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Benessere e Stile di Vita

Il benessere è qualcosa che coinvolge l'intera persona, dal corpo alla psiche, fino alla spiritualità. Certamente uno stile di vita sano e attivo porta il fisico - e dunque anche la mente - alle migliori condizioni possibili di energia positiva, forza e assenza di stress. Anche l'impiego di prodotti naturali, sia per il corpo (cosmesi naturale) che per i luoghi abituali di vita (prodotti bio per la casa, il giardino, il luogo di lavoro), ci permette di evitare di intossicare il nostro organismo e l'ambiente circostante. In una situazione di vero benessere anche gli acciacchi, i malanni di stagione e le malattie, se curate con rimedi naturali (i "vecchi rimedi della nonna" della nostra tradizione), diventano un'opportunità di rafforzamento degli anticorpi e di tutto il nostro sistema immunitario. Il benessere deve diventare una pratica quotidiana di vita affinché possa restituirci la possibilità di goderci appieno e positivamente ogni attimo della giornata, compreso il sonno.

Dieta militare: 3 giorni di sacrificio per risultati visibili e immediati

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Si chiama dieta militare, arriva dagli States e promette risultati strabilianti e senza sforzi. E soprattutto in poco tempo. La classica fake news? Nient'affatto: non ci sono miracoli, in questa dieta. La dieta militare è...
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3 bevande per idratarsi e riacquistare sali minerali

Complice il caldo, la bella stagione comporta un aumento della sudorazione e, di conseguenza, della sensazione di sete. Il tutto a vantaggio della salute e della linea: una corretta e sana idratazione, infatti, aiuta a drenare i liquidi...
Muore capodoglio di 10 metri: aveva 5 chili di plastica nello stomaco

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L'elenco comprende: 115 bicchieri di plastica, 4 bottiglie di plastica, 25 sacchetti di plastica e 2 paia di infradito in gomma. Penserete ad una strana lista della spesa, e invece (terribilmente) è il contenuto di...
Sindrome del cuore spezzato, come un infarto

Sindrome del “cuore spezzato”, i sintomi sono quelli dell’infarto

Un forte dolore, una delusione d'amore, hanno potenti effetti negativi sul nostro fisico, non è solo un modo di dire. Infatti ci capita spesso di sentir parlare di sindrome del cuore spezzato, ma in realtà sono...
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Allergie in aumento, 7 consigli per limitarne i rischi

Il periodo delle allergie sta finendo, fortunatamente, lasciandoci alle spalle i pollini. Tuttavia, possiamo fare qualcosa per ridurre il rischio della insorgenza di nuove allergie, anche per quanti non ne abbiano mai sofferto in...
Passeggiare col cane fa bene alla salute

Passeggiare col cane fa bene alla salute: quanto e come farlo

Passeggiare con il cane potrebbe rappresentare uno dei rimedi naturali più efficaci per il benessere fisico/mentale di uomini e donne. A sostenerlo uno studio della University of Liverpool, secondo cui a beneficare del “giretto” con il proprio migliore amico...
Un tumore in rapida crescita a causa di sigarette, obesità e cattiva alimentazione

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È uno dei tumori più gravi e aggressivi, purtroppo, ancora oggi, il tumore al pancreas è quasi sempre letale. E difficilissimo da combattere. Il motivo? I sintomi, all'inizio, sono sfumati e non riconoscibili; quando...

Body brush, vai di spazzola, con la pelle asciutta: vedi cosa succede

La pelle è lo specchio dello stato interiore di ciascuno di noi. Su di essa si leggono i segni del tempo, dei sentimenti e dei pensieri. Le cellule della pelle si rinnovano continuamente, sopratutto quelle superficiali: si formano, vivono...

Quanto dovrebbe pesare una donna in base a età e altezza: calcolarlo è semplicissimo

Se ci si basa sugli aspetti estetici, il peso ideale è quello che ci rende più piacenti nel contesto sociale e nel periodo storico nel quale viviamo. La Venere di Botticelli doveva essere una...
Attrezzi fondamentali per organizzare una palestra "fai da te" in casa

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Mantenersi in forma è un impegno sempre difficile da conciliare con lavoro, famiglia e altri impegni vari ...ma basta scuse! Ecco gli esercizi da fare a casa che risolveranno il problema a chi non...
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Un anno all'insegna della sfiducia e delle paure. Così si prospetta questo 2019 per la maggior parte degli italiani. Più del 42% sostiene infatti di non essere riuscito a recuperare le energie per affrontare il...

