3 bevande per idratarsi e riacquistare sali minerali
Complice il caldo, la bella stagione comporta un aumento della sudorazione e, di conseguenza, della sensazione di sete. Il tutto a vantaggio della salute e della linea: una corretta e sana idratazione, infatti, aiuta a drenare i liquidi...
Chi è il master reiki ?
Il Master Reiki è colui che possiede il dono di trasmettere Reiki agli altri. Sono poche le persone che arrivano a questo livello. Il livello Master e il terzo livello Reiki non sono la...
Le principali tecniche di meditazione per calmare la mente
Pensieri che affollano la nostra testa come schegge impazzite, vorremmo acquietarli ma non sappiamo come fare. E proprio qui che ci viene in aiuto la meditazione, una antica pratica che ci permette di acquisire...
Macchie sulle palpebre, cosa sono e come si risolve il problema
Hai notato che sulle tue palpebre ci sono delle strane macchie e non capisci di cosa si tratti? Le cause delle macchie sulle palpebre possono essere davvero tante. Per esempio allergie ma anche problemi...
Vitamina D (ormone del sole): è vero boom per questo integratore anti-fatica
La vitamina D è carente soprattutto nelle donne in menopausa e negli anziani. Ma sono in aumento le persone che assumono “l’ormone del sole” come rimedio anti-fatica e quest'anno si registra un vero e proprio...
Impianto biogas di metanogenesi per fertilizzare
Kernel Export è un’azienda che produce, confeziona e distribuisce in tutta Europa frutta e verdura dalla regione spagnola della Murcia. Nel corso di quest’anno ha installato, presso i proprio stabilimenti, un impianto di biogas...
Occhi irritati e arrossati? Probabilmente hai solo alcune cattive abitudini
Gli occhi sono tra gli organi più piccoli del nostro corpo, eppure ogni giorno sono esposti alle ‘intemperie’ delle nostre routine, freddo, polvere, acqua, luce, calore e soprattutto make-up! sembrano indistruttibili, giusto?...
Dimmi come dormi e ti dirò chi sei: 5 posizioni che svelano la tua...
Ognuno di noi ha una posizione preferita quando dorme, che assume più o meno consapevolmente.
Non sempre il modo in cui prendiamo sonno coincide con quello in cui poi trascorriamo il resto della notte, anche se ad alcuni capita di svegliarsi...
Ti senti un po’ giù? Ecco i cibi da evitare e quelli da preferire
L’interazione tra cibo e stato emotivo è sempre più frequente, e mangiare frutta, verdura e cereali integrali può essere una strategia "naturale" per scongiurare quel senso di "sentirsi giù", di "vedere tutto nero", che...
Cinque step per il cambio dell’armadio in autunno
Stagione intermedia e temperature ballerine, che disordine negli armadi: l'autunno è il periodo dell’anno in cui al mattino le temperature sono rigide poi, bastano alcuni raggi di sole, e fa troppo caldo. Questo comporta vestirsi...
La maschera per capelli ‘fai da te’ contro l’effetto paglia
Per quanto l’estate a detta di molti possa esser considerata come la stagione più bella dell’anno anche per la bellezza personale, vuoi perché la pelle abbronzata ha dicerto il suo fascino, lo...
Succo d’ananas “fai da te” contro infiammazioni e cellulite
E' vero che si trovano durante tutto l'anno, ma adesso è il momento giusto in cui le ananas maturano, quindi il periodo ideale per trovarne di ottime e saporite, sebbene arrivino comunque da fuori...
Dimagrire con lo zenzero (e addio senso di fame): gli usi per risultati più...
Lo zenzero è una pianta che ha anche proprietà dimagranti, oltre che antinfiammatorie e digestive. È infatti utile per curare i dolori osteoarticolari, prevenire o curare gli stati influenzali e per facilitare il processo...
Carenza di zinco, i segnali del corpo e come rimediare con il cibo
Lo zinco è un minerale indispensabile al nostro organismo in quanto è un elemento costitutivo di oltre duecento enzimi e di molte altre proteine.
