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Benessere e Stile di Vita

Il benessere è qualcosa che coinvolge l'intera persona, dal corpo alla psiche, fino alla spiritualità. Certamente uno stile di vita sano e attivo porta il fisico - e dunque anche la mente - alle migliori condizioni possibili di energia positiva, forza e assenza di stress. Anche l'impiego di prodotti naturali, sia per il corpo (cosmesi naturale) che per i luoghi abituali di vita (prodotti bio per la casa, il giardino, il luogo di lavoro), ci permette di evitare di intossicare il nostro organismo e l'ambiente circostante. In una situazione di vero benessere anche gli acciacchi, i malanni di stagione e le malattie, se curate con rimedi naturali (i "vecchi rimedi della nonna" della nostra tradizione), diventano un'opportunità di rafforzamento degli anticorpi e di tutto il nostro sistema immunitario. Il benessere deve diventare una pratica quotidiana di vita affinché possa restituirci la possibilità di goderci appieno e positivamente ogni attimo della giornata, compreso il sonno.

Plank, esercizi per appiattire e rassodare: ecco come farli a casa

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Conoscete i benefici del plank? La maggior parte delle persone è consapevole del fatto che l’attività fisica è una delle migliori abitudini per mantenere un peso stabile ed un corpo tonico. Grazie ad essa, attiviamo il metabolismo, aumentiamo le...
Assorbente interno in estate: come utilizzarlo e alcune controindicazioni

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Mare, piscina, barca, salita in montagna, terme... e col ciclo come la mettiamo? Con quel disagio di avere l'assorbente o di doverselo cambiare. Assorbenti interni, esterni o coppette mestruali, non è vero che sono tutti...
Dieta detox di primavera? Fai tutto al contrario

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Tutti i segreti per una perfetta depilazione femminile

Depilazione intima femminile: come depilarsi con cura   La ceretta resta il metodo più noto e valido per ridurre il pelo anche nella zona dell'inguine, perché lo indebolisce nel corso degli anni. Il trattamento può rivelarsi...

Come migliorare la propria vista con metodi naturali

Viviamo nell’era della digitalizzazione, in cui siamo più o meno costretti a trascorrere molta parte del nostro tempo difronte schermi di computer, smartphone e televisori che di certo non giovano alla salute...
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Occhi irritati e arrossati? Probabilmente hai solo alcune cattive abitudini

Gli occhi sono tra gli organi più piccoli del nostro corpo, eppure ogni giorno sono esposti alle ‘intemperie’ delle nostre routine, freddo, polvere, acqua, luce, calore e soprattutto make-up! sembrano indistruttibili, giusto?...
Rassodare il corpo sostituendo gli attrezzi con attività fai da te

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L’attività fisica è sicuramente il metodo più indicato per tonificare il corpo, sempre con l’accortezza di seguire un'alimentazione sana ed equilibrata. Se accompagnato ad un regime alimentare corretto, infatti, un regolare esercizio fisico permette di gestire il proprio...

Borracce, meglio delle bottiglie di plastica, ma occhio a come pulirle

Mondo senza plastica, sempre più persone decidono di abbandonare il consumo di bottiglie di plastica in nome di una borraccia. Riutilizzabile, ecologica, pratica. Ma non sempre igienica. Come renderle tali? Altrimenti tra saliva e...
Schiacciare brufoli e punti neri? La psicologia ci dice il vero motivo per cui lo facciamo

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A tutti è capitato di schiacciare brufoli e punti neri, credendo in questo modo di far bene alla pelle, di pulirla. In realtà, questa pratica è dannosissima, perché fa aumentare l’infiammazione dei brufoli e può...

Tisana al carciofo, depurativa e benefica per il fegato

Il carciofo è una pianta importata in occidente verso il 1200 ed utilizzata ad oggi a scopo alimentare e fitoterapico. A tal proposito, le foglie del carciofo sono da sempre note per...

Trasforma i defunti in alberi: ecco il cimitero del futuro

Ognuno di noi nella propria vita ha immaginato almeno una volta come sarebbe rinascere dopo la morte, tornare alla vita sottoforma di un qualcosa che potrebbe durare nei secoli e che beneficerebbe...

Tè verde, bevanda per l’eterna giovinezza. Tutti i benefici (se ne bevi 4 tazze...

In tante abbiamo iniziato a berlo per una ragione su tutte: avevamo sentito dire che facesse dimagrire. Da quel momento in poi il tè verde non è mai mancato nelle nostre dispense anche se,...

Cattive abitudini che ti fanno ingrassare mentre dormi

A meno che non si tratti della cena pesante della sera prima, svegliarsi la mattina ed accorgersi che si è ottenuti qualche chilo in più può esser scioccante, tuttavia, è bene sapere...

Il metodo Marie Kondo: le 10 regole fondamentali per tenere la casa in ordine

È diventata famosa in tutto il mondo e ha anche portato in tv (su Netflix) un programma in cui entra direttamente nelle case di alcuni americani per cercare di portare ordine. Stiamo parlando di...

Melone giallo: il frutto amico del benessere

Gustoso e succoso, il melone giallo è un frutto le cui proprietà si rivelano particolarmente benefiche per la nostra salute. E’ tipico del periodo estivo e con l’arrivo del caldo e delle...
Cane muore di dolore dopo la scomparsa della sua padrona

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Un amore indissolubile, da non poter sopravvivere alla morte dell'altro. Un amore dove le parole non servivano, ma contava la presenza. Quella mattina Fofò non ha trovato più vicino a sé la sua padrona...
Donna single

Altro che zitelle: ecco come vedono il mondo le donne single. E cosa pensano...

