Ecco cosa succede in casa se non arieggiamo un po’ tutti i giorni
La qualità dell’aria all’interno della nostra casa è importante per il benessere di tutte le persone che vivono al suo interno, ma è anche importante per la salvaguardia della casa e delle mura e per evitare...
L’elisir di lunga vita: cosa succede al proprio corpo assumendo ogni giorno miele e...
Entrambi sono due prodotti naturali molto antichi e noti, per l’appunto, da sempre per le loro straordinarie proprietà antiossidanti ed antibatteriche, tuttavia, ciò che in pochi sanno è che se uniti insieme,...
Ecco come far durare più a lungo gli effetti della ceretta
La ceretta è un vero incubo per molte donne, eppure, con l’arrivo delle belle giornate è praticamente impossibile rimandarla, a meno che non si voglia trascorrere i mesi estivi a sudare dentro...
Ritardare la menopausa: ecco i cibi da preferire
Esiste una correlazione tra ciò che mangiamo e l'arrivo della menopausa: ci sono alimenti che, mangiati con regolarità, ritardano il momento in cui una donna vede il drastico calo degli ormoni estrogeni e la...
Correre in inverno con freddo e pioggia: 4 consigli utili
La corsa è una sana abitudine che fa bene a qualsiasi età, specie in questo periodo dell'anno in cui andiamo incontro a pranzi e abbuffate natalizie. E il brutto tempo e il freddo che...
Ecco i segreti per tenere al fresco le coperte e lenzuola durante l’estate
Si sa, durante il periodo estivo l’idea di dormire bene può sembrare assai remota, specie perché fa caldo, c’è afa e quindi ci si rigira e rigira nel letto passando spesso notti...
Primo bagnetto del bambino: come si fa?
Il bagnetto non serve solo a mantener pulito il bambino. E' anche una coccola per il piccolo che, dopo nove mesi passati immerso nel liquido amniotico, apprezza molto l'acqua. Oggi però, parliamo del primo...
Moda Ecologica – il Fashion Bio
La nuova tendenza della moda sembra essere ecologica. Sono, infatti, sempre più gli stilisti che scelgono questa strada, creando collezioni eco-compatibili, con materie prime provenienti da coltivazioni biologiche e fibre naturali non trattate, utilizzando...
3 rimedi naturali efficaci per la pulizia del colon
Se molta della nostra salute dipende dall'intestino è fondamentale tenerlo pulito, questo è uno dei principi fondamentali del nostro benessere e per questa ragione, da tempo, è andata via via aumentando la curiosità verso...
Coronavirus, ecco cosa fa ai nostri capelli
È il nostro nemico numero uno e non vediamo l’ora che si dissolva nel nulla. E ci auguriamo tutti che lo faccia con la stessa velocità con la quale si è presentato al nostro...
Ambiente, torna in Italia il “vuoto a rendere”
Le bottiglie vuote, che si tratti di birra o acqua, potranno da oggi essere riconsegnate al barista in cambio della restituzione di una piccola cauzione versata al momento dell’acquisto. Dal 10 ottobre torna anche...
Fitness al mare, gli effetti benefici della beach walking
In estate, nonostante il caldo, si moltiplicano le occasioni per fare attività fisica all'aria aperta e, se siete al mare, perché non approfittare di una camminata in acqua?
La "beach walking" può farti perdere fino...
Cucce e cuscini per il benessere del vostro cane
Chiunque ne abbia uno lo sa: i vantaggi di avere un animale domestico in casa, sul piatto della bilancia, pesano molto di più degli svantaggi.
Certo, richiede impegno, ma è sicuramente ricompensato dai numerosi lati...
Ecco come l’alcol può aiutare nel parlare una lingua straniera
Se si è amanti del vino o della birra e comunque, in linea di massima, si è bevitori di bevande alcoliche, allora questa è una notizia che farà sì che chi è...
L’antica maschera Orientale che elimina le rughe in pochissimo tempo
Si sa, in Oriente e specie nel Giappone, la cultura del riso ha un’antichissima tradizione sia in ambito culinario che non, difatti, è poco risaputo in effetti che in questi luoghi il...
Cosa succede al tuo corpo se non fai la doccia per più di due...
Fare la doccia è un’abitudine quotidiana che tutti noi rispettiamo ma, a volte, può capitare che, per mancanza di tempo, passino 48 ore senza finire sotto il getto dell’acqua.
La cosa potrebbe essere estremamente negativa...
Chi è il master reiki ?
Il Master Reiki è colui che possiede il dono di trasmettere Reiki agli altri. Sono poche le persone che arrivano a questo livello. Il livello Master e il terzo livello Reiki non sono la...
Albero di giada: una pianta comune da avere sempre in casa
Si chiama “crassula ovata”, comunemente nota come albero di giada, ed è una pianta comune appartenente alla famiglia delle Crassulaceae e proveniente dall'Africa meridionale.
È una pianta a portamento arbustivo, ramificata, che può superare 1...
Primavera: dimagrire è più facile, anche naturalmente
La primavera è la stagione migliore per rimettersi in forma. Non solo perché siamo a due mesi dalla fatidica prova costume, ma proprio perché a primavera succedono cose che aiutano il nostro corpo a...
Peso forma: ecco quale dovrebbe essere il tuo peso ideale per stare in salute
Il peso ideale, per le donne così come per gli uomini, è una preoccupazione che riguarda l'estetica, ma non solo l'estetica: mantenersi vicini al proprio peso forma è importante anche per una questione di...
Piante da ufficio, quali scegliere per il nostro benessere
Contrariamente alla filosofia dei lean offices, luoghi di lavoro spogli ed essenziali ispirati a un design minimalista, diversi studi scientifici confermano le proprietà benefiche delle piante e il loro effetto positivo sui lavoratori nei posti di...
Gambe gonfie, vi odio! Poche dritte (semplicissime) per sentirsi e vedersi subito più leggere
È arrivata l’estate. L’abbiamo aspettata e desiderata e abbiamo pensato a lei ogni momento. Ma ora che è qui dobbiamo fare i conti con le cose più fastidiose che l’estate porta con sé. Le...
5 prodotti a base di CBD che non conosci
Il cannabidiolo (detto anche CBD) è un composto organico estratto dalla pianta di canapa. I cannabinoidi interagiscono con i recettori del corpo degli uomini in modi straordinari. Fortunatamente, l’interazione con i recettori...
Gesti abitudinari che in realtà sono dannosi e dobbiamo eliminare
Gesti banali della nostra quotidianità che, una volta diventati abitudini, fanno male alla nostra salute.
1. Trattenere la pipì
Non urinare dalle quattro alle sette volte al giorno (ovvero, almeno ogni quattro-sei ore) può indicare una...
Reiki: la compatibilità con altre terapie
Quello di cui vi parliamo oggi è un dubbio piuttosto diffuso tra le persone. Chi si affaccia al reiki, spesso ha paura che un ciclo di trattamenti possa interferire con le cure mediche o...
Nervo sciatico: come attenuare i dolori grazie a questi rimedi naturali
La sciatica o sciatalgia, è l’infiammazione che riguarda il nervo sciatico, ovvero il nervo più grande e lungo del nostro corpo, basti pensare che ha inizio nella parte bassa della schiena e...
Ma quale dieta… 7 cose da fare ogni mattina per un avere fisico da...
Anche tu ultimamente rotoli invece di camminare? È normale, in fondo abbiamo tutti mangiato molto più di quanto fosse necessario. Ma se uno non si vizia nemmeno sotto le feste, allora che festeggia a...
Glutei alti e sodi: ecco cosa mangiare e cosa evitare
In prossimità dell’estate e della consueta prova costume, è priorità di molte donne prepararsi al meglio e per chi durante questo periodo di lockdown ha esagerato con le abbuffate è arrivato il...
Ritmo circadiano: cos’è e come funziona
Dopo il Nobel per la medicina attribuito ai tre scienziati che hanno individuato i geni che determinano il ritmo circadiano, vale la pena riconsiderare anche le nostre idee sul fatto che il ritmo sonno/veglia,...
Creme antirughe “fai da te”: le ricette per prepararle in casa
Dici crema antirughe e già ti perdi nella scelta, tra le tante marche a disposizione, più o meno a portata di tutte le tasche. Eppure realizzare una crema viso “fai da te” antirughe è...
Rabbia e tristezza non devono essere repressi, se vogliamo vivere felici
Fin da bambini ci hanno insegnato ad asciugarci le lacrime e a stampare un bel sorriso sul viso.
Molte correnti di pensiero incitano a non arrabbiarsi e a gestire per forza quei sentimenti di rabbia che si sentono ma che...
Denti gialli e macchie, addio! I rimedi naturali per un sorriso perfetto
Chi non vorrebbe una dentatura sempre bianca e splendente? Il sorriso è “il biglietto da visita” di ognuno di noi e, partendo dal presupposto che l’igiene orale è importantissima, spesso abitudini sbagliate, cibi e...
4 accorgimenti da mettere in atto dopo le feste per dimagrire naturalmente
Panettoni, pandori, torroni e pasti ipercalorici. E ora, i sensi di colpa e il timore di doversi mettere a stecchetto per smaltire le abbuffate natalizie!
Ma rimediare agli stravizi e tornare in piena forma potrebbe...
Bastano 2 cucchiaini al giorno: perdi peso e torni in forma (senza sforzi e...
Per perdere peso, si sa, servono attività fisica, alimentazione sana e bilanciata e costanza. Non ci piove. Ma esistono anche dei piccoli “trucchetti” che certamente non fanno miracoli ma possono aiutare chi vuole dimagrire....
Non farlo mai: questi gesti all’apparenza innocui possono essere pericolosi per la salute
Fin dalla tenera età viene insegnato ad ognuno di noi ad aver cura di se stessi e del proprio corpo, rispettando alcuni gesti o abitudini che, per l’appunto, ci vengono insegnati e...
Le abitudini che ti fanno perdere peso senza nemmeno accorgertene
Siamo nel bel mezzo dell’estate e per chi ancora, in ritardo, il confronto con la tanto temuta ‘prova costume’ deve ancora avvenire, non c’è nulla di cui preoccuparsi, perché se il problema...
Allenamento ad alta intensità per accelerare il metabolismo e dimagrire
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, nel report sulle strategie per l’attività fisica 2016-2025, il “numero magico” del benessere è 150.
Si tratta dei minuti di allenamento ideale a settimana, due ore e mezza, da spezzare come...
Essere Ironman è questione d’intestino, gli effetti miracolosi del microbiota
Aiuta a combattere le malattie croniche
Esiste un gruppo di ricerca in America che studia da anni il nostro intestino.
Il Millennium Nucleus Biology of the Microbiota: Studia come un gruppo rilevante di batteri intestinali associati...
GAMBE PESANTI E BUCCIA D’ARANCIA? ECCO LA RICETTA A BASE DI IPPOCASTANO CHE DONA...
GAMBE PESANTI E BUCCIA D’ARANCIA? ECCO LA RICETTA A BASE DI IPPOCASTANO CHE DONA IMMEDIATAMENTE SOLLIEVO E ATTENUA L’ODIATA CELLULITE
Vissuta spesso come un problema esclusivamente estetico, in realtà la cellulite nasconde un profondo disturbo...
Insonnia: ecco la miracolosa miscela che ti farà addormentare in pochi minuti
L’insonnia è un problema che affligge milioni di persone nel mondo e di certo, la mancanza di sonno sappiamo bene che la si paga amaramente, visto che rende le nostre giornate davvero...
