapidi e i numerosi scatti che caratterizzano questo sport provocano infatti un dispendio energetico elevato, con valori che vanno dalle 300 alle 600 Kcal ogni ora. È vero anche il fatto che per bruciare di più bisogna giocare almeno un’ora e mezza. La domanda ora da porsi è: meglio tennis singolo o il doppio? ovviamente singolo: si brucia di più
