Una doccia fredda per far partire bene la giornata
Una doccia fredda al giorno toglie il medico di torno. Recenti studi rivelano che le temperature basse dell’acqua hanno effetti benefici sul nostro corpo. E nello specifico aiutano a mantenerci più sani e più forti.
Per chi...
Denti bianchi e splendenti grazie a questo trucchetto
Avere un sorriso smagliante e curato è un pò il desiderio di chiunque, difatti, non a caso, si dice che il sorriso è il nostro biglietto da visita. A tal proposito, lo...
Addio “bra fat”: come eliminare l’odiosa ciccia ‘da reggiseno’
Il CoolSculpting è un trattamento non chirurgico e non invasivo, che aiuta a ridurre gli accumuli di grasso localizzati su specifiche aree del corpo come fianchi, cosce, pancia, braccia, utilizzando il freddo e senza...
Ossessione per lo sport, ecco “la fissa” di 6 italiane su 10 prima dell’estate
Più di sei italiani su dieci (63%) sono ossessionati dall'attività fisica, la metà (44%) passa oltre 10 ore alla settimana in palestra, altri (25%) dalle 7 alle 10 ore. Ed ovviamente, nel periodo che...
L’inappetenza è uno stato sia fisico che mentale, ecco alcuni rimedi per stimolare il...
Inappetenza
la mancanza di appetito può avvenire per diversi motivi. In genere rappresenta un segnale d’allarme del corpo. Ci sta dicendo che stiamo covando una patologia o siamo in una situazione di particolare stress
Normalmente l’appetito...
Pillole dimagranti con dinitrofenolo? Rischiose per la vita
Perdere peso è sempre un buon obiettivo, stare in forma e in armonia col nostro corpo. Lo si dovrebbe fare seguendo un regime alimentare adeguato, praticando attività fisica in modo continuativo e con tanta...
Camminata veloce: ma qual è l’andatura giusta per perdere peso?
Sappiamo che per mantenerci in buona salute gli esperti raccomandano una moderata attività fisica: anche solo una camminata a ritmo sostenuto. Ma quando si tratta di scendere nei dettagli, la definizione di camminata veloce...
Mani-bocca-piedi, un virus che può colpire anche i genitori
Non è vero che gli adulti ne siano al riparo: alcune malattie che tipicamente riguardano neonati e bambini fino a 10 anni possono attaccare anche gli adulti. Specie se sono di natura virale.
Ecco una...
Le abitudini che ti fanno perdere peso senza nemmeno accorgertene
Siamo nel bel mezzo dell’estate e per chi ancora, in ritardo, il confronto con la tanto temuta ‘prova costume’ deve ancora avvenire, non c’è nulla di cui preoccuparsi, perché se il problema...
Tutti parlano di shampoo naturale: che cos’è, come si usa e i (tanti) vantaggi
Si parla molto di shampoo naturale ultimamente e non solo “per moda”, ma perché rappresenta una scelta più sana rispetto a quella più tradizionale, ecologica e cruelty-free, oltre che più economica. Intanto di cosa...
Dormire poco provoca danni (più o meno persistenti) al cervello
Bastano 5 giorni di carenza di sonno per lasciare "segni" sul cervello, danni strutturali a carico delle fibre nervose: lo dimostra uno studio condotto da Chiara Cirelli della University of Wisconsin-Madison e Michele Bellesi...
La luce del futuro? Da piante e alberi grazie ad uno spray 100% green
Le nostre città, se non vogliamo morire di inquinamento, dovranno necessariamente avere una svolta green. Uno dei modi potrebbe essere quello di sostituire i classici lampioni con speciali vegetali in grado di illuminarsi. In questo...
5 regole per una routine mattutina che cambia la vita
Si sente sempre dire che una buona colazione è fondamentale per iniziare bene la giornata, eppure si può fare ancora meglio, si può innalzare il livello qualitativo di tutta la nostra routine mattutina, una...
