Aromaterapia, ad ogni ambiente il suo olio essenziale benefico
Anche gli scettici dovranno rassegnarsi: gli odori influenzano il nostro cervello e le nostre emozioni; quindi facciamo attenzione a che profumi utilizziamo negli ambienti di casa in cui trascorriamo molte ore della nostra giornata.
Gli oli...
Camminare a passo veloce allunga la vita di 15 anni
C'è chi cammina sempre con una flemma invidiabile, chi cammina come se avesse sempre qualcuno alle calcagna. Dipende dal carattere, più che dalle contingenze. Ora si scopre che una certa andatura ti allunga la...
Come trovare informazioni sul web? Suggerimenti e consigli
Oggi, grazie allo sviluppo della tecnologia e del mondo del web andare alla ricerca di informazioni che riguardano argomenti di vario genere è diventato più semplice di quanto immaginato. Fare a meno dello smartphone,...
Riciclo e riuso del legno: un concorso social di fotografie
Raccolta, recupero e riciclo sono comportamenti virtuosi che dovremmo imparare fin da piccoli. E proprio all'insegna di queste abitudini nasce il concorso #rilegnophotocontest per raccontare uso e riuso del legno con uno sguardo alla sostenibilità.
Il...
Rughe tra le sopracciglia: eliminale con questa crema ‘fai da te’
Si sa, le rughe tra le sopracciglia sono le prime a farsi notare e senza alcuna ombra di dubbio sono le più brutte a vedersi, soprattutto perché questa parte del viso è...
La tua tiroide funziona bene? I sintomi (apparentemente banali) da non sottovalutare
La tua tiroide funziona bene? I malfunzionamenti della tiroide sono piuttosto frequenti ma spesso vengono sottovalutati o confusi con altre problematiche più banali. La tiroide è una ghiandola endocrina piccolissima, a forma di farfalla,...
Le cose da non fare (mai) durante il ciclo mestruale
Si sa, una volta al mese l’organismo femminile si trasforma letteralmente: irascibilità, sbalzi d’umore, dolori e crampi! Questi, ovviamente, sono i fastidi che caratterizzato il ciclo mestruale, un periodo naturale che accompagna...
Dieta Dash: contro l’ipertensione e contro i chili di troppo
In America, dove è nata, è considerata il regime alimentare più promettente e seguito, stiamo parlando della dieta Dash, un modello alimentare volto allo scopo di migliorare la salute e combattere l’ipertensione....
SOS capelli grassi: 6 rimedi naturali per una chioma sana e splendente
Anche tu vivi l’incubo dei capelli grassi, ovvero hai la chioma che sembra perennemente unta e non fai che lavarli di continuo (che non è affatto la mossa giusta)? La notizia, anche se poco...
Primavera: dimagrire è più facile, anche naturalmente
La primavera è la stagione migliore per rimettersi in forma. Non solo perché siamo a due mesi dalla fatidica prova costume, ma proprio perché a primavera succedono cose che aiutano il nostro corpo a...
Dieta della pesca: ecco come si può perdere fino a 4 kg in 5...
Con l’avvicinarsi della bella stagione e delle giornate calde, è desiderio di chiunque potersi mantenere in forma e riuscire a perde qualche chilo di troppo. Tuttavia, non tutti sono disposti a sottoporsi...
Cibi che rendono felici? Esistono, ecco i 5 più importanti
Ci sono dei cibi che rendono più felici di altri. Buono a sapersi, così sappiamo cosa mangiare in certe circostanze che felici non sono.
Ecco una lista di alimenti che ci fanno sentire di buonumore e...
Dieta della frutta: perdi peso e sgonfi la pancia in 3 giorni (e con...
Ritrovare la linea con la dieta della frutta. D’estate, poi, è l’ideale. È una dieta che si basa su un regime ipocalorico e consente di eliminare i cuscinetti di grasso in breve tempo assumendo...
