I benefici di vivere con un amico a 4 zampe
Chi ha un cane o un gatto sa quanto possa esser frustrante essere osservati quando si parla coi propri cuccioli, come se si fosse fuori di testa, tuttavia, è bene non lasciarsi...
Rabbia e tristezza non devono essere repressi, se vogliamo vivere felici
Fin da bambini ci hanno insegnato ad asciugarci le lacrime e a stampare un bel sorriso sul viso.
Molte correnti di pensiero incitano a non arrabbiarsi e a gestire per forza quei sentimenti di rabbia che si sentono ma che...
Stress da post-vacanze, come vincerlo e far durare l’estate più a lungo
Il pensiero di tornare a casa, di disfare le valigie e di dover rientrare al lavoro già vi stanca e avete l'impressione di non farcela? Estate finita e ansia crescente?
Rilassatevi, è così per tutti....
Nespole: il frutto che fa bene all’intestino e al fegato
Frutto tipico della bella stagione e particolarmente apprezzate per il loro sapore dolce e la loro ricchezza di succo, le nespole vantano svariate proprietà importanti per la salute. Sono originarie del sud-est...
Smoothie della sera: 4 ingredienti che aiutano a dormire meglio
Quante volte ci capita di dormire male? Sono i pensieri che ci assalgono, magari non abbiamo mangiato a sufficienza o lo abbiamo fatto male, a volte stare col tablet e il cellulare fino a...
10 regole da seguire per cambiare la propria vita (in meglio!)
Perché in alcuni momenti della nostra vita siamo così infelici? Eppure abbiamo una famiglia, un partner, spesso anche un lavoro. Eppure siamo infelici.
Una spiegazione ce la fornisce il dottor Mikhail Litvak, psicologo e psicoterapeuta russo di...
Il frullato ‘brucia grassi’: fa perdere fino 4 chili in 7 giorni, ecco come...
Essere magri ed in forma, avere una pancia piatta, un fisico tonico e asciutto è un pò il desiderio di chiunque, certo, tuttavia per avere tutto questo servono tanta determinazione, tanta attività...
Schiacciare brufoli e punti neri? La psicologia ci dice il vero motivo per cui...
A tutti è capitato di schiacciare brufoli e punti neri, credendo in questo modo di far bene alla pelle, di pulirla.
In realtà, questa pratica è dannosissima, perché fa aumentare l’infiammazione dei brufoli e può...
Make up a prova di sudore e afa: 3 segreti per fissare il trucco
Fissare il trucco è un’operazione fondamentale, ma d'estate certamente diventa ancora più indispensabile. Il caldo e il sudore naturale della pelle possono infatti mettere a dura prova la tenuta del make up, anche quello...
Ceretta araba “fai da te”: gli ingredienti e come prepararla in casa
Sono diversi i metodi di depilazione fai da te che si possono scegliere da fare a casa. C’è chi usa il rasoio e chi la crema depilatoria, ma senza dubbio la ceretta è la...
Non funziona solo coi cani, ma anche coi gatti: ecco perché dare loro un...
Sono più intelligenti i gatti o i cani? Apparentemente i cani, se li chiamano ti vengono in contro, lanci una palla e te la riportano, ma non sottovalutate i gatti. Soprattutto ecco la nuova...
“Click & Grow”, ecco l’orto da appartamento
Quest'anno le novità iper-tecnologiche, in mostra a Berlino dall'1 al 6 settembre, parlano green e bio: l’IFA 2017, il più importante evento dedicato all'elettronica di consumo che si tiene tradizionalmente a Berlino, dopo averci mostrano,...
Magnesio: ne basta poco per perdere peso, alleviare l’ansia e dormire bene
Per quanto si possano considerare le creme tra i migliori prodotti cosmetici per la cura della persona e contro l’invecchiamento cutaneo, in realtà ciò che in pochi sanno è che uno dei...
