Succo d’ananas “fai da te” contro infiammazioni e cellulite

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succo ananas

E’ vero che si trovano durante tutto l’anno, ma adesso è il momento giusto in cui le ananas maturano, quindi il periodo ideale per trovarne di ottime e saporite, sebbene arrivino comunque da fuori Italia.

L’ananas è un frutto gustosissimo e benefico; ecco dunque come prepararsi un succo d’ananas fatto in casa.

Sapevate che il succo d’ananas è più efficace del ben 500% di un qualsiasi sciroppo per la tosse? Questa è solo una delle tante proprietà di questo frutto, che ci aiuta a restare in forma e ad alzare il livello delle nostre difese immunitarie.

Ecco tutti i benefici che si ottengono consumando abitualmente succo naturale d’ananas, un toccasana per la nostra linea e per la nostra salute.

preparare succo di ananas

3 motivi per bere succo d’ananas

1. Vitamina C

Un bicchiere di succo d’ananas ha un apporto di Vitamina C pari a metà del fabbisogno giornaliero. Questa vitamina è essenziale perché aiuta il corpo ad assimilare certi enzimi che regolano il metabolismo e apportano una grande dose di energia.

2. Magnesio

L’ananas, oltre a contenere Vitamina C e Bromelina, è un’ottima fonte di minerali, specialmente di magnesio. Questo aiuta il nostro organismo ad assorbire la massima quantità di calciotrasforma i carboidrati e i grassi in energia, oltre a contribuire ad un migliore funzionamento del sistema nervoso.

3. Bromelina

Questo enzima, contenuto nel succo d’ananas, è fondamentale per combattere le infiammazioni. In Germania la bromelina è approvata specificamente per combattere gli arrossamenti e il gonfiore al naso, effetti tipici post-operatori per chi fa interventi al naso.

Succo di ananas naturale

Come preparare il succo d’ananas

Se non volete ingerire zuccheri gratuiti, con una percentuale di frutta che nelle migliori delle ipotesi è al 75%, con aggiunta inevitabile di conservanti, meglio che il succo d’ananas ve lo prepariate da soli, evitando i prodotti in commercio (tranne quelli biologici).

Se avete una centrifuga a casa, fare il succo di ananas da soli non sarà di certo un problema: basterà solamente eliminare le foglie e tagliare a pezzi il frutto; il macchinario si occuperà di eliminare la buccia e salvare solo l’estratto d’ananas.

Se avete un frullatore, invece, e non la centrifuga, sbucciate il frutto, fatelo a dadini. Otterrete polpa da una parte, separata dalla parte liquida. Filtrate il tutto. La polpa residua può essere aggiunta ad uno yogurt.

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