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Benessere e Stile di Vita

Il benessere è qualcosa che coinvolge l'intera persona, dal corpo alla psiche, fino alla spiritualità. Certamente uno stile di vita sano e attivo porta il fisico - e dunque anche la mente - alle migliori condizioni possibili di energia positiva, forza e assenza di stress. Anche l'impiego di prodotti naturali, sia per il corpo (cosmesi naturale) che per i luoghi abituali di vita (prodotti bio per la casa, il giardino, il luogo di lavoro), ci permette di evitare di intossicare il nostro organismo e l'ambiente circostante. In una situazione di vero benessere anche gli acciacchi, i malanni di stagione e le malattie, se curate con rimedi naturali (i "vecchi rimedi della nonna" della nostra tradizione), diventano un'opportunità di rafforzamento degli anticorpi e di tutto il nostro sistema immunitario. Il benessere deve diventare una pratica quotidiana di vita affinché possa restituirci la possibilità di goderci appieno e positivamente ogni attimo della giornata, compreso il sonno.

Dai funghi la nuova cura per la depressione?

Importanti trial  di laboratorio hanno dimostrato che la psilocibina è molto efficace nel trattamento della depressione. Con Oakland l'ultima città degli Stati Uniti a depenalizzare la settimana scorsa. Alcuni ricercatori dicono che potrebbe diventare "indifendibile" ignorare...

Cervicale, trucchetti (che funzionano) per dormire bene anche quando è infiammata

Dolori cervicali, chi ne soffre sa bene che sono una vera tortura. Quando si hanno dolori di questo tipo si fa difficoltà ad addormentarsi, ma è anche difficile trovare una posizione da mantenere quando...
dieta post feste

4 accorgimenti da mettere in atto dopo le feste per dimagrire naturalmente

Panettoni, pandori, torroni e pasti ipercalorici. E ora, i sensi di colpa e il timore di doversi mettere a stecchetto per smaltire le abbuffate natalizie! Ma rimediare agli stravizi e tornare in piena forma potrebbe...
Oslo, capitale green dell'Europa (stop anche alle auto elettriche)

Oslo, capitale green dell’Europa (stop anche alle auto elettriche)

Se è green è green! La Green Capital europea per il 2019: Oslo. Una città da cui possiamo imparare ad aumentare le misure di sostenibilità ambientale, dove un biglietto pubblico costa 6 euro a...

il segreto antico per affrontare l’allergia da polline

Allergia da polline Sempre crescente è il numero delle persone che soffrono di allergie. Ecco perché la primavera, stagione di rinascita della natura, costituisce, per molte persone in un vero e proprio incubo. Cosí Starnuti, occhi...

Buoni propositi per il nuovo anno? Ecco come farli avverare davvero (parola di scienza)

Ogni anno nuovo, ogni volta che torniamo a lavoro, mettiamo sotto il vischio i nostri nuovi e buoni propositi per l'anno nuovo. E poi? che fine fanno? Li portiamo avanti per un po' e...
olio di semi di zucca

Olio di semi di zucca, un ingrediente benefico tutto da scoprire

L’olio di semi di zucca è poco conosciuto, eppure è ricchissimo di proprietà e benefici, sia in cucina che per la nostra cosmesi naturale. Scopriamo insieme tutte le sue qualità in questo articolo. I semi...

Sbavare nel sonno, ecco perché succede e cosa potrebbe significare

Ogni tanto capita a chiunque, di svegliarsi in piena notte e di trovare il proprio cuscino bagnato, senza capirne il vero motivo. In realtà, è un fenomeno che capita a molte persone,...

Depurare i reni: le ‘pozioni’ naturali che eliminano in breve tempo scorie e tossine

Depurano il sangue, mantengono in equilibrio la pressione e, se non funzionano, tutto il corpo ne risente. I reni devono essere in salute altrimenti chi elimina le tossine dal nostro corpo? Ecco perché ogni...
Riscaldamento globale: aerosol nella stratosfera per oscurare il sole

Riscaldamento globale: aerosol nella stratosfera per oscurare il sole

Alcuni scienziati di Harvard e Yale suggeriscono di utilizzare la geo-ingegneria solare contro i cambiamenti climatici. Secondo una ricerca, pubblicata sulla rivista "Environmental Research Letters", l’iniezione di aerosol stratosferico potrebbe addirittura dimezzare il tasso di...

