Alimentazione Sana

10 cibi super-energizzanti contro stress e affaticamento fisico

Molto spesso, soprattutto nei cambi di stagione, ci sentiamo fiacchi e stanchi, come se ci avessero svuotato di tutte le energie. Fortunatamente esistono dei cibi...

Ricetta per il bacon vegano (con 5 alimenti differenti)

Il bacon serve a dare sapore e corpo ad alcuni piatti, ma è anche molto grasso e calorico; meglio se riusciamo a farlo con...

Legumi: meglio secchi, surgelati o in scatola?

I legumi fanno bene, e l'ideale è mangiarli sempre freschi, ma, si sa, freschi sono disponibili solo per brevi periodi dell’anno, in genere in...

5 ripieni di pizza golosi ma salutari

La pizza è uno dei piatti più amati da grandi e piccini. Esistono moltissimi modi di preparala, tanti impasti diversi, condimenti e ripieni che...

Insalata di songino con polpette di ceci e bacon vegano

Come trasformare una banale insalata in un piatto completo, gustoso e con proteine? Basta un po' di tempo a disposizione perché, per creare qualcosa che...

Dieta della compensazione, ecco i migliori alimenti antiossidanti

Avere uno stile di vita sano e un’alimentazione corretta è la chiave per vivere a lungo e in salute. Non per questo dobbiamo rinunciare...