È la malattia autoimmune più diffusa e colpisce soprattutto le donne. I sintomi dell’artrite...
A quanti di noi capita al mattino di svegliarsi con le articolazioni doloranti, che scricchiolano e faticano e “mettersi in moto”? Spesso si tratta semplicemente di un’errata postura assunta durante la notte. Oppure di...
Tumore al colon, i sintomi che dobbiamo imparare a riconoscere
Non ci aiuta il fatto che spesso l'intestino è dolorante, gonfio, irregolare, ma la diagnosi precoce è fondamentale nella cura del tumore al colon.
Il cancro dell’intestino, anche conosciuto come cancro del colon retto, è...
Make up a prova di sudore e afa: 3 segreti per fissare il trucco
Fissare il trucco è un’operazione fondamentale, ma d'estate certamente diventa ancora più indispensabile. Il caldo e il sudore naturale della pelle possono infatti mettere a dura prova la tenuta del make up, anche quello...
Olive per finger food e aperitivi: ecco come farle in casa
Le olive in salamoia sono la conserva ideale da preparare in autunno, al momento della raccolta delle olive, e da utilizzare poi tutto l'anno.
Una volta pronte, le olive saranno ottime come finger food per un...
Come modellare il naso senza chirurgia grazie alla ginnastica facciale
Il naso è una delle parti del proprio viso più importanti, difatti, il suo aspetto contribuisce a rendere il proprio aspetto unico. Detto ciò, anch’esso, esattamente come le labbra, gli occhi e...
Trucchetti da fare al mattino per avere molta più energia durante la giornata
Posporre la sveglia di qualche minuto sembrerebbe la miglior scelta da fare appena svegli, giusto per il gusto di concedersi qualche minuto in più tra le braccia di Morfeo, tuttavia, è bene...
Rabbia e tristezza non devono essere repressi, se vogliamo vivere felici
Fin da bambini ci hanno insegnato ad asciugarci le lacrime e a stampare un bel sorriso sul viso.
Molte correnti di pensiero incitano a non arrabbiarsi e a gestire per forza quei sentimenti di rabbia che si sentono ma che...
5 buone abitudini per ridurre i rifiuti (e condurre una vita più ecosostenibile)
Insieme ai buoni propositi per il nuovo anno possiamo introdurre 5 nuove abitudini ecologiche per il rispetto del nostro Pianeta, per ridurre la produzione di rifiuti e per sperare in un mondo più green...
Addobbi natalizi anti-spreco… da mangiare!
In Italia ogni anno 5 milioni di tonnellate di prodotti alimentari finiscono nel bidone della spazzatura. Il momento più "sprecone" dell'anno è proprio il periodo delle feste di Natale. Ma la sensibilità anti-spreco è in...
Basta aggiungere 1 cucchiaio di zucchero al tuo shampoo. Mai provato? Vedrai che risultato
Capelli: sicuramente avete sentito già parlare del cowash, ovvero lavare la chioma solo con balsamo e zucchero per un risultato detergente esfoliante. Un metodo molto discusso indicato soprattutto per chi è costretto a causa...
Come contrastare l’inappetenza con rimedi naturali
La mancanza di appetito viene chiamata in gergo medico ‘inappetenza’ ed è un sintomo molto diffuso che spesso viene associato a cause patologiche o motivazioni psicologiche. E’ un disturbo episodico ma si...
Soffri di insonnia? “Curati” con l’acqua e dormirai come un bambino
La notte a volte non riesci a dormire? L’acqua viene in tuo soccorso. Il 10% della popolazione soffre di insonnia, quella cronica. Le categorie più colpite: donne, anziani, persone che lavorano di notte, chi...
Ascesso dentale, come lenirne i sintomi con metodi naturali ed efficaci
Sono 'veri' dolori quelli che ci affliggono in caso di infiammazione alla bocca, specie se poi queste infiammazioni diventano causa di un ascesso dentale, cosa assai diffusa soprattutto tra i giovani. Un ascesso...
