5 errori che nel tempo ti porteranno ad avere molte rughe
Invecchiare è più che una certezza; soltanto c'è da dire che una donna fa fatica ad accettarlo. D'accordo che è così per tutte, ma il tentativo di ciascuna, superati i 30 anni, è quello...
Primavera: dimagrire è più facile, anche naturalmente
La primavera è la stagione migliore per rimettersi in forma. Non solo perché siamo a due mesi dalla fatidica prova costume, ma proprio perché a primavera succedono cose che aiutano il nostro corpo a...
10 regole da seguire per cambiare la propria vita (in meglio!)
Perché in alcuni momenti della nostra vita siamo così infelici? Eppure abbiamo una famiglia, un partner, spesso anche un lavoro. Eppure siamo infelici.
Una spiegazione ce la fornisce il dottor Mikhail Litvak, psicologo e psicoterapeuta russo di...
Ceretta araba “fai da te”: gli ingredienti e come prepararla in casa
Sono diversi i metodi di depilazione fai da te che si possono scegliere da fare a casa. C’è chi usa il rasoio e chi la crema depilatoria, ma senza dubbio la ceretta è la...
Feng Shui, consigli per rinnovare la casa a settembre
Al rientro delle vacanze estive si ha voglia di dedicarsi a qualche cambiamento della casa, prima di riprendere con tutte le attività quotidiane: prepariamo il nido e poi si parte!
Il momento è quello giusto:...
Stop all’ora legale? Ecco cosa dice la nuova legge europea
Ora legale e ora solare, non c'era niente di biologico nel cambio di ora, soltanto un maggior utilizzo delle ore di luce.
Se ne parlava da diversi anni e il tema è stato affrontato anche...
Primo bagnetto del bambino: come si fa?
Il bagnetto non serve solo a mantener pulito il bambino. E' anche una coccola per il piccolo che, dopo nove mesi passati immerso nel liquido amniotico, apprezza molto l'acqua. Oggi però, parliamo del primo...
I 6 alimenti che non scadono mai (e come conservarli al meglio)
Controllare la data di scadenza dei prodotti prima di acquistarli al supermercato è la prima cosa generalmente si fa. Ma fuori la verità: quante vi volte è capitato di comprare alimenti che poi avete...
Dieta in gravidanza: sana e bio
Per una volta possiamo dire che le nonne sbagliavano: non è vero che una donna incinta deve mangiare per due, è vero piuttosto il contrario... se desideriamo che una mamma resti anche una donna...
Asparagi: ecco cosa succede al tuo corpo se li mangi tutti i giorni
Gli asparagi sono un tipo di ortaggio la cui coltivazione avveniva già in tempi molto antichi, più precisamente furono introdotti in Europa durante l’epoca gallo-romana. A quei tempi erano noti per il...
7 rimedi naturali per dimagrire più rapidamente
Quando si vuole perdere peso la cosa che ci interessa di più è ottenere risultati visibili in poco tempo.
Ovviamente, il dimagrimento passa per un regime alimentare ipocalorico e sano ed una buona attività fisica...
Glutei alti e sodi: ecco cosa mangiare e cosa evitare
In prossimità dell’estate e della consueta prova costume, è priorità di molte donne prepararsi al meglio e per chi durante questo periodo di lockdown ha esagerato con le abbuffate è arrivato il...
Depressione stagionale? Ecco come vincerla con l’attività fisica
Il cambio di stagione, ormai imminente ora che la primavera è nell'aria, ci espone a dei cambiamenti di umore. Un malessere generale, che non possiamo definire propriamente "depressione" ma che ci butta giù di...
Ecco il geniale trucchetto per non dover più stirare i panni
Di questi ultimi tempi si sa, si ha veramente poco tempo libero a disposizione da dedicare alla cura di casa e tra le varie faccende domestiche, dover stirare i panni è sicuramente...
