Pilates fai da te: consigli utili per praticarlo al meglio
Praticare Pilates a casa può sembrare una cosa assai facile, anche perché oramai con la diffusione di internet è diventato facile riuscire a riadattare in veste fai da te quelle che prima potevano apparire...
Influenza 2018, ecco alcuni rimedi naturali per tenerla a bada
Chiamarla influenza, quest'anno, è davvero riduttivo: si tratta di un virus potente che mette a dura prova il nostro sistema immunitario, sia di grandi che piccini. Febbre alta per un numero di giorni che...
Acido Ialuronico: a cosa serve e come utilizzarlo
Se il proprio desiderio è quello di avere una pelle giovane e rilassata ma non si sa come fare per averla, è semplice, la risposta è Acido Ialuronico. Ma di che si...
Il potere benefico del digiuno, una volta a settimana
L’elisir di lunga vita potrebbe essere alla nostra portata più di quanto abbiamo mai pensato. Sono sempre più numerose le ricerche che suggeriscono come, inserire nel consueto regime alimentare fasi a ridottissimo contenuto calorico,...
Cosa fare la sera per risvegliarsi al mattino belle e in forma
La bellezza è sicuramente, in gran parte, un fatto di genetica; tuttavia, con qualche sforzo doveroso, possiamo ovviare al passare del tempo e migliorare il proprio aspetto con qualche gesto verso se stessi.
Ci sono...
Dieta del ciclo, per dimagrire assecondando gli ormoni
Se è vero che per le donne un grosso ruolo lo giocano gli ormoni, sia negli stati d'animo che nella forma fisica, ecco una dieta che tiene conto dello sbalzo ormonale e della diversa...
Pancia gonfia: ecco il legame con ansia e stress da spezzare
A volte ci chiediamo come mai abbiamo sempre la pancia gonfia: indolenzimento, gonfiore, giro vita aumentato e globosità del ventre. Ebbene, non sempre è colpa della dieta e delle intolleranze alimentari. Infatti per molte...
Cervicale, trucchetti (che funzionano) per dormire bene anche quando è infiammata
Dolori cervicali, chi ne soffre sa bene che sono una vera tortura. Quando si hanno dolori di questo tipo si fa difficoltà ad addormentarsi, ma è anche difficile trovare una posizione da mantenere quando...
Acqua di cumino, come preparare la bevanda dimagrante per eccellenza
In India la chiamano Jal Jeera, da noi si traduce semplicemente “acqua di cumino”. Come dice il nome, è una bevanda che si prepara con il cumino - Cuminum cyminum è il nome scientifico...
Basta aggiungere 1 cucchiaio di zucchero al tuo shampoo. Mai provato? Vedrai che risultato
Capelli: sicuramente avete sentito già parlare del cowash, ovvero lavare la chioma solo con balsamo e zucchero per un risultato detergente esfoliante. Un metodo molto discusso indicato soprattutto per chi è costretto a causa...
I cibi che fanno ringiovanire
E’ il desiderio di molte persone, poter sembrare più giovane e vivere al più lungo possibile e a tal proposito, è bene sapere che il proprio patrimonio genetico da un vantaggio, tuttavia,...
Aglio e miele a digiuno, cosa succede al corpo se ne prendiamo un cucchiaino...
Che ne dici di iniziare la giornata con l’aglio? Beh, no, non è il massimo della vita. Già la vita è dura di suo. Poi la sveglia la mattina è un piccolo trauma quotidiano...
Calcio, i sintomi di quando se ne è carenti e come riassimilarlo
Il calcio è fondamentale per la salute delle nostre ossa e dell'apparato scheletrico.
Per questo motivo i pediatri consigliano alle madri di far bere molto latte ai loro bambini fin da piccoli, in modo che...
