Il frullato ‘brucia grassi’: fa perdere fino 4 chili in 7 giorni, ecco come...
Essere magri ed in forma, avere una pancia piatta, un fisico tonico e asciutto è un pò il desiderio di chiunque, certo, tuttavia per avere tutto questo servono tanta determinazione, tanta attività...
Ecco come perdere peso bevendo solo acqua
Si sa, bere acqua è di vitale importanza per ognuno di noi ma purtroppo, gli stili di vita ai giorni nostri ci portano a berne davvero poca e il che è un...
Cosi si manifesta la celiachia, ecco quali sono i sintomi da non sottovalutare
La Celiachia è una malattia di cui si sente molto spesso parlare e proprio come altre malattie, anch’essa si può manifestare attraverso alcuni sintomi ‘anomali’ che, in effetti, si discostano dal normale...
Chiletti di troppo? I 3 outfit dei VIP per sembrare più magre
A chi di noi non è mai successo di prendere qualche chilo di troppo, magari a causa di un paio di aperitivi in più, cene con parenti, amici e colleghi di lavoro, e spuntini...
Le migliori tecniche ‘fai da te’ per spuntarsi i capelli a casa
Parliamoci chiaramente, chi non è stanca di spendere cifre assurde dal parrucchiere e uscirne comunque non pienamente soddisfatta? Ecco perché ormai, sopratutto negli ultimi anni, l’intento di darsi al ‘fai da te’...
Malattie e disturbi che lo sport può aiutarci a tenere lontani
Per gli scienziati l’incremento dell’attività fisica sarà una delle più importanti sfide per la salute del terzo millennio.
Lo stile di vita degli atleti di sport di resistenza o comunque delle persone particolarmente attive fisicamente,...
Il potere benefico del digiuno, una volta a settimana
L’elisir di lunga vita potrebbe essere alla nostra portata più di quanto abbiamo mai pensato. Sono sempre più numerose le ricerche che suggeriscono come, inserire nel consueto regime alimentare fasi a ridottissimo contenuto calorico,...
Non rinunci ai tacchi alti? Le deformazioni del piede a cui vai incontro e...
Porti spesso i tacchi? Ci tieni al tuo aspetto, ad apparire elegante e sexy? Sappi che questa abitudine ti espone a perdere per sempre una parte della tua bellezza. Di cosa parliamo? Dei piedi,...
Dieta della frutta: perdi peso e sgonfi la pancia in 3 giorni (e con...
Ritrovare la linea con la dieta della frutta. D’estate, poi, è l’ideale. È una dieta che si basa su un regime ipocalorico e consente di eliminare i cuscinetti di grasso in breve tempo assumendo...
Olive per finger food e aperitivi: ecco come farle in casa
Le olive in salamoia sono la conserva ideale da preparare in autunno, al momento della raccolta delle olive, e da utilizzare poi tutto l'anno.
Una volta pronte, le olive saranno ottime come finger food per un...
L’attività fisica delle star per rimettersi in forma prima del costume
E' tempo di pensare al corpo, prima della fatidica prova costume.
l’estate è il periodo giusto per partire con un programma di attività fisica un poco più intenso: certo, molto dipende anche dallo stato di...
Dieta mediterranea, i pro e i contro dell’esemplare modello nutrizionale
Parlando di dieta mediterranea, più che un elenco di alimenti si tratta di un vero e proprio stile di vita, basato su regole ed abitudini tipiche della tradizione mediterranea. Secondo quanto riferito...
Non riesci a dimagrire? Ecco 4 abitudini sbagliate che rallentano il metabolismo
Fai fatica a perdere peso? Potrebbe dipendere dal metabolismo, il meccanismo fisiologico che, se funziona poco, ti fa bruciare di meno e di conseguenza ingrassare.
I chili in eccesso possono dipendere non solo da ciò che mangi. Molto...
