Semi di melone, un concentrato di benefici a costo zero
Non c’è nulla di meglio che gustarsi un melone fresco e succoso durante una giornata afosa, magari al termine di un gustoso pranzo o in riva al mare mentre si prende il...
Perché è sbagliato lavarsi il viso sotto la doccia calda
Il piacere di una doccia, specie in estate, è irresistibile, in qualunque momento della giornata: appena svegli ti fa aprire gli occhi, la sera è l'ideale per rilassarsi, in piena estate ti rinfresca e toglie il...
Addominali “fai da te”: ecco gli errori da non commettere
Purtroppo non se ne esce: se volete ottenere una pancia piatta e tonica, sono solo i muscoli addominali a dover lavorare. Almeno tre volte a settimana. Nel più classico degli esercizi: il crunch.
Quindi, la prima cosa...
Acne e punti neri? Non spremerli! Rischieresti soltanto brutte cicatrici
Si sa, l’adolescenza ma in generale la giovinezza è il periodo della nostra vita in cui sperimentiamo nuove sensazioni, emozioni, gioie e paure. Si, decisamente la paura di guardarsi allo specchio e...
Ecco perché non dovresti mai utilizzare il cellulare in bagno
E’ un’abitudine molto diffusa quella di utilizzare il cellulare mentre si è in bagno: che sia per leggere o per giocare, i nostri smartphone hanno preso ormai il posto dei classici giornali...
Una casa di cartone per i clochard; a Napoli arriva “Scorz”
Quella che vedete in foto è una casa. Non ci credete? Finalmente vi raccontiamo una bella storia. In questo periodo dell'anno, con le temperature in picchiata, a risentire del freddo sono maggiormente i clochard....
Dieta HCG, dimagrire grazie all’ormone della gravidanza (da bere)
Si chiama dieta HCG ed è un regime alimentare nato negli anni '50 grazie all'endocrinologo britannico Albert T. W. Simeons, tornato particolarmente in voga negli ultimi anni. Ecco come funziona.
Dieta HCG, come funziona
La dieta...
La digitopressione: di che si tratta e come funziona
A chi non capita, almeno una volta al giorno, di essere in balia di mal di testa, nausea o altri disturbi? A tutti, in effetti. A tal proposito, è usanza di molti...
7 consigli degli esperti per affrontare il nuovo anno con la giusta energia
Un anno all'insegna della sfiducia e delle paure. Così si prospetta questo 2019 per la maggior parte degli italiani.
Più del 42% sostiene infatti di non essere riuscito a recuperare le energie per affrontare il...
Ascesso dentale, come lenirne i sintomi con metodi naturali ed efficaci
Sono 'veri' dolori quelli che ci affliggono in caso di infiammazione alla bocca, specie se poi queste infiammazioni diventano causa di un ascesso dentale, cosa assai diffusa soprattutto tra i giovani. Un ascesso...
Aloe vera e miele un elisir di lunga vita!
Aloe vera e miele puliscono il colon dalle scorie
Quando si parla di intestino “il nostro secondo cervello” è risaputo che per il suo corretto funzionamento dobbiamo fare tutto il necessario. Negli ultimi anni si...
La maschera ‘fai da te’ per piedi perfetti e senza calli
Si sa, spesso per la cura e la bellezza di mani e piedi si spende ben più di quanto ci si potrebbe mai immaginare, questo perché i prodotti cosmetici, in generale, hanno...
Dormire fa dimagrire: come influisce sulla dieta il nostro orologio biologico
La quantità di calorie bruciate da una persona (non nel momento in cui fa attività fisica ma a riposo) cambia con l’ora del giorno.
In fase di relax, le persone bruciano il 10% in più di calorie...
3 rimedi naturali efficaci per la pulizia del colon
Se molta della nostra salute dipende dall'intestino è fondamentale tenerlo pulito, questo è uno dei principi fondamentali del nostro benessere e per questa ragione, da tempo, è andata via via aumentando la curiosità verso...
