Mai più talloni screpolati grazie a questo scrub ‘fai da te’
E’ estate e si sa, a causa delle alte temperature si è soliti tener scoperte alcune parti del nostro corpo che in altri periodo non scopriremmo, come ad esempio i piedi. Tra...
Interval Training, ecco la nuova tendenza fitness per il 2018
L'attività fisica fa bene. Tutta. Sia quella indoor che outdoor. Quella che imperverserà quest' anno nelle palestre ancora di più. Lo rivela il risultato della ‘Worldwide Survey of Fitness Trends’ per il 2018, pubblicato...
Pancia gonfia: ecco il legame con ansia e stress da spezzare
A volte ci chiediamo come mai abbiamo sempre la pancia gonfia: indolenzimento, gonfiore, giro vita aumentato e globosità del ventre. Ebbene, non sempre è colpa della dieta e delle intolleranze alimentari. Infatti per molte...
I segreti nascosti della Pet Therapy e le applicazioni di Intelligenza artificiale
Vivere in compagnia degli animali è indubbiamente benefico. Recentemente, tuttavia, gli animali domestici hanno iniziato ad aiutare gli esseri umani in un modo nuovo, nel trattamento delle malattie.
La terapia assistita dagli animali (AAT), nota...
Stendere in casa: come far asciugare in fretta i panni (ed evitare muffa e...
Stendere i panni quando fuori è brutto tempo, dunque a casa, può diventare un incubo senza seguire qualche regola d’oro. Senza asciugatrice, i vestiti ci mettono un sacco ad asciugarsi e, dopo un po’...
I migliori sport da praticare in inverno (indoor)
Con la stagione che diventa fredda e piovosa moltissimi rinunciano alla corsa all'aperto o alla camminata veloce per tenersi in forma e smaltire qualche chiletto in eccesso.
Ma se ci si ferma del tutto siamo...
Ciglia più lunghe ed effetto ‘vamp’ senza trucchi: ecco come
Si sa, le ciglia sono una delle parti più importanti del viso di una donna, difatti, queste sono fondamentali per avere uno sguardo profondo ed un aspetto più giovane. Ad ogni modo,...
Moda Ecologica – il Fashion Bio
La nuova tendenza della moda sembra essere ecologica. Sono, infatti, sempre più gli stilisti che scelgono questa strada, creando collezioni eco-compatibili, con materie prime provenienti da coltivazioni biologiche e fibre naturali non trattate, utilizzando...
Lo Shiatsu
Lo Shiatsu è qualcosa di molto profondo ed implica differenti livelli energetici: fisico, emozionale, mentale e spirituale, tutto ciò che comprende l'essere umano e la sua esistenza. Esso prevede un approccio rispettoso, che unisce...
Pelle da bambolina: i trattamenti top (senza chirurgia) per un viso da 20enne
Avere una pelle perfetta non è un utopia, ma semplicemente un obbiettivo che richiede un minimo di attenzione e cura quotidiana. Se infatti i fattori genetici possono influenzare l’epidermide, lo stile di vita, il...
Magnesio: ne basta poco per perdere peso, alleviare l’ansia e dormire bene
Per quanto si possano considerare le creme tra i migliori prodotti cosmetici per la cura della persona e contro l’invecchiamento cutaneo, in realtà ciò che in pochi sanno è che uno dei...
SOS capelli grassi: 6 rimedi naturali per una chioma sana e splendente
Anche tu vivi l’incubo dei capelli grassi, ovvero hai la chioma che sembra perennemente unta e non fai che lavarli di continuo (che non è affatto la mossa giusta)? La notizia, anche se poco...
Tutti i cibi natalizi che fanno bene alla salute
Il Natale è senz’altro il periodo più ‘goloso’ dell’anno, ci si ritrova a mangiare qualsiasi varietà di dolci e leccornie, con una spensieratezza tale da non farci pensare a quali potrebbero essere,...
