Fumare in gravidanza: i danni al feto
Fumare in gravidanza fa male, questo ormai lo abbiamo capito. Dottori e amici invitano la donna fumatrice a smettere non appena scopre di aspettare un bambino.
Molte volte, però, la donna ignora quali sono i...
Pelle al top con l’ingrediente ‘segreto’: bastano pochi e semplici passi
Pelle perfetta con un ingrediente tutto naturale. È possibile grazie al carciofo. Non solo, pochi sanno che questo ortaggio è ottimo anche per depurare il fegato e le vie biliari dalle tossine accumulate nel...
Tutti parlano di shampoo naturale: che cos’è, come si usa e i (tanti) vantaggi
Si parla molto di shampoo naturale ultimamente e non solo “per moda”, ma perché rappresenta una scelta più sana rispetto a quella più tradizionale, ecologica e cruelty-free, oltre che più economica. Intanto di cosa...
10 consigli pratici per evitare le punture di insetti
Estate, vacanze, divertimento al mare o in montagna, momenti di relax che rischiano a volte di essere rovinati dalle punture di insetto, fastidiose se si tratta di zanzare, addirittura rischiose in caso di api,...
Dall’albero al cenone, tutto ciò che devi sapere per un Natale eco-friendly
Meglio un abete vero di uno di plastica, ok alle luci al led e da accendere con parsimonia, dire di no al capitone nel cenone della vigilia o al cappone per il brodo.
Con le...
Sport con il caldo: consigli da seguire per non sentirsi male
Attività fisica anche in estate: si deve fare ed è per tutti o è solo una fissazione degli sport addicted super allenati?
A giudicare da quanti fanno sport anche in estate nonostante le temperature elevate, si...
I benefici di vivere con un amico a 4 zampe
Chi ha un cane o un gatto sa quanto possa esser frustrante essere osservati quando si parla coi propri cuccioli, come se si fosse fuori di testa, tuttavia, è bene non lasciarsi...
Vulvodinia, quel dolore cronico che le donne non osano confessare
La vulvodinia è un dolore cronico vulvare che dura da almeno tre mesi. Si tratta di una patologia che provoca un fastidio cronico alla vulva, le cui cause non sono ancora ben definite. Ne...
Cistite? Ecco i cibi da non toccare per almeno due mesi
Ci sono abitudini alimentari errate che nel protrarsi modificano il microbiota intestinale dando origine alla trasmigrazione di batteri dell'intestino alla vescica. Il risultato? L'ennesima cistite. Ecco come modificare l'alimentazione e l'igiene quotidiana per chiudere...
Arriva dal Giappone un nuovo metodo per perdere la pancetta
Al mondo esistono decine e decine di diete dall'efficacia più o meno comprovata, ma l’ostinata “pancetta” è sempre molto complicata da mandare giù. Per chi volesse dire definitivamente addio al grasso addominale ecco questa...
Ritmo circadiano: Nobel per la medicina a 3 scienziati americani
Esiste davvero il famigerato "orologio biologico" per una donna? E il rallentamento dell'organismo nell'assimilare un cibo sul far della sera? L'influenza della Luna sul ciclo mestruale o i disagi creati dal jet-lag? Tutte queste...
Cosa le mani rivelano sulla salute del tuo corpo
Alcune parti del nostro corpo, come occhi, capelli o unghie, possono essere utili nel capire lo stato di benessere generale, così come le mani possono indicare delle vere e proprie indicazioni sulla nostra...
I 6 alimenti che non scadono mai (e come conservarli al meglio)
Controllare la data di scadenza dei prodotti prima di acquistarli al supermercato è la prima cosa generalmente si fa. Ma fuori la verità: quante vi volte è capitato di comprare alimenti che poi avete...
‘La benedizione di Dio’, serve ad abbassare la pressione, il diabete e molto altro
In Italia e nel mondo, molte persone soffrono di problemi cardiovascolari più o meno gravi, come il diabete o i più comuni aumenti di pressione. Molte tra queste, per ovviare a questo...