‘La benedizione di Dio’, serve ad abbassare la pressione, il diabete e molto altro
In Italia e nel mondo, molte persone soffrono di problemi cardiovascolari più o meno gravi, come il diabete o i più comuni aumenti di pressione. Molte tra queste, per ovviare a questo...
Addominali “fai da te”: ecco gli errori da non commettere
Purtroppo non se ne esce: se volete ottenere una pancia piatta e tonica, sono solo i muscoli addominali a dover lavorare. Almeno tre volte a settimana. Nel più classico degli esercizi: il crunch.
Quindi, la prima cosa...
Le attivazioni Reiki
Per attivare una persona al reiki l'insegnante ripristina la connessione, tra l'energia individuale dell'allievo e l'energia equilibrata dell'universo, attraverso le cosiddette armonizzazioni.
Per quanto alcune scuole cerchino di mantenere un alone di mistero sul "rito"...
Piante da ufficio, quali scegliere per il nostro benessere
Contrariamente alla filosofia dei lean offices, luoghi di lavoro spogli ed essenziali ispirati a un design minimalista, diversi studi scientifici confermano le proprietà benefiche delle piante e il loro effetto positivo sui lavoratori nei posti di...
Acqua aromatizzata con frutta e verdura di stagione
Per aumentare la quantità di acqua da bere, ora che è primavera, meglio provare con dell'acqua aromatizzata, arricchita delle vitamine della frutta o verdura che preferiamo, in modo da coniugare due obiettivi in uno:...
Mamma gatta e il suo cucciolo disabile: l’amore che li unisce è incredibile
Geremia, nato in strada, è un gattino 4 mesi un po' speciale. Una gastroenterite gli ha purtroppo provocato un danno neurologico, e oggi fatica a trovare l'equilibrio.
Cammina barcollando, cade a terra, trascorre la maggior parte del...
Diario alimentare: fondamentale per dimagrire (bastano 14 minuti al giorni)
Questa volta non c'entra la scelta tra proteine e dieta mediterranea, conteggio delle calorie e colazione con latte e quattro fette biscottate.
Ore 11, una mela e un cioccolatino. Ore 13, petto di pollo e...
Metti un limone vicino al letto prima di andare a dormire e vedrai cosa...
Il limone è da sempre un ingrediente molto utilizzato in cucina, difatti, è noto per la sua versatilità ma anche per le sue proprietà benefiche, utili in diverse circostanze. Che sia per...
La LEGO abbandona la plastica per diventare 100% ecologica e sostenibile
I mattoncini LEGO, si sono avviati verso la sostenibilità ambientale restando comunque immancabili compagni di gioco di tutti i bambini.
Il nome di questo intramontabile gioco, nasce dalla combinazione si due parole: “LEg GOdt” ovvero “giocare bene”, e...
Attenti alle prime scottature, bisogna mettere sempre il doposole
Come prepararsi il doposole in casa
I cosmetici da applicare dopo una giornata al sole hanno una notevole funzione idratante, emolliente, rinfrescante e lenitiva.
Dopo una scorpacciata di sole è bene dare un aiuto alla pelle...
Nordic walking, attività fisica completa per allenare tutto l’organismo
E' uno sport completo e alla portata di tutti. Che fa bene al cuore e alla circolazione del sangue, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali.
Stiamo parlando...
Ambiente, torna in Italia il “vuoto a rendere”
Le bottiglie vuote, che si tratti di birra o acqua, potranno da oggi essere riconsegnate al barista in cambio della restituzione di una piccola cauzione versata al momento dell’acquisto. Dal 10 ottobre torna anche...
Dieta del pomodoro: sgonfia, depura e fa perdere fino a 3 kg in 7...
Giusto 3 chili da buttar giù e poco tempo a disposizione. La dieta del pomodoro è l’ideale perché promette di far perdere fino a 3 chili in 7 giorni ed è anche perfetta in...
Trasforma i defunti in alberi: ecco il cimitero del futuro
Ognuno di noi nella propria vita ha immaginato almeno una volta come sarebbe rinascere dopo la morte, tornare alla vita sottoforma di un qualcosa che potrebbe durare nei secoli e che beneficerebbe...
