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Benessere e Stile di Vita

Il benessere è qualcosa che coinvolge l'intera persona, dal corpo alla psiche, fino alla spiritualità. Certamente uno stile di vita sano e attivo porta il fisico - e dunque anche la mente - alle migliori condizioni possibili di energia positiva, forza e assenza di stress. Anche l'impiego di prodotti naturali, sia per il corpo (cosmesi naturale) che per i luoghi abituali di vita (prodotti bio per la casa, il giardino, il luogo di lavoro), ci permette di evitare di intossicare il nostro organismo e l'ambiente circostante. In una situazione di vero benessere anche gli acciacchi, i malanni di stagione e le malattie, se curate con rimedi naturali (i "vecchi rimedi della nonna" della nostra tradizione), diventano un'opportunità di rafforzamento degli anticorpi e di tutto il nostro sistema immunitario. Il benessere deve diventare una pratica quotidiana di vita affinché possa restituirci la possibilità di goderci appieno e positivamente ogni attimo della giornata, compreso il sonno.

Scrub anticellulite allo zenzero: la ricetta per farlo in casa

Ha tante proprietà, per esempio quella di favorire la digestione e di ridurre il senso di nausea. Lo zenzero, poi, fortifica il sistema immunitario, grazie all’alto contenuto di acido ascorbico, zinco, calcio, vitamina A...

Donne e alimentazione, i 4 cibi che non possono mancare nella nostra dieta

Cibi per signore: ecco una lista di alimenti che le donne, per mantenersi in forma, dovrebbero inserire in modo costante nella propria dieta, per la salute di ossa, capelli, elasticità della pelle, specie quando...
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5 regole per una routine mattutina che cambia la vita

Si sente sempre dire che una buona colazione è fondamentale per iniziare bene la giornata, eppure si può fare ancora meglio, si può innalzare il livello qualitativo di tutta la nostra routine mattutina, una...
Controllo dei nei prima di prendere il sole

Controllo dei nei: assolutamente da fare prima di prendere il sole

Prima di esporci al sole, occorre controllare la forma e l’aspetto dei nei sul nostro corpo, ed è una cosa importantissima da fare, perché ci permette di prevenire una grave malattia, il melanoma, ovvero...

Ecco come avere sopracciglia più folte in pochi minuti

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Aloe vera, pianta dai mille usi e ricca di benefici: ecco come coltivarla in...

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Dai funghi la nuova cura per la depressione?

Importanti trial  di laboratorio hanno dimostrato che la psilocibina è molto efficace nel trattamento della depressione. Con Oakland l'ultima città degli Stati Uniti a depenalizzare la settimana scorsa. Alcuni ricercatori dicono che potrebbe diventare "indifendibile" ignorare...

Mai più carie grazie a questo ingrediente naturale

Si sa, ad oggi esistono sul mercato svariati prodotti più o meno efficaci e utili per la cura e il trattamento delle carie, tuttavia, la maggior parte di questi sono spesso costosi...

I benefici di vivere con un amico a 4 zampe

Chi ha un cane o un gatto sa quanto possa esser frustrante essere osservati quando si parla coi propri cuccioli, come se si fosse fuori di testa, tuttavia, è bene non lasciarsi...
Yoga in ufficio

Yoga in ufficio: contrasta mal di schiena e dolori muscolo-scheletrici

Ecco come si organizzano alcune grandi aziende europee per ridurre lo stress da lavoro dei dipendenti e per limitare le astensioni dal posto di lavoro per malattie legate alla postura. E' infatti sufficiente un'ora di...

Dieta mediterranea, i pro e i contro dell’esemplare modello nutrizionale

Parlando di dieta mediterranea, più che un elenco di alimenti si tratta di un vero e proprio stile di vita, basato su regole ed abitudini tipiche della tradizione mediterranea. Secondo quanto riferito...
Autunno, stress da cambio di stagione

Autunno, 4 consigli per sopravvivere al cambio di stagione

Finite le ferie, in questo scampolo finale di estate ecco arrivare puntuale il cambio di stagione che spesso si accompagna al manifestarsi nel ostro organismo di una serie di disturbi che, anche se temporaneamente,...
Stile di vita sano

5 buone abitudini che allungano la vita di 10 anni

Stress quotidiano, inquinamento, stile di vita e predisposizione genetica, minacciano ogni giorno la nostra salute; oramai è scientificamente provato che il nostro organismo soffre terribilmente questi fattori, al punto da modificare anche i propri...

Cattivo odore intimo, cause e rimedi naturali

Una delle ragioni più diffuse per cui una donna va dal ginecologo è il cattivo odore intimo, specie perché questo è spesso legato ad altri sintomi come bruciore o forte prurito, rivelandosi...

Metti un cactus in casa o in ufficio e scopri il suo potere terapeutico...