Come rimuovere il trucco con rimedi naturali
L’arte del trucco e della cura personale è un gesto quotidiano nella vita di molte donne, per tanto, l’industria della cosmesi è in crescita esponenziale, basti pensare che secondo una ricerca effettuata...
Assault Air Bike: in bicicletta per dimagrire con un allenamento di 26 minuti
In molti non ne hanno mai sentito parlare ma l’Assault Air Bike è una delle ultime frontiere del fitness. Dimenticate le classiche bike da spinning. Non bisogna lasciarsi ingannare dal design minimalista. Questa macchina, adottata già...
Stress da rientro? Si combatte con la tecnica “niksen”. Sta spopolando
Torni dalle vacanze e dovresti essere riposato. Rigenerato, dice qualcuno. E invece no. Riprendere la routine può essere “traumatico”: il ritorno a casa, i mille impegni e scadenze da incastrare, le notti passate a...
Tumore al seno, soluzioni e abitudini per prevenirne il male
Con un indice di incidenza molto alto nella popolazione femminile, il tumore al seno è la forma di cancro più diagnosticata tra le donne per l’appunto, è noto in ambito medico come...
Passeggiare col cane fa bene alla salute: quanto e come farlo
Passeggiare con il cane potrebbe rappresentare uno dei rimedi naturali più efficaci per il benessere fisico/mentale di uomini e donne. A sostenerlo uno studio della University of Liverpool, secondo cui a beneficare del “giretto” con il proprio migliore amico...
Compiti speciali per le vacanze, ecco cosa assegna il preside di questa scuola
Il preside di una scuola media di Settimo Milanese ha diramato una circolare con dei compiti davvero speciali per i suoi studenti in vista delle lunghe vacanze estive. Niente quaderni o libri di testo ma tanto riposo e...
Tutti i cibi natalizi che fanno bene alla salute
Il Natale è senz’altro il periodo più ‘goloso’ dell’anno, ci si ritrova a mangiare qualsiasi varietà di dolci e leccornie, con una spensieratezza tale da non farci pensare a quali potrebbero essere,...
Hai mai avvolto le cosce nella pellicola da cucina? Ecco che succede se lo...
Stai facendo la dieta ma non hai ancora ottenuto i risultati che speravi? Fai tanta attività fisica ma ancora non ti vedi come vorresti? Hai un po’ di tempo e hai deciso di investirlo...
Una molletta sull’orecchio contro i dolori
Chi non ha mai sentito parlare di quei “trucchetti” che con un semplice gesto possono salvare la propria giornata? Ecco, allora perché assumere antidolorifici se è possibile alleviare il dolore semplicemente usando...
Dieta delle ciliegie: via 3 chili in 7 giorni e pancia sgonfia. Come funziona
Se adori le ciliegie e hai pure qualche chiletto da buttare giù allora questa è la dieta che fa per te. È la dieta della ciliegia e fa perdere 3 chili in 7 giorni....
Pedicure fai da te, come farla al meglio (e risparmiare): gli errori da evitare,...
La cura dei piedi è una pratica fondamentale per il benessere generale, eppure spesso viene trascurata. Eppure, mantenere i piedi in salute non è solo una questione...
Ecco quali sono le piante d’appartamento utili a purificare l’aria di casa
Spesso capita che l’aria delle nostre case ne risenta sia dell’inquinamento esterno che di quello interno, non caso alcune cattive abitudini come fumare in casa sono assolutamente sconsigliate a tal proposito. Ma...
Intolleranza al glutine, 4 sintomi da riconoscere
Il fatto che le intolleranze al glutine siano sempre più conosciute, con il continuo aumento dei casi diagnosticati, ha portato molte persone a chiedersi se devono eliminare il glutine dalla loro alimentazione.
C’è anche chi ha...
La tua tiroide funziona bene? I sintomi (apparentemente banali) da non sottovalutare
La tua tiroide funziona bene? I malfunzionamenti della tiroide sono piuttosto frequenti ma spesso vengono sottovalutati o confusi con altre problematiche più banali. La tiroide è una ghiandola endocrina piccolissima, a forma di farfalla,...
