Tisane per depurare l’intestino: ecco la ricetta delle 3 migliori

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1. Tisana per depurare l’intestino alla senna

La senna è una pianta le cui foglie contengono mucillagini (come la malva), flavonoidi e speciali zuccheri che conferiscono alla pianta una blanda attività purgante.

La frangola è invece indicata nei casi in cui le feci devono essere molli, in tutte quelle situazioni in cui il naturale processo fisiologico di evacuazione può essere reso particolarmente difficile e doloroso.

Infine, la radice di liquirizia svolge una leggera azione lassativa, grazie alla presenza di mannite, principio attivo della manna.

Ingredienti
40% senna,
20% finocchio,
20% melissa,
20% frangola.

Lasciare in infusione per circa 5 minuti, filtrare. Berne due tazze al giorno, lontano dai pasti. Vai ora alla seconda tisana.

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