Dimagrire con lo zenzero (e addio senso di fame): gli usi per risultati più...

Lo zenzero è una pianta che ha anche proprietà dimagranti, oltre che antinfiammatorie e digestive. È infatti utile per curare i dolori osteoarticolari, prevenire o curare gli stati influenzali e per facilitare il processo...
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Arriva l’autunno e, passate le vacanze estive, ecco i buoni propositi per affrontare al meglio i 9 mesi che ci porteranno fino al prossimo giugno; un modo per farlo è seguire questo programma di...
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E' essenziale per la salute del nostro organismo. Il nostro corpo non è, però, in grado di produrla da solo, quindi è importante integrarla con l’alimentazione o con integratori alimentari. Parliamo della vitamina B12. Siamo...
cioccolato fondente

Ti senti un po’ giù? Ecco i cibi da evitare e quelli da preferire

L’interazione tra cibo e stato emotivo è sempre più frequente, e mangiare frutta, verdura e cereali integrali può essere una strategia "naturale" per scongiurare quel senso di "sentirsi giù", di "vedere tutto nero", che...
Lavarsi il viso, gli errori da non fare per non rovinare la pelle

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Lavarsi il viso: uno dei riti quotidiani più semplici che ci siano. Almeno apparentemente, perché in realtà, un gesto tanto banale, viene a volte compiuto nel modo sbagliato, irritando la pelle al punto da...
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Foliage, l’incredibile spettacolo dei colori d’autunno

Prati dorati, boschi gialli e rossi, prati verdi. A ottobre la natura si trasforma in magia. Il verde di foreste e boschi lussureggianti cede il passo ai toni caldi dell’autunno, sfumando dal rosso al...
Cibi che provocano tumori

Cibi cancerogeni assolutamente da evitare

Non c’è più alcun dubbio, lo dice la scienza: almeno 3 casi di cancro su 10 sono dovuti a quello che mangiamo. È altrettanto certo che la dieta mediterranea svolge una funzione protettiva: molti...

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Capelli: sicuramente avete sentito già parlare del cowash, ovvero lavare la chioma solo con balsamo e zucchero per un risultato detergente esfoliante. Un metodo molto discusso indicato soprattutto per chi è costretto a causa...
Voglia di cioccolato prima del ciclo? Ecco la spiegazione scientifica

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La cura migliore per la sindrome premestruale? Qualche quadratino di cioccolato! Tra le sue tante virtù, infatti, non bisognerebbe mai dimenticare il suo potere “calmante” e distensivo. Ma perché, proprio nei giorni che precedono l’arrivo del ciclo,...
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Allenamenti per la nuova stagione, li troveremo anche d'estate nelle rassegne di fitness oppure da settembre. Ecco le principali novità emerse da "Rimini Welness" che si è tenuta dal 31 maggio al 3 giugno....
Vuoi dimagrire? Non servono le diete, bastano 14 minuti al giorno

Diario alimentare: fondamentale per dimagrire (bastano 14 minuti al giorni)

Questa volta non c'entra la scelta tra proteine e dieta mediterranea, conteggio delle calorie e colazione con latte e quattro fette biscottate. Ore 11, una mela e un cioccolatino. Ore 13, petto di pollo e...

Mette lo scotch sotto gli occhi. No, non è una follia: il motivo è...

Hai presente lo scotch medico, quello bianco con il quale si fissano, per esempio, le garze? Ecco, sappi che dopo aver letto che tipo di ”magie” fa alla bellezza di una donna, lo andrai...

Come funziona la famosa Spirulina, non solo aiuta a dimagrire, ma molto di più

La spirulina Alcuni scienziati cinesi hanno documentato che la ficocianina stimola l'ematopoiesi (la formazione di sangue), emulando l'ormone eritro-poietina (EPO). Questo ormone viene prodotto dai reni sani e regola la creazione delle cellule staminali nel...
6 anomalie della pelle che è bene non trascurare

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Ormai lo abbiamo capito che la prevenzione è l'unica arma di salvezza nei confronti di alcune patologie, e ogni anno facciamo il controllo dei nei per verificare che rimangano quegli innocui tumori benigni con...
L'estate si avvicina, ecco da cosa sono ossessionate 6 italiane su 10

Ossessione per lo sport, ecco “la fissa” di 6 italiane su 10 prima dell’estate

Più di sei italiani su dieci (63%) sono ossessionati dall'attività fisica, la metà (44%) passa oltre 10 ore alla settimana in palestra, altri (25%) dalle 7 alle 10 ore. Ed ovviamente, nel periodo che...

