Trucchetti da fare al mattino per avere molta più energia durante la giornata
Posporre la sveglia di qualche minuto sembrerebbe la miglior scelta da fare appena svegli, giusto per il gusto di concedersi qualche minuto in più tra le braccia di Morfeo, tuttavia, è bene...
Tumore alle ovaie, uno dei più subdoli e sottostimati. I campanelli d’allarme, le cure...
Ogni anno 295mila donne nel mondo ricevono una diagnosi di tumore ovarico e 184mila muoiono a causa di questa grave neoplasia per la quale non esistono ancora strumenti efficaci di diagnosi precoce o di...
Fermenti lattici per riequilibrare l’intestino e dimagrire su fianchi e addome
Forse abbiamo trovato la soluzione per quei chiletti in eccesso sulla nostra pancia, in vista dell'estate. A fornire nuove informazioni sull'accumulo del grasso nel girovita è stata una ricercatrice italiana. Ecco cosa c'è all'origine...
Amore vero: 5 indizi di coppia per capire se lo è veramente
Se ci troviamo costretti a rincorrere una persona per starle a fianco, probabilmente lei non è interessata a un cammino a due.
Cerchiamo, finché possiamo, di non diventare la causa del nostro stesso dolore, e...
Camminata veloce: ma qual è l’andatura giusta per perdere peso?
Sappiamo che per mantenerci in buona salute gli esperti raccomandano una moderata attività fisica: anche solo una camminata a ritmo sostenuto. Ma quando si tratta di scendere nei dettagli, la definizione di camminata veloce...
Ambiente, torna in Italia il “vuoto a rendere”
Le bottiglie vuote, che si tratti di birra o acqua, potranno da oggi essere riconsegnate al barista in cambio della restituzione di una piccola cauzione versata al momento dell’acquisto. Dal 10 ottobre torna anche...
Volersi bene: i danesi dicono “hygge” …coccoliamo noi stessi!
Quante volte la vita ci mette a dura prova e le giornate sembrano interminabili?
Impegni, doveri, anche il piacere di prendere un aperitivo con una amica diventa un incastro da realizzare. Allora dobbiamo cambiare modo...
Mettete le dita in questa (strana) posizione. Sembrerebbe senza senso, ma non immaginate cosa...
I Mudra e lo Yoga
I mudra, originari dell’India, sono delle “figure” yoga delle mani eseguite con delle ben specifiche posizioni delle dita e sono di due tipi: il primo è quando le punte delle...
Pancia piatta e sgonfia, per averla ti bastano meno di 10 minuti al giorno
La pancia piatta è un’utopia? No, dai. Cerchiamo di essere positive e sperare che un giorno o l’altro anche noi riusciremo a realizzare il nostro sogno di una pancia piatta come una tavola da...
Dieta mediterranea, i pro e i contro dell’esemplare modello nutrizionale
Parlando di dieta mediterranea, più che un elenco di alimenti si tratta di un vero e proprio stile di vita, basato su regole ed abitudini tipiche della tradizione mediterranea. Secondo quanto riferito...
In forma da qui a Natale con 4 semplici regole alimentari
Il bello del Natale è il clima di festa, i bambini, le famiglie, trascorrere del tempo insieme con persone care che magari non abbiamo mai tempo di vedere. E alla convivialità è unito il...
Denti bianchi e splendenti grazie a questo trucchetto
Avere un sorriso smagliante e curato è un pò il desiderio di chiunque, difatti, non a caso, si dice che il sorriso è il nostro biglietto da visita. A tal proposito, lo...
Limonata al gusto di lavanda, depurativa e rilassante
Per chi ama cimentarsi ai fornelli la lavanda (fiore primaverile per eccellenza) sa offrire grandi soddisfazioni.
Un grande classico è il risotto alla lavanda. Si può preparare in due modi: con il brodo di verdura aromatizzato con due...