Le potenzialità dei fiori di Bach: scopriamo il nuovo concetto di cosmetica con le...
La floriterapia ci accompagna verso la conoscenza di un mondo naturale, dal fascino indiscusso e dalle proprietà eccelse.
Non tutti comprendono le potenzialità dei fiori, per molti si tratta di un universo sconosciuto, per altri...
Chi è il master reiki ?
Il Master Reiki è colui che possiede il dono di trasmettere Reiki agli altri. Sono poche le persone che arrivano a questo livello. Il livello Master e il terzo livello Reiki non sono la...
La Curcuma provoca l’epatite o sono i contaminanti?
EPATITE ACUTA DA CURCUMA: DOBBIAMO RINUNCIARE AI BENEFICI DI QUESTA SPEZIA?
Articolo a cura della Prof.ssa Maria Grazia Spalluto
In questi giorni la Curcuma è salita sulla ribalta della cronaca purtroppo non per le sue virtù salutistiche...
La finestra che sfida l’inverno: il triplo vetro sottile che promette meno sprechi
Nonostante sia un problema noto da decenni, la dispersione energetica delle abitazioni continua a essere una delle grandi rimosse del patrimonio edilizio europeo, Italia compresa. È in questo scenario che Alpen High...
Il decotto da bere la sera che fa bene alla pelle ed è ottimo...
Si sa, quando si cucina una qualsiasi verdura, buona parte dei nutrienti e vitamine contenuti in essa vengono dispersi nell’acqua di cottura ed è per questo motivo che da sempre gli esperti...
Colesterolo alto: cause, alimentazione idonea e rimedi naturali
Colesterolo: cos'è e perché, se è alto, è pericoloso
Il colesterolo alto può dipendere da vari fattori come alimentazione, stile di vita o anche predisposizione genetica. La pericolosità del colesterolo alto è che quando si...
Allenamento all’aperto: 4 gruppi di esercizi per un total-body fai da te
La palestra va bene ma c'è anche chi, complici le giornate di bel tempo così frequenti in primavera, preferisce allenarsi all'aria aperta. Con l'aiuto di qualche app e di alcuni consigli, senza per forza...
4 cibi da mangiare la sera per vincere l’insonnia e dormire bene
Ci sono quattro alimenti adatti soprattutto all'estate che aiutano a ridurre insonnia e disturbi del sonno e fanno dormire meglio, incrementando la buona qualità delle ore notturne.
Quelle legate al sonno scarso sono problematiche che...
Addobbi natalizi anti-spreco… da mangiare!
In Italia ogni anno 5 milioni di tonnellate di prodotti alimentari finiscono nel bidone della spazzatura. Il momento più "sprecone" dell'anno è proprio il periodo delle feste di Natale. Ma la sensibilità anti-spreco è in...
Il cavolo viola: il miglior ortaggio per dimagrire e non solo
Fra tutte le varietà di cavolo, una in particolare si rivela come la più efficace per favorire la perdita di peso e stimolare il metabolismo, ovvero il cavolo viola. Coltivato prevalentemente in...
Come prevenire e rallentare l’Alzheimer grazie a questi rimedi naturali
Il cosiddetto morbo di Alzheimer è una patologia che colpisce il cervello e nello specifico, provoca un rallentamento della capacità di memoria, pensiero e ragionamento. Secondo quanto riportato sul sito truenumbers.it, “in...
Vitamina K: benefici, proprietà e in quali cibi si trova
Cos'è la vitamina K e a cosa serve
Della vitamina K si sente sempre parlare molto poco, ma è fondamentale e merita la nostra considerazione e attenzione.
La vitamina K1 è la forma naturale della vitamina...
Ipocondria, sei un vero “malato immaginario”? Attenzione a questi sintomi
Che croce, l’ipocondria. Di solito tendiamo a dare importanza soltanto alle malattie conclamate. Quelle fisiche. Quelle che si manifestano con problemi o anomalie a qualche parte del corpo. Eppure anche le malattie che coinvolgono...