Menopausa, come alleviare i sintomi più fastidiosi in modo naturale
La menopausa è una fase molto delicata nella vita di una donna. È un passaggio naturale e obbligato che, però, non sempre è facile da accettare, sia dal punto di vista emotivo (si tratta...
I benefici che si traggono se si stringono le dita per più di 5...
E’ risaputo da tutti che il nostro corpo è ricoperto di terminazioni nervose e che alcuni punti di esso sono, per l’appunto, più sensibili di altri. A tal proposito, ciò che non...
Litigare in amore? Fa bene alla salute, lo dice anche la scienza
Sfogarsi col proprio partner trattenendo però rabbia e giudizi negativi, per non esacerbare troppo gli animi, potrebbe non essere la scelta migliore.
Toglietevi di dosso quell'abnegazione che vi porta sempre a sopportare e ditegliele tutte....
4 consigli efficaci per dire addio a cellulite e gambe gonfie
Prima che inizi il caldo vero, non dimentichiamoci della salute delle gambe. Specie per le donne, il ristagno venoso, l'accumulo di liquidi e la cellulite sono nemici sempre in agguato e l'estate non aiuta,...
Perché togliersi le scarpe prima di entrare in casa è una sana abitudine
Togliersi le scarpe prima di entrare in casa è un’antica abitudine giapponese che oggi milioni di persone nel mondo hanno deciso di adottare, sia per comodità ma soprattutto per motivi di igiene e salute.
Anche se può...
Dormire bene? Il segreto è andare a letto felici
Il segreto del dormire bene è andare a letto felici.
A svelarlo è uno studio pubblicato sulla rivista Nature Communications condotto da un team di ricercatori cinesi e statunitensi.
Gli autori dello studio hanno preso in...
Occhiaie, addio: 5 rimedi facilissimi e naturali per sconfiggerle
Maledette occhiaie. A volte strati di correttore e fondotinta non bastano a nascondere quell’aria stanca e ‘sbattuta’ tipica di questo inestetismo e il risultato è quello di sembrare molto più grandi della nostra età....
A scuola senza zaino: ecco perché funziona e gli alunni sono felici
A scuola senza zaino. Un progetto che, partito dal 2006, a 12 anni di distanza coinvolge un numero sempre maggiore di scuole e di alunni che vanno a scuola a spalle leggere.
Sono 264 gli...
Allergie invernali, come contrastarle con rimedi naturali
Le allergie non devono esser necessariamente associate ai cambi di stagione, difatti, esse possono manifestarsi anche nei mesi più freddi dell’anno, sopratutto a causa di fattori come l’inquinamento e surriscaldamento, i quali...
Barriera corallina nei Caraibi sommersa da 15 chilometri di spazzatura. La situazione è drammatica
Al largo delle coste dell’Honduras, nel cuore del Mar dei Caraibi, circondata da un coloratissima barriera corallina, si trova l’isola di Roatán. E’ la più grande dell’arcipelago delle Islas de la Bahía ed è famosa tra gli storici...
Dieta mediterranea, i pro e i contro dell’esemplare modello nutrizionale
Parlando di dieta mediterranea, più che un elenco di alimenti si tratta di un vero e proprio stile di vita, basato su regole ed abitudini tipiche della tradizione mediterranea. Secondo quanto riferito...
Capelli sfibrati? Ecco i 5 cibi migliori per capelli sani e forti
Ora che è passato il periodo autunnale, in cui si registra una naturale caduta dei capelli, un rinnovamento dopo lo stress estivo, bisogna ricominciare a prendersi cura della nostra chioma: la bellezza dei capelli...
Essere Ironman è questione d’intestino, gli effetti miracolosi del microbiota
Aiuta a combattere le malattie croniche
Esiste un gruppo di ricerca in America che studia da anni il nostro intestino.
Il Millennium Nucleus Biology of the Microbiota: Studia come un gruppo rilevante di batteri intestinali associati...
Problemi di insonnia, ansia, mal di testa? Ecco la causa (psicologica) a cui non...
Mica siamo tutti fortunati a svolgere il lavoro che ci rappresenti e ci consenta di esprimere le nostre qualità. E quando un lavoro non ci piace, possiamo anche ammalarci.
Ecco quali sono i sintomi ricorrenti,...
La digitopressione: di che si tratta e come funziona
A chi non capita, almeno una volta al giorno, di essere in balia di mal di testa, nausea o altri disturbi? A tutti, in effetti. A tal proposito, è usanza di molti...
Fegato grasso, i rimedi naturali per risolvere il problema
È la ghiandola più grande del nostro corpo, pesa un chilo e mezzo circa ed è di certo un organo fondamentale. Tra i principali compiti del fegato c’è quello di smistare e sintetizzare i...
Bambini nel lettone: si o no ?
Gli esperti hanno pareri discordanti sul fatto di far dormire o meno i bambini nel lettone insieme ai genitori.
Molti genitori hanno optato per il cosleeping, cioè il dormire con i figli, anche per una...
Body brush, vai di spazzola, con la pelle asciutta: vedi cosa succede
La pelle è lo specchio dello stato interiore di ciascuno di noi. Su di essa si leggono i segni del tempo, dei sentimenti e dei pensieri. Le cellule della pelle si rinnovano continuamente, sopratutto quelle superficiali: si formano, vivono...
Dieta del super-metabolismo per perdere 5 kg in 10 giorni
Ci siamo, le vacanze incombono e non abbiamo ancora perso quei chili di troppo che ci danno fastidio. Occorre correre ai ripari, con una dieta temporanea che svegli il metabolismo e lo trasformi in...
Non ascoltano noi genitori: ecco perché gli adolescenti si ammaleranno 3 volte di più...
Appena arriverà, il sole, di questa stagione che non si vede all'orizzonte, si proporrà sempre lo stesso problema: esporsi al sole va fatto ma con una serie di cautele. Eppure non tutti sembrano averlo...
Caffè e cannella: un binomio vincente per accelerare il metabolismo
Quando siamo a dieta il caffè è un potente alleato: ci aiuta a saltare qualche spuntino, ci dà energia (certo, se arricchito da zucchero), ma se ne prendiamo molti al giorno rischiamo di vanificare...
Stress da rientro: 6 consigli per superare il ritorno alla vita quotidiana
Lo stress da rientro post-vacanze si presenta con vari e diversi sintomi, quali ad esempio ansia, insonnia, nervosismo, spossatezza, leggera depressione.
Spesso ci si sente incapaci di concentrarsi, fisicamente appesantiti, psicologicamente non pronti, schiacciati dal senso di responsabilità e dai compiti...
Bacche di Goji, i “frutti della vita” utili contro il tumore
Poco note nel mondo occidentale fino la fine del secolo scorso, queste bacche, dal colore rosso scarlatto e dal sapore agrodolce, sono il frutto della pianta lycium barbarum appartenente alla famiglia delle...
Il Reiki per ritrovare il proprio benessere psicofisico
Il termine Reiki deriva da Rei (potere superiore) e ki (energia vitale). Si tratta di una tecnica che nasce in Oriente ma che con il passare del tempo si è sviluppata anche in Occidente,...
Anche il tuo amico a quattro zampe puó essere aiutato con rimedi naturali
Rimedi naturali per il tuo migliore amico
I rimedi naturali funzionano benissimo per le persone e anche per i nostri animali, logicamente non si sostituiscono al veterinario ma, è un modo per aiutare nostri cuccioli...
I sintomi delle cisti ovariche che non tutte conoscono
Anche a voi è capitato di avere, per un periodo, le cisti ovariche? Si tratta di un problema molto frequente che riguarda tantissime donne. Le cisti ovariche possono andare a venire e ciò dipende...
Gli usi alternativi dell’alcol che ti lasceranno senza parole
L’alcol , quello etilico che si usa per disinfettare (intendiamoci), è uno di quei prodotti che difficilmente mancano nelle case di chiunque; tutti hanno almeno un flacone da tenere in casi di...