Beach walking in vacanza: 20 minuti al giorno per restare tonici e in forma
Il mare ci fa belle: oltre a riposarci e prendere il sole (con le solite raccomandazioni per l'esposizione), possiamo anche approfittarne per fare dell'attività fisica i cui benefici siano completi a livello psico-fisico. Come?...
L’insalata che sgonfia e aiuta a bruciare il grasso in eccesso
E’ risaputo che il segreto per mantenersi in perfetta salute e vivere una vita lunga è mangiar sano: occorre sempre scegliere prodotti utili per fornire al nostro organismo tutti i nutrienti di...
Mangia avena tutti i giorni, i risultati saranno strabilianti
E’ ormai ben noto a chiunque che la colazione è il pasto più importante della giornata e a tal proposito, gli esperti consigliano di mangiare fiocchi d’avena come pasto mattutino, proprio perché...
Ecco come ciò che si mangia influisce sul colore dei nostri occhi
Si sa, almeno una volta nella vita molte persone pensano di voler cambiare il colore dei propri occhi e ad oggi, grazie ad un progresso che viaggia sempre più spedito in ambito...
Sbavare nel sonno, ecco perché succede e cosa potrebbe significare
Ogni tanto capita a chiunque, di svegliarsi in piena notte e di trovare il proprio cuscino bagnato, senza capirne il vero motivo. In realtà, è un fenomeno che capita a molte persone,...
Damiana è la pianta che funziona meglio della pillola blu, sia per lei che...
E’ PARADOSSALE MA, NEL MESE DELLE FERIE, “LA VITA DI COPPIA” TRA ME E MIO MARITO PEGGIORA INVECE DI MIGLIORARE. ESISTE QUALCHE RIMEDIO NATURALE IN GRADO DI “RIDARCI SMALTO”?
Purtroppo è proprio quando ci si...
Sport “accelera metabolismo”, ecco i 3 migliori in assoluto
Vai in palestra (o ti alleni a casa), ma non riesci a perdere peso... così ti ostini a fare ancora più esercizi e, di conseguenza, ad aumentare anche la durata del tuo allenamento, ma,...
Tecarterapia: cos’è e come funziona
La tecarterapia è una tecnica molto popolare nel campo delle riabilitazioni e dei trattamenti per traumi e infiammazioni. Non è ancora molto conosciuta in Italia, nota ad altri semplicemente come Tecar, cioè Trasferimento Energetico...
Ecco come avere sopracciglia più folte in pochi minuti
Fino a poco tempo fa le sopracciglia andava di moda portarle sottili, quasi tanto da depilarle in certe occasioni, eppure, come la storia ci insegna, le mode cambiano e con esse anche...
Disturbi dell’attenzione nei bambini e dieta alimentare
L'Adhd è un disturbo molto variegato e sfuggente che si stima interessi fino al 5% dei bambini, caratterizzato da difficoltà a mantenere l'attenzione, a concentrarsi, a controllare le proprie emozioni e i propri impulsi....
Gli effetti benefici del burro che non conoscevi
Il burro è un condimento che non gode certo di una buona reputazione, difatti, a causa del suo alto contenuto di grassi saturi, viene spesso associato a problemi di obesità, diabete o...
I 6 alimenti che non scadono mai (e come conservarli al meglio)
Controllare la data di scadenza dei prodotti prima di acquistarli al supermercato è la prima cosa generalmente si fa. Ma fuori la verità: quante vi volte è capitato di comprare alimenti che poi avete...
Dimmi come dormi e ti dirò chi sei: 5 posizioni che svelano la tua...
Ognuno di noi ha una posizione preferita quando dorme, che assume più o meno consapevolmente.
Non sempre il modo in cui prendiamo sonno coincide con quello in cui poi trascorriamo il resto della notte, anche se ad alcuni capita di svegliarsi...
