No alla stitichezza: rimedi naturali per un intestino in salute
In questo periodo dell'anno, tra i virus influenzali dell'inverno e la ricorrenze festive con abbuffate, pranzi e piccoli/grandi eccessi, la salute del nostro intestino è fondamentale per stare bene. Altrimenti le tossine degli eccessi...
Spiaggia di Bibione: la prima in Italia dove sarà vietato fumare
Che meraviglia: mai più mozziconi di sigaretta sotto la sabbia, mai più gente che ti fuma addosso, specie nelle spiagge con gli ombrelloni attaccati. Non è un sogno, ma una realtà, al momento molto...
Mettete le dita in questa (strana) posizione. Sembrerebbe senza senso, ma non immaginate cosa...
I Mudra e lo Yoga
I mudra, originari dell’India, sono delle “figure” yoga delle mani eseguite con delle ben specifiche posizioni delle dita e sono di due tipi: il primo è quando le punte delle...
Sindrome del “cuore spezzato”, i sintomi sono quelli dell’infarto
Un forte dolore, una delusione d'amore, hanno potenti effetti negativi sul nostro fisico, non è solo un modo di dire.
Infatti ci capita spesso di sentir parlare di sindrome del cuore spezzato, ma in realtà sono...
Gesti abitudinari che in realtà sono dannosi e dobbiamo eliminare
Gesti banali della nostra quotidianità che, una volta diventati abitudini, fanno male alla nostra salute.
1. Trattenere la pipì
Non urinare dalle quattro alle sette volte al giorno (ovvero, almeno ogni quattro-sei ore) può indicare una...
Vegetariani: il loro cuore è più forte di quello degli onnivori
Il cuore dei vegetariani è più resistente rispetto a quello degli onnivori. Secondo una ricerca della Cancer Epidemiology Unit, divisione interna dell'Università di Oxford, chi segue un regime alimentare privo di carne e pesce...
La crema che ringiovanisce il viso mentre dormi
Diciamocelo chiaramente, a chi non piacerebbe potersi svegliare un mattino e specchiandosi scoprire con piacere che la pelle del proprio viso è ringiovanita? Sembra impossibile, vero? Eppure, quello di cui stiamo per...
Sane abitudini: in bicicletta a scuola anche a -20°C (accade in Finlandia)
1000 su 1200 studenti - in questa cittadina finlandese che si chiama Oulu - arrivano a scuola in bicicletta. Poco meno di 200 a piedi, e gli altri con gli sci. E questo è...
Il caldo si fa sentire togliendoci energie e sali minerali, ecco allora un frullato...
Questo sole ci ha ispirato ultimamente per ricominciare a tornare allo stile di vita sano caratteristico della stagione. Magari trovate accaldati dal mare o da una sta in macchina ed avete bisogno di una...
Cosa succede se si mangia uno spicchio d’aglio ogni giorno
I benefici dell’aglio sono noti ed utilizzati da molto tempo, in realtà gà ai tempi di Ippocrate, l’aglio veniva utilizzato come impiego medico, difatti fu lui il primo dei medici a prescrivere...
Come fare il sale aromatizzato?
Per preparare il sale aromatizzato, si deve fare un mix di sale e spezie. Potrà essere utilizzato per condire carne, pesce, insalate, brodo e tanto altro. Utile tanto in cucina quanto nel campo del...
Bambini nel lettone: si o no ?
Gli esperti hanno pareri discordanti sul fatto di far dormire o meno i bambini nel lettone insieme ai genitori.
Molti genitori hanno optato per il cosleeping, cioè il dormire con i figli, anche per una...
L’ingrediente segreto per dormire bene, fare il pieno di energie e bruciare i chili...
E’ il desiderio un pò di chiunque: poter fare il pieno di energie, dormendo bene e bruciando al tempo stesso il grasso in eccesso. Per quanto tutto ciò, all’apparenza’ possa sembrare un’utopia,...
Il frullato ‘brucia grassi’: fa perdere fino 4 chili in 7 giorni, ecco come...
