![](https://www.soluzionibio.it/wp-content/uploads/2018/03/primavera2-356x220.jpg "Non puniamoci troppo, con diete e attività fisica: 5 regole "soft" da seguire a primavera")
Benessere e Stile di Vita
Donne e alimentazione, i 4 cibi che non possono mancare nella nostra dieta
Cibi per signore: ecco una lista di alimenti che le donne, per mantenersi in forma, dovrebbero inserire in modo costante nella propria dieta, per la salute di ossa, capelli,...
Scoperti 3 nuovi disturbi alimentari, i sintomi per imparare a riconoscerli
Conoscevamo l'anoressia e la bulimia, ma ora la scienza scopre nuovi disturbi alimentari, nuove forme di disagio psicologico che si riversano sul cibo e di cui soffrono ancora una...
Camminare a passo veloce allunga la vita di 15 anni
C'è chi cammina sempre con una flemma invidiabile, chi cammina come se avesse sempre qualcuno alle calcagna. Dipende dal carattere, più che dalle contingenze. Ora si scopre che una...
Non è questione di sfortuna, ecco perché ci ammaliamo di cancro
Un tumore si sviluppa quando una singola cellula accumula 6 o 7 alterazioni del Dna a carico di particolari geni: i geni del cancro. La domanda diventa quindi: che...
Body brush, vai di spazzola, con la pelle asciutta: vedi cosa succede
La pelle è lo specchio dello stato interiore di ciascuno di noi. Su di essa si leggono i segni del tempo, dei sentimenti e dei pensieri. Le cellule della pelle si rinnovano continuamente, sopratutto...
La dieta del sorriso: come avere denti bianchissimi e in forma senza ricorrere ai...
Gengive che sanguinano, si arrossano e fanno male? Sono un problema per 20 milioni di italiani, ma in 8 milioni il disturbo diventa una parodontite, infiammazione estesa che può...
Tumore alle ovaie, uno dei più subdoli e sottostimati. I campanelli d’allarme, le cure...
Ogni anno 295mila donne nel mondo ricevono una diagnosi di tumore ovarico e 184mila muoiono a causa di questa grave neoplasia per la quale non esistono ancora strumenti efficaci...
Meditazione: che cosa è e come praticarla
L'ansia, spesso protagonista della nostra vita, può essere contrastata con la tecnica della meditazione. A dirlo è la scienza, dopo lunghi e accurati studi. La meditazione risulta essere, infatti,...
La primavera ti toglie il sonno? Non è il momento dell’anno per prendere qualche...
Oramai lo abbiamo imparato: le persone che dormono di meno hanno maggiori probabilità di diventare obese. Chi dorme poco, in particolare tra i 32 e i 49 anni, ha un indice di...
Non rinunci ai tacchi alti? Le deformazioni del piede a cui vai incontro e...
Porti spesso i tacchi? Ci tieni al tuo aspetto, ad apparire elegante e sexy? Sappi che questa abitudine ti espone a perdere per sempre una parte della tua bellezza....
Spalma un po’ di dentifricio e dormici su. La mattina rimarrai a bocca aperta
Emicrania, lividi, scottature lievi e altri disturbi o piccoli incidenti che possono capitare ogni giorno. Conosci i trucchetti (o rimedi della nonna) per rimediare? Stenterai a crederci perché alcuni...
Non funziona solo coi cani, ma anche coi gatti: ecco perché dare loro un...
Sono più intelligenti i gatti o i cani? Apparentemente i cani, se li chiamano ti vengono in contro, lanci una palla e te la riportano, ma non sottovalutate i...
Rimedi Naturali
I capelli cadono anche a primavera, non solo in autunno! Ecco cosa fare in questo periodo dell’anno
Ci cadono i capelli, anche ora che è primavera? Ma non è l'autunno il periodo in cui cadono? E sale la preoccupazione. Invece non vi agitate, è tutto nella norma. Il ricambio fisiologico dei capelli che coincide con l’avvento della stagione primaverile (stessa cosa...
Non solo alle ossa, ecco a cosa fa bene la vitamina D ai bambini, a partire dalla gravidanza
Vitamina D, un vero e proprio "tesoretto" per i bambini. Sinora si conosceva il suo ruolo nel favorire lo sviluppo osseo e nel prevenire malattie come il rachitismo e l’osteoporosi in età adulta. Ma ora studi recenti hanno messo in evidenza che la vitamina D è...
Alimentazione Sana
Tolle sott’olio con la menta: dalla cucina della nonna, un contorno...
Solitamente si raccolgono a primavera, ma vista l'instabilità di questo periodo, cominciano a trovarsi ora, nei campi: finora il freddo ha impedito a questi...
Dieta senza sale e perdi subito 2 chili
Quante volte ci siamo sentiti dire di ridurre il consumo di sale perché fa male alla salute? Tante! Ma pochi dicono come fare senza...
Un gelato per prevenire la colite a base di fermenti lattici...
Potrebbe essere l'uovo di colombo: al bando i probiotici per l'intestino, yogurt, fermenti lattici. Forse è arrivato un alimento a base di latte capace...
Dieta dei centenari: ecco cosa mangia (e come) chi vive più...
Più longevi dei sardi sono gli abruzzesi. In totale sono 150 i Comuni della Regione con un tasso di longevità paragonabile o superiore a...
Arriva la farina di banana, superproteica e gluten free: una svolta
È del tutto senza glutine, aiuta a combattere il diabete, tiene a bada il colesterolo e previene pure il rischio di sviluppare un tumore...
Come sconfiggere il cancro? Affamandolo. Ultime scoperte di uno studio tutto...
Le cellule cancerogene si nutrono crescono, si propagano facendo danni spesso mortali al nostro fisico. Un gruppo di ricercatori italiani, coordinati da Saverio Minucci,...