In particolare lo zinco è essenziale per il funzionamento di enzimi che regolano la...
Carnitina, l’amminoacido che ci fa bruciare più zuccheri e grassi
Più massa magra e meno grasso? Un integratore di carnitina potrebbe essere necessario.
Perdere e mantenere il peso forma potrebbe essere una questione di genetica, quindi facile per alcuni ma anche assai difficile per tanti altri,...
Come respirare meglio e alleviare il naso chiuso: rimedi naturali davvero efficaci
Respirare bene è qualcosa che diamo per scontato finché il naso non si chiude. In quel momento, anche le azioni più semplici diventano faticose: dormire, concentrarsi o fare attività quotidiane può risultare...
Ecco come il buon sonno potrebbe contrastare il Covid-19
Tra il coronavirus ed il sonno ci sarebbe un legame che favorisce una risposta del sistema immunitario al virus stesso, difatti, a quanto pare, oltre il 40% dei pazienti affetti da Covid...
Indietro tutta: il cellulare fa bene ai nostri figli. Ma non conosciamo ancora i...
I nostri figli sono rapiti dai telefonini? In teoria dovremmo gioire con loro e per loro perché stanno imparando il futuro. E potrebbero essere in grado, prima che ce ne accorgiamo, di spiegarlo a...
La maschera riammorbidente per i piedi: un toccasana dopo l’estate
L’estate, il mare, il sole e la sabbia, sono un mix perfetto per rilassarsi e staccare dalla monotonia della vita in città anche se, si sa, viceversa non è poi cosi benefico...
Fare attività fisica aumenta di molto la nostra aspettativa di vita
Causa più decessi del diabete e per la nostra salute è peggio anche del vizio del fumo e dell'ipertensione: mai visti dei dati del genere.
A parlare è il cardiologo leader della ricerca condotta dall'Università...
La dieta del sorriso: come avere denti bianchissimi e in forma senza ricorrere ai...
Gengive che sanguinano, si arrossano e fanno male? Sono un problema per 20 milioni di italiani, ma in 8 milioni il disturbo diventa una parodontite, infiammazione estesa che può portare fino alla perdita dei...
Una casa sempre in ordine e perfetta? Ecco le 5 cose da fare
Se non avete avuto tempo di leggere il libro "L'arte del riordino", ecco un articolo che sintetizza le 5 regole per vivere in una casa ordinata che doni armonia, secondo il pensiero della guru Marie...
Spirulina: 3 buoni motivi per fare una cura
La spirulina è un tipo di alga blu-verde che contiene una serie di sostanze nutritive, tra cui vitamine del gruppo B, contiene 15 volte più beta-carotene e vitamina E. La spirulina contiene...
Mindfulness, gli “esercizi mentali” che aiutano a dimagrire e a mangiare meglio
E' normale che non riuscissi a dimagrire, se non ci avevi mai pensato!
Si chiama mindfulness, parola inglese che significa prestare attenzione, ma facendolo in un modo particolare: con intenzione, al momento presente, in modo...
I rimedi naturali per chi è in menopausa
Si sa, la menopausa è una delle fasi più delicate nella vita di ogni donna: è un passaggio obbligatorio che non sempre si rivela facile da accettare, specie a causa di una...
Controllo dei nei: assolutamente da fare prima di prendere il sole
Prima di esporci al sole, occorre controllare la forma e l’aspetto dei nei sul nostro corpo, ed è una cosa importantissima da fare, perché ci permette di prevenire una grave malattia, il melanoma, ovvero...
Incubo emorroidi, il rimedio naturale numero uno per risolvere il problema
Sono fastidiose, dolorose e le odiamo profondamente. A volte non siamo noi la causa della comparsa delle emorroidi, mentre altre volte sì. Per esempio, se conduciamo una vita sedentaria, non facciamo sport, mangiamo male...