Vene varicose, hai mai provato a trattarle con l’aglio? Si fa così

Vene varicose, se le conosci, le odi. Superata la soglia dei 40 anni (quando secondo qualcuno un po’ pessimista inizia la discesa verticale) molte donne iniziano ad accusare questo fastidiosissimo problema che colpisce principalmente...
Comodità sedie postura

Sedie moderne: una scelta per la salute degli studenti

Contrariamente a quello che perfino noi stessi italiani non avremmo mai ritenuto possibile, gli studenti del nostro paese studiano il 30% in più rispetto alla media europea. Sebbene da tempo sia richiesta una riforma...
dieta del finocchio

Dieta del finocchio per smaltire 5 chili di girovita in un mese

Il finocchio è un ortaggio tipico dell'autunno, dalle numerose proprietà benefiche; ora è anche protagonista di una dieta specifica, che promette di fare perdere peso in poche settimane. La bilancia non mente: sono 4-5 i chili...
Cucce e cuscini per il benessere del vostro cane

Cucce e cuscini per il benessere del vostro cane

Chiunque ne abbia uno lo sa: i vantaggi di avere un animale domestico in casa, sul piatto della bilancia, pesano molto di più degli svantaggi. Certo, richiede impegno, ma è sicuramente ricompensato dai numerosi lati...

Gli usi alternativi dell’alcol che ti lasceranno senza parole

L’alcol , quello etilico che si usa per disinfettare (intendiamoci), è uno di quei prodotti che difficilmente mancano nelle case di chiunque; tutti hanno almeno un flacone da tenere in casi di...

Limoni, meglio mangiarli congelati

Già note da tempo sono le innumerevoli proprietà benefiche di cui il limone gode, che grazie al suo elevato contenuto di vitamina C ed altre sostanze nutritive, è in grado di contrastare...
allattamento

Quando iniziare l’auto-svezzamento?

L'auto-svezzamento è l'alimentazione a richiesta, quando il bambino passa spontaneamente dall'allattamento al seno all'alimentazione solida. Sono molti gli esperti favorevoli a questo tipo di svezzamento perché tra i molti benefici ci sarebbe quello di...

Pentole bruciate e incrostate, addio: il rimedio semplice ed economico per pulirle

Pentole bruciate e incrostate di grasso e cibo: che fatica pulirle! E non sempre l’acciaio torna a brillare come una volta. Chi ama cucinare lo sa: può capitare di bruciare (ogni tanto) qualche attrezzo...
Addominali e pancia da piatta da qui all'estate con 4 esercizi

Addominali e pancia piatta da qui all’estate con 4 esercizi

Pancia piatta per chi non ha tempo di andare in palestra? Niente di più facile. Gli addominali sono muscoli che potete allenare benissimo anche a casa, basta poco: una sedia, un tappetino, uno specchio...

La bicicletta è il mezzo di trasporto che ci rende più felici

Vi siete mai chiesti perché l'estate è sinonimo di felicità? Una delle ragioni risiede nel mezzo di spostamento più frequente che usate quando siete in vacanza. Almeno secondo i risultati di uno studio americano, che...

Cardiopatia ischemica, come si manifesta questa malattia insidiosa

È una malattia insidiosa, infame, che è la causa del 35% delle morti per problemi cardiovascolari. Ma la cardiopatia ischemica è difficile da riconoscere perché non dà sintomi, se non quando è troppo tardi....

Macchie scure sui gomiti: come eliminarle con questi rimedi naturali

Capita spesso che ci si ritrovi con delle macchie scure posizionate su entrambi i gomiti le quali, ovviamente, non risultano per nulla piacevoli a vedersi, tralasciando il fatto che sono solite arrecare...

La tua tiroide funziona bene? I sintomi (apparentemente banali) da non sottovalutare

La tua tiroide funziona bene? I malfunzionamenti della tiroide sono piuttosto frequenti ma spesso vengono sottovalutati o confusi con altre problematiche più banali. La tiroide è una ghiandola endocrina piccolissima, a forma di farfalla,...

Segni del costume: i rimedi per eliminarli

Di questo periodo si sa, prendendo il sole in spiaggia, nuotando in piscina o anche solo facendo qualche attività all’aperto, è ben più che normale ritrovarsi coi segni del costume o della...
Yoga in ufficio

Yoga in ufficio: contrasta mal di schiena e dolori muscolo-scheletrici

Ecco come si organizzano alcune grandi aziende europee per ridurre lo stress da lavoro dei dipendenti e per limitare le astensioni dal posto di lavoro per malattie legate alla postura. E' infatti sufficiente un'ora di...
Come prevenire e curare il mal di schiena

Come prevenire e curare il mal di schiena?

Al giorno d’oggi una delle principali cause del mal di schiena è diventato il troppo tempo trascorso seduti, magari anche in posizioni non troppo adeguate. Di certo la pigrizia e la scarsa propensione all'attività...
pisolino pomeridiano, benessere anche per gli adulti

Il pisolino pomeridiano, una sana abitudine anche per gli adulti

Un'abitudine che si ha facilmente in estate, nei tempi morti dei pomeriggi afosi di relax e che dovremmo mantenere come buona regola anche alla ripresa delle attività lavorative: parliamo del pisolino pomeridiano. Non dunque...
Autunno, come restare in forma depurandosi in 5 mosse

Autunno, come restare in forma depurandosi in 5 mosse

Tempo di depurazione: le yoga addicted festeggiano l’equinozio d’autunno del 22 settembre con un detox completo. Superato il crinale dell'autunno, ora che siamo dentro questa stagione che si lascia alle spalle la luce e il sole dell'estate, ecco...

Ecco i sorprendenti risultati che si ottengono mangiando un avocado ogni giorno

L’avocado è un frutto dai molteplici benefici nutrizionali che incidono positivamente sul nostro aspetto e sulla nostra salute, difatti, a differenza di molti altri frutti, “l’avocado non è una fonte importante di...
stress lavoro che non piace

Problemi di insonnia, ansia, mal di testa? Ecco la causa (psicologica) a cui non...

Mica siamo tutti fortunati a svolgere il lavoro che ci rappresenti e ci consenta di esprimere le nostre qualità. E quando un lavoro non ci piace, possiamo anche ammalarci. Ecco quali sono i sintomi ricorrenti,...
Bere birra fa parlare meglio lingua straniera

Bere alcol aiuta a parlare meglio una lingua straniera: la scienza lo dimostra

Secondo la credenza popolare, l'alcol migliora la capacità di parlare una lingua straniera. Un nuovo studio, pubblicato sulla rivista "Journal of Psycopharmalogy", ha esaminato questa supposizione, dimostrando scientificamente la sua veridicità. Ecco perché l'alcol dà...
Piante luce

La luce del futuro? Da piante e alberi grazie ad uno spray 100% green

Le nostre città, se non vogliamo morire di inquinamento, dovranno necessariamente avere una svolta green. Uno dei modi potrebbe essere quello di sostituire i classici lampioni con speciali vegetali in grado di illuminarsi. In questo...

Afte della bocca, i rimedi naturali più efficaci

Oltre ad essere particolarmente fastidiose e sgradevoli, le afte possono in realtà esser causate da batteri presenti nella bocca, di virus come l’herpes o di funghi, per tanto, sarebbe sempre opportuno non...

Cattive abitudini che ti fanno ingrassare mentre dormi

A meno che non si tratti della cena pesante della sera prima, svegliarsi la mattina ed accorgersi che si è ottenuti qualche chilo in più può esser scioccante, tuttavia, è bene sapere...

Una molletta sull’orecchio contro i dolori

Chi non ha mai sentito parlare di quei “trucchetti” che con un semplice gesto possono salvare la propria giornata? Ecco, allora perché assumere antidolorifici se è possibile alleviare il dolore semplicemente usando...

Dieta Dubrow, tanti chili in pochi giorni e non serve la bilancia

In fatto di diete e di tutto ciò che riguarda l'estetica, dal fitness alla medicina estetica fino alla chirurgia plastica abbiamo sempre lo sguardo rivolto all'America. E da lì arriva l'ultima dieta, che sta...

Lavarsi il viso con acqua frizzante, mai provato? Ecco perché fa bene (e come...

C’è chi ama l’acqua liscia e chi preferisce quella frizzante. Ma gusti a tavola a parte, avete mai provato a lavarvi il viso con quella gassata? Già, l’acqua fa bene anche se non la...
fare sport con il caldo

Come fare sport quando fa molto caldo

Fare sport quando fa caldo non è semplice. Ma per chi è abituato non è facile rinunciarci. per non parlare di quanti, a pochi giorni dalla prova costume e dalla partenza per le vacanze, vorrebbero approfittare...

Il miglior metodo per curare il dolore alle orecchie

Col freddo capita spesso di esser vittime dei malanni di stagione e le nostre orecchie possono quindi diventare un vero ricettacolo per i batteri, provocando forti fastidi ed infiammazioni. A tal proposito,...

Ronzio persistente alle orecchie? Si tratta di Acufene, ecco come puoi eliminarlo

Quel fastidioso ronzio alle orecchie che capita a tutti di sentire di tanto in tanto, è noto in ambito medico come ‘acufene’, il quale è per l’appunto un fastidioso disturbo caratterizzato da...

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