Vitamina B12, fonte di energia e di benessere per tutto l’organismo
E' essenziale per la salute del nostro organismo. Il nostro corpo non è, però, in grado di produrla da solo, quindi è importante integrarla con l’alimentazione o con integratori alimentari. Parliamo della vitamina B12. Siamo...
Medicina estetica si può: ecco i 5 trattamenti più sicuri
Sono milioni i trattamenti di medicina estetica ai quali si sottopongono ogni anno gli italiani, e non solo le donne.
Ma la medicina estetica - meno invasiva rispetto alla chirurgia estetica e in forte crescita...
Perché togliersi le scarpe prima di entrare in casa è una sana abitudine
Togliersi le scarpe prima di entrare in casa è un’antica abitudine giapponese che oggi milioni di persone nel mondo hanno deciso di adottare, sia per comodità ma soprattutto per motivi di igiene e salute.
Anche se può...
Quando baci ti accosti a destra o a sinistra? Ecco cosa vuol dire
Un bacio è sempre un bacio. Il culmine di una emozione e... figurati se stai a fare caso se pieghi prima la testa a destra o a sinistra rispetto al tuo partner.
Eppure esiste una...
Crawling: modellare gambe e punto vita, eliminando la cellulite
Crawling arriva dal verbo "to crawl", letteralmente "gattonare", un'attività fisica basata, appunto, sulla camminata a gattoni tipica dei neonati. Possibile?
Avete capito bene: da quest'anno, direttamente nelle palestre, questa nuova disciplina dall'America. Ecco gli esercizi da fare e...
Butti olio e grasso nel lavandino della cucina? Perché non devi farlo
Il lavello della cucina è uno dei punti più sollecitati della casa: lo usiamo ogni giorno per lavare stoviglie, sciacquare alimenti e preparare i pasti. Inevitabilmente, nello scarico finiscono residui di detersivo,...
8 buone abitudini per eliminare lo stress mattutino
Lo stress mattutino e l’ansia ci rovinano tutta la giornata, ma tutto parte da lontano, spesso lo stress e le preoccupazioni arrivano dalla sera prima, dalla vita che conduciamo, e quindi svegliarsi diventa un trauma, quasi un...
Stress da post-vacanze, come vincerlo e far durare l’estate più a lungo
Il pensiero di tornare a casa, di disfare le valigie e di dover rientrare al lavoro già vi stanca e avete l'impressione di non farcela? Estate finita e ansia crescente?
Rilassatevi, è così per tutti....
Aglio e miele a digiuno, cosa succede al corpo se ne prendiamo un cucchiaino...
Che ne dici di iniziare la giornata con l’aglio? Beh, no, non è il massimo della vita. Già la vita è dura di suo. Poi la sveglia la mattina è un piccolo trauma quotidiano...
Nuovi modi di allenare il fisico sia in palestra che outdoor
Allenamenti per la nuova stagione, li troveremo anche d'estate nelle rassegne di fitness oppure da settembre. Ecco le principali novità emerse da "Rimini Welness" che si è tenuta dal 31 maggio al 3 giugno....
Neonati: cranio più grande alla nascita? Adulti più intelligenti
La grandezza della testa non è un fatto soltanto "fisico", ma a quanto dice la scienza sembra proprio si tratti anche di un fatto "mentale". Secondo una ricerca condotta dall'Università di Edimburgo, infatti, risulta...
Aloe vera e miele un elisir di lunga vita!
Aloe vera e miele puliscono il colon dalle scorie
Quando si parla di intestino “il nostro secondo cervello” è risaputo che per il suo corretto funzionamento dobbiamo fare tutto il necessario. Negli ultimi anni si...
Ecco cosa accade al nostro organismo quando beviamo acqua a stomaco vuoto
Almeno una volta nella propria vita, ognuno di noi si è sentito dire che bere acqua ogni giorno fa bene alla salute e che aiuta il proprio corpo a funzionare al meglio....