Incubo emorroidi, il rimedio naturale numero uno per risolvere il problema
Sono fastidiose, dolorose e le odiamo profondamente. A volte non siamo noi la causa della comparsa delle emorroidi, mentre altre volte sì. Per esempio, se conduciamo una vita sedentaria, non facciamo sport, mangiamo male...
Cane muore di dolore dopo la scomparsa della sua padrona
Un amore indissolubile, da non poter sopravvivere alla morte dell'altro. Un amore dove le parole non servivano, ma contava la presenza. Quella mattina Fofò non ha trovato più vicino a sé la sua padrona...
Dieta e prova della bilancia: ecco quando e come farla
Siete a dieta, siete ossessionate dalla bilancia e vi pesate in continuazione alla ricerca di qualche etto di meno. Sappiate che in realtà c'è un giorno specifico della settimana in cui pesarsi, e che...
Pedicure fai da te, come farla al meglio (e risparmiare): gli errori da evitare,...
La cura dei piedi è una pratica fondamentale per il benessere generale, eppure spesso viene trascurata. Eppure, mantenere i piedi in salute non è solo una questione...
Vacanze in estate, ecco le 142 spiagge sicure per bambini
"Acqua limpida e bassa vicino alla riva, sabbia per torri e castelli, bagnini e scialuppe di salvataggio, giochi, spazi per cambiare il pannolino o allattare, e nelle vicinanze gelaterie, locali per l'aperitivo e ristoranti...
Pancia piatta e addominali in poco tempo (e senza palestra): gli esercizi da fare...
Addominali e la pancia piatta senza andare in palestra. Come? Con esercizi mirati per allenare gli addominali alti, obliqui e bassi anche da casa. Prima di illustrarli, però, è importante abbinare un’alimentazione sana ed...
Addio “bra fat”: come eliminare l’odiosa ciccia ‘da reggiseno’
Il CoolSculpting è un trattamento non chirurgico e non invasivo, che aiuta a ridurre gli accumuli di grasso localizzati su specifiche aree del corpo come fianchi, cosce, pancia, braccia, utilizzando il freddo e senza...
Gli effetti benefici del burro che non conoscevi
Il burro è un condimento che non gode certo di una buona reputazione, difatti, a causa del suo alto contenuto di grassi saturi, viene spesso associato a problemi di obesità, diabete o...
San Valentino, meglio se green ed ecosostenibile: idee per regali alternativi
Dal weekend nel bio-hotel, alla lingerie in fibra di bamboo, all'adozione di un orso bianco al cioccolato eco-sostenibile: come declinare la festa degli innamorati unendo al rosso della passione il verde dell'eco-sostenibilità e delle...
Ecco perché dormire col ventilatore acceso fa male alla salute
Come ogni estate, è arrivato (insieme alle zanzare e al caldo) il classico dibattito sui ventilatori e se faccia male o meno dormire con uno di questi acceso, magari affianco al proprio...
Vene varicose, hai mai provato a trattarle con l’aglio? Si fa così
Vene varicose, se le conosci, le odi. Superata la soglia dei 40 anni (quando secondo qualcuno un po’ pessimista inizia la discesa verticale) molte donne iniziano ad accusare questo fastidiosissimo problema che colpisce principalmente...
Insonnia? Basta il giusto indumento per tornare a dormire bene
L’insonnia è un problema grave in quanto, non riuscire a godere di una notte di sonno ristoratore, rende più difficile svolgere le attività lavorative e di studio il giorno successivo, oltre a influenzare negativamente...
Amore fa caldo!….se la notte è bianca, ma il desiderio manca, vi proponiamo la...
Una tisana garantita, pensate un po’, addirittura dai monaci cistercensi che magari di arte amatoria poco se ne intendevano (nonostante IL NOME DELLA ROSA) ma certamente sulle erbe sono imbattibili.
Le piante nascondono incredibili segreti...
Consigli per viaggiare in macchina con bambini
Oggi abbiamo deciso di offrirvi alcuni consigli utili per viaggiare senza preoccupazioni quando con voi ci sono anche i bambini. È chiaro che servono molti accorgimenti per concedersi un viaggio senza rischi quando si...
Celiachia in età adulta? La causa scatenante può essere il virus influenzale
Un'infezione virale attiva nel nostro organismo la risposta del sistema immunitario per opporsi al virus, sistema immunitario che, in chi ha una predisposizione alla celiachia (ovvero intolleranza al glutine), comincia a avversare anche alcune proteine...
Ronzio persistente alle orecchie? Si tratta di Acufene, ecco come puoi eliminarlo
Quel fastidioso ronzio alle orecchie che capita a tutti di sentire di tanto in tanto, è noto in ambito medico come ‘acufene’, il quale è per l’appunto un fastidioso disturbo caratterizzato da...
Primo bagnetto del bambino: come si fa?
Il bagnetto non serve solo a mantener pulito il bambino. E' anche una coccola per il piccolo che, dopo nove mesi passati immerso nel liquido amniotico, apprezza molto l'acqua. Oggi però, parliamo del primo...
Soffrite di piedi freddi in casa? Ecco le ciabatte più calde (e strane) che...
Perché sostenere il disagio dei piedi freddi quando guardate la tv, la sera, sul divano, o durante le sessioni di lavoro o di studio a casa?
Certamente meglio indossare delle pratiche pantofole che ti tengano...
Pelle liscia e vellutata (in una mossa) con lo scrub tutto naturale
Rendere la pelle più luminosa e sana con un rimedio naturale e low cost. Lo scrub diventerà uno dei tuoi alleati più fidati per ringiovanire l’epidermide e renderlo più elastico e morbido. Questo trattamento...
Cane che ansima: ecco quando è normale e quando invece bisogna allarmarsi
Si chiama “tachipnea” ovvero "respirazione veloce” ed è un fenomeno del tutto normale che osserviamo spesso nel nostro cane, magari senza neppure farci caso. Il cane respira velocemente, con la bocca aperta, in un...
Igiene intima, gli errori comuni da non fare mai più
È lui che ci fa sentire la nostalgia di casa, è a lui che pensiamo incessantemente mentre siamo intenti a girare il mondo, è per lui che abbiamo voglia, a un certo punto, di...
Il decotto da bere la sera che fa bene alla pelle ed è ottimo...
Si sa, quando si cucina una qualsiasi verdura, buona parte dei nutrienti e vitamine contenuti in essa vengono dispersi nell’acqua di cottura ed è per questo motivo che da sempre gli esperti...
I migliori alimenti per la salute delle ossa
Le ossa sono una delle componenti del nostro corpo fondamentali per il supporto e il movimento di quest’ultimo, tuttavia, nonostante la loro resistenza, è bene sapere che il tessuto che le compone,...
Longevità: l’aspettativa di vita si ferma
La vita media si è allungata di molto negli ultimi 116 anni. Per capire i termini della questione basta sapere che se nel 1900 l'aspettativa di vita non toccava i 55 anni, oggi è...
Addominali “fai da te”: ecco gli errori da non commettere
Purtroppo non se ne esce: se volete ottenere una pancia piatta e tonica, sono solo i muscoli addominali a dover lavorare. Almeno tre volte a settimana. Nel più classico degli esercizi: il crunch.
Quindi, la prima cosa...
La ricetta della tisana drenante che ti sgonfia in un baleno
Capita spesso di vedersi gonfie o ingrassate rispetto a pochi giorni prima e pensare che sia la malasorte la causa di questo ‘male’, tuttavia, molte ignorano il fatto che vi sia una...
Insonnia e nascita di un bambino: si perdono in media 2 ore di sonno...
I neo genitori non sono mai avvertiti abbastanza: così felici dell'arrivo del loro piccolo che non pensano a ciò che sta cambiando per sempre nella loro vita. Qualcosa che addirittura perderanno per anni, almeno...
