È la malattia autoimmune più diffusa e colpisce soprattutto le donne. I sintomi dell’artrite...
A quanti di noi capita al mattino di svegliarsi con le articolazioni doloranti, che scricchiolano e faticano e “mettersi in moto”? Spesso si tratta semplicemente di un’errata postura assunta durante la notte. Oppure di...
la lavanda per combattere ansia e nervosismo
Ogni giorno, si è spesso in balia di stress, attacchi di panico e nervosismo, questo poiché nella maggior parte dei casi non ci si ferma un attimo e non si riesce a...
Ecco come l’alcol può aiutare nel parlare una lingua straniera
Se si è amanti del vino o della birra e comunque, in linea di massima, si è bevitori di bevande alcoliche, allora questa è una notizia che farà sì che chi è...
4 tisane depuranti ai fiori ed erbe di primavera
Per essere nel pieno delle sue forze, il nostro organismo ha bisogno di un sistema che funzioni con la massima efficienza. Alla stregua del motore di un’automobile che con l’olio vecchio e il carburante...
Doccia e personalità: come ti lavi svela chi sei realmente
Ci sono piccole abitudini quotidiane che proprio perché sono abitudini ripetitive, rivelano aspetti del nostro carattere: la posizione in cui dormiamo, ad esempio, oppure anche come facciamo doccia.
C'è chi comincia a lavarsi a partire...
Come avere un lato B perfetto con esercizi fatti a casa
Con il passare degli anni il lato B può perdere di tono; metti che non siamo delle atlete o delle patite della palestra, e non vogliamo ricorrere a trattamenti esagerati; bisogna però fare qualcosa per opporsi alla...
Tisana al carciofo, depurativa e benefica per il fegato
Il carciofo è una pianta importata in occidente verso il 1200 ed utilizzata ad oggi a scopo alimentare e fitoterapico. A tal proposito, le foglie del carciofo sono da sempre note per...
Tè verde, bevanda per l’eterna giovinezza. Tutti i benefici (se ne bevi 4 tazze...
In tante abbiamo iniziato a berlo per una ragione su tutte: avevamo sentito dire che facesse dimagrire. Da quel momento in poi il tè verde non è mai mancato nelle nostre dispense anche se,...
Cosa fare la sera per risvegliarsi al mattino belle e in forma
La bellezza è sicuramente, in gran parte, un fatto di genetica; tuttavia, con qualche sforzo doveroso, possiamo ovviare al passare del tempo e migliorare il proprio aspetto con qualche gesto verso se stessi.
Ci sono...
La maschera al miele per avere piedi lisci e morbidi anche in estate
Si sa, durante il periodo estivo si è soliti trascorrere molto più tempo all’aperto o sulla spiaggia dove il caldo e il sudore, insopportabili, non solo seccano la pelle del viso e...
San Valentino, meglio se green ed ecosostenibile: idee per regali alternativi
Dal weekend nel bio-hotel, alla lingerie in fibra di bamboo, all'adozione di un orso bianco al cioccolato eco-sostenibile: come declinare la festa degli innamorati unendo al rosso della passione il verde dell'eco-sostenibilità e delle...
Le cose da non fare (mai) durante il ciclo mestruale
Si sa, una volta al mese l’organismo femminile si trasforma letteralmente: irascibilità, sbalzi d’umore, dolori e crampi! Questi, ovviamente, sono i fastidi che caratterizzato il ciclo mestruale, un periodo naturale che accompagna...
Cistite? Ecco i cibi da non toccare per almeno due mesi
Ci sono abitudini alimentari errate che nel protrarsi modificano il microbiota intestinale dando origine alla trasmigrazione di batteri dell'intestino alla vescica. Il risultato? L'ennesima cistite. Ecco come modificare l'alimentazione e l'igiene quotidiana per chiudere...
Amore fa caldo!….se la notte è bianca, ma il desiderio manca, vi proponiamo la...
Una tisana garantita, pensate un po’, addirittura dai monaci cistercensi che magari di arte amatoria poco se ne intendevano (nonostante IL NOME DELLA ROSA) ma certamente sulle erbe sono imbattibili.
Le piante nascondono incredibili segreti...
Il frullato “bruciagrassi” che fa perdere peso in pochi giorni: la ricetta (e come...
Per dimagrire o restare in forma, dunque sfoggiare un corpo tonico e asciutto e una pancia piatta servono impegno, determinazione, una dieta ricca di vitamine e minerali e, ovviamente, non può mancare un po’...
Segni del costume: i rimedi per eliminarli
Di questo periodo si sa, prendendo il sole in spiaggia, nuotando in piscina o anche solo facendo qualche attività all’aperto, è ben più che normale ritrovarsi coi segni del costume o della...
Come dimagrire più velocemente? Tanta acqua ed estratti di stagione
E' inutile cercare scorciatoie alla nostra volontà di perdere peso. Uno dei sistemi che funziona sempre, associato ad una attività fisica di almeno 30 minuti al giorno, è la costanza di bere, bere molto:...
Cosa c’è da sapere sulla stitichezza e come contrastarla con rimedi naturali
La stitichezza o più nota in ambito medico come ‘stipsi’, è un disturbo caratterizzato dalla difficoltà nell’espellere le feci e “colpisce circa 13 milioni di italiani: 9 milioni di donne e quasi...