10 consigli pratici per evitare le punture di insetti
Estate, vacanze, divertimento al mare o in montagna, momenti di relax che rischiano a volte di essere rovinati dalle punture di insetto, fastidiose se si tratta di zanzare, addirittura rischiose in caso di api,...
Ora solare e problemi di sonno: ecco i cibi da preferire la sera
Lancette indietro degli orologi tra il 27 e il 28 ottobre: è tornata l'ora solare che ci accompagnerà fino al 31 marzo 2019. Secondo una ricerca “Morfeo”, che ha coinvolto diversi centri specializzati nel...
8 buone abitudini per eliminare lo stress mattutino
Lo stress mattutino e l’ansia ci rovinano tutta la giornata, ma tutto parte da lontano, spesso lo stress e le preoccupazioni arrivano dalla sera prima, dalla vita che conduciamo, e quindi svegliarsi diventa un trauma, quasi un...
Ecco alcune abitudini che rovinano la tua salute senza che tu te ne accorga
Secondo un recente studio ci vogliono in media 60 giorni affinché un’abitudine diventi per noi una seconda natura, a quel punto liberarsene richiede molto più tempo e pazienza. A tal proposito esistono...
Tisana al carciofo, depurativa e benefica per il fegato
Il carciofo è una pianta importata in occidente verso il 1200 ed utilizzata ad oggi a scopo alimentare e fitoterapico. A tal proposito, le foglie del carciofo sono da sempre note per...
La maschera per capelli con il burro da cucina
I tanti appassionati di rimedi naturali lo sanno: anche i prodotti naturali più semplici ed impensabili possono rivelarsi piuttosto utili per la cura e la bellezza personale. A tal proposito, lo sapevate...
5 tisane drenanti per smaltire ogni stravizio
Per restare in forma, migliorare la forma fisica, combattere la ritenzione idrica e la cellulite, tra un pranzo con amici e il cenone di capodanno, una tisana drenante potrebbe essere la soluzione più adatta per il...
Trasforma i defunti in alberi: ecco il cimitero del futuro
Ognuno di noi nella propria vita ha immaginato almeno una volta come sarebbe rinascere dopo la morte, tornare alla vita sottoforma di un qualcosa che potrebbe durare nei secoli e che beneficerebbe...
Assault Air Bike: in bicicletta per dimagrire con un allenamento di 26 minuti
In molti non ne hanno mai sentito parlare ma l’Assault Air Bike è una delle ultime frontiere del fitness. Dimenticate le classiche bike da spinning. Non bisogna lasciarsi ingannare dal design minimalista. Questa macchina, adottata già...
Piante in casa, ecco cosa va fatto a novembre
E' bello avere delle piante in casa o in ufficio, specie se abbiamo un appartamento luminoso o un balcone, ma le piante vanno trattate con molta cura, soprattutto in autunno, per prepararle all'inverno.
Dove posizionare le...
4 consigli per insegnare ai bambini a nuotare
Insegnare ai bambini a nuotare quando sono ancora piccoli, è un'ottima idea, i neonati infatti non hanno ancora sviluppato il senso della paura e, vedranno l'acqua come un luogo di divertimento. Bisogna quindi evitare...
Yoga in ufficio: contrasta mal di schiena e dolori muscolo-scheletrici
Ecco come si organizzano alcune grandi aziende europee per ridurre lo stress da lavoro dei dipendenti e per limitare le astensioni dal posto di lavoro per malattie legate alla postura.
E' infatti sufficiente un'ora di...
Chiletti di troppo? I 3 outfit dei VIP per sembrare più magre
A chi di noi non è mai successo di prendere qualche chilo di troppo, magari a causa di un paio di aperitivi in più, cene con parenti, amici e colleghi di lavoro, e spuntini...
Dieta del super-metabolismo per perdere 5 kg in 10 giorni
Ci siamo, le vacanze incombono e non abbiamo ancora perso quei chili di troppo che ci danno fastidio. Occorre correre ai ripari, con una dieta temporanea che svegli il metabolismo e lo trasformi in...