Ecco perché dormire col ventilatore acceso fa male alla salute
Come ogni estate, è arrivato (insieme alle zanzare e al caldo) il classico dibattito sui ventilatori e se faccia male o meno dormire con uno di questi acceso, magari affianco al proprio...
15 stati di alterazione della lingua (colore e forma) che è bene non sottovalutare
Non esiste una lingua uguale all’altra e il suo aspetto cambia di giorno in giorno, a seconda di come stiamo, tanto fisicamente che emozionalmente.
Esaminando la lingua quando c’è febbre o mal di gola, così...
Quinoa, Amaranto e Grano saraceno per contrastare le allergie primaverili
Quinoa, Amaranto e grano saraceno sono definiti pseudo-cereali perché, a differenza di tutti gli altri, non fanno parte della famiglia delle Graminacee. Proprio per questo motivo, se si rientra in quei 6 milioni di italiani soggetti alla...
Depurare i reni: le ‘pozioni’ naturali che eliminano in breve tempo scorie e tossine
Depurano il sangue, mantengono in equilibrio la pressione e, se non funzionano, tutto il corpo ne risente. I reni devono essere in salute altrimenti chi elimina le tossine dal nostro corpo? Ecco perché ogni...
GAG all’aria aperta: 3 esercizi per un fisico scolpito
Per le zone critiche di noi donne, niente di meglio che un allentamento G.A.G. per gambe addome e glutei. Ora che la "prova costume" incombe, concentriamoci, con attività fisica intensa, sulla fascia centrale del...
Sudi tantissimo anche se non fai grandi sforzi? Potresti soffrire di iperidrosi
Sudi tanto, anzi, tantissimo? Potresti soffrire di iperidrosi. Ma cosa è l’iperidrosi? Si tratta di un’alterazione della funzionalità del sistema nervoso vegetativo che provoca un’eccessiva secrezione di sudore, specialmente a mani, piedi e ascelle....
Scrub anticellulite allo zenzero: la ricetta per farlo in casa
Ha tante proprietà, per esempio quella di favorire la digestione e di ridurre il senso di nausea. Lo zenzero, poi, fortifica il sistema immunitario, grazie all’alto contenuto di acido ascorbico, zinco, calcio, vitamina A...
I benefici dei lavaggi nasali contro raffreddore e allergie stagionali
Il naso chiuso, che sia provocato da un raffreddore o da un'allergia, rappresenta una condizione senza dubbio fastidiosa. Se non respiriamo bene, infatti, svolgiamo con fatica tutte le attività quotidiane, comprese quelle più semplici:...
Con succede al proprio corpo dopo aver applicato lo smalto
E’ risaputo: la maggior parte delle donne utilizza lo smalto sulle unghie ai fini di renderle più belle vedersi. Che sia per moda o per eleganza, lo smalto all’apparenza non sembra comporti...
Uovo sui capelli: ecco il segreto di bellezza per la cura della propria chioma
Le proprietà benefiche di cui l’uovo gode le abbiamo imparate a conoscere ed apprezzare già in diverse occasioni, difatti, è cosa ormai risaputa che l’uovo non solo fa bene a noi da...
Rughe tra le sopracciglia: eliminale con questa crema ‘fai da te’
Si sa, le rughe tra le sopracciglia sono le prime a farsi notare e senza alcuna ombra di dubbio sono le più brutte a vedersi, soprattutto perché questa parte del viso è...
Vene varicose, hai mai provato a trattarle con l’aglio? Si fa così
Vene varicose, se le conosci, le odi. Superata la soglia dei 40 anni (quando secondo qualcuno un po’ pessimista inizia la discesa verticale) molte donne iniziano ad accusare questo fastidiosissimo problema che colpisce principalmente...
Come perdere un chilo in un giorno, ecco la dieta “master cleanse”
A nessuno dispiacerebbe perdere qualche chilo di troppo e si prova davvero di tutto pur di riuscirci, eppure, spesso manca sia il tempo che la voglia di dedicarsi alla palestra o a...
