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Benessere e Stile di Vita

Il benessere è qualcosa che coinvolge l'intera persona, dal corpo alla psiche, fino alla spiritualità. Certamente uno stile di vita sano e attivo porta il fisico - e dunque anche la mente - alle migliori condizioni possibili di energia positiva, forza e assenza di stress. Anche l'impiego di prodotti naturali, sia per il corpo (cosmesi naturale) che per i luoghi abituali di vita (prodotti bio per la casa, il giardino, il luogo di lavoro), ci permette di evitare di intossicare il nostro organismo e l'ambiente circostante. In una situazione di vero benessere anche gli acciacchi, i malanni di stagione e le malattie, se curate con rimedi naturali (i "vecchi rimedi della nonna" della nostra tradizione), diventano un'opportunità di rafforzamento degli anticorpi e di tutto il nostro sistema immunitario. Il benessere deve diventare una pratica quotidiana di vita affinché possa restituirci la possibilità di goderci appieno e positivamente ogni attimo della giornata, compreso il sonno.

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La kisspeptina, la molecola dell’amore che stimola la libido

E' stato chiamato "kisspeptina" ed è l’ormone della passione, una vera e propria medicina, a quanto pare. L'amore è una questione di testa, si dice, soprattutto per lei, no? Oggi è un po' più vero, dopo...
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Voglia di dolci, irritabilità, tensione mammaria e pancia gonfia: cosa c'è di peggio, per una donna, che i sintomi delle mestruazioni in arrivo? Fin che non si arriva alla depressione vera e propria. Allora...
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Dal weekend nel bio-hotel, alla lingerie in fibra di bamboo, all'adozione di un orso bianco al cioccolato eco-sostenibile: come declinare la festa degli innamorati unendo al rosso della passione il verde dell'eco-sostenibilità e delle...
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Baciare sulla bocca i propri bambini? Ecco perché è meglio non farlo!

Li amiamo più della nostra vita e coccole e abbracci non sono mai troppi, specie se ci ricordiamo recenti esperimenti scientifici hanno dimostrato quanto siano importanti le coccole per i bambini. È stato infatti provato che...
Rimedi naturali contro ansia e insonnia

Rimedi naturali per spezzare il “circolo vizioso” di ansia e insonnia

Ansia e insonnia sono due facce di una stessa medaglia che spesso affligge molte persone: stress, pensieri negativi e super-attività ci tolgono letteralmente il sonno! Ma dormire male è una delle cause dello star male...
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Che cos'è lo stress? E soprattutto, come possiamo combatterlo? Rispondere a questi interrogativi non è sempre semplice senza consultare un esperto. Ecco però ecco alcuni  consigli per allontanare la tensione e ritrovare l'equilibrio psicofisico da...
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Zenzero e cioccolato, un bicchiere di vino rosso, tanto pesce azzurro e crostacei, un mix nei colori delle verdure, spezie e peperoncino. La salute sessuale si coltiva nel piatto ...e agli uomini conviene cominciare a indossare...
Shapa, bilancia psicologica

Shapa, bilancia psicologica che aiuta a dimagrire senza mostrare il peso

La bilancia, amica e nemica della nostra linea. Quante volte la guardiamo in cagnesco, indecise se salirci e farci dare il verdetto, o snobbarla e trascorrere una giornata rilassate con qualche stravizio a tavola. Ora...
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A quale età cominciare a far lavare i denti ai nostri bambini?

Quante volte ci siamo chiesti quando e se è ora di cominciare a far lavare i denti dei nostri bambini: tanto sono denti che cadono, ci diciamo, ma non è cosi. Iniziare a lavare i...
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Il piccolo gattona? E potrebbe fargli malissimo. Non al movimento, una tappa fondamentale per poi camminare, ma per dove questo avviene. Anche se il bimbo è in casa e gattona sul nostro pavimento o...
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Skincare coreana “over 40” per una pelle traslucida come quella dei bambini

Per cominciare il nuovo anno radiose, è indispensabile trovare una nuova beauty routine che ci doni una pelle traslucida; è la nuova tendenza fashion per il 2018 che arriva direttamente dalle più famose blogger...
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Dieta e attività fisica? Funzionano meglio se condivise!

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No alla stitichezza: rimedi naturali per un intestino in salute

In questo periodo dell'anno, tra i virus influenzali dell'inverno e la ricorrenze festive con abbuffate, pranzi e piccoli/grandi eccessi, la salute del nostro intestino è fondamentale per stare bene. Altrimenti le tossine degli eccessi...
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Ecco perché regalare (o regalarsi) un massaggio a Natale!

Non pensate che state concedendovi un lusso: il massaggio è una pratica di origini antichissime che si declina in molto modi, a seconda della provenienza della tecnica. Poi, in pieno inverno, oltre a far bene al...
Feta di panettone contiene tante calorie

9 consigli last-minute per non prendere chili durante le feste

Nove regole last-minute per non prendere chili durante le feste e ripartire nell'anno nuovo, dopo la Befana, almeno nello stato di forma in cui siamo adesso! Se non avete avuto modo di cominciare l'attività fisica,...
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Oggetti e abitudini da cambiare per una casa bio ed ecologica

Una casa ecologica? E' il sogno della maggior parte degli italiani. Ma per avere una casa davvero ecologica ci sono alcune abitudini da eliminare e soprattutto oggetti da cancellare definitivamente dalla nostra casa, affinché...
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Il bello del Natale è il clima di festa, i bambini, le famiglie, trascorrere del tempo insieme con persone care che magari non abbiamo mai tempo di vedere. E alla convivialità è unito il...
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Dall’albero al cenone, tutto ciò che devi sapere per un Natale eco-friendly

Meglio un abete vero di uno di plastica, ok alle luci al led e da accendere con parsimonia, dire di no al capitone nel cenone della vigilia o al cappone per il brodo. Con le...
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Regali bio sotto l’albero per amanti del natural lifestyle

Il biologico è sempre più una scelta degli italiani? E allora per la vostra amica amante del bio e tutta natural lifestyle ecco i regali giusti da fare. Frullati bio take away Una novità che piacerà...
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Dieta dell’uovo: in 15 giorni -5 chili (ideale prima delle feste)

Una dieta capace di far perdere chili in pochissimo tempo, da qui a Natale, in modo da sentirsi un po' più liberi di superare la misura durante le feste che, si sa, sono sempre un...
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Albero di giada: una pianta comune da avere sempre in casa

Si chiama “crassula ovata”, comunemente nota come albero di giada, ed è una pianta comune appartenente alla famiglia delle Crassulaceae e proveniente dall'Africa meridionale. È una pianta a portamento arbustivo, ramificata, che può superare 1...
Succo fico d'india fa dimagrire

Dimagrire con il succo di fico d’india

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Per una volta possiamo dire che le nonne sbagliavano: non è vero che una donna incinta deve mangiare per due, è vero piuttosto il contrario... se desideriamo che una mamma resti anche una donna...

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