Che emozione portare il cane in montagna, ecco alcuni consigli
Vacanze, Portare il cane in montagna?
I consigli più utili da seguire per fare un viaggio con il cane in montagna e trascorrere una vacanza insieme in totale tranquillità.
Con l’arrivo dell’estate e del caldo, molti...
Borracce, meglio delle bottiglie di plastica, ma occhio a come pulirle
Mondo senza plastica, sempre più persone decidono di abbandonare il consumo di bottiglie di plastica in nome di una borraccia. Riutilizzabile, ecologica, pratica. Ma non sempre igienica. Come renderle tali? Altrimenti tra saliva e...
Una molletta sull’orecchio contro i dolori
Chi non ha mai sentito parlare di quei “trucchetti” che con un semplice gesto possono salvare la propria giornata? Ecco, allora perché assumere antidolorifici se è possibile alleviare il dolore semplicemente usando...
La maschera anti-rughe ‘fai da te’ dall’effetto Botox
Si sa, col passare degli anni è inevitabile che la propria pelle, specie quella di viso, mani e collo, tenda ad accusare i segni del tempo quali rughe e macchie cutanee. Sebbene...
Plastica monouso addio: l’Europa ne farà a meno a partire dal 2021
Stop alla plastica usa e getta monouso. Dal 2021 non saranno più di plastica i cotton fioc, le posate, le bottigliette d'acqua e i loro tappi.
Nata per durare a lungo, è diventata in realtà...
Voglia di cioccolato prima del ciclo? Ecco la spiegazione scientifica
La cura migliore per la sindrome premestruale? Qualche quadratino di cioccolato!
Tra le sue tante virtù, infatti, non bisognerebbe mai dimenticare il suo potere “calmante” e distensivo.
Ma perché, proprio nei giorni che precedono l’arrivo del ciclo,...
Qualche consiglio su come affrontare il caldo
Caldo: come affrontarlo con rimedi naturali
L’estate è già arrivata, con le sue giornate piene di sole e le temperature che inevitabilmente si alzano. Spesso però il caldo può giocare brutti scherzi, specialmente se non...
Vitamina B12, fonte di energia e di benessere per tutto l’organismo
E' essenziale per la salute del nostro organismo. Il nostro corpo non è, però, in grado di produrla da solo, quindi è importante integrarla con l’alimentazione o con integratori alimentari. Parliamo della vitamina B12. Siamo...
Dalla Francia arriva la conferma: dormire favorisce l’apprendimento
Il sonno, si sa, è un aspetto fondamentale per la vita di tutti quanti noi, e lo è soprattutto per quella dei bambini. Un nuovo studio condotto in Francia e pubblicato su Psychological Science...
Rughe tra le sopracciglia: eliminale con questa crema ‘fai da te’
Si sa, le rughe tra le sopracciglia sono le prime a farsi notare e senza alcuna ombra di dubbio sono le più brutte a vedersi, soprattutto perché questa parte del viso è...
I migliori rimedi ‘della nonna’ contro la tosse
I mesi più freddi dell’anno sono sempre i più ‘fastidiosi’ da un punto di vista del benessere generale: raffreddori, infiammazioni o infezioni sono spesso causa di sintomi come tosse e catarro, disturbi...
Il Terzo livello di Reiki
Il 3° Livello è sicuramente il più impegnativo perché significa entrare completamente sul cammino del Reiki e dare una svolta decisiva alla propria vita, dedicandola principalmente a questa straordinaria disciplina energetica.
L'esperienza accumulata durante gli...
La bicicletta è il mezzo di trasporto che ci rende più felici
Vi siete mai chiesti perché l'estate è sinonimo di felicità? Una delle ragioni risiede nel mezzo di spostamento più frequente che usate quando siete in vacanza.
Almeno secondo i risultati di uno studio americano, che...
Non ascoltano noi genitori: ecco perché gli adolescenti si ammaleranno 3 volte di più...
Appena arriverà, il sole, di questa stagione che non si vede all'orizzonte, si proporrà sempre lo stesso problema: esporsi al sole va fatto ma con una serie di cautele. Eppure non tutti sembrano averlo...
Il pisolino pomeridiano, una sana abitudine anche per gli adulti
Un'abitudine che si ha facilmente in estate, nei tempi morti dei pomeriggi afosi di relax e che dovremmo mantenere come buona regola anche alla ripresa delle attività lavorative: parliamo del pisolino pomeridiano. Non dunque...
Spiegato perché non dovresti mai lasciare acqua accanto al letto mentre dormi
Fin da bambini ci viene insegnato che bere acqua è molto importante, cosi come è un’abitudine molto diffusa quella di lasciare una bottiglia di acqua o un bicchiere sul proprio comodino affianco...
Orecchie tappate, ecco dei semplici ma efficaci rimedi naturali
Le orecchie sono organi molto avanzati e sensibili, la loro funzione è fondamentale per il nostro udito come ben possiamo immaginare, tuttavia, capita che a volte si otturino procurando un disturbo fastidioso...
Tiroidite di Hashimoto, una malattia autoimmune tipica delle donne. I sintomi
La tiroidite di Hashimoto, anche detta tiroidite linfocitaria cronