Diverticoli, li hai anche tu? Ecco cosa sono e come tenerli sotto controllo
Diverticoli, li avete anche voi? Pare che siano un fenomeno piuttosto frequente. Pensate, ne soffre il 65% degli adulti. E anche per quanto riguarda i diverticoli, sono le donne le più “sfortunate”. Sono loro,...
Cosa le mani rivelano sulla salute del tuo corpo
Alcune parti del nostro corpo, come occhi, capelli o unghie, possono essere utili nel capire lo stato di benessere generale, così come le mani possono indicare delle vere e proprie indicazioni sulla nostra...
5 prodotti a base di CBD che non conosci
Il cannabidiolo (detto anche CBD) è un composto organico estratto dalla pianta di canapa. I cannabinoidi interagiscono con i recettori del corpo degli uomini in modi straordinari. Fortunatamente, l’interazione con i recettori...
Vitamina D (ormone del sole): è vero boom per questo integratore anti-fatica
La vitamina D è carente soprattutto nelle donne in menopausa e negli anziani. Ma sono in aumento le persone che assumono “l’ormone del sole” come rimedio anti-fatica e quest'anno si registra un vero e proprio...
Tabella per allenamento tonificante e dimagrante “fai da te” di 2 settimane
Arriva l’autunno e, passate le vacanze estive, ecco i buoni propositi per affrontare al meglio i 9 mesi che ci porteranno fino al prossimo giugno; un modo per farlo è seguire questo programma di...
Due abitudini alimentari diffuse e da correggere per dimagrire naturalmente
Rallentare la velocità con cui si mangia, oltre a evitare gli snack dopo cena o comunque ogni tipo di alimento prima di andare a letto, sono stratagemmi che possono aiutare davvero a perdere peso.
E' quanto suggerisce una...
Trasforma i defunti in alberi: ecco il cimitero del futuro
Ognuno di noi nella propria vita ha immaginato almeno una volta come sarebbe rinascere dopo la morte, tornare alla vita sottoforma di un qualcosa che potrebbe durare nei secoli e che beneficerebbe...
Mai più capelli grigi grazie a questi rimedi infallibili
I capelli grigi si sa, vengono spesso associati all’avanzare dell’età e quando fanno la loro comparsa si prova di tutto pur di nasconderli e mascherarli. Sono ciò che ne consegue dal naturale...
Spiegato perché non dovresti mai lasciare acqua accanto al letto mentre dormi
Fin da bambini ci viene insegnato che bere acqua è molto importante, cosi come è un’abitudine molto diffusa quella di lasciare una bottiglia di acqua o un bicchiere sul proprio comodino affianco...
Gambe gonfie, vi odio! Poche dritte (semplicissime) per sentirsi e vedersi subito più leggere
È arrivata l’estate. L’abbiamo aspettata e desiderata e abbiamo pensato a lei ogni momento. Ma ora che è qui dobbiamo fare i conti con le cose più fastidiose che l’estate porta con sé. Le...
Sclerosi multipla, un’intensa stanchezza è un sintomo iniziale. E in troppi lo sottovalutano
La sclerosi multipla è una malattia neurodegenerativa che colpisce le donne più degli uomini (rapporto 3:1), con un picco di incidenza tra i 20 e i 40 anni.
È una malattia autoimmune. Il che significa...
Maglione di lana infeltrito? Niente panico: i metodi per rimediare al danno
Sos maglione infeltrito. Sbagliare la temperatura di un lavaggio può capitare a chiunque e in quei casi la lana tende a diventare dura e compatta e le dimensioni del capo si riducono in maniera...
5 buone abitudini che allungano la vita di 10 anni
Stress quotidiano, inquinamento, stile di vita e predisposizione genetica, minacciano ogni giorno la nostra salute; oramai è scientificamente provato che il nostro organismo soffre terribilmente questi fattori, al punto da modificare anche i propri...