Il cavolo viola: il miglior ortaggio per dimagrire e non solo
Fra tutte le varietà di cavolo, una in particolare si rivela come la più efficace per favorire la perdita di peso e stimolare il metabolismo, ovvero il cavolo viola. Coltivato prevalentemente in...
Come sbiancare i denti con metodi del tutto naturali
Il sorriso è il miglior biglietto da visita che possediamo e come tale è fondamentale prendersene cura ogni giorno, attraverso la pulizia e perché no, magari anche con qualche consiglio da applicare...
Come depurare il proprio corpo appena svegli con queste bevande naturali
Per sgonfiarsi, depurarsi o più banalmente concedersi una coccola, ognuno di noi al mattino avrebbe bisogno di eliminare le scorie accumulate durante il riposo notturno. Depurare il proprio corpo ed attivare l’intestino...
La kisspeptina, la molecola dell’amore che stimola la libido
E' stato chiamato "kisspeptina" ed è l’ormone della passione, una vera e propria medicina, a quanto pare. L'amore è una questione di testa, si dice, soprattutto per lei, no?
Oggi è un po' più vero, dopo...
Qualche consiglio su come affrontare il caldo
Caldo: come affrontarlo con rimedi naturali
L’estate è già arrivata, con le sue giornate piene di sole e le temperature che inevitabilmente si alzano. Spesso però il caldo può giocare brutti scherzi, specialmente se non...
Sclerosi multipla, un’intensa stanchezza è un sintomo iniziale. E in troppi lo sottovalutano
La sclerosi multipla è una malattia neurodegenerativa che colpisce le donne più degli uomini (rapporto 3:1), con un picco di incidenza tra i 20 e i 40 anni.
È una malattia autoimmune. Il che significa...
L’ingrediente segreto per dormire bene, fare il pieno di energie e bruciare i chili...
E’ il desiderio un pò di chiunque: poter fare il pieno di energie, dormendo bene e bruciando al tempo stesso il grasso in eccesso. Per quanto tutto ciò, all’apparenza’ possa sembrare un’utopia,...
Sindrome del “cuore spezzato”, i sintomi sono quelli dell’infarto
Un forte dolore, una delusione d'amore, hanno potenti effetti negativi sul nostro fisico, non è solo un modo di dire.
Infatti ci capita spesso di sentir parlare di sindrome del cuore spezzato, ma in realtà sono...
Rigenerare il sangue: i rimedi naturali che funzionano davvero
Avete mai pensato a quanto è importante il sangue? Praticamente è la componente più importante del corpo: trasporta le sostanze nutritive, regola la temperatura, cura le infezioni e porta l’ossigeno alle cellule. Il sangue...
I 6 alimenti che non scadono mai (e come conservarli al meglio)
Controllare la data di scadenza dei prodotti prima di acquistarli al supermercato è la prima cosa generalmente si fa. Ma fuori la verità: quante vi volte è capitato di comprare alimenti che poi avete...
La crema che ringiovanisce il viso mentre dormi
Diciamocelo chiaramente, a chi non piacerebbe potersi svegliare un mattino e specchiandosi scoprire con piacere che la pelle del proprio viso è ringiovanita? Sembra impossibile, vero? Eppure, quello di cui stiamo per...
Aloe vera, pianta dai mille usi e ricca di benefici: ecco come coltivarla in...
L’aloe vera è una pianta dai mille benefici che può essere coltivata facilmente, in giardino o sul proprio balcone ma andiamo con ordine. L’aloe rappresenta uno dei rimedi naturali più utilizzati per la cura...
Ecco il geniale trucchetto per non dover più stirare i panni
Di questi ultimi tempi si sa, si ha veramente poco tempo libero a disposizione da dedicare alla cura di casa e tra le varie faccende domestiche, dover stirare i panni è sicuramente...