I cactus sono piante grasse molto apprezzate dal punto di vista ornamentale, questione di gusti, ma se anche non vi piacessero, fareste bene a farvelo piacere. A quanto pare sono terapeutici. A dirlo è il Feng...

Ecco chi sono le persone tossiche che ti possono rovinare la vita

La vita è già dura di suo: i problemi, poi altri problemi, insoddisfazioni, discussioni, ansie e il resto aggiungetelo voi. E allora perché complicarci la vita frequentando persone che fanno male alla nostra mente...
Alzheimer, 10 piccoli sintomi che potrebbero preannunciare la malattia

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Il problema di una malattia neurologica come l'Alzheimer è che non sappiamo riconoscere i suoi primi sintomi: quando si arriva ai fatidici «buchi» di memoria, che riferiscono le persone che ne sono affette, solitamente...
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Molte persone hanno problemi a dormire o possono svegliarsi in certe ore della notte senza saperne il motivo. Per alcuni è diventata quasi un’abitudine, e non ci pensano quasi più. Ma le difficoltà ad addormentarsi...

Ronzio persistente alle orecchie? Si tratta di Acufene, ecco come puoi eliminarlo

Quel fastidioso ronzio alle orecchie che capita a tutti di sentire di tanto in tanto, è noto in ambito medico come ‘acufene’, il quale è per l’appunto un fastidioso disturbo caratterizzato da...

Le abitudini che ti fanno perdere peso senza nemmeno accorgertene

Siamo nel bel mezzo dell’estate e per chi ancora, in ritardo, il confronto con la tanto temuta ‘prova costume’ deve ancora avvenire, non c’è nulla di cui preoccuparsi, perché se il problema...
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Con l'arrivo del freddo e dell'inverno, è sempre piacevole rintanarsi al chiuso, accompagnati da una bevanda calda: le bevande calde non sono solo buone da gustare, ma fanno anche bene al nostro corpo. Molti ritengono...

L’olio di avocado alleato prezioso per la cura del corpo (e non solo): tutti...

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Alcuni giorni vai spesso al bagno per fare pipì, altri ti dimentichi quasi di farla. Da cosa dipende? Bisogna preoccuparsi se ne facciamo troppa o troppo poca? Normalmente andiamo in bagno tra le 6 e...
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Se per varie ragioni avete smesso di fare attività fisica da tanto tempo, non vi preoccupate: nulla è perduto. Potete riprendere, e la gradualità vi aiuta. Per i primi tempi, intanto che ritroviamo la giusta...
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Secondo le ultime ricerche di mercato, non è un caso se integratori e “supplements” siano uno dei segmenti maggiormente in crescita nell'industria della bellezza a livello globale: da 3,5 miliardi di dollari nel 2016, arriveranno a...

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Capelli sani e lucidi: il segreto per una chioma splendida arriva dalla Cina

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Come smettere di russare grazie a questi consigli e rimedi naturali

Il fatto che si russi durante la notte non va affatto sottovalutato, ai fini di evitare che diventi un problema serio per il proprio coniuge o dei propri familiari. A tal proposito,...

La tisana perfetta per alleviare i fastidi della cistite

CISTITE. Si tratta di una infiammazione della vescica, accompagnata da un dolore bruciante e dallo stimolo frequente a urinare. Può essere un evento occasionale, magari causato da una terapia antibiotica o da un eccezionale affaticamento fisico...
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Mettete le dita in questa (strana) posizione. Sembrerebbe senza senso, ma non immaginate cosa...

I Mudra e lo Yoga I mudra, originari dell’India, sono delle “figure” yoga delle mani eseguite con delle ben specifiche posizioni delle dita e sono di due tipi: il primo è quando le punte delle...
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Chiunque ne abbia uno lo sa: i vantaggi di avere un animale domestico in casa, sul piatto della bilancia, pesano molto di più degli svantaggi. Certo, richiede impegno, ma è sicuramente ricompensato dai numerosi lati...

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Certo, il più delle volte l’obiettivo che ci si pone di perdere peso è solo per un traguardo estetico e nulla più ma in realtà, oltre a questo, dovrebbe essere un vero...
Quanto tempo deve passare dall'ultimo pasto per fare il bagno al mare

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Mamma, posso fare il bagno? Quante volte ci sentiamo fare questa domanda e non sappiamo rispondere? Dipende da quello che il bimbo ha mangiato. Ma poi veniamo assaliti dal ricordo delle nostre mamme che ci...
Ritmo circadiano e orologio biologico

Ritmo circadiano: cos’è e come funziona

Dopo il Nobel per la medicina attribuito ai tre scienziati che hanno individuato i geni che determinano il ritmo circadiano, vale la pena riconsiderare anche le nostre idee sul fatto che il ritmo sonno/veglia,...

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Conoscevamo l'anoressia e la bulimia, ma ora la scienza scopre nuovi disturbi alimentari, nuove forme di disagio psicologico che si riversano sul cibo e di cui soffrono ancora una volta più donne che uomini....

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