Tumore alle ovaie, il “killer silenzioso” delle donne. I sintomi
È un tumore piuttosto comune per le donne e solitamente viene individuato dopo l’ingresso in menopausa quindi dai 50 anni in poi. Tra i fattori che aumentano il rischio di sviluppare il tumore alle...
Cosa mangiare quando si ha il ciclo, per stare meglio e non ingrassare
I giorni del ciclo, si sa, rappresentano per molte donne una vera sofferenza: non solo per i dolori al basso ventre, ma anche per lo squilibrio che viene a crearsi nel normale appetito: durante i giorni...
Rassodare il corpo sostituendo gli attrezzi con attività fai da te
L’attività fisica è sicuramente il metodo più indicato per tonificare il corpo, sempre con l’accortezza di seguire un'alimentazione sana ed equilibrata.
Se accompagnato ad un regime alimentare corretto, infatti, un regolare esercizio fisico permette di gestire il proprio...
Passeggiare col cane fa bene alla salute: quanto e come farlo
Passeggiare con il cane potrebbe rappresentare uno dei rimedi naturali più efficaci per il benessere fisico/mentale di uomini e donne. A sostenerlo uno studio della University of Liverpool, secondo cui a beneficare del “giretto” con il proprio migliore amico...
Trombosi venosa, ecco come alcune spezie possono attenuarne i sintomi
Con il termine Trombosi venosa (trombofilia) si indica una patologia cardiovascolare, terza tra le più comuni, in cui si verifica un’anomalia nell’apparato circolatorio, ovvero la formazione di coaguli di sangue nelle vene...
Crema solare: 4 consigli per abbronzarsi senza scottature
E' arrivato il momento di acquistare la crema solare: buttate i flaconi aperti, che vi sono rimasti dalla scorsa estate, perché il fattore di protezione non è più uguale a quello che avete acquistato....
Menopausa, come alleviare i sintomi più fastidiosi in modo naturale
La menopausa è una fase molto delicata nella vita di una donna. È un passaggio naturale e obbligato che, però, non sempre è facile da accettare, sia dal punto di vista emotivo (si tratta...
Gli usi alternativi dell’alcol che ti lasceranno senza parole
L’alcol , quello etilico che si usa per disinfettare (intendiamoci), è uno di quei prodotti che difficilmente mancano nelle case di chiunque; tutti hanno almeno un flacone da tenere in casi di...
Cosa le mani rivelano sulla salute del tuo corpo
Alcune parti del nostro corpo, come occhi, capelli o unghie, possono essere utili nel capire lo stato di benessere generale, così come le mani possono indicare delle vere e proprie indicazioni sulla nostra...
Meditazione: che cosa è e come praticarla
L'ansia, spesso protagonista della nostra vita, può essere contrastata con la tecnica della meditazione. A dirlo è la scienza, dopo lunghi e accurati studi. La meditazione risulta essere, infatti, un mezzo per scandagliare tutti i...
La primavera ti toglie il sonno? Non è il momento dell’anno per prendere qualche...
Oramai lo abbiamo imparato: le persone che dormono di meno hanno maggiori probabilità di diventare obese. Chi dorme poco, in particolare tra i 32 e i 49 anni, ha un indice di massa corporea più elevato e una...
Carnitina, l’amminoacido che ci fa bruciare più zuccheri e grassi
Più massa magra e meno grasso? Un integratore di carnitina potrebbe essere necessario.
Perdere e mantenere il peso forma potrebbe essere una questione di genetica, quindi facile per alcuni ma anche assai difficile per tanti altri,...
Depressione e stati d’ansia? Ecco i cibi da preferire e quelli da evitare
Alimentazione e depressione, c'è un legame: ansia, insonnia e attacchi di panico; a chi non è mai accaduto, in forme più o meno leggere?
Ora uno studio rivela quali sono i cibi che aiutano a...
Come trovare informazioni sul web? Suggerimenti e consigli
Oggi, grazie allo sviluppo della tecnologia e del mondo del web andare alla ricerca di informazioni che riguardano argomenti di vario genere è diventato più semplice di quanto immaginato. Fare a meno dello smartphone,...
La maschera per capelli con il burro da cucina
I tanti appassionati di rimedi naturali lo sanno: anche i prodotti naturali più semplici ed impensabili possono rivelarsi piuttosto utili per la cura e la bellezza personale. A tal proposito, lo sapevate...
Dormire poco provoca danni (più o meno persistenti) al cervello
Bastano 5 giorni di carenza di sonno per lasciare "segni" sul cervello, danni strutturali a carico delle fibre nervose: lo dimostra uno studio condotto da Chiara Cirelli della University of Wisconsin-Madison e Michele Bellesi...
Caffè: berne molto per anni può causare un aggravamento dell’Alzheimer
Gli ultimi dati diramati dall'Agenzia della Sanità sul dilagare della demenza senile sono abbastanza preoccupanti, sia a livello italiano (più di un milione di persone), che nel mondo (più di 44 milioni di persone);...
Scoperto gene che mette in relazione sonno e recupero fisiologico da malattie e infezioni
Perché quando stiamo male o influenzati ci viene sonno? C'è sonno e sonno, ed è stato recentemente scoperto un nuovo gene che regola la produzione di proteine che, allo stesso tempo, inducono il sonno...
Parliamo del dolore, è sempre un bene bloccarlo?
Bloccare il dolore è sempre un bene?
Il dolore rappresenta il mezzo con cui l’organismo segnala un danno tessutale. Secondo la definizione della IASP (International Association for the Study of Pain 1986) e dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, il...
Lavarsi il viso con acqua frizzante, mai provato? Ecco perché fa bene (e come...
C’è chi ama l’acqua liscia e chi preferisce quella frizzante. Ma gusti a tavola a parte, avete mai provato a lavarvi il viso con quella gassata? Già, l’acqua fa bene anche se non la...
Scarpe vegan
La maggior parte delle persone che segue la filosofia vegana, non si nutre di prodotti derivati dal regno animale, rifiuta di usare prodotti sperimentati su di essi e di conseguenza, non indossa neanche indumenti...
Camminata veloce: ma qual è l’andatura giusta per perdere peso?
Sappiamo che per mantenerci in buona salute gli esperti raccomandano una moderata attività fisica: anche solo una camminata a ritmo sostenuto. Ma quando si tratta di scendere nei dettagli, la definizione di camminata veloce...
Non buttare la buccia di ananas, può aiutarti a perdere peso
Ad oggi si sa, prendere peso senza nemmeno accorgersene è cosa assai facile e in effetti, uno stile di vita frenetico, cosi come lo stress del lavoro, una vita sedentaria e le...
Interval Training, ecco la nuova tendenza fitness per il 2018
L'attività fisica fa bene. Tutta. Sia quella indoor che outdoor. Quella che imperverserà quest' anno nelle palestre ancora di più. Lo rivela il risultato della ‘Worldwide Survey of Fitness Trends’ per il 2018, pubblicato...
10 regole da seguire per cambiare la propria vita (in meglio!)
Perché in alcuni momenti della nostra vita siamo così infelici? Eppure abbiamo una famiglia, un partner, spesso anche un lavoro. Eppure siamo infelici.
Una spiegazione ce la fornisce il dottor Mikhail Litvak, psicologo e psicoterapeuta russo di...
Albero di giada: una pianta comune da avere sempre in casa
Si chiama “crassula ovata”, comunemente nota come albero di giada, ed è una pianta comune appartenente alla famiglia delle Crassulaceae e proveniente dall'Africa meridionale.
È una pianta a portamento arbustivo, ramificata, che può superare 1...
Limoni, meglio mangiarli congelati
Già note da tempo sono le innumerevoli proprietà benefiche di cui il limone gode, che grazie al suo elevato contenuto di vitamina C ed altre sostanze nutritive, è in grado di contrastare...
Nespole: il frutto che fa bene all’intestino e al fegato
Frutto tipico della bella stagione e particolarmente apprezzate per il loro sapore dolce e la loro ricchezza di succo, le nespole vantano svariate proprietà importanti per la salute. Sono originarie del sud-est...
Braccia sode e toniche: esercizi e massaggi “fai da te” per ottenerle
Le braccia sode e toniche per le donne sono importanti tanto quanto una pancia piatta, ma spesso, concentrate come siamo su gambe e glutei e addome, ci dimentichiamo delle braccia. Ma cosa c'è di peggio di salutare...
Cane muore di dolore dopo la scomparsa della sua padrona
Un amore indissolubile, da non poter sopravvivere alla morte dell'altro. Un amore dove le parole non servivano, ma contava la presenza. Quella mattina Fofò non ha trovato più vicino a sé la sua padrona...
Disturbi dell’attenzione nei bambini e dieta alimentare
L'Adhd è un disturbo molto variegato e sfuggente che si stima interessi fino al 5% dei bambini, caratterizzato da difficoltà a mantenere l'attenzione, a concentrarsi, a controllare le proprie emozioni e i propri impulsi....
Dieta mediterranea, i pro e i contro dell’esemplare modello nutrizionale
Parlando di dieta mediterranea, più che un elenco di alimenti si tratta di un vero e proprio stile di vita, basato su regole ed abitudini tipiche della tradizione mediterranea. Secondo quanto riferito...
Trattamento reiki agli animali
Il trattamento reiki agli animali non può in alcun modo sostituire le cure e il consulto del veterinario, tuttavia può supportare il vostro amico a quattro zampe durante il suo percorso di guarigione.
Non è...
L’olio di avocado alleato prezioso per la cura del corpo (e non solo): tutti...
Ultimamente l’avocado va fortissimo. In cucina, certo, ma non solo. Questo frutto esotico ha infatti innumerevoli proprietà benefiche che lo rendono anche un prezioso alleato del nostro corpo. L’avocado è infatti ricco di grassi...
Dieta delle ciliegie: via 3 chili in 7 giorni e pancia sgonfia. Come funziona
Se adori le ciliegie e hai pure qualche chiletto da buttare giù allora questa è la dieta che fa per te. È la dieta della ciliegia e fa perdere 3 chili in 7 giorni....
No alla stitichezza: rimedi naturali per un intestino in salute
In questo periodo dell'anno, tra i virus influenzali dell'inverno e la ricorrenze festive con abbuffate, pranzi e piccoli/grandi eccessi, la salute del nostro intestino è fondamentale per stare bene. Altrimenti le tossine degli eccessi...
Ecco perché regalare (o regalarsi) un massaggio a Natale!
Non pensate che state concedendovi un lusso: il massaggio è una pratica di origini antichissime che si declina in molto modi, a seconda della provenienza della tecnica.
Poi, in pieno inverno, oltre a far bene al...
Svolta eco per Armani: no alle pellicce
Svolta storica per la Giorgio Armani S.p.a. che ha scelto una strada più ecologica. In accordo con l’associazione Fur Free Alliance, a partire dalle stagione autunno/inverno 2016/2017, non saranno più presenti capi creati con...
Un balcone fiorito tutto l’anno: le piante per realizzare il vostro giardino personale
Un giardino sul balcone di casa con piante fiorite tutto l’anno. Non è un sogno: basterebbe riuscire a far sopravvivere le piantine attraverso i vari passaggi di clima stagionali. La soluzione? Per evitare di...
Pulizie di casa per mezz’ora al giorno? Si vive meglio e più a lungo!
Quante volte abbiamo subito il tempo che ogni giorno dedichiamo a mettere in ordine la casa, prima o dopo una giornata di lavoro? La classica mezz'ora di pulizie per rassettare e rendere presentabile le stanze?
Eppure in quei...