I benefici dei lavaggi nasali contro raffreddore e allergie stagionali

Il naso chiuso, che sia provocato da un raffreddore o da un'allergia, rappresenta una condizione senza dubbio fastidiosa. Se non respiriamo bene, infatti, svolgiamo con fatica tutte le attività quotidiane, comprese quelle più semplici:...

Tutti parlano di shampoo naturale: che cos’è, come si usa e i (tanti) vantaggi

Si parla molto di shampoo naturale ultimamente e non solo “per moda”, ma perché rappresenta una scelta più sana rispetto a quella più tradizionale, ecologica e cruelty-free, oltre che più economica. Intanto di cosa...

Il dentifricio al carbone sbianca davvero i denti? Ecco cosa succede se lo usi

Dentifricio al carbone (quello nero per intenderci): ne parlano tutti da quando è esplosa questa ‘moda’, ma è vero che sbianca i denti come si dice? Secondo gli esperti del King’s College e dell’università...

Stendere in casa: come far asciugare in fretta i panni (ed evitare muffa e...

Stendere i panni quando fuori è brutto tempo, dunque a casa, può diventare un incubo senza seguire qualche regola d’oro. Senza asciugatrice, i vestiti ci mettono un sacco ad asciugarsi e, dopo un po’...
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Zenzero e cioccolato, un bicchiere di vino rosso, tanto pesce azzurro e crostacei, un mix nei colori delle verdure, spezie e peperoncino. La salute sessuale si coltiva nel piatto ...e agli uomini conviene cominciare a indossare...
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Chi più chi meno, tutte ci siamo accorte (o ci accorgeremo presto) che dopo i 40 anni il corpo subisce un drastico cambiamento, causato non solo dal calo nella produzione degli ormoni, ma anche da un rallentamento del...

La primavera ti toglie il sonno? Non è il momento dell’anno per prendere qualche...

Oramai lo abbiamo imparato: le persone che dormono di meno hanno maggiori probabilità di diventare obese. Chi dorme poco, in particolare tra i 32 e i 49 anni, ha un indice di massa corporea più elevato e una...
Donna single

Altro che zitelle: ecco come vedono il mondo le donne single. E cosa pensano...

Una volta si chiamavano zitelle, o anche "signorine grandi" e indicavano una donna che, superata la trentina, non era convolata a nozze. Da guardare con pietà per quella vita matrimoniale che le era stata...
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Stress d’autunno: ecco cosa fare per evadere dalla routine

Settembre è terminato e siamo ormai in autunno pieno. Anche i vacanzieri più ritardatari hanno fatto ritorno a casa, riprendendo le proprie occupazioni e abitudini, ma con tanta nostalgia del periodo estivo e qualche...

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Caldo: come affrontarlo con rimedi naturali L’estate è già arrivata, con le sue giornate piene di sole e le temperature che inevitabilmente si alzano. Spesso però il caldo può giocare brutti scherzi, specialmente se non...

Non ascoltano noi genitori: ecco perché gli adolescenti si ammaleranno 3 volte di più...

Appena arriverà, il sole, di questa stagione che non si vede all'orizzonte, si proporrà sempre lo stesso problema: esporsi al sole va fatto ma con una serie di cautele. Eppure non tutti sembrano averlo...

Ormai l’Aloe vera è molto conosicuta, ma scopritene i segreti e quanto possa essere...

ACIDITA’ DI STOMACO E’ spesso il sintomo di problemi diversi, ma in qualche modo collegati. L’esofagite, la gastrite, la duodenite, l’ulcera gastrica o duodenale, un’alimentazione scorretta troppo ricca di condimenti, l’uso di bevande alcoliche, di...
Beach Walking

Beach walking in vacanza: 20 minuti al giorno per restare tonici e in forma

Il mare ci fa belle: oltre a riposarci e prendere il sole (con le solite raccomandazioni per l'esposizione), possiamo anche approfittarne per fare dell'attività fisica i cui benefici siano completi a livello psico-fisico. Come?...

Le frequenze della musica influiscono sul nostro umore, attenti a quello che ascoltiamo!

Stando agli ultimi studi dell’università di San Pietroburgo, le frequenze musicali influenzano in modo sensibile il nostro corpo.  Per comprendere il potere di guarigione dei 432 Hz, è necessario prima conoscere un'altra frequenza, 8Hz....

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