Problemi di insonnia, ansia, mal di testa? Ecco la causa (psicologica) a cui non...
Mica siamo tutti fortunati a svolgere il lavoro che ci rappresenti e ci consenta di esprimere le nostre qualità. E quando un lavoro non ci piace, possiamo anche ammalarci.
Ecco quali sono i sintomi ricorrenti,...
Longevità: l’aspettativa di vita si ferma
La vita media si è allungata di molto negli ultimi 116 anni. Per capire i termini della questione basta sapere che se nel 1900 l'aspettativa di vita non toccava i 55 anni, oggi è...
Addobbi natalizi anti-spreco… da mangiare!
In Italia ogni anno 5 milioni di tonnellate di prodotti alimentari finiscono nel bidone della spazzatura. Il momento più "sprecone" dell'anno è proprio il periodo delle feste di Natale. Ma la sensibilità anti-spreco è in...
L’elisir di bellezza e salute che aiuta a perder peso e depura il proprio...
Per chi è amante dei cosiddetti “rimedi della nonna”, sono già noti i benefici che un bicchiere con acqua e limone può apportare all’organismo se bevuto di buon mattino, tuttavia, il vero...
Ecuador: creare energia dagli scarti delle banane
Energia pulita prodotta a partire dalle banane. In Ecuador è stato avviato un progetto volto a ottenere energia, attraverso l’estrazione di idrogeno, dal frutto nazionale: la banana.
Il progetto, sarà sviluppato dall’Università di Cuenca, in...
Calcio, i sintomi di quando se ne è carenti e come riassimilarlo
Il calcio è fondamentale per la salute delle nostre ossa e dell'apparato scheletrico.
Per questo motivo i pediatri consigliano alle madri di far bere molto latte ai loro bambini fin da piccoli, in modo che...
Foliage, l’incredibile spettacolo dei colori d’autunno
Prati dorati, boschi gialli e rossi, prati verdi. A ottobre la natura si trasforma in magia. Il verde di foreste e boschi lussureggianti cede il passo ai toni caldi dell’autunno, sfumando dal rosso al...
Le 4 migliori APP per dimagrire (gratuite e aggiornate a gennaio 2019)
Per chi è pigro c'è sempre una scusa per non fare attività fisica, manca sempre qualcosa per iniziare, ma oggi con le APP scaricabili sullo smartphone diventa più difficile resistere e crearsi degli alibi....
Come prevenire e rallentare l’Alzheimer grazie a questi rimedi naturali
Il cosiddetto morbo di Alzheimer è una patologia che colpisce il cervello e nello specifico, provoca un rallentamento della capacità di memoria, pensiero e ragionamento. Secondo quanto riportato sul sito truenumbers.it, “in...
La crema che ringiovanisce il viso mentre dormi
Diciamocelo chiaramente, a chi non piacerebbe potersi svegliare un mattino e specchiandosi scoprire con piacere che la pelle del proprio viso è ringiovanita? Sembra impossibile, vero? Eppure, quello di cui stiamo per...
Il nostro corpo ha bisogno continuamente di acqua, le regole per scegliere la migliore
Bere due litri di acqua al giorno ci mantiene in forma, rende la pelle più bella e favorisce la diuresi.
L’acqua è una delle componenti principali del nostro corpo e tutto l’organismo dipende proprio dall'idratazione....
Cinque step per il cambio dell’armadio in autunno
Stagione intermedia e temperature ballerine, che disordine negli armadi: l'autunno è il periodo dell’anno in cui al mattino le temperature sono rigide poi, bastano alcuni raggi di sole, e fa troppo caldo. Questo comporta vestirsi...
Come smettere di russare grazie a questi consigli e rimedi naturali
Il fatto che si russi durante la notte non va affatto sottovalutato, ai fini di evitare che diventi un problema serio per il proprio coniuge o dei propri familiari. A tal proposito,...