Addio “bra fat”: come eliminare l’odiosa ciccia ‘da reggiseno’
Il CoolSculpting è un trattamento non chirurgico e non invasivo, che aiuta a ridurre gli accumuli di grasso localizzati su specifiche aree del corpo come fianchi, cosce, pancia, braccia, utilizzando il freddo e senza...
Dieta HCG, dimagrire grazie all’ormone della gravidanza (da bere)
Si chiama dieta HCG ed è un regime alimentare nato negli anni '50 grazie all'endocrinologo britannico Albert T. W. Simeons, tornato particolarmente in voga negli ultimi anni. Ecco come funziona.
Dieta HCG, come funziona
La dieta...
Gli alimenti che fanno bene al fegato: ecco quali sono
La buona salute del proprio fegato è fondamentale ai fini di una perfetta funzione dell’intero organismo, ed è proprio per questo motivo che bisogna prendersene cura sempre, anche a tavola. A tal...
Dai funghi la nuova cura per la depressione?
Importanti trial di laboratorio hanno dimostrato che la psilocibina è molto efficace nel trattamento della depressione.
Con Oakland l'ultima città degli Stati Uniti a depenalizzare la settimana scorsa. Alcuni ricercatori dicono che potrebbe diventare "indifendibile" ignorare...
Rilassa il bambino con un massaggio
Gli studi hanno dimostrato che massaggiare un neonato può ridurre il pianto, aiutarlo a dormire più serenamente, alleviare piccoli dolori comuni come stitichezza e coliche e alcuni dicono che aumenta anche la capacità del...
Macchie sulle palpebre, cosa sono e come si risolve il problema
Hai notato che sulle tue palpebre ci sono delle strane macchie e non capisci di cosa si tratti? Le cause delle macchie sulle palpebre possono essere davvero tante. Per esempio allergie ma anche problemi...
Colite, una “brutta bestia”. Tutto quello che c’è da sapere
Capita a tutti di avere fastidiosi dolori al basso ventre. Ma se spesso sono sopportabili e passeggeri, altre volte sono acuti e invalidanti e possono addirittura compromettere le nostre attività quotidiane.
È bene riconoscere che...
Come funziona la famosa Spirulina, non solo aiuta a dimagrire, ma molto di più
La spirulina
Alcuni scienziati cinesi hanno documentato che la ficocianina stimola l'ematopoiesi (la formazione di sangue), emulando l'ormone eritro-poietina (EPO). Questo ormone viene prodotto dai reni sani e regola la creazione delle cellule staminali nel...
4 cibi da mangiare la sera per vincere l’insonnia e dormire bene
Ci sono quattro alimenti adatti soprattutto all'estate che aiutano a ridurre insonnia e disturbi del sonno e fanno dormire meglio, incrementando la buona qualità delle ore notturne.
Quelle legate al sonno scarso sono problematiche che...
La depressione è una malattia seria: i sintomi da non sottovalutare
Può sembrare un’esagerazione, ma non lo è. La depressione è una malattia seria che nessuno dovrebbe sottovalutare. Si tratta di una patologia dell’umore che influenza la vita sociale, psicologia e affettiva di ognuno in...
Dieta del finocchio per smaltire 5 chili di girovita in un mese
Il finocchio è un ortaggio tipico dell'autunno, dalle numerose proprietà benefiche; ora è anche protagonista di una dieta specifica, che promette di fare perdere peso in poche settimane.
La bilancia non mente: sono 4-5 i chili...
Le tisane amiche del cuore
Come qualsiasi altro organo presente all’interno del corpo umano, per preservare al meglio salute del cuore è buona norma partire da una sana e corretta alimentazione e dal consumo regolare di tisane...
Ecco come l’alcol può aiutare nel parlare una lingua straniera
Se si è amanti del vino o della birra e comunque, in linea di massima, si è bevitori di bevande alcoliche, allora questa è una notizia che farà sì che chi è...
