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Benessere e Stile di Vita

Il benessere è qualcosa che coinvolge l'intera persona, dal corpo alla psiche, fino alla spiritualità. Certamente uno stile di vita sano e attivo porta il fisico - e dunque anche la mente - alle migliori condizioni possibili di energia positiva, forza e assenza di stress. Anche l'impiego di prodotti naturali, sia per il corpo (cosmesi naturale) che per i luoghi abituali di vita (prodotti bio per la casa, il giardino, il luogo di lavoro), ci permette di evitare di intossicare il nostro organismo e l'ambiente circostante. In una situazione di vero benessere anche gli acciacchi, i malanni di stagione e le malattie, se curate con rimedi naturali (i "vecchi rimedi della nonna" della nostra tradizione), diventano un'opportunità di rafforzamento degli anticorpi e di tutto il nostro sistema immunitario. Il benessere deve diventare una pratica quotidiana di vita affinché possa restituirci la possibilità di goderci appieno e positivamente ogni attimo della giornata, compreso il sonno.

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I segreti del Reiki in un manuale

Il grande manuale del Reiki Il grande manuale del Reiki (レイキ, 靈氣 ,霊氣, 霊気)  è uno dei migliori libri in circolazione sull'argomento. Gli autori - di cui 30  sono maestri di Reiki  - sono altamente...
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La parola d'ordine è: accendete quella luce! La luce soffusa va bene se guardiamo un film, ma se stiamo facendo un'attività (sia mentale che manuale), dallo studio alla cucina, e non abbiamo la giusta...

Olio di jojoba, miracoloso per pelle e capelli: ecco come utilizzarlo

Se sei una fanatica della skincare avrai sicuramente mille prodotti a base di olio di argan, cocco, oliva e mandorle. Ma le recenti scoperte degli esperti hanno dimostrato che niente agisce sulla pelle come...

Mette lo scotch sotto gli occhi. No, non è una follia: il motivo è...

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Le potenzialità dei fiori di Bach: scopriamo il nuovo concetto di cosmetica con le...

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Antibiotici naturali: ecco quelli riconosciuti dalla Scienza (e a cosa servono)

Secondo uno studio dell'Università del Michigan, solo il 13% degli antibiotici prescritti è davvero indispensabile. Da tempo si parla sempre di più dell'uso scorretto degli antibiotici e sul pericolo che si possano creare delle...
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Cinque step per il cambio dell’armadio in autunno

Stagione intermedia e temperature ballerine, che disordine negli armadi: l'autunno è il periodo dell’anno in cui al mattino le temperature sono rigide poi, bastano alcuni raggi di sole, e fa troppo caldo. Questo comporta vestirsi...
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Non è vero che gli adulti ne siano al riparo: alcune malattie che tipicamente riguardano neonati e bambini fino a 10 anni possono attaccare anche gli adulti. Specie se sono di natura virale. Ecco una...
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Fumare in gravidanza: i danni al feto

Fumare in gravidanza fa male, questo ormai lo abbiamo capito. Dottori e amici invitano la donna fumatrice a smettere non appena scopre di aspettare un bambino. Molte volte, però, la donna ignora quali sono i...

Che emozione portare il cane in montagna, ecco alcuni consigli

Vacanze, Portare il cane in montagna? I consigli più utili da seguire per fare un viaggio con il cane in montagna e trascorrere una vacanza insieme in totale tranquillità. Con l’arrivo dell’estate e del caldo, molti...
Proteggere la pelle dal sole partendo dall'alimentazione

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Secondo le ultime ricerche di mercato, non è un caso se integratori e “supplements” siano uno dei segmenti maggiormente in crescita nell'industria della bellezza a livello globale: da 3,5 miliardi di dollari nel 2016, arriveranno a...
Piante da ufficio

Piante da ufficio, quali scegliere per il nostro benessere

Contrariamente alla filosofia dei lean offices, luoghi di lavoro spogli ed essenziali ispirati a un design minimalista, diversi studi scientifici confermano le proprietà benefiche delle piante e il loro effetto positivo sui lavoratori nei posti di...
Stile di vita sano

5 buone abitudini che allungano la vita di 10 anni

Stress quotidiano, inquinamento, stile di vita e predisposizione genetica, minacciano ogni giorno la nostra salute; oramai è scientificamente provato che il nostro organismo soffre terribilmente questi fattori, al punto da modificare anche i propri...
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Riciclo e riuso del legno: un concorso social di fotografie

Raccolta, recupero e riciclo sono comportamenti virtuosi che dovremmo imparare fin da piccoli. E proprio all'insegna di queste abitudini nasce il concorso #rilegnophotocontest per raccontare uso e riuso del legno con uno sguardo alla sostenibilità. Il...
Decisione estrema per salvare l'Everest, che rischia di diventare una discarica a cielo aperto

Everest sommerso di spazzatura, rischia di diventare una discarica

Qualcuno l’ha definita la discarica a cielo aperto più alta del mondo. Ma perché le spedizioni di alpinisti che tentano la scalata agli 8.848 metri dell’Everest lasciano sulla propria strada tutti questi rifiuti? Ecco cosa trovano ogni...

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Meditazione: che cosa è e come praticarla

L'ansia, spesso protagonista della nostra vita, può essere contrastata con la tecnica della meditazione. A dirlo è la scienza, dopo lunghi e accurati studi. La meditazione risulta essere, infatti, un mezzo per scandagliare tutti i...

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Il cotone biologico è tale la pianta sia coltivata in maniera ecocompatibile. La coltura tradizionale del cotone, infatti, è piuttosto dannosa per l’ambiente: negli ultimi decenni l’enorme richiesta del mercato globale e l’agguerrita concorrenza tra...
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Allergie in aumento, 7 consigli per limitarne i rischi

Il periodo delle allergie sta finendo, fortunatamente, lasciandoci alle spalle i pollini. Tuttavia, possiamo fare qualcosa per ridurre il rischio della insorgenza di nuove allergie, anche per quanti non ne abbiano mai sofferto in...

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Denti gialli e macchie, addio! I rimedi naturali per un sorriso perfetto

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Alimentazione e depressione, c'è un legame: ansia, insonnia e attacchi di panico; a chi non è mai accaduto, in forme più o meno leggere? Ora uno studio rivela quali sono i cibi che aiutano a...
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Anche se non siamo chef provetti, anzi, soprattutto se non lo siamo, in cucina sono indispensabili quegli asciugamani con cui leviamo l'acqua in eccesso dalle mani, mentre prepariamo i piatti, oppure quegli strofinacci con...
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SANA 2016: biologico scelto dal 74% degli italiani

Poche settimane fa si è concluso il Salone Internazionale del Biologico e del Naturale che ha tenuto banco nella città di Bologna. La fiera SANA 2016 è stata un'occasione utile per approfondire le dinamiche del...
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Addobbi natalizi anti-spreco… da mangiare!

In Italia ogni anno 5 milioni di tonnellate di prodotti alimentari finiscono nel bidone della spazzatura. Il momento più "sprecone" dell'anno è proprio il periodo delle feste di Natale. Ma la sensibilità anti-spreco è in...
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Camminata veloce: ma qual è l’andatura giusta per perdere peso?

Sappiamo che per mantenerci in buona salute gli esperti raccomandano una moderata attività fisica: anche solo una camminata a ritmo sostenuto. Ma quando si tratta di scendere nei dettagli, la definizione di camminata veloce...

I 6 alimenti che non scadono mai (e come conservarli al meglio)

Controllare la data di scadenza dei prodotti prima di acquistarli al supermercato è la prima cosa generalmente si fa. Ma fuori la verità: quante vi volte è capitato di comprare alimenti che poi avete...
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Essere ossessionati dal conteggio delle calorie non aiuta a dimagrire e rende la vita impossibile: a quel punto meglio vivere sereni, con qualche chilo in più, piuttosto che contare costantemente le calorie di ciò...
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Sfogarsi col proprio partner trattenendo però rabbia e giudizi negativi, per non esacerbare troppo gli animi, potrebbe non essere la scelta migliore. Toglietevi di dosso quell'abnegazione che vi porta sempre a sopportare e ditegliele tutte....

Non è questione di sfortuna, ecco perché ci ammaliamo di cancro

Un tumore si sviluppa quando una singola cellula accumula 6 o 7 alterazioni del Dna a carico di particolari geni: i geni del cancro. La domanda diventa quindi: che cosa determina quelle alterazioni? La...

Un balcone fiorito tutto l’anno: le piante per realizzare il vostro giardino personale

Un giardino sul balcone di casa con piante fiorite tutto l’anno. Non è un sogno: basterebbe riuscire a far sopravvivere le piantine attraverso i vari passaggi di clima stagionali. La soluzione? Per evitare di...
7 abitudini per vivere più sani, belli e felici

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La salute, come la bellezza, partono dalle piccole cose, gesti quotidiani, coccole, impegni da prendere per la cura di sé. Sapere come ottenere il massimo da ogni giorno e riportare nelle nostre abitudini i...
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C’è qualcosa di intrinsecamente gratificante nel camminare scalzi, nel sentire la pelle a contatto diretto con la terra, la sabbia, l'erba ma anche il parquet di casa. Ecco, questo in qualche modo è ciò che...
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Sfatiamo il tabù della masturbazione femminile, è la strada verso il benessere psicofisico

Molti si masturbano ma si vergognano. Coinvolge la morale, la religione ed ha a che fare con gli aspetti più intimi della vita. In realtà  tutti si masturbano e dovremmo farlo anche di più. Secondo...
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Fitness al mare, gli effetti benefici della beach walking

In estate, nonostante il caldo, si moltiplicano le occasioni per fare attività fisica all'aria aperta e, se siete al mare, perché non approfittare di una camminata in acqua? La "beach walking" può farti perdere fino...

Arriva la casa del futuro: è pieghevole, si costruisce in 6 ore, resiste ai...

Si costruisce in 6 ore, si parte da un pieghevole e, nonostante tutto, è fatta per resistere ai terremoti: M.A.DI. (acronimo di Modulo Abitativo Dispiegabile) in collaborazione con Arealegno ha realizzato un sistema costruttivo che usa la tecnica...
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Chiunque ne abbia uno lo sa: i vantaggi di avere un animale domestico in casa, sul piatto della bilancia, pesano molto di più degli svantaggi. Certo, richiede impegno, ma è sicuramente ricompensato dai numerosi lati...

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