La posizione per dormire che ti cambierà la vita
Ognuno di noi ha il proprio ‘modo’ di dormire: c’è chi preferisce a pancia in giù e chi, viceversa, a pancia in su; tuttavia, veramente in pochi sanno che una sola posizione...
World Vegan Day a Firenze: ecco tutte le novità
Il 1° Novembre, nel mondo, si celebra il World Vegan Day, nell'anniversario della fondazione (nel 1944) della Vegan Society inglese. Quest’anno a Firenze cinque organizzazioni della galassia vegan, animalista e antispecista – Agripunk, Essere...
Denti bianchi e perfetti grazie a questi metodi ‘fai da te’
Avere denti perfettamente bianchi e lucenti è un pò il desiderio di chiunque, poiché si sa, il sorriso rappresenta sempre uno dei nostri migliori biglietti da visita. A tal proposito, per quanto,...
L’attività fisica delle star per rimettersi in forma prima del costume
E' tempo di pensare al corpo, prima della fatidica prova costume.
l’estate è il periodo giusto per partire con un programma di attività fisica un poco più intenso: certo, molto dipende anche dallo stato di...
Il metodo Marie Kondo: le 10 regole fondamentali per tenere la casa in ordine
È diventata famosa in tutto il mondo e ha anche portato in tv (su Netflix) un programma in cui entra direttamente nelle case di alcuni americani per cercare di portare ordine. Stiamo parlando di...
Ti svegli stanco? Basta. Prova il “Metodo 90 minuti”, il trucco per dormire come...
Vi è mai capitato di aprire gli occhi al mattino con la sensazione di non aver riposato davvero, anche dopo una notte apparentemente lunga? Il punto non è solo quante ore passiamo...
Cosi si manifesta la celiachia, ecco quali sono i sintomi da non sottovalutare
La Celiachia è una malattia di cui si sente molto spesso parlare e proprio come altre malattie, anch’essa si può manifestare attraverso alcuni sintomi ‘anomali’ che, in effetti, si discostano dal normale...
Vuoi sapere se avrai una vita longeva? Ecco come fare a stabilirlo
Vuoi sapere quanto a lungo vivrai e se sarai destinato a una vita longeva? Non serve guardare all'età di nonni e genitori. Come abbiamo sempre fatto. Lo rileva una ricerca guidata dal "Leiden University...
Igiene intima, gli errori comuni da non fare mai più
È lui che ci fa sentire la nostalgia di casa, è a lui che pensiamo incessantemente mentre siamo intenti a girare il mondo, è per lui che abbiamo voglia, a un certo punto, di...
Il cervello delle donne funziona meglio di quello degli uomini: lo dice la scienza
Noi donne ne siamo convinte da sempre, ma adesso c’è la conferma della scienza: il cervello maschile e quello femminile sono molto diversi. Inutile dire quale funzioni meglio, è una guerra impari.
Ma ecco le...
Butti olio e grasso nel lavandino della cucina? Perché non devi farlo
Il lavello della cucina è uno dei punti più sollecitati della casa: lo usiamo ogni giorno per lavare stoviglie, sciacquare alimenti e preparare i pasti. Inevitabilmente, nello scarico finiscono residui di detersivo,...
Rilassa il bambino con un massaggio
Gli studi hanno dimostrato che massaggiare un neonato può ridurre il pianto, aiutarlo a dormire più serenamente, alleviare piccoli dolori comuni come stitichezza e coliche e alcuni dicono che aumenta anche la capacità del...
Celiachia, ecco come sport e cure naturali possono attenuarne i sintomi
La celiachia è una patologia molto diffusa ai giorni nostri e che, purtroppo, colpisce sempre più persone nel nostro territorio, soprattutto di sesso femminile, difatti, come riportato sul sito del ministero della...
