È la malattia autoimmune più diffusa e colpisce soprattutto le donne. I sintomi dell’artrite...
A quanti di noi capita al mattino di svegliarsi con le articolazioni doloranti, che scricchiolano e faticano e “mettersi in moto”? Spesso si tratta semplicemente di un’errata postura assunta durante la notte. Oppure di...
Lavarsi il viso, gli errori da non fare per non rovinare la pelle
Lavarsi il viso: uno dei riti quotidiani più semplici che ci siano. Almeno apparentemente, perché in realtà, un gesto tanto banale, viene a volte compiuto nel modo sbagliato, irritando la pelle al punto da...
7 rimedi naturali per dimagrire più rapidamente
Quando si vuole perdere peso la cosa che ci interessa di più è ottenere risultati visibili in poco tempo.
Ovviamente, il dimagrimento passa per un regime alimentare ipocalorico e sano ed una buona attività fisica...
Consigli e rimedi naturali per abbassare il colesterolo
Molte delle malattie di natura cardiaca sono spesso associate ad un colesterolo alto, spesso causato da uno stile di vita errato, da diete sbagliate o talvolta da una questione di genetica. Monitorare...
Ecco alcuni problemi di salute di cui le tue unghie ti avvisano
Le unghie, oltre ad essere il punto di partenza per la bellezza delle mani, sono in realtà una parte di noi che va ben oltre il fattore estetico, difatti, possono inviare dei...
15 stati di alterazione della lingua (colore e forma) che è bene non sottovalutare
Non esiste una lingua uguale all’altra e il suo aspetto cambia di giorno in giorno, a seconda di come stiamo, tanto fisicamente che emozionalmente.
Esaminando la lingua quando c’è febbre o mal di gola, così...
Pilates fai da te: consigli utili per praticarlo al meglio
Praticare Pilates a casa può sembrare una cosa assai facile, anche perché oramai con la diffusione di internet è diventato facile riuscire a riadattare in veste fai da te quelle che prima potevano apparire...
Fibromi penduli: come eliminarli con questi metodi casalinghi
Chi non ha mai visto o comunque ha avuto a che fare con un fibroma pendulo? Sono per l’appunto delle comunissime escrescenze cutanee che possono interessare chiunque e seppur il nome può...
La maschera per capelli con il burro da cucina
I tanti appassionati di rimedi naturali lo sanno: anche i prodotti naturali più semplici ed impensabili possono rivelarsi piuttosto utili per la cura e la bellezza personale. A tal proposito, lo sapevate...
Capelli subito sporchi? I trucchi per mantenerli puliti più a lungo
Anche con i capelli, c’è chi è più fortunato e non ha grossi problemi di styling e chi meno. Ma in generale lo smog, l’afa, il sudore e la polvere rendono assai difficile mantenerli...
L’esercizio per le cosce che brucia il grasso in 15 minuti
Avere gambe sode e snelle è il desiderio un pò di tutte, diciamocelo chiaramente, tuttavia è anche un obiettivo piuttosto difficile da raggiungere se si considerano le ore di palestra e le...
Pancia gonfia: ecco il legame con ansia e stress da spezzare
A volte ci chiediamo come mai abbiamo sempre la pancia gonfia: indolenzimento, gonfiore, giro vita aumentato e globosità del ventre. Ebbene, non sempre è colpa della dieta e delle intolleranze alimentari. Infatti per molte...
Tabella per allenamento tonificante e dimagrante “fai da te” di 2 settimane
Arriva l’autunno e, passate le vacanze estive, ecco i buoni propositi per affrontare al meglio i 9 mesi che ci porteranno fino al prossimo giugno; un modo per farlo è seguire questo programma di...
5 grammi prima dei pasti: perdi peso e fai il pieno di energie con...
Fa bene quando ci si sente stanchi e spossati, fa bene se si ha bisogno di ferro e fa bene persino alla linea. L’alga spirulina, fino a poco tempo fa conosciuta e usata solo in...
A quale età cominciare a far lavare i denti ai nostri bambini?
Quante volte ci siamo chiesti quando e se è ora di cominciare a far lavare i denti dei nostri bambini: tanto sono denti che cadono, ci diciamo, ma non è cosi.
Iniziare a lavare i...
Macchie sulle palpebre, cosa sono e come si risolve il problema
Hai notato che sulle tue palpebre ci sono delle strane macchie e non capisci di cosa si tratti? Le cause delle macchie sulle palpebre possono essere davvero tante. Per esempio allergie ma anche problemi...
Tè verde, bevanda per l’eterna giovinezza. Tutti i benefici (se ne bevi 4 tazze...
In tante abbiamo iniziato a berlo per una ragione su tutte: avevamo sentito dire che facesse dimagrire. Da quel momento in poi il tè verde non è mai mancato nelle nostre dispense anche se,...
Addio punti neri (per sempre) con la maschera economica e tutta naturale
Sono uno degli inestetismi più diffusi e riguardano tutte le fasce d’età. Stiamo parlando dei punti neri, tipici delle persone che soffrono di pelle grassa ed eccesso di sebo. Schiacciarli è dannoso? ”Si tratta...
Come conservare frutta e verdura fresca il più a lungo possibile
Per combattere il caldo dobbiamo mangiare frutta e verdura in quantità, ricche di acqua e sali minerali. Consiglio ragionevole, se non fosse che da quando comincia il caldo riuscire a conservare gli ortaggi senza lasciarli...
Una molletta sull’orecchio contro i dolori
Chi non ha mai sentito parlare di quei “trucchetti” che con un semplice gesto possono salvare la propria giornata? Ecco, allora perché assumere antidolorifici se è possibile alleviare il dolore semplicemente usando...
Perché è sbagliato lavarsi il viso sotto la doccia calda
Il piacere di una doccia, specie in estate, è irresistibile, in qualunque momento della giornata: appena svegli ti fa aprire gli occhi, la sera è l'ideale per rilassarsi, in piena estate ti rinfresca e toglie il...
Bicarbonato: cosa succede se lo usi sulla pelle. Il risultato è immediato
Le nostre nonne lo usavano spesso, principalmente come detergente per la casa. Stiamo parlando del bicarbonato di sodio, prodotto che vanta numerose proprietà. Le sue caratteristiche venivano già sfruttate in tempi remoti. Ci sono...
Mindfulness, gli “esercizi mentali” che aiutano a dimagrire e a mangiare meglio
E' normale che non riuscissi a dimagrire, se non ci avevi mai pensato!
Si chiama mindfulness, parola inglese che significa prestare attenzione, ma facendolo in un modo particolare: con intenzione, al momento presente, in modo...
Ecco perché mangiare alghe fa bene alla salute
Per chi è solito mangiare sushi, saprà bene cosa siano le alghe, difatti, è un alimento molto popolare in Asia, mentre invece lo è di meno nel resto del mondo. In realtà,...
Ecco cosa non dovresti mai fare a digiuno
Ciò che si fa prima di mangiare può influenzare parecchio la nostra salute e certo, la fame causa del disagio fisico ed è difficile concentrarsi su ciò che si fa a stomaco...
Neonati: cranio più grande alla nascita? Adulti più intelligenti
La grandezza della testa non è un fatto soltanto "fisico", ma a quanto dice la scienza sembra proprio si tratti anche di un fatto "mentale". Secondo una ricerca condotta dall'Università di Edimburgo, infatti, risulta...
SOS capelli grassi: 6 rimedi naturali per una chioma sana e splendente
Anche tu vivi l’incubo dei capelli grassi, ovvero hai la chioma che sembra perennemente unta e non fai che lavarli di continuo (che non è affatto la mossa giusta)? La notizia, anche se poco...
Basta aggiungere 1 cucchiaio di zucchero al tuo shampoo. Mai provato? Vedrai che risultato
Capelli: sicuramente avete sentito già parlare del cowash, ovvero lavare la chioma solo con balsamo e zucchero per un risultato detergente esfoliante. Un metodo molto discusso indicato soprattutto per chi è costretto a causa...
Figlia commette atti di bullismo; il padre la punisce in modo esemplare
Una bimba di 10 anni si è fatta espellere dal pulmino per un secondo atto di bullismo contro dei suoi coetanei. Siamo in Ohio. Il padre cosa fa? Decide di punirla, cosa che, a...
Corsa: farla diventare una sana abitudine, superando la fatica iniziale
Correre, una gran bella cosa; fa bene al fisico e soprattutto alla mente, però bisogna avere una caratteristica: quella di resistere e perseverare prima che entrambi i benefici inizino a farsi sentire. E quanto...
Attività aerobica e ringiovanimento mentale: bastano 35 minuti al giorno
Non è solo una tua impressione: ti senti bene quando vai in palestra? Ti senti rinata, la mente resettata rispetto a problemi e pensieri? Hai proprio ragione, è così e lo conferma la scienza....
Gli effetti benefici del burro che non conoscevi
Il burro è un condimento che non gode certo di una buona reputazione, difatti, a causa del suo alto contenuto di grassi saturi, viene spesso associato a problemi di obesità, diabete o...
Mangia avena tutti i giorni, i risultati saranno strabilianti
E’ ormai ben noto a chiunque che la colazione è il pasto più importante della giornata e a tal proposito, gli esperti consigliano di mangiare fiocchi d’avena come pasto mattutino, proprio perché...
Pillole dimagranti con dinitrofenolo? Rischiose per la vita
Perdere peso è sempre un buon obiettivo, stare in forma e in armonia col nostro corpo. Lo si dovrebbe fare seguendo un regime alimentare adeguato, praticando attività fisica in modo continuativo e con tanta...
La bevanda ‘brucia grassi’ più potente che ci sia: ecco come si prepara
E’ risaputo che una buona linea ed un corpo snello sono le conseguenze di un impegno costante e della fatica spesa in palestra (il più delle volte), oltre che di un regime...
Ecco cosa accade al nostro organismo quando beviamo acqua a stomaco vuoto
Almeno una volta nella propria vita, ognuno di noi si è sentito dire che bere acqua ogni giorno fa bene alla salute e che aiuta il proprio corpo a funzionare al meglio....
Insonnia, addio: la tecnica militare per addormentarsi in soli 2 minuti
Problemi di insonnia? C’è una buona notizia per chi è, suo malgrado, abituato a trascorrere buona parte della notte senza chiudere occhio e che ha serie difficoltà ad abbandonarsi al sonno. Stiamo parlando di...
Come riutilizzare il cioccolato dell’uovo di Pasqua?
Le festività pasquali sono terminate ma, le uova di Pasqua abbondano nelle nostre case. Soprattutto chi ha bambini piccoli sa bene cosa significhi trovare a tutti i costi un modo per smaltire questi avanzi.
Oggi,...
Macchie da deodorante sulle t-shirt, eliminale così: il “trucco” infallibile
A chi non è capitato di mettersi una maglia, magari appena lavata e accorgersi che sotto le ascelle ha una strana chiazza di un colore diverso dall’originale. Tutta colpa del sudore ma sopratutto degli...
L’elisir di bellezza e salute che aiuta a perder peso e depura il proprio...
Per chi è amante dei cosiddetti “rimedi della nonna”, sono già noti i benefici che un bicchiere con acqua e limone può apportare all’organismo se bevuto di buon mattino, tuttavia, il vero...