Autunno, come restare in forma depurandosi in 5 mosse
Tempo di depurazione: le yoga addicted festeggiano l’equinozio d’autunno del 22 settembre con un detox completo. Superato il crinale dell'autunno, ora che siamo dentro questa stagione che si lascia alle spalle la luce e il sole dell'estate, ecco...
Cenare tardi e dormire poco: due (cattive) abitudini che fanno ingrassare
Stanchezza, spossatezza, mancanza di concentrazione, occhiaie, irascibilità e nervosismo sono solo alcuni sintomi della mancanza di sonno. Non solo. Secondo un recente studio dell’Università del Colorado, un effetto poco noto, ma altrettanto deleterio, è...
La miracolosa bevanda che ti fa dimagrire mentre dormi
E’ risaputo, il sovrappeso è un problema piuttosto diffuso ai giorni nostri: basti considerare che solo in Italia 4 adulti su 10 ne soffrono e addirittura, oltre 1 su 10 soffre di...
Stitichezza, come sconfiggerla in modo naturale e senza lassativi
Vai al bagno ogni due tre giorni (quando va bene), ti senti sempre gonfio e a disagio e odi la tua stitichezza. Perché, perché, perché proprio a me? Ti chiedi. Ma non sei l’unico:...
Foliage, l’incredibile spettacolo dei colori d’autunno
Prati dorati, boschi gialli e rossi, prati verdi. A ottobre la natura si trasforma in magia. Il verde di foreste e boschi lussureggianti cede il passo ai toni caldi dell’autunno, sfumando dal rosso al...
Pellicine sulle dita, come sbarazzarsene senza ricorrere all’estetista
Fastidiose e brutte a vedersi, le cosiddette ‘pellicine’ che contornano le nostre unghie, sono in realtà note in ambito medico con il termine di ‘cuticole’ ed è un vizio comune quello di...
Acne e punti neri? Non spremerli! Rischieresti soltanto brutte cicatrici
Si sa, l’adolescenza ma in generale la giovinezza è il periodo della nostra vita in cui sperimentiamo nuove sensazioni, emozioni, gioie e paure. Si, decisamente la paura di guardarsi allo specchio e...
Addio peli superflui con il latte. Bastano 3 volte (al mese) e diventi liscissima
La scienza lo conferma: d’estate le unghie, i capelli e, soprattutto, i peli crescono di più e più velocemente. Bel problema, dato che in tutto il periodo estivo andiamo in giro più scoperti. Secondo...
Il vero segreto della longevità? Trovare e seguire il proprio ikigai
Uno stile di vita sano ci fa vivere più a lungo? E cosa determina realmente uno stile di vita sano? L'attività fisica, una corretta alimentazione, vivere in modo biologico rispettando i tempi naturali del nostro...
Cute Aggression (aggressività tenera): ecco cos’è e quando si prova
Voglia di stritolare in un abbraccio il proprio cucciolo peloso o di "mangiare" di baci un bimbo che fa un sorriso tenero o di dargli un buffetto sulle guance paffute?
Se vi è mai capitato,...
La bevanda ‘brucia grassi’ più potente che ci sia: ecco come si prepara
E’ risaputo che una buona linea ed un corpo snello sono le conseguenze di un impegno costante e della fatica spesa in palestra (il più delle volte), oltre che di un regime...
Bere alcol aiuta a parlare meglio una lingua straniera: la scienza lo dimostra
Secondo la credenza popolare, l'alcol migliora la capacità di parlare una lingua straniera. Un nuovo studio, pubblicato sulla rivista "Journal of Psycopharmalogy", ha esaminato questa supposizione, dimostrando scientificamente la sua veridicità.
Ecco perché l'alcol dà...
Cosa respira un bambino quando gattona in casa?
Il piccolo gattona? E potrebbe fargli malissimo. Non al movimento, una tappa fondamentale per poi camminare, ma per dove questo avviene. Anche se il bimbo è in casa e gattona sul nostro pavimento o...
Aria condizionata: 6 consigli per usarla al meglio e non rimetterci la salute
Ancora qualche giorno e poi cominceranno... le famigerate lotte negli uffici per il possesso del telecomando dell'aria condizionata! Quando il caldo comincia a farsi sentire si riaprono le querelle tra chi adora l'aria condizionata...
