Sport dimagranti: ecco quali sono i 5 che ci fanno bruciare più calorie

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2. Al secondo posto, taekwondo

taekwondo

La riconoscete, nonostante l’abbigliamento e la posa non proprio da femme fatale? Lei è Claudia Gerini, che ha scelto il taekwondo per tenersi in forma. Perché è possibile dimagrire con le arti marziali, basta saper scegliere. Il taekwondo, ad esempio, è l’ideale: pur apparendo simile al karate, i suoi movimenti sono più rapidi e atletici, comprendendo salti, piroette e molte combinazioni, consumando quindi più calorie.

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