Ecco come perder peso se si è pigri
Ognuno di noi vorrebbe esser magro e in forma, eppure di tutte le diete che si provano, nessuna di loro sembra funzionare veramente e allora ci si chiede spesso se vi siano...
Tè freddo, ecco perché berlo non solo d’estate
Nella scelta delle bevande con cui rinfrescare le nostre giornate, ora che il caldo comincia a farsi sentire, oltre agli smoothies e alle acque aromatiche, c'è sicuramente il tè. E che sia alla pesca,...
Il tuo sistema immunitario funziona bene? Ecco come capirlo
Il tuo sistema immunitario funziona bene? In questo momento saperlo è più importante che mai. Beh, ovvio, per via del coronavirus ci sentiamo più fragili e vulnerabili e abbiamo paura di ammalarci. Anche un...
Piante e spezie dalle proprietà afrodisiache per risvegliare la tua libido
Soffri di una leggera diminuzione della vitalità e la tua libido ne risente? Scopri i tesori della natura che aumenteranno la tua sessualità.
È risaputo che Madre Natura non...
Ceretta araba “fai da te”: gli ingredienti e come prepararla in casa
Sono diversi i metodi di depilazione fai da te che si possono scegliere da fare a casa. C’è chi usa il rasoio e chi la crema depilatoria, ma senza dubbio la ceretta è la...
Celiachia, ecco come sport e cure naturali possono attenuarne i sintomi
La celiachia è una patologia molto diffusa ai giorni nostri e che, purtroppo, colpisce sempre più persone nel nostro territorio, soprattutto di sesso femminile, difatti, come riportato sul sito del ministero della...
Le 5 pessime abitudini che ci fanno sembrare più vecchie
Tutte noi siamo attente a dimostrare se non meno, almeno la nostra età, specie se abbiamo superato i trenta si affaccia la necessità di non fare passi falsi, di non sembrare ridicole. Ecco 5...
Bambini nel lettone: si o no ?
Gli esperti hanno pareri discordanti sul fatto di far dormire o meno i bambini nel lettone insieme ai genitori.
Molti genitori hanno optato per il cosleeping, cioè il dormire con i figli, anche per una...
Salute dei denti: ecco cosa ne mette a rischio smalto e colore
Il sorriso del 40% degli italiani "perde smalto". E solo il 40% di noi va periodicamente dal dentista per un controllo della salute della nostra bocca. Possibile? A minacciare lo smalto, la salute e...
Mai provata la maionese di avocado? La ricetta (facile e light) per stupire a...
L’avocado è il frutto esotico del momento e un alimento dalle mille proprietà. È una ricca fonte di potassio, calcio, fibre e "grassi buoni", che aiutano a combattere il colesterolo e il diabete, ed...
L’olio di avocado alleato prezioso per la cura del corpo (e non solo): tutti...
Ultimamente l’avocado va fortissimo. In cucina, certo, ma non solo. Questo frutto esotico ha infatti innumerevoli proprietà benefiche che lo rendono anche un prezioso alleato del nostro corpo. L’avocado è infatti ricco di grassi...
Piante in casa, ecco cosa va fatto a novembre
E' bello avere delle piante in casa o in ufficio, specie se abbiamo un appartamento luminoso o un balcone, ma le piante vanno trattate con molta cura, soprattutto in autunno, per prepararle all'inverno.
Dove posizionare le...
Premi in questo punto del corpo per addormentarti facilmente
Si sa, andare a dormire dopo una lunga ed esaustiva giornata lavorativa è bellissimo, specie se oltre la fatica si è preda di cattivi pensieri o di fastidiosi dolori. Non tutte le...
Le frequenze della musica influiscono sul nostro umore, attenti a quello che ascoltiamo!
Stando agli ultimi studi dell’università di San Pietroburgo, le frequenze musicali influenzano in modo sensibile il nostro corpo. Per comprendere il potere di guarigione dei 432 Hz, è necessario prima conoscere un'altra frequenza, 8Hz....
Gli utilizzi del bicarbonato per la tua bellezza
Si sa, la cura e la bellezza personale sono divenuti negli ultimi anni un vero e proprio ‘pensiero fisso’ sia per le donne che per gli uomini, tanto da fare del mercato...
Sclerosi multipla, un’intensa stanchezza è un sintomo iniziale. E in troppi lo sottovalutano
La sclerosi multipla è una malattia neurodegenerativa che colpisce le donne più degli uomini (rapporto 3:1), con un picco di incidenza tra i 20 e i 40 anni.
È una malattia autoimmune. Il che significa...
Meteoropatia: non è il brutto tempo a condizionare l’umore
La meteoropatia è una condizione piuttosto diffusa, ma vi siete mai chiesti quali sono gli aspetti del clima stagionale che possono influenzare l'umore?
Questa domanda se la sono posta anche i ricercatori della Brigham Young...
Nespole: il frutto che fa bene all’intestino e al fegato
Frutto tipico della bella stagione e particolarmente apprezzate per il loro sapore dolce e la loro ricchezza di succo, le nespole vantano svariate proprietà importanti per la salute. Sono originarie del sud-est...
Creme antirughe “fai da te”: le ricette per prepararle in casa
Dici crema antirughe e già ti perdi nella scelta, tra le tante marche a disposizione, più o meno a portata di tutte le tasche. Eppure realizzare una crema viso “fai da te” antirughe è...
Chiletti di troppo? I 3 outfit dei VIP per sembrare più magre
A chi di noi non è mai successo di prendere qualche chilo di troppo, magari a causa di un paio di aperitivi in più, cene con parenti, amici e colleghi di lavoro, e spuntini...
Ipocondria, sei un vero “malato immaginario”? Attenzione a questi sintomi
Che croce, l’ipocondria. Di solito tendiamo a dare importanza soltanto alle malattie conclamate. Quelle fisiche. Quelle che si manifestano con problemi o anomalie a qualche parte del corpo. Eppure anche le malattie che coinvolgono...
Dieta del finocchio, per perdere fino a 5 chili in 7 giorni
Con l’arrivo dell’estate e delle belle giornate, un cruccio accumuna molte donne: la prova costume; riuscire a perdere qualche chilo di troppo è il desiderio di molte, eppure, riuscire a farlo in...
La crema ‘fai da te’ che ti fa ringiovanire di notte
Le maschere per il viso sono un vero e proprio elisir di bellezza che non dovrebbe mai mancare nella propria beauty-routine. Ce ne sono davvero tantissime e molte di queste sono davvero...
Cioccolato per dimagrire? Si, però fondente
‘A ridosso delle feste natalizie tutto è concesso’, questo è ciò che tutti noi pensiamo, almeno una volta, prima di sederci a tavola e guastare le nostre pietanze preferite o abbuffarci di...
Praticare yoga rafforza la salute cardiovascolare
Praticare yoga in modo abituale produce gli stessi benefici che sono solitamente garantiti dalle attività aerobiche (come una pedalata in bicicletta, una corsa o una passeggiata). Più precisamente i benefici riguarderebbero il rafforzamento della...
Quando iniziare l’auto-svezzamento?
L'auto-svezzamento è l'alimentazione a richiesta, quando il bambino passa spontaneamente dall'allattamento al seno all'alimentazione solida. Sono molti gli esperti favorevoli a questo tipo di svezzamento perché tra i molti benefici ci sarebbe quello di...
Tuo figlio è stressato? Ecco un errore da evitare nelle prime 5 settimane di...
Non è una questione di comportamenti e di psiche che si condiziona, ma addirittura si parla di una modifica a livello genetico. E tutto dipende da noi genitori.
Le carezze, gli abbracci e le coccole che...
Dieta e prova della bilancia: ecco quando e come farla
Siete a dieta, siete ossessionate dalla bilancia e vi pesate in continuazione alla ricerca di qualche etto di meno. Sappiate che in realtà c'è un giorno specifico della settimana in cui pesarsi, e che...
Rinforzare il cuore, come farlo con rimedi naturali
Il cuore è il muscolo più importante del nostro corpo. Ed è fondamentale mantenerlo in buona salute e rafforzarlo, se si vuole stare bene. Cosa si può fare per rendere il cuore più forte?...
Piante da ufficio, quali scegliere per il nostro benessere
Contrariamente alla filosofia dei lean offices, luoghi di lavoro spogli ed essenziali ispirati a un design minimalista, diversi studi scientifici confermano le proprietà benefiche delle piante e il loro effetto positivo sui lavoratori nei posti di...
Colesterolo, i rimedi naturali per abbassarlo in poco tempo
È una sostanza lipidica che si trova nelle cellule del nostro corpo: buona parte del colesterolo dell'organismo viene prodotto dal fegato, la restante parte la assumiamo con l’alimentazione. Tra i cibi più ricchi di...
Stress d’autunno: ecco cosa fare per evadere dalla routine
Settembre è terminato e siamo ormai in autunno pieno. Anche i vacanzieri più ritardatari hanno fatto ritorno a casa, riprendendo le proprie occupazioni e abitudini, ma con tanta nostalgia del periodo estivo e qualche...
Ecco cosa succede se applichi del miele sugli occhi
Il miele è uno di quei prodotti antichi le cui proprietà vengono da sempre sfruttate non solo per la salute ma anche per la cosmesi naturale. Non a caso viene chiamato anche...
Ecco cosa succede se dormi con uno spicchio d’aglio sotto il cuscino
Si sa, a volte i rimedi della nonna sanno essere tanto efficaci quanto bizzarri ma, a ragion di logica, se nel corso degli anni sono sempre stati utilizzati, nonostante non abbiano grandi...
Ecco come perdere peso bevendo solo acqua
Si sa, bere acqua è di vitale importanza per ognuno di noi ma purtroppo, gli stili di vita ai giorni nostri ci portano a berne davvero poca e il che è un...
SOS capelli grassi: 6 rimedi naturali per una chioma sana e splendente
Anche tu vivi l’incubo dei capelli grassi, ovvero hai la chioma che sembra perennemente unta e non fai che lavarli di continuo (che non è affatto la mossa giusta)? La notizia, anche se poco...
Quante volte al giorno è normale fare la pipì? E quando dobbiamo preoccuparci?
Alcuni giorni vai spesso al bagno per fare pipì, altri ti dimentichi quasi di farla. Da cosa dipende? Bisogna preoccuparsi se ne facciamo troppa o troppo poca?
Normalmente andiamo in bagno tra le 6 e...
Tumore alle ovaie, uno dei più subdoli e sottostimati. I campanelli d’allarme, le cure...
Ogni anno 295mila donne nel mondo ricevono una diagnosi di tumore ovarico e 184mila muoiono a causa di questa grave neoplasia per la quale non esistono ancora strumenti efficaci di diagnosi precoce o di...
Ansia e sintomi di depressione? Ecco una bevanda per tirare su il morale
Come si fa a vivere leggeri, senza pesi sull'anima o pensieri pesanti?
Le feste, si sa, sono un periodo un po' ambiguo per l'umore: tanta allegria e calore umano, poi improvvisamente il pensiero corre a...
Sindrome del “cuore spezzato”, i sintomi sono quelli dell’infarto
Un forte dolore, una delusione d'amore, hanno potenti effetti negativi sul nostro fisico, non è solo un modo di dire.
Infatti ci capita spesso di sentir parlare di sindrome del cuore spezzato, ma in realtà sono...
