Benessere e Stile di Vita
Vuoi sapere se avrai una vita longeva? Ecco come fare a stabilirlo
Vuoi sapere quanto a lungo vivrai e se sarai destinato a una vita longeva? Non serve guardare all'età di nonni e genitori. Come abbiamo sempre fatto. Lo rileva una...
10 regole da seguire per cambiare la propria vita (in meglio!)
Perché in alcuni momenti della nostra vita siamo così infelici? Eppure abbiamo una famiglia, un partner, spesso anche un lavoro. Eppure siamo infelici.
Una spiegazione ce la fornisce il dottor Mikhail...
Una casa di cartone per i clochard; a Napoli arriva “Scorz”
Quella che vedete in foto è una casa. Non ci credete? Finalmente vi raccontiamo una bella storia. In questo periodo dell'anno, con le temperature in picchiata, a risentire del...
Una casa sempre in ordine e perfetta? Ecco le 5 cose da fare
Se non avete avuto tempo di leggere il libro "L'arte del riordino", ecco un articolo che sintetizza le 5 regole per vivere in una casa ordinata che doni armonia,...
Disintossicare il corpo a partire dalla salute dei piedi
I promotori del "foot detox" affermano che questo metodo può aiutarti a eliminare le tossine, aumentare i livelli di energia, migliorare le difese immunitarie e avvicinarti a una vita...
Plank, esercizi per appiattire e rassodare: ecco come farli a casa
Conoscete i benefici del plank? La maggior parte delle persone è consapevole del fatto che l’attività fisica è una delle migliori abitudini per mantenere un peso stabile ed un corpo tonico.
Grazie ad...
7 consigli degli esperti per affrontare il nuovo anno con la giusta energia
Un anno all'insegna della sfiducia e delle paure. Così si prospetta questo 2019 per la maggior parte degli italiani.
Più del 42% sostiene infatti di non essere riuscito a recuperare...
Attività aerobica e ringiovanimento mentale: bastano 35 minuti al giorno
Non è solo una tua impressione: ti senti bene quando vai in palestra? Ti senti rinata, la mente resettata rispetto a problemi e pensieri? Hai proprio ragione, è così...
Acqua a digiuno la mattina? Fa benissimo, ma c’è un grave errore da evitare
Bere molta acqua, che è la risorsa più preziosa della vita, fa bene. È indispensabile per il mantenimento della salute e del benessere. Non a caso gli esperti consigliano...
Capelli sfibrati? Ecco i 5 cibi migliori per capelli sani e forti
Ora che è passato il periodo autunnale, in cui si registra una naturale caduta dei capelli, un rinnovamento dopo lo stress estivo, bisogna ricominciare a prendersi cura della nostra...
Sport dimagranti: ecco quali sono i 5 che ci fanno bruciare più calorie
Essere ossessionati dal conteggio delle calorie non aiuta a dimagrire e rende la vita impossibile: a quel punto meglio vivere sereni, con qualche chilo in più, piuttosto che contare...
Ansia e sintomi di depressione? Ecco una bevanda per tirare su il morale
Come si fa a vivere leggeri, senza pesi sull'anima o pensieri pesanti?
Le feste, si sa, sono un periodo un po' ambiguo per l'umore: tanta allegria e calore umano, poi...
Rimedi Naturali
Caffè verde al mattino per ventre piatto in 2 settimane
Perdere peso in fretta e con il minimo della fatica è il sogno di tutte noi. Cambiare le abitudini alimentari, fare attività fisica regolare, sono alcuni degli step che bisogna seguire per rientrare nei nostri jeans preferiti o permetterci un bikini per l’estate, oppure...
Decotto e tisana di zenzero per dimagrire
Lo zenzero ha proprietà dimagranti. Questo forse lo sapete già, ma vediamo insieme come utilizzarlo per ottenere gli effetti desiderati.
Lo zenzero, non è utile solo per dimagrire, ma anche per curare i dolori osteoarticolari, prevenire o curare gli stati influenzali e per facilitare il...
Alimentazione Sana
Litchi, 4 ricette gustose dal sapore esotico
Il litchi è un frutto esotico di origine cinese ma che oggi troviamo oramai un po’ ovunque, anche in Italia, in particolare al sud, in...
Alimentazione specifica contro la “pancetta”: ecco la dieta per la pancia...
Non vi aspettate la dieta lampo che promette di dimagrire 15 chili in 20 giorni. Il grasso addominale, la pancetta, è l'ultima ad andare...
Dieta della zuppa: 7 minestre per 7 giorni
Hai mai sentito parlare della dieta della zuppa? Beh, se non ne hai mai sentito parlare, è arrivato il momento di scoprire di che...
Uovo fritto vegano con zucca (tuorlo) e farina di riso (albume)
Se trovi una bowl del genere sul profilo di una dietista stenti a credere ai tuoi occhi: com'è possibile? Sono cambiate le linee della...
Cheesecake spumoso, la ricetta del momento con soli 3 ingredienti
Se questa torta è stata visualizzata più di un milione e 600 mila volte, un motivo ci sarà, no?! Anzi, i motivi sono vari:...
Colina, l’alimento che ci protegge dall’Alzheimer
Un singolo nutriente si è rivelato un prezioso alleato per combattere l'Alzheimer, addirittura nell'arco di diverse generazioni. In un nuovo studio, firmato dai ricercatori del "Biodesign...
