Donne e alimentazione, i 4 cibi che non possono mancare nella nostra dieta
Cibi per signore: ecco una lista di alimenti che le donne, per mantenersi in forma, dovrebbero inserire in modo costante nella propria dieta, per la salute di ossa, capelli, elasticità della pelle, specie quando...
Ecuador: creare energia dagli scarti delle banane
Energia pulita prodotta a partire dalle banane. In Ecuador è stato avviato un progetto volto a ottenere energia, attraverso l’estrazione di idrogeno, dal frutto nazionale: la banana.
Il progetto, sarà sviluppato dall’Università di Cuenca, in...
Pelle al top con l’ingrediente ‘segreto’: bastano pochi e semplici passi
Pelle perfetta con un ingrediente tutto naturale. È possibile grazie al carciofo. Non solo, pochi sanno che questo ortaggio è ottimo anche per depurare il fegato e le vie biliari dalle tossine accumulate nel...
Parliamo del dolore, è sempre un bene bloccarlo?
Bloccare il dolore è sempre un bene?
Il dolore rappresenta il mezzo con cui l’organismo segnala un danno tessutale. Secondo la definizione della IASP (International Association for the Study of Pain 1986) e dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, il...
Trattamenti anti-age e antiossidanti con microalghe e insetti
Vitamine e sali minerali, trattamenti per la funzionalità dell'intestino, sugli scaffali di farmacie e parafarmacie, forse non ve ne siete ancora accorti, ma stanno arrivando pillole e bustine per la nostra salute a base...
Cibi per velocizzare il metabolismo (e dimagrire)
Il corpo brucia energia in qualsiasi momento, anche durante il semplice atto di respirare. Le calorie che utilizza per funzionare ogni giorno sono conosciute come metabolismo basale.
Sono molti i fattori che influenzano il metabolismo...
Gesti abitudinari che in realtà sono dannosi e dobbiamo eliminare
Gesti banali della nostra quotidianità che, una volta diventati abitudini, fanno male alla nostra salute.
1. Trattenere la pipì
Non urinare dalle quattro alle sette volte al giorno (ovvero, almeno ogni quattro-sei ore) può indicare una...
6 comportamenti che tradiscono una persona psicopatica
Secondo le statistiche ben 1 persona su 100 è psicopatica e presenterebbe una serie di segnali molto evidenti della sua condizione. Ora, specie ai nostri tempi, che tante amicizie avvengono via social, vuoi che...
La ricetta dello sciroppo dimagrante fatto in casa
Se si è alla ricerca di un metodo per smaltire peso velocemente bruciando i chili di troppo, allora è meglio lasciar stare diete assurde che promettono l’impossibile e rivolgere la propria attenzione...
Pillole dimagranti con dinitrofenolo? Rischiose per la vita
Perdere peso è sempre un buon obiettivo, stare in forma e in armonia col nostro corpo. Lo si dovrebbe fare seguendo un regime alimentare adeguato, praticando attività fisica in modo continuativo e con tanta...
L’antica maschera Orientale che elimina le rughe in pochissimo tempo
Si sa, in Oriente e specie nel Giappone, la cultura del riso ha un’antichissima tradizione sia in ambito culinario che non, difatti, è poco risaputo in effetti che in questi luoghi il...
Cosce perfette, gli impacchi sciogli-grasso per gambe da star
Le cosce, la nostra croce. Chi è in pace con le proprie cosce è una donna fortunata. Ma sono poche, pochissime, quelle che non cambierebbero neanche un centimetro delle loro cosce. C’è chi le...
7 rimedi naturali per dimagrire più rapidamente
Quando si vuole perdere peso la cosa che ci interessa di più è ottenere risultati visibili in poco tempo.
Ovviamente, il dimagrimento passa per un regime alimentare ipocalorico e sano ed una buona attività fisica...