7 consigli degli esperti per affrontare il nuovo anno con la giusta energia
Un anno all'insegna della sfiducia e delle paure. Così si prospetta questo 2019 per la maggior parte degli italiani.
Più del 42% sostiene infatti di non essere riuscito a recuperare le energie per affrontare il...
Dimagrire con il succo di fico d’india
Una bevanda per saziare, un moderatore della glicemia, che riduce l’assorbimento di zuccheri e grassi favorendo il dimagrimento, che dona il senso di sazietà, diminuendo l'appetito. Se volete dimagrire in poco tempo, dovete assolutamente...
Ecco cosa accade al tuo corpo facendo questo semplicissimo gesto
Si sa, il corpo umano è definito come “la macchina perfetta” e non a caso tutto, al suo interno, è perfettamente collegato; tuttavia, alcune cose del nostro corpo rimangono ad oggi ad...
Come riutilizzare il cioccolato dell’uovo di Pasqua?
Le festività pasquali sono terminate ma, le uova di Pasqua abbondano nelle nostre case. Soprattutto chi ha bambini piccoli sa bene cosa significhi trovare a tutti i costi un modo per smaltire questi avanzi.
Oggi,...
Il nostro corpo ha bisogno continuamente di acqua, le regole per scegliere la migliore
Bere due litri di acqua al giorno ci mantiene in forma, rende la pelle più bella e favorisce la diuresi.
L’acqua è una delle componenti principali del nostro corpo e tutto l’organismo dipende proprio dall'idratazione....
Metabolismo lento? Come riattivarlo e bruciare calorie anche stando fermi
La salute prima di tutto. Poi il principe azzurro, il conto in banca a dieci zeri, la piega sempre fatta e il metabolismo veloce: tanto basta per far felice una donna. Si scherza, ovviamente....
Palestra sì, ma che schifo la doccia lì. Non è vero, nessun rischio se...
Non è un problema di palestra o piscina sporca. Il problema è legato al tipo di ambiente: negli ambienti caratterizzati da forte umidità come piscine, bagni turchi, saune, palestre, docce alcuni nemici della nostra pelle sono...
I benefici che si traggono se si stringono le dita per più di 5...
E’ risaputo da tutti che il nostro corpo è ricoperto di terminazioni nervose e che alcuni punti di esso sono, per l’appunto, più sensibili di altri. A tal proposito, ciò che non...
Stomaco che brontola? Cause e i rimedi naturali per evitarlo
Ammettiamolo: è una delle situazioni più imbarazzanti. Ci troviamo in mezzo ad altre persone, in un contesto silenzioso abbastanza da far sì che tutti possano perfettamente sentire il nostro stomaco che non smette di...
Riciclare chewing gum per realizzare scarpe e altri oggetti
Di cosa è fatta secondo voi la suola rosa shocking di questa scarpa? Sicuramente è molto fashion e ad alto contenuto ecologico. Perché? Perché il colore rosa big bubble che vedete vi porta dritti...
Addio punti neri (per sempre) con la maschera economica e tutta naturale
Sono uno degli inestetismi più diffusi e riguardano tutte le fasce d’età. Stiamo parlando dei punti neri, tipici delle persone che soffrono di pelle grassa ed eccesso di sebo. Schiacciarli è dannoso? ”Si tratta...
Le principali tecniche di meditazione per calmare la mente
Pensieri che affollano la nostra testa come schegge impazzite, vorremmo acquietarli ma non sappiamo come fare. E proprio qui che ci viene in aiuto la meditazione, una antica pratica che ci permette di acquisire...
“Ma quale botox…”. Se vuoi vederti sempre giovane fai così: l’elisir di lunga vita
Il chirurgo parigino Michael Cymes ha dispensato una ricetta di 9 trucchi essenziali per frenare, almeno un po’, le lancette dell’orologio. Tra questi consigli non ce n’è nemmeno uno che inviti a ricorrere a...