Essere magri ed in forma, avere una pancia piatta, un fisico tonico e asciutto è un pò il desiderio di chiunque, certo, tuttavia per avere tutto questo servono tanta determinazione, tanta attività...
Coronavirus, ecco cosa fa ai nostri capelli
È il nostro nemico numero uno e non vediamo l’ora che si dissolva nel nulla. E ci auguriamo tutti che lo faccia con la stessa velocità con la quale si è presentato al nostro...
Come massaggiare i piedi da soli per il benessere di tutto il corpo
Ogni punto del piede riflette sostanzialmente un'altra zona del corpo e massaggiando la zona corretta è come se andassimo ad agire direttamente su quello specifico organo o apparato.
In questo modo si combinano i benefici...
Dieta Plank proteica, il programma settimanale per dimagrire in 14 giorni
Da qualche tempo spopola la dieta Plank, un’altra frontiera dei regimi iperproteici per perdere peso velocemente, sulla scorta della dieta Dukan o della dieta a zona, ma piuttosto che partire in quarta, vedete se avete...
Asciugamani e strofinacci da cucina ricettacolo di pericolosi batteri
Anche se non siamo chef provetti, anzi, soprattutto se non lo siamo, in cucina sono indispensabili quegli asciugamani con cui leviamo l'acqua in eccesso dalle mani, mentre prepariamo i piatti, oppure quegli strofinacci con...
GAMBE PESANTI E BUCCIA D’ARANCIA? ECCO LA RICETTA A BASE DI IPPOCASTANO CHE DONA...
GAMBE PESANTI E BUCCIA D’ARANCIA? ECCO LA RICETTA A BASE DI IPPOCASTANO CHE DONA IMMEDIATAMENTE SOLLIEVO E ATTENUA L’ODIATA CELLULITE
Vissuta spesso come un problema esclusivamente estetico, in realtà la cellulite nasconde un profondo disturbo...
Ti comporti con il tuo cane quasi fosse tuo figlio? Ecco da cosa dipende
Quante volte ci stupiamo che i padroni di animali, specie di cani, li trattino come umani, quando non come bambini? Un'esagerazione, ci potrebbe sembrare; eppure, quelli che ce li hanno, raccontano che i cani...
Le 4 migliori APP per dimagrire (gratuite e aggiornate a gennaio 2019)
Per chi è pigro c'è sempre una scusa per non fare attività fisica, manca sempre qualcosa per iniziare, ma oggi con le APP scaricabili sullo smartphone diventa più difficile resistere e crearsi degli alibi....
Tonico al rosmarino: la ricetta per avere una pelle idratata e priva di imperfezioni
Le rughe e le macchie che compaiono sulla pelle sono i primi segni che compaiono con l’avanzare dell’età e sebbene siano praticamente inevitabili, è possibile comunque ritardarne la comparsa o trattarle fino...
I sorprendenti benefici che si ottengono mangiando una banana al giorno
La banana è uno dei frutti tropicali più consumati al mondo e spesso viene ritenuta indigesta e molto calorica, difatti viene sconsigliata dai dietologi e nutrizionisti specie nelle diete ipocaloriche. Tuttavia, questo...
Pulire l’argento in pochi minuti: il trucchetto casalingo che (forse) ancora non conosci
Collanine, orecchini, spille, braccialetti, anelli, gemelli e portachiavi. E poi le posate. Insomma, chi non ha almeno un gioiello o un oggetto d’argento in casa? È una seccatura quando si annerisce o semplicemente perde...
Skincare coreana “over 40” per una pelle traslucida come quella dei bambini
Per cominciare il nuovo anno radiose, è indispensabile trovare una nuova beauty routine che ci doni una pelle traslucida; è la nuova tendenza fashion per il 2018 che arriva direttamente dalle più famose blogger...
Denti bianchi e perfetti grazie a questi metodi ‘fai da te’
Avere denti perfettamente bianchi e lucenti è un pò il desiderio di chiunque, poiché si sa, il sorriso rappresenta sempre uno dei nostri migliori biglietti da visita. A tal proposito, per quanto,...