Arieggiare casa in inverno? Il trucco per non raffreddare i muri
Il riscaldamento acceso, il freddo fuori, e dentro casa quell’aria ferma, carica, che sembra non rinnovarsi mai. Le finestre restano chiuse per paura di disperdere il calore,...
Aumentare la massa muscolare senza creatina: quali le alternative naturali?
Chiunque faccia palestra con l'intenzione di aumentare la massa muscolare sa bene come la creatina sia un elemento capace di accelerare questo processo di accrescimento dei muscoli. Ed è proprio sulla creatina che gli...
Albero di giada: una pianta comune da avere sempre in casa
Si chiama “crassula ovata”, comunemente nota come albero di giada, ed è una pianta comune appartenente alla famiglia delle Crassulaceae e proveniente dall'Africa meridionale.
È una pianta a portamento arbustivo, ramificata, che può superare 1...
La plastica nella nostra catena alimentare: ecco quando la ingeriamo
Nonostante sia uno dei materiali più diffusi sulla Terra, la plastica e il suo impatto sulla salute umana sono ancora poco conosciuti.
Un nuovo studio diffuso dal Center for International Environmental Law (CIEL) ha valutato...
9 motivi per fare yoga
Se vi state chiedendo a cosa serve praticare yoga e perché, al giorno d'oggi, così tante persone scelgono di provare, dato che tanti sono stati gli studi effettuati in merito, oggi vi riportiamo quali...
Gambe gonfie, vi odio! Poche dritte (semplicissime) per sentirsi e vedersi subito più leggere
È arrivata l’estate. L’abbiamo aspettata e desiderata e abbiamo pensato a lei ogni momento. Ma ora che è qui dobbiamo fare i conti con le cose più fastidiose che l’estate porta con sé. Le...
Muore capodoglio di 10 metri: aveva 5 chili di plastica nello stomaco
L'elenco comprende: 115 bicchieri di plastica, 4 bottiglie di plastica, 25 sacchetti di plastica e 2 paia di infradito in gomma.
Penserete ad una strana lista della spesa, e invece (terribilmente) è il contenuto di...
Ti svegli stanco? Basta. Prova il “Metodo 90 minuti”, il trucco per dormire come...
Vi è mai capitato di aprire gli occhi al mattino con la sensazione di non aver riposato davvero, anche dopo una notte apparentemente lunga? Il punto non è solo quante ore passiamo...
4 regole da seguire per evitare il contagio influenzale in famiglia
Sono oltre due milioni i casi di influenza certificati dall’Istituto Superiore di Sanità in questi ultimi mesi e, con il picco previsto nelle ultime settimane di gennaio, il dato è destinato a crescere.
Complice l’ondata di gelo...
Metabolismo lento? Come riattivarlo e bruciare calorie anche stando fermi
La salute prima di tutto. Poi il principe azzurro, il conto in banca a dieci zeri, la piega sempre fatta e il metabolismo veloce: tanto basta per far felice una donna. Si scherza, ovviamente....
Fare attività fisica aumenta di molto la nostra aspettativa di vita
Causa più decessi del diabete e per la nostra salute è peggio anche del vizio del fumo e dell'ipertensione: mai visti dei dati del genere.
A parlare è il cardiologo leader della ricerca condotta dall'Università...
Dieta dell’uovo: in 15 giorni -5 chili (ideale prima delle feste)
Una dieta capace di far perdere chili in pochissimo tempo, da qui a Natale, in modo da sentirsi un po' più liberi di superare la misura durante le feste che, si sa, sono sempre un...
5 sintomi fisici che indicano che abbiamo fatto il pieno di tossine
Tossine, ovvero "veleni" invisibili che si trovano nell’aria che respiriamo, nell’acqua, nel cibo che mangiamo, nei prodotti per la pelle e il corpo che usiamo abitualmente. Ne siamo circondati e spesso le assimiliamo senza...
Rinforzare il cuore, come farlo con rimedi naturali
Il cuore è il muscolo più importante del nostro corpo. Ed è fondamentale mantenerlo in buona salute e rafforzarlo, se si vuole stare bene. Cosa si può fare per rendere il cuore più forte?...
