Come snellire il girovita con 3 movimenti
L’errore più comune quando si comincia ad allenarsi o a fare qualche esercizio per perdere peso è la fretta o meglio, l’idea che ci si possa riuscire dall’oggi al domani, come per...
Trasforma i defunti in alberi: ecco il cimitero del futuro
Ognuno di noi nella propria vita ha immaginato almeno una volta come sarebbe rinascere dopo la morte, tornare alla vita sottoforma di un qualcosa che potrebbe durare nei secoli e che beneficerebbe...
Camminare a passo veloce allunga la vita di 15 anni
C'è chi cammina sempre con una flemma invidiabile, chi cammina come se avesse sempre qualcuno alle calcagna. Dipende dal carattere, più che dalle contingenze. Ora si scopre che una certa andatura ti allunga la...
I benefici che si traggono se si stringono le dita per più di 5...
E’ risaputo da tutti che il nostro corpo è ricoperto di terminazioni nervose e che alcuni punti di esso sono, per l’appunto, più sensibili di altri. A tal proposito, ciò che non...
Non ascoltano noi genitori: ecco perché gli adolescenti si ammaleranno 3 volte di più...
Appena arriverà, il sole, di questa stagione che non si vede all'orizzonte, si proporrà sempre lo stesso problema: esporsi al sole va fatto ma con una serie di cautele. Eppure non tutti sembrano averlo...
Cardiopatia ischemica, come si manifesta questa malattia insidiosa
È una malattia insidiosa, infame, che è la causa del 35% delle morti per problemi cardiovascolari. Ma la cardiopatia ischemica è difficile da riconoscere perché non dà sintomi, se non quando è troppo tardi....
Il potente rimedio naturale per dormire profondamente e non svegliarsi stanchi
Tutti noi sappiamo quanto il sonno sia importante e di come un sonno di qualità si addirittura di vitale importanza per il nostro organismo. A tal proposito, è importante sapere che, in...
Risvegliare il desiderio, ecco come con gli afrodisiaci dell’estate
E’ PARADOSSALE MA, NEL MESE DELLE FERIE, “LA VITA DI COPPIA” TRA ME E MIO MARITO PEGGIORA INVECE DI MIGLIORARE. ESISTE QUALCHE RIMEDIO NATURALE IN GRADO DI “RIDARCI SMALTO”?
Purtroppo è proprio quando ci si...
Ecuador: creare energia dagli scarti delle banane
Energia pulita prodotta a partire dalle banane. In Ecuador è stato avviato un progetto volto a ottenere energia, attraverso l’estrazione di idrogeno, dal frutto nazionale: la banana.
Il progetto, sarà sviluppato dall’Università di Cuenca, in...
Uva: consumo alimentare, fitoterapico e cosmetico
Tipico frutto autunnale, l’uva non è solo dolce e buona, ma una vera e propria fonte di nutrienti ed energia.
I suoi acini e le sue foglie sono molto ricche di proprietà benefiche per l’organismo,...
Capelli sfibrati? Ecco i 5 cibi migliori per capelli sani e forti
Ora che è passato il periodo autunnale, in cui si registra una naturale caduta dei capelli, un rinnovamento dopo lo stress estivo, bisogna ricominciare a prendersi cura della nostra chioma: la bellezza dei capelli...
La ricetta della tisana drenante che ti sgonfia in un baleno
Capita spesso di vedersi gonfie o ingrassate rispetto a pochi giorni prima e pensare che sia la malasorte la causa di questo ‘male’, tuttavia, molte ignorano il fatto che vi sia una...
10.000 passi al giorno, il segreto del benessere. Come raggiungere l’obiettivo e non scoraggiarsi
Lo avrai di sicuro sentito dire: per stare in forma bisognerebbe fare 10.000 passi al giorno. 10.000, mica 100. Sono tanti, è vero. Ma sono meno di quello che si possa pensare e visto...
La formula perfetta per un sonno perfetto
E’ un dato di fatto, dormire bene è tanto importante quanto seguire una sana alimentazione e fare attività fisica, può migliorare cosi come peggiorare la qualità della nostra vita, inoltre, un cattivo...
Una molletta sull’orecchio contro i dolori
Chi non ha mai sentito parlare di quei “trucchetti” che con un semplice gesto possono salvare la propria giornata? Ecco, allora perché assumere antidolorifici se è possibile alleviare il dolore semplicemente usando...
Dormire poco provoca danni (più o meno persistenti) al cervello
Bastano 5 giorni di carenza di sonno per lasciare "segni" sul cervello, danni strutturali a carico delle fibre nervose: lo dimostra uno studio condotto da Chiara Cirelli della University of Wisconsin-Madison e Michele Bellesi...
Nordic walking, attività fisica completa per allenare tutto l’organismo
E' uno sport completo e alla portata di tutti. Che fa bene al cuore e alla circolazione del sangue, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali.
Stiamo parlando...
Con succede al proprio corpo dopo aver applicato lo smalto
E’ risaputo: la maggior parte delle donne utilizza lo smalto sulle unghie ai fini di renderle più belle vedersi. Che sia per moda o per eleganza, lo smalto all’apparenza non sembra comporti...
Infuso allo zafferano: la bevanda antistress facilissima da preparare
Lo zafferano è da sempre una spezia molto utilizzata in cucina per insaporire svariati piatti ma che, tuttavia, gode invece di poco notorietà per quanto riguarda le molteplici proprietà benefiche di cui...
Elimina le rughe per sempre grazie a questa crema ‘fai da te’
Si sa, col passare degli anni il viso è una di quelle parti del nostro corpo che va sempre più a ‘peggiorare’ le proprie condizioni estetiche, manifestando alcune imperfezioni davvero brutte a...
Pelle dorata anche in città: i trucchi per far durare più a lungo l’abbronzatura
Per mantenere più a lungo la pelle abbronzata ci sono dei piccoli trucchi. Dopo tutte le ore passate sotto il sole in riva al mare, sarebbe davvero un peccato perdere nell’arco di pochi giorni...
Ecco il geniale trucchetto per non dover più stirare i panni
Di questi ultimi tempi si sa, si ha veramente poco tempo libero a disposizione da dedicare alla cura di casa e tra le varie faccende domestiche, dover stirare i panni è sicuramente...
Dimagrire con lo zenzero (e addio senso di fame): gli usi per risultati più...
Lo zenzero è una pianta che ha anche proprietà dimagranti, oltre che antinfiammatorie e digestive. È infatti utile per curare i dolori osteoarticolari, prevenire o curare gli stati influenzali e per facilitare il processo...
Neonati: cranio più grande alla nascita? Adulti più intelligenti
La grandezza della testa non è un fatto soltanto "fisico", ma a quanto dice la scienza sembra proprio si tratti anche di un fatto "mentale". Secondo una ricerca condotta dall'Università di Edimburgo, infatti, risulta...
Gli insetti sono il cibo del futuro, che siano anche il segreto per salvare...
I grandi allevamenti intensivi di bestiame, la perdita di biodiversità, la deforestazione e, naturalmente, il cambiamento climatico. Queste sono alcune delle cause più importanti della degenerazione del suolo. Pertanto, i ricercatori dell'Università di Tufts...
Fitwalking: scopri qual è l’andatura migliore per dimagrire
Uno dei modi per continuare a vivere "portandosi l'energia dell'estate dentro" è quello di mantenere le buone abitudini che abbiamo preso durante le vacanze, quando non saranno mancate attività fisica all'aria aperta e passeggiate,...
La pietra miracolosa che elimina i punti neri e i brufoli
E’ premura di ognuno di noi aver cura di se stessi, del proprio corpo e della propria pelle, quindi, proprio per questo motivo, si è sempre alla costante ricerca di nuovi prodotti...
Cosa succede se si brucia una foglia d’alloro in casa
L’alloro è una spezia molto comune e utilizzata prevalentemente ad uso culinario, eppure, negli ultimi anni se ne sono scoperti sempre più benefici. Gli antichi romani e greci, sfruttavano le foglie d’alloro...
Mal di schiena, ecco come dormire e qualche consiglio per affrontarlo
Dormire bene è di vitale importanza e il sonno si sa, è un importante alleato per la nostra salute. Ma quando si soffre di mal di schiena tutto diventa più difficile, anche...
5 bevande calde (non alcoliche) per rilassarci e velocizzare il metabolismo
Con l'arrivo del freddo e dell'inverno, è sempre piacevole rintanarsi al chiuso, accompagnati da una bevanda calda: le bevande calde non sono solo buone da gustare, ma fanno anche bene al nostro corpo.
Molti ritengono...
Stress da rientro: 6 consigli per superare il ritorno alla vita quotidiana
Lo stress da rientro post-vacanze si presenta con vari e diversi sintomi, quali ad esempio ansia, insonnia, nervosismo, spossatezza, leggera depressione.
Spesso ci si sente incapaci di concentrarsi, fisicamente appesantiti, psicologicamente non pronti, schiacciati dal senso di responsabilità e dai compiti...
Capelli lisci ma senza piastra: 3 metodi alternativi semplici ed efficaci
Capelli lisci senza piastra, si può! C’è chi li ha dritti per natura e quindi non ha grossi grattacapi lasciandoli asciugare all’aria aperta, ma chi invece è abituato a usare la piastra, beh, soprattutto...
Il Reiki per ritrovare il proprio benessere psicofisico
Il termine Reiki deriva da Rei (potere superiore) e ki (energia vitale). Si tratta di una tecnica che nasce in Oriente ma che con il passare del tempo si è sviluppata anche in Occidente,...
Piante da ufficio, quali scegliere per il nostro benessere
Contrariamente alla filosofia dei lean offices, luoghi di lavoro spogli ed essenziali ispirati a un design minimalista, diversi studi scientifici confermano le proprietà benefiche delle piante e il loro effetto positivo sui lavoratori nei posti di...
“Ma quale botox…”. Se vuoi vederti sempre giovane fai così: l’elisir di lunga vita
Il chirurgo parigino Michael Cymes ha dispensato una ricetta di 9 trucchi essenziali per frenare, almeno un po’, le lancette dell’orologio. Tra questi consigli non ce n’è nemmeno uno che inviti a ricorrere a...
I migliori sport da praticare in inverno (indoor)
Con la stagione che diventa fredda e piovosa moltissimi rinunciano alla corsa all'aperto o alla camminata veloce per tenersi in forma e smaltire qualche chiletto in eccesso.
Ma se ci si ferma del tutto siamo...
Come riutilizzare il cioccolato dell’uovo di Pasqua?
Le festività pasquali sono terminate ma, le uova di Pasqua abbondano nelle nostre case. Soprattutto chi ha bambini piccoli sa bene cosa significhi trovare a tutti i costi un modo per smaltire questi avanzi.
Oggi,...
Ossessione per lo sport, ecco “la fissa” di 6 italiane su 10 prima dell’estate
Più di sei italiani su dieci (63%) sono ossessionati dall'attività fisica, la metà (44%) passa oltre 10 ore alla settimana in palestra, altri (25%) dalle 7 alle 10 ore. Ed ovviamente, nel periodo che...
Il trucchetto della nonna per far passare subito il mal di testa
Si sa, il mal di testa è una brutta bestia, specie per quelle persone che ne soffrono continuamente e che quindi hanno a che fare con dolore e spossatezza quasi tutti i...
Ecco come il consumo di zucca contrasta la disfunzione sessuale
La zucca è uno degli alimenti con meno calorie e ricca di nutrimenti presenti in natura, si pensa sia originaria del sud America ma in realtà le sue origini sono incerte, pur...