30 spezie da usare in cucina come medicine naturali, mentre cucini ti curi!
Hai i barattoli delle spezie sempre pieni perché non sai come usarle?
Sappi che le spezie sono delle alleate davvero preziose non soltanto in cucina, per insaporire i nostri piatti, ma soprattutto nella vita di...
Quando iniziare l’auto-svezzamento?
L'auto-svezzamento è l'alimentazione a richiesta, quando il bambino passa spontaneamente dall'allattamento al seno all'alimentazione solida. Sono molti gli esperti favorevoli a questo tipo di svezzamento perché tra i molti benefici ci sarebbe quello di...
Ecco i sorprendenti risultati che si ottengono mangiando un avocado ogni giorno
L’avocado è un frutto dai molteplici benefici nutrizionali che incidono positivamente sul nostro aspetto e sulla nostra salute, difatti, a differenza di molti altri frutti, “l’avocado non è una fonte importante di...
Ecco perché non dovresti mai utilizzare il cellulare in bagno
E’ un’abitudine molto diffusa quella di utilizzare il cellulare mentre si è in bagno: che sia per leggere o per giocare, i nostri smartphone hanno preso ormai il posto dei classici giornali...
Feng Shui, consigli per rinnovare la casa a settembre
Al rientro delle vacanze estive si ha voglia di dedicarsi a qualche cambiamento della casa, prima di riprendere con tutte le attività quotidiane: prepariamo il nido e poi si parte!
Il momento è quello giusto:...
Ischemia coronarica: cos’è come riconoscerla in tempo
Cosa è l’ischemia coronarica? Come si manifesta? Quali sono i sintomi? Come si cura? Ecco un po’ di informazioni che possono tornare utili, specie perché i sintomi di un'ischemia sono facilmente confondibili.
Dunque, partiamo dalla...
Come scegliere l’anguria, non serve bussare: 4 consigli per scegliere la più buona che...
Disseta e sa di estate una bella anguria fresca. Con il desiderio che abbiamo e le aspettative nei suoi confronti, non c'è nulla di peggio che aprire un'anguria e trovarla biancasra, poco dolce con...
Rughe tra le sopracciglia: eliminale con questa crema ‘fai da te’
Si sa, le rughe tra le sopracciglia sono le prime a farsi notare e senza alcuna ombra di dubbio sono le più brutte a vedersi, soprattutto perché questa parte del viso è...
Il metodo Marie Kondo: le 10 regole fondamentali per tenere la casa in ordine
È diventata famosa in tutto il mondo e ha anche portato in tv (su Netflix) un programma in cui entra direttamente nelle case di alcuni americani per cercare di portare ordine. Stiamo parlando di...
A scuola senza zaino: ecco perché funziona e gli alunni sono felici
A scuola senza zaino. Un progetto che, partito dal 2006, a 12 anni di distanza coinvolge un numero sempre maggiore di scuole e di alunni che vanno a scuola a spalle leggere.
Sono 264 gli...
Dieta in gravidanza: sana e bio
Per una volta possiamo dire che le nonne sbagliavano: non è vero che una donna incinta deve mangiare per due, è vero piuttosto il contrario... se desideriamo che una mamma resti anche una donna...
Spiegato perché non dovresti mai lasciare acqua accanto al letto mentre dormi
Fin da bambini ci viene insegnato che bere acqua è molto importante, cosi come è un’abitudine molto diffusa quella di lasciare una bottiglia di acqua o un bicchiere sul proprio comodino affianco...
Limonata al gusto di lavanda, depurativa e rilassante
Per chi ama cimentarsi ai fornelli la lavanda (fiore primaverile per eccellenza) sa offrire grandi soddisfazioni.
Un grande classico è il risotto alla lavanda. Si può preparare in due modi: con il brodo di verdura aromatizzato con due...