Scoliosi, come alleviarne i sintomi con rimedi naturali
La patologia della Scoliosi è una malattia che può colpire chiunque, sia in età adulta che adolescenziale, caratterizzata da dolori alla schiena o comunque da dolori vertebrali, trattasi per l’appunto di una...
Ernia iatale, come si manifesta e come curarla
A chi non è capitato di soffrire di acidità di stomaco o di avere una sensazione di pesantezza? Sono sintomi comuni, banali. Ma non vanno sottovalutati perché a volte possono nascondere patologie davvero insidiose.
Una...
Leggere (o lavorare) con illuminazione fioca fa male al cervello
La parola d'ordine è: accendete quella luce! La luce soffusa va bene se guardiamo un film, ma se stiamo facendo un'attività (sia mentale che manuale), dallo studio alla cucina, e non abbiamo la giusta...
Problemi di insonnia, ansia, mal di testa? Ecco la causa (psicologica) a cui non...
Mica siamo tutti fortunati a svolgere il lavoro che ci rappresenti e ci consenta di esprimere le nostre qualità. E quando un lavoro non ci piace, possiamo anche ammalarci.
Ecco quali sono i sintomi ricorrenti,...
Uva: consumo alimentare, fitoterapico e cosmetico
Tipico frutto autunnale, l’uva non è solo dolce e buona, ma una vera e propria fonte di nutrienti ed energia.
I suoi acini e le sue foglie sono molto ricche di proprietà benefiche per l’organismo,...
Ecco perché è davvero fondamentale masticare bene il cibo
Masticare a lungo fa bene, sempre fatto a bocca chiusa e mai parlando, s'intende. Spesso dimentichiamo che in bocca, attraverso la masticazione, avviene la prima importantissima fase della digestione.
Ecco cosa ci guadagna la digestione...
Dai funghi la nuova cura per la depressione?
Importanti trial di laboratorio hanno dimostrato che la psilocibina è molto efficace nel trattamento della depressione.
Con Oakland l'ultima città degli Stati Uniti a depenalizzare la settimana scorsa. Alcuni ricercatori dicono che potrebbe diventare "indifendibile" ignorare...
Le potenzialità dei fiori di Bach: scopriamo il nuovo concetto di cosmetica con le...
La floriterapia ci accompagna verso la conoscenza di un mondo naturale, dal fascino indiscusso e dalle proprietà eccelse.
Non tutti comprendono le potenzialità dei fiori, per molti si tratta di un universo sconosciuto, per altri...
Buddismo: 5 lezioni di vita per recuperare il benessere interiore
Se consideriamo tutto ciò che in qualche modo non è piacevole, che provoca anche solo un minimo di dolore, di disagio, di sopportazione mentale o fisica, scopriamo che la sofferenza allora è una cosa molto...
Dimagrire con lo zenzero (e addio senso di fame): gli usi per risultati più...
Lo zenzero è una pianta che ha anche proprietà dimagranti, oltre che antinfiammatorie e digestive. È infatti utile per curare i dolori osteoarticolari, prevenire o curare gli stati influenzali e per facilitare il processo...
Entro il 2100 spariranno il 17% degli animali marini
Secondo uno studio pubblicato su PNAS, se le emissioni di gas serra mantenessero la loro attuale traiettoria, la biomassa globale degli animali marini diminuirebbe del 17% entro il 2100. Se il mondo riuscisse a...
Foam Roller, combattere la cellulite mentre si allunga i muscoli
Forse lo avete trovato sugli scaffali dei negozi sportivi, un attrezzo utile per distendere i muscoli quando non abbiamo a disposizione un massaggiatore in carne e ossa. Sicuramente è per gli appassionati di yoga.
Eppure...
Gli incredibili benefici che si ottengono bevendo l’acqua dell’uva passa
Seppur a prima vista possa sembrare sgradevole a causa del suo brutto aspetto, l’uva passa in realtà è considerata una valida e sana alternativa agli spuntini o in generale a qualsiasi tipo...
I benefici che si traggono se si stringono le dita per più di 5...
E’ risaputo da tutti che il nostro corpo è ricoperto di terminazioni nervose e che alcuni punti di esso sono, per l’appunto, più sensibili di altri. A tal proposito, ciò che non...
Come depurare il proprio corpo appena svegli con queste bevande naturali
Per sgonfiarsi, depurarsi o più banalmente concedersi una coccola, ognuno di noi al mattino avrebbe bisogno di eliminare le scorie accumulate durante il riposo notturno. Depurare il proprio corpo ed attivare l’intestino...
la lavanda per combattere ansia e nervosismo
Ogni giorno, si è spesso in balia di stress, attacchi di panico e nervosismo, questo poiché nella maggior parte dei casi non ci si ferma un attimo e non si riesce a...
I migliori sport da praticare in inverno (indoor)
Con la stagione che diventa fredda e piovosa moltissimi rinunciano alla corsa all'aperto o alla camminata veloce per tenersi in forma e smaltire qualche chiletto in eccesso.
Ma se ci si ferma del tutto siamo...
Scottature solari: ecco i rimedi naturali che funzionano davvero
Si sa, sopratutto in questo periodo, godersi una bella giornata al mare prendendo il sole è una vera pacchia, specie se il proprio intento è quello di ottenere una tintarella da far...
Smoothie della sera: 4 ingredienti che aiutano a dormire meglio
Quante volte ci capita di dormire male? Sono i pensieri che ci assalgono, magari non abbiamo mangiato a sufficienza o lo abbiamo fatto male, a volte stare col tablet e il cellulare fino a...
5 bevande calde (non alcoliche) per rilassarci e velocizzare il metabolismo
Con l'arrivo del freddo e dell'inverno, è sempre piacevole rintanarsi al chiuso, accompagnati da una bevanda calda: le bevande calde non sono solo buone da gustare, ma fanno anche bene al nostro corpo.
Molti ritengono...
Mai provata la maionese di avocado? La ricetta (facile e light) per stupire a...
L’avocado è il frutto esotico del momento e un alimento dalle mille proprietà. È una ricca fonte di potassio, calcio, fibre e "grassi buoni", che aiutano a combattere il colesterolo e il diabete, ed...
Come combattere il caldo in casa senza l’aria condizionata
E’ risaputo, l’arrivo della bella stagione e delle calde giornate è un’attesa che dura tutto l’anno ma che, quando arriva, ci costringe a fare i conti con l’insopportabile afa e aria pesante....
Come dimagrire più velocemente? Tanta acqua ed estratti di stagione
E' inutile cercare scorciatoie alla nostra volontà di perdere peso. Uno dei sistemi che funziona sempre, associato ad una attività fisica di almeno 30 minuti al giorno, è la costanza di bere, bere molto:...
Tutti i segreti per una perfetta depilazione femminile
Depilazione intima femminile: come depilarsi con cura
La ceretta resta il metodo più noto e valido per ridurre il pelo anche nella zona dell'inguine, perché lo indebolisce nel corso degli anni. Il trattamento può rivelarsi...
Schiacciare brufoli e punti neri? La psicologia ci dice il vero motivo per cui...
A tutti è capitato di schiacciare brufoli e punti neri, credendo in questo modo di far bene alla pelle, di pulirla.
In realtà, questa pratica è dannosissima, perché fa aumentare l’infiammazione dei brufoli e può...
Quando iniziare l’auto-svezzamento?
L'auto-svezzamento è l'alimentazione a richiesta, quando il bambino passa spontaneamente dall'allattamento al seno all'alimentazione solida. Sono molti gli esperti favorevoli a questo tipo di svezzamento perché tra i molti benefici ci sarebbe quello di...
Ecco perché camminare scalzi fa bene (sia al fisico che alla mente)
C’è qualcosa di intrinsecamente gratificante nel camminare scalzi, nel sentire la pelle a contatto diretto con la terra, la sabbia, l'erba ma anche il parquet di casa.
Ecco, questo in qualche modo è ciò che...