Le abitudini che ti fanno perdere peso senza nemmeno accorgertene
Siamo nel bel mezzo dell’estate e per chi ancora, in ritardo, il confronto con la tanto temuta ‘prova costume’ deve ancora avvenire, non c’è nulla di cui preoccuparsi, perché se il problema...
Plank, esercizi per appiattire e rassodare: ecco come farli a casa
Conoscete i benefici del plank? La maggior parte delle persone è consapevole del fatto che l’attività fisica è una delle migliori abitudini per mantenere un peso stabile ed un corpo tonico.
Grazie ad essa, attiviamo il metabolismo, aumentiamo le...
Arriva l’ora legale: gli effetti collaterali del cambio e come adattarsi al meglio
E’ nota a tutti l’importanza dell’ora legale ai fini di risparmiare in termini di consumo energetico e non solo, difatti, le giornate si allungano e ci si può dedicare a molte più...
Come contrastare l’inappetenza con rimedi naturali
La mancanza di appetito viene chiamata in gergo medico ‘inappetenza’ ed è un sintomo molto diffuso che spesso viene associato a cause patologiche o motivazioni psicologiche. E’ un disturbo episodico ma si...
Dieta e prova della bilancia: ecco quando e come farla
Siete a dieta, siete ossessionate dalla bilancia e vi pesate in continuazione alla ricerca di qualche etto di meno. Sappiate che in realtà c'è un giorno specifico della settimana in cui pesarsi, e che...
Igiene intima: ecco gli errori che si commettono quando si utilizza il bidet
Il bidet serve per dare freschezza, cura ed igiene alle nostre parti intime, tuttavia, nonostante questo sanitario sia diffuso solo in alcune zone del mondo, spesso, anche chi lo utilizza da sempre...
Disintossicare il corpo a partire dalla salute dei piedi
I promotori del "foot detox" affermano che questo metodo può aiutarti a eliminare le tossine, aumentare i livelli di energia, migliorare le difese immunitarie e avvicinarti a una vita salutare e a un benessere...
Dieta della pesca: ecco come si può perdere fino a 4 kg in 5...
Con l’avvicinarsi della bella stagione e delle giornate calde, è desiderio di chiunque potersi mantenere in forma e riuscire a perde qualche chilo di troppo. Tuttavia, non tutti sono disposti a sottoporsi...
Il frullato miracoloso che brucia il grasso in eccesso in 1 settimana
Chi non vorrebbe poter perdere peso senza dover necessariamente rinunciare a tutte le sostanze e ai molti nutrienti di cui il nostro organismo necessità per mantenersi in forma? Esatto, proprio tutti. E’...
I rimedi naturali per chi è in menopausa
Si sa, la menopausa è una delle fasi più delicate nella vita di ogni donna: è un passaggio obbligatorio che non sempre si rivela facile da accettare, specie a causa di una...
Come capire se un cibo è ancora buono dopo la data di scadenza
La lotta allo spreco alimentare è da sempre un argomento molto delicato e sempre attuale; nel suo piccolo, ognuno di noi dovrebbe compare solo ciò che veramente ci serve, tuttavia, come riporta...
Uovo sui capelli: ecco il segreto di bellezza per la cura della propria chioma
Le proprietà benefiche di cui l’uovo gode le abbiamo imparate a conoscere ed apprezzare già in diverse occasioni, difatti, è cosa ormai risaputa che l’uovo non solo fa bene a noi da...
Stress d’autunno: ecco cosa fare per evadere dalla routine
Settembre è terminato e siamo ormai in autunno pieno. Anche i vacanzieri più ritardatari hanno fatto ritorno a casa, riprendendo le proprie occupazioni e abitudini, ma con tanta nostalgia del periodo estivo e qualche...
Spirulina: 3 buoni motivi per fare una cura
La spirulina è un tipo di alga blu-verde che contiene una serie di sostanze nutritive, tra cui vitamine del gruppo B, contiene 15 volte più beta-carotene e vitamina E. La spirulina contiene...
Il dentifricio al carbone sbianca davvero i denti? Ecco cosa succede se lo usi
Dentifricio al carbone (quello nero per intenderci): ne parlano tutti da quando è esplosa questa ‘moda’, ma è vero che sbianca i denti come si dice? Secondo gli esperti del King’s College e dell’università...
Maschera anti-rughe al prezzemolo: come prepararla
E’ risaputo, il prezzemolo è una dei prodotti naturali più apprezzati in ambito cosmesi grazie ai suoi incredibili benefici sulla pelle e alla sua capacità di rimuovere in poco tempo qualsiasi macchia...
Come riutilizzare il cioccolato dell’uovo di Pasqua?
Le festività pasquali sono terminate ma, le uova di Pasqua abbondano nelle nostre case. Soprattutto chi ha bambini piccoli sa bene cosa significhi trovare a tutti i costi un modo per smaltire questi avanzi.
Oggi,...
Bagno in mare: quanto aspettare se abbiamo mangiato?
Mamma, posso fare il bagno? Quante volte ci sentiamo fare questa domanda e non sappiamo rispondere?
Dipende da quello che il bimbo ha mangiato. Ma poi veniamo assaliti dal ricordo delle nostre mamme che ci...
Bere alcol aiuta a parlare meglio una lingua straniera: la scienza lo dimostra
Secondo la credenza popolare, l'alcol migliora la capacità di parlare una lingua straniera. Un nuovo studio, pubblicato sulla rivista "Journal of Psycopharmalogy", ha esaminato questa supposizione, dimostrando scientificamente la sua veridicità.
Ecco perché l'alcol dà...
I migliori rimedi ‘della nonna’ contro la tosse
I mesi più freddi dell’anno sono sempre i più ‘fastidiosi’ da un punto di vista del benessere generale: raffreddori, infiammazioni o infezioni sono spesso causa di sintomi come tosse e catarro, disturbi...
I sorprendenti benefici che si ottengono mangiando una banana al giorno
La banana è uno dei frutti tropicali più consumati al mondo e spesso viene ritenuta indigesta e molto calorica, difatti viene sconsigliata dai dietologi e nutrizionisti specie nelle diete ipocaloriche. Tuttavia, questo...
Come sbiancare i denti con metodi del tutto naturali
Il sorriso è il miglior biglietto da visita che possediamo e come tale è fondamentale prendersene cura ogni giorno, attraverso la pulizia e perché no, magari anche con qualche consiglio da applicare...
Diario alimentare: fondamentale per dimagrire (bastano 14 minuti al giorni)
Questa volta non c'entra la scelta tra proteine e dieta mediterranea, conteggio delle calorie e colazione con latte e quattro fette biscottate.
Ore 11, una mela e un cioccolatino. Ore 13, petto di pollo e...
Ossessione per lo sport, ecco “la fissa” di 6 italiane su 10 prima dell’estate
Più di sei italiani su dieci (63%) sono ossessionati dall'attività fisica, la metà (44%) passa oltre 10 ore alla settimana in palestra, altri (25%) dalle 7 alle 10 ore. Ed ovviamente, nel periodo che...
Smoothie della sera: 4 ingredienti che aiutano a dormire meglio
Quante volte ci capita di dormire male? Sono i pensieri che ci assalgono, magari non abbiamo mangiato a sufficienza o lo abbiamo fatto male, a volte stare col tablet e il cellulare fino a...
Tisana al carciofo, depurativa e benefica per il fegato
Il carciofo è una pianta importata in occidente verso il 1200 ed utilizzata ad oggi a scopo alimentare e fitoterapico. A tal proposito, le foglie del carciofo sono da sempre note per...
Pancia gonfia? Ecco una bevanda efficace per risolvere
La ricetta della felicità per i più pigri, che vogliono dimagrire senza sacrificarsi a tavola o in palestra. Si tratta di una bibita naturale che fa sgonfiare la pancia. Anche perché bastano uno o due...
