Sport dimagranti: ecco quali sono i 5 che ci fanno bruciare più calorie

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5. Quinto posto: tennis

tennis

Il tennis sollecita le principali masse muscolari del nostro corpo. I movimenti rapidi e i numerosi scatti che caratterizzano questo sport provocano infatti un dispendio energetico elevato, con valori che vanno dalle 300 alle 600 Kcal ogni ora. È vero anche il fatto che per bruciare di più bisogna giocare almeno un’ora e mezza. La domanda ora da porsi è: meglio tennis singolo o il doppio? ovviamente singolo: si brucia di più

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