5 errori che nel tempo ti porteranno ad avere molte rughe
Invecchiare è più che una certezza; soltanto c'è da dire che una donna fa fatica ad accettarlo. D'accordo che è così per tutte, ma il tentativo di ciascuna, superati i 30 anni, è quello...
Chi è il master reiki ?
Il Master Reiki è colui che possiede il dono di trasmettere Reiki agli altri. Sono poche le persone che arrivano a questo livello. Il livello Master e il terzo livello Reiki non sono la...
Pancia gonfia: ecco il legame con ansia e stress da spezzare
A volte ci chiediamo come mai abbiamo sempre la pancia gonfia: indolenzimento, gonfiore, giro vita aumentato e globosità del ventre. Ebbene, non sempre è colpa della dieta e delle intolleranze alimentari. Infatti per molte...
Stitichezza, come sconfiggerla in modo naturale e senza lassativi
Vai al bagno ogni due tre giorni (quando va bene), ti senti sempre gonfio e a disagio e odi la tua stitichezza. Perché, perché, perché proprio a me? Ti chiedi. Ma non sei l’unico:...
Attrezzi fondamentali per organizzare una palestra “fai da te” in casa
Mantenersi in forma è un impegno sempre difficile da conciliare con lavoro, famiglia e altri impegni vari ...ma basta scuse! Ecco gli esercizi da fare a casa che risolveranno il problema a chi non...
GAG all’aria aperta: 3 esercizi per un fisico scolpito
Per le zone critiche di noi donne, niente di meglio che un allentamento G.A.G. per gambe addome e glutei. Ora che la "prova costume" incombe, concentriamoci, con attività fisica intensa, sulla fascia centrale del...
Perdi peso senza sforzi grazie alla rivoluzionaria dieta dei 2 giorni
E’ esattamente il desiderio di chiunque, poter perder peso senza dover rinunciare alla buona tavola, eppure, potrebbe stupire sapere che esiste un regime alimentare in grado di far perdere i chili di...
I migliori rimedi naturali contro l’allergia al polline
Con l’arrivo del caldo e delle belle giornate, per molte persone si apre un periodo difficile in cui un odiosissimo nemico è rappresentato dal polline che aleggia nell’aria. Come suggerisce il sito...
Addio punti neri (per sempre) con la maschera economica e tutta naturale
Sono uno degli inestetismi più diffusi e riguardano tutte le fasce d’età. Stiamo parlando dei punti neri, tipici delle persone che soffrono di pelle grassa ed eccesso di sebo. Schiacciarli è dannoso? ”Si tratta...
Le principali tecniche di meditazione per calmare la mente
Pensieri che affollano la nostra testa come schegge impazzite, vorremmo acquietarli ma non sappiamo come fare. E proprio qui che ci viene in aiuto la meditazione, una antica pratica che ci permette di acquisire...
Per ringiovanire il tuo corpo: i 5 esercizi tibetani
Vedi nel dettaglio i 5 esercizi tibetani
Con i Cinque Tibetani si può raggiungere il benessere del corpo, della mente, dello spirito e il risveglio della forza vitale. Tutto ciò è raggiungibile solo però se...
Come smettere di russare grazie a questi consigli e rimedi naturali
Il fatto che si russi durante la notte non va affatto sottovalutato, ai fini di evitare che diventi un problema serio per il proprio coniuge o dei propri familiari. A tal proposito,...
Cosa mangiare quando si ha il ciclo, per stare meglio e non ingrassare
I giorni del ciclo, si sa, rappresentano per molte donne una vera sofferenza: non solo per i dolori al basso ventre, ma anche per lo squilibrio che viene a crearsi nel normale appetito: durante i giorni...
Amore vero: 5 indizi di coppia per capire se lo è veramente
Se ci troviamo costretti a rincorrere una persona per starle a fianco, probabilmente lei non è interessata a un cammino a due.
Cerchiamo, finché possiamo, di non diventare la causa del nostro stesso dolore, e...