Body brush, vai di spazzola, con la pelle asciutta: vedi cosa succede
La pelle è lo specchio dello stato interiore di ciascuno di noi. Su di essa si leggono i segni del tempo, dei sentimenti e dei pensieri. Le cellule della pelle si rinnovano continuamente, sopratutto quelle superficiali: si formano, vivono...
Sbavare nel sonno, ecco perché succede e cosa potrebbe significare
Ogni tanto capita a chiunque, di svegliarsi in piena notte e di trovare il proprio cuscino bagnato, senza capirne il vero motivo. In realtà, è un fenomeno che capita a molte persone,...
Elimina le rughe per sempre grazie a questa crema ‘fai da te’
Si sa, col passare degli anni il viso è una di quelle parti del nostro corpo che va sempre più a ‘peggiorare’ le proprie condizioni estetiche, manifestando alcune imperfezioni davvero brutte a...
3 rimedi naturali efficaci per la pulizia del colon
Se molta della nostra salute dipende dall'intestino è fondamentale tenerlo pulito, questo è uno dei principi fondamentali del nostro benessere e per questa ragione, da tempo, è andata via via aumentando la curiosità verso...
Se hai questi sintomi potresti avere il diabete
Tutti conoscono il diabete e le complicanze che esso può portare, tuttavia, in molti ignorano i sintomi in grado di farci capire se ne siamo affetti o meno. Il diabete è spesso...
La posizione per dormire che ti cambierà la vita
Ognuno di noi ha il proprio ‘modo’ di dormire: c’è chi preferisce a pancia in giù e chi, viceversa, a pancia in su; tuttavia, veramente in pochi sanno che una sola posizione...
Nuovi modi di allenare il fisico sia in palestra che outdoor
Allenamenti per la nuova stagione, li troveremo anche d'estate nelle rassegne di fitness oppure da settembre. Ecco le principali novità emerse da "Rimini Welness" che si è tenuta dal 31 maggio al 3 giugno....
“Ma quale botox…”. Se vuoi vederti sempre giovane fai così: l’elisir di lunga vita
Il chirurgo parigino Michael Cymes ha dispensato una ricetta di 9 trucchi essenziali per frenare, almeno un po’, le lancette dell’orologio. Tra questi consigli non ce n’è nemmeno uno che inviti a ricorrere a...
Metti un cactus in casa o in ufficio e scopri il suo potere terapeutico...
I cactus sono piante grasse molto apprezzate dal punto di vista ornamentale, questione di gusti, ma se anche non vi piacessero, fareste bene a farvelo piacere. A quanto pare sono terapeutici. A dirlo è il Feng...
Riciclo e riuso del legno: un concorso social di fotografie
Raccolta, recupero e riciclo sono comportamenti virtuosi che dovremmo imparare fin da piccoli. E proprio all'insegna di queste abitudini nasce il concorso #rilegnophotocontest per raccontare uso e riuso del legno con uno sguardo alla sostenibilità.
Il...
Pancia piatta e sgonfia, per averla ti bastano meno di 10 minuti al giorno
La pancia piatta è un’utopia? No, dai. Cerchiamo di essere positive e sperare che un giorno o l’altro anche noi riusciremo a realizzare il nostro sogno di una pancia piatta come una tavola da...
Ecco cosa succede in casa se non arieggiamo un po’ tutti i giorni
La qualità dell’aria all’interno della nostra casa è importante per il benessere di tutte le persone che vivono al suo interno, ma è anche importante per la salvaguardia della casa e delle mura e per evitare...
10.000 passi al giorno, il segreto del benessere. Come raggiungere l’obiettivo e non scoraggiarsi
Lo avrai di sicuro sentito dire: per stare in forma bisognerebbe fare 10.000 passi al giorno. 10.000, mica 100. Sono tanti, è vero. Ma sono meno di quello che si possa pensare e visto...