Sinusite, come guarire grazie a questi rimedi casalinghi
La sinusite, da non confondere con il semplice raffreddore, è un’infiammazione del sistema respiratorio, nello specifico colpisce la mucosa dei seni paranasali causando forti dolori che si propagano fino ad occhi, naso...
Il Tai Chi fa bene al cuore
Il Tai Chi Chuan (o Tai Chi o Tai Ci) è amico del cuore. A dirlo è uno studio dell'Università dello Sport di Shanghai, dopo aver esaminato 35 studi in materia, ha pubblicato un'analisi...
Annusa i suoi calzini sporchi e finisce in ospedale. Ecco cosa respirava
Ma come si può avere un vizio così disgustoso? Che gusto c'è ad annusare i calzini sporchi, dopo una giornata di piedi nelle scarpe? Un vizio che è costato caro ad un uomo cinese,...
Il rimedio infallibile per ringiovanire le mani e che elimina i segni dell’invecchiamento
Certo, i segni dell’invecchiamento fanno parte del ciclo naturale della vita e non c’è nulla di strano in questo, tuttavia, è inutile nasconderlo: la maggior parte delle persone vorrebbe avere comunque qualche...
Tacchi alti, il trucco per capire subito se ti faranno soffrire (senza provare le...
Che meraviglia i tacchi alti! Danni al piede e alla figura in generale un tocco in più irresistibile e spesso non si può proprio farne a meno, perché certi outfit chiamano necessariamente le scarpe...
Crawling: modellare gambe e punto vita, eliminando la cellulite
Crawling arriva dal verbo "to crawl", letteralmente "gattonare", un'attività fisica basata, appunto, sulla camminata a gattoni tipica dei neonati. Possibile?
Avete capito bene: da quest'anno, direttamente nelle palestre, questa nuova disciplina dall'America. Ecco gli esercizi da fare e...
A scuola senza zaino: ecco perché funziona e gli alunni sono felici
A scuola senza zaino. Un progetto che, partito dal 2006, a 12 anni di distanza coinvolge un numero sempre maggiore di scuole e di alunni che vanno a scuola a spalle leggere.
Sono 264 gli...
Le abitudini che ti fanno perdere peso senza nemmeno accorgertene
Siamo nel bel mezzo dell’estate e per chi ancora, in ritardo, il confronto con la tanto temuta ‘prova costume’ deve ancora avvenire, non c’è nulla di cui preoccuparsi, perché se il problema...
Metabolismo lento? Come riattivarlo e bruciare calorie anche stando fermi
La salute prima di tutto. Poi il principe azzurro, il conto in banca a dieci zeri, la piega sempre fatta e il metabolismo veloce: tanto basta per far felice una donna. Si scherza, ovviamente....
Ecco chi sono le persone tossiche che ti possono rovinare la vita
La vita è già dura di suo: i problemi, poi altri problemi, insoddisfazioni, discussioni, ansie e il resto aggiungetelo voi. E allora perché complicarci la vita frequentando persone che fanno male alla nostra mente...
Batteri e funghi: ecco ogni quanto vanno cambiate federe e lenzuola
Ci pensiamo mai che il nostro letto può essere il luogo in cui ci ammaliamo a causa di batteri e acari che convivono con noi? Doccia e pigiami puliti non bastano: il letto è...
Menopausa, come alleviare i sintomi più fastidiosi in modo naturale
La menopausa è una fase molto delicata nella vita di una donna. È un passaggio naturale e obbligato che, però, non sempre è facile da accettare, sia dal punto di vista emotivo (si tratta...
Scoliosi, come alleviarne i sintomi con rimedi naturali
La patologia della Scoliosi è una malattia che può colpire chiunque, sia in età adulta che adolescenziale, caratterizzata da dolori alla schiena o comunque da dolori vertebrali, trattasi per l’appunto di una...
Mindfulness, gli “esercizi mentali” che aiutano a dimagrire e a mangiare meglio
E' normale che non riuscissi a dimagrire, se non ci avevi mai pensato!
Si chiama mindfulness, parola inglese che significa prestare attenzione, ma facendolo in un modo particolare: con intenzione, al momento presente, in modo...