Gambe e caviglie gonfie in estate? Come sconfiggerle in 6 mosse
Il problema delle gambe gonfie, antiestetiche e doloranti, affligge molte donne, specie con l'estate e con il caldo torrido di questa stagione, proprio nel momento in cui, al mare, in costume, in barca o...
Entro il 2100 spariranno il 17% degli animali marini
Secondo uno studio pubblicato su PNAS, se le emissioni di gas serra mantenessero la loro attuale traiettoria, la biomassa globale degli animali marini diminuirebbe del 17% entro il 2100. Se il mondo riuscisse a...
Pancia sempre gonfia: la soluzione è costruire un microbioma intestinale sano
Mal di pancia e pancia gonfia sono un tormento per molte donne: si gonfia, si blocca, s’indolenzisce. E ci condiziona in tutto, dalla scelta del vestito a quello che mangiamo.
Al di là delle intolleranze...
Coronavirus, ecco cosa fa ai nostri capelli
È il nostro nemico numero uno e non vediamo l’ora che si dissolva nel nulla. E ci auguriamo tutti che lo faccia con la stessa velocità con la quale si è presentato al nostro...
Sfatiamo il tabù della masturbazione femminile, è la strada verso il benessere psicofisico
Molti si masturbano ma si vergognano. Coinvolge la morale, la religione ed ha a che fare con gli aspetti più intimi della vita.
In realtà tutti si masturbano e dovremmo farlo anche di più. Secondo...
Morbo di Crohn, l’infiammazione cronica dell’intestino che rende la vita un inferno
Si chiama morbo di Crohn ed è una malattia che provoca un’infiammazione cronica dell’intestino. All’interno di quest’ultimo, in particolare, si formano delle ulcere: a volte la situazione degenera senza che ce ne si renda...
Occhi irritati e arrossati? Probabilmente hai solo alcune cattive abitudini
Gli occhi sono tra gli organi più piccoli del nostro corpo, eppure ogni giorno sono esposti alle ‘intemperie’ delle nostre routine, freddo, polvere, acqua, luce, calore e soprattutto make-up! sembrano indistruttibili, giusto?...
Bicarbonato: cosa succede se lo usi sulla pelle. Il risultato è immediato
Le nostre nonne lo usavano spesso, principalmente come detergente per la casa. Stiamo parlando del bicarbonato di sodio, prodotto che vanta numerose proprietà. Le sue caratteristiche venivano già sfruttate in tempi remoti. Ci sono...
Uva: consumo alimentare, fitoterapico e cosmetico
Tipico frutto autunnale, l’uva non è solo dolce e buona, ma una vera e propria fonte di nutrienti ed energia.
I suoi acini e le sue foglie sono molto ricche di proprietà benefiche per l’organismo,...
Depressione stagionale? Ecco come vincerla con l’attività fisica
Il cambio di stagione, ormai imminente ora che la primavera è nell'aria, ci espone a dei cambiamenti di umore. Un malessere generale, che non possiamo definire propriamente "depressione" ma che ci butta giù di...
Ischemia coronarica: cos’è come riconoscerla in tempo
Cosa è l’ischemia coronarica? Come si manifesta? Quali sono i sintomi? Come si cura? Ecco un po’ di informazioni che possono tornare utili, specie perché i sintomi di un'ischemia sono facilmente confondibili.
Dunque, partiamo dalla...
Ansia e stress danneggiano l’intestino: ecco 9 modi per rilassarlo
Vivere in un continuo stato di tensione, come la vita quotidiana spesso ci impone, può portare ad uno stato di ansia permanente che, anche se non ce ne accorgiamo, danneggia in modo silente un...
Premi in questo punto del corpo per addormentarti facilmente
Si sa, andare a dormire dopo una lunga ed esaustiva giornata lavorativa è bellissimo, specie se oltre la fatica si è preda di cattivi pensieri o di fastidiosi dolori. Non tutte le...