Una volta si chiamavano zitelle, o anche "signorine grandi" e indicavano una donna che, superata la trentina, non era convolata a nozze. Da guardare con pietà per quella vita matrimoniale che le era stata...
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Dieta “simula digiuno” (si può mangiare tra le 10 e le 18)

Prima ancora che una bilancia, procuratevi un orologio. Sì perché per questo tipo di dieta non è importante cosa mangiate, ma fino a che ora lo fate. Lo studio, condotto da un gruppo di ricerca...

Ecco come avere sopracciglia più folte in pochi minuti

Fino a poco tempo fa le sopracciglia andava di moda portarle sottili, quasi tanto da depilarle in certe occasioni, eppure, come la storia ci insegna, le mode cambiano e con esse anche...

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Avere una manicure impeccabile è il desiderio di moltissime donne, sopratutto adesso che è estate e che il caldo, cosi come altri fattori esterni, ne rovinano l’aspetto. Specie lo smalto, il quale...

La crema viso ‘fai da te’ per un effetto Botox naturale

Si sa, col passare degli anni la pelle è una delle parti del nostro corpo che per prime accusano i segni della vecchiaia e della stanchezza, specie sul viso dove, purtroppo, le...

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Pelle perfetta con un ingrediente tutto naturale. È possibile grazie al carciofo. Non solo, pochi sanno che questo ortaggio è ottimo anche per depurare il fegato e le vie biliari dalle tossine accumulate nel...
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Un anno all'insegna della sfiducia e delle paure. Così si prospetta questo 2019 per la maggior parte degli italiani. Più del 42% sostiene infatti di non essere riuscito a recuperare le energie per affrontare il...

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Le coppette mestruali sono sicure come gli assorbenti usa e getta. Lo stabilisce una meta-analisi che ha preso in considerazione 43 studi precedenti su 3319 donne. La ricerca, pubblicata su Lancet Public Health, ha tenuto conto...

Pancia piatta e addominali in poco tempo (e senza palestra): gli esercizi da fare...

Addominali e la pancia piatta senza andare in palestra. Come? Con esercizi mirati per allenare gli addominali alti, obliqui e bassi anche da casa. Prima di illustrarli, però, è importante abbinare un’alimentazione sana ed...
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E’ premura di ognuno di noi aver cura di se stessi, del proprio corpo e della propria pelle, quindi, proprio per questo motivo, si è sempre alla costante ricerca di nuovi prodotti...

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Vai al bagno ogni due tre giorni (quando va bene), ti senti sempre gonfio e a disagio e odi la tua stitichezza. Perché, perché, perché proprio a me? Ti chiedi. Ma non sei l’unico:...
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5 buone abitudini che allungano la vita di 10 anni

Stress quotidiano, inquinamento, stile di vita e predisposizione genetica, minacciano ogni giorno la nostra salute; oramai è scientificamente provato che il nostro organismo soffre terribilmente questi fattori, al punto da modificare anche i propri...

Perdi peso senza sforzi grazie alla rivoluzionaria dieta dei 2 giorni

E’ esattamente il desiderio di chiunque, poter perder peso senza dover rinunciare alla buona tavola, eppure, potrebbe stupire sapere che esiste un regime alimentare in grado di far perdere i chili di...

Lupus Eritematoso Sistemico, i sintomi subdoli di una malattia difficile da individuare

Il Lupus Eritematoso Sistemico è una delle malattie rare riconosciute dall’Organizzazione Mondiale della Sanità. Nel mondo circa 5.000 persone hanno il Lupus. Si tratta prevalentemente di donne in età fertile. Ma che cosa è?...
zuppa ceci

Mangiare legumi tutti i giorni (soprattutto ceci) fa bene e aiuta a dimagrire

Mangiare sano e magari “compensare” qualche peccato di gola di troppo; c'è una strategia per rimettere il conteggio delle calorie in pari. In una delle ricerche sui legumi, pubblicata sulla rivista Nutrients, un equipe di studiosi...
Curarsi da un tumore

Medicina di precisione: trovata (forse) la strada giusta per sconfiggere i tumori

"I tumori? Sono furbi ma siamo veramente vicini a sconfiggerli e a rendere parallelamente il nostro organismo più resistente al loro attacco". A spiegarlo all’Adnkronos Salute è Giampaolo Tortora, direttore dell’Oncologia Medica del Policlinico Gemelli di Roma...

Arriva l’ora legale: gli effetti collaterali del cambio e come adattarsi al meglio

E’ nota a tutti l’importanza dell’ora legale ai fini di risparmiare in termini di consumo energetico e non solo, difatti, le giornate si allungano e ci si può dedicare a molte più...

Menopausa, come alleviare i sintomi più fastidiosi in modo naturale

La menopausa è una fase molto delicata nella vita di una donna. È un passaggio naturale e obbligato che, però, non sempre è facile da accettare, sia dal punto di vista emotivo (si tratta...
Abitudini alimentari (e stile di vita) da cambiare dopo i 40 anni

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Chi più chi meno, tutte ci siamo accorte (o ci accorgeremo presto) che dopo i 40 anni il corpo subisce un drastico cambiamento, causato non solo dal calo nella produzione degli ormoni, ma anche da un rallentamento del...
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Ebbene sì: tagliare i capelli ne favorisce la crescita. Ce lo dicevano le nostre nonne, lo diciamo oggi noi mamme alla bimbe per convincerle a quella spuntatina necessaria quando i capelli sono in disordine. E con...

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