Cioccolato per dimagrire? Si, però fondente
‘A ridosso delle feste natalizie tutto è concesso’, questo è ciò che tutti noi pensiamo, almeno una volta, prima di sederci a tavola e guastare le nostre pietanze preferite o abbuffarci di...
Ti senti un po’ giù? Ecco i cibi da evitare e quelli da preferire
L’interazione tra cibo e stato emotivo è sempre più frequente, e mangiare frutta, verdura e cereali integrali può essere una strategia "naturale" per scongiurare quel senso di "sentirsi giù", di "vedere tutto nero", che...
Il frullato “bruciagrassi” che fa perdere peso in pochi giorni: la ricetta (e come...
Per dimagrire o restare in forma, dunque sfoggiare un corpo tonico e asciutto e una pancia piatta servono impegno, determinazione, una dieta ricca di vitamine e minerali e, ovviamente, non può mancare un po’...
Ecco cosa accade al nostro organismo quando beviamo acqua a stomaco vuoto
Almeno una volta nella propria vita, ognuno di noi si è sentito dire che bere acqua ogni giorno fa bene alla salute e che aiuta il proprio corpo a funzionare al meglio....
Elimina le rughe per sempre grazie a questa crema ‘fai da te’
Si sa, col passare degli anni il viso è una di quelle parti del nostro corpo che va sempre più a ‘peggiorare’ le proprie condizioni estetiche, manifestando alcune imperfezioni davvero brutte a...
Autunno, 4 consigli per sopravvivere al cambio di stagione
Finite le ferie, in questo scampolo finale di estate ecco arrivare puntuale il cambio di stagione che spesso si accompagna al manifestarsi nel ostro organismo di una serie di disturbi che, anche se temporaneamente,...
Pelle flaccida sotto le braccia: ecco il trucchetto per sbarazzarsene
Avere un aspetto migliore di quello che già si ha è sicuramente il cruccio di moltissime persone e nella maggior parte dei casi, per far si che questo accada, non bastano diete...
Piante da ufficio, quali scegliere per il nostro benessere
Contrariamente alla filosofia dei lean offices, luoghi di lavoro spogli ed essenziali ispirati a un design minimalista, diversi studi scientifici confermano le proprietà benefiche delle piante e il loro effetto positivo sui lavoratori nei posti di...
Pancia piatta e sgonfia, per averla ti bastano meno di 10 minuti al giorno
La pancia piatta è un’utopia? No, dai. Cerchiamo di essere positive e sperare che un giorno o l’altro anche noi riusciremo a realizzare il nostro sogno di una pancia piatta come una tavola da...
“Click & Grow”, ecco l’orto da appartamento
Quest'anno le novità iper-tecnologiche, in mostra a Berlino dall'1 al 6 settembre, parlano green e bio: l’IFA 2017, il più importante evento dedicato all'elettronica di consumo che si tiene tradizionalmente a Berlino, dopo averci mostrano,...
Scoperti 3 nuovi disturbi alimentari, i sintomi per imparare a riconoscerli
Conoscevamo l'anoressia e la bulimia, ma ora la scienza scopre nuovi disturbi alimentari, nuove forme di disagio psicologico che si riversano sul cibo e di cui soffrono ancora una volta più donne che uomini....
Sedie moderne: una scelta per la salute degli studenti
Contrariamente a quello che perfino noi stessi italiani non avremmo mai ritenuto possibile, gli studenti del nostro paese studiano il 30% in più rispetto alla media europea. Sebbene da tempo sia richiesta una riforma...
Sei una persona romantica? Dipende tutto dalle tue amicizie adolescenziali
Come fare a essere romantici? Oggi come oggi, nell'età adulta, ci si accetta per come si è, più o meno romantici. Ma questa nostra caratteristica arriva da molto lontano, dalla fase dell'adolescenza. E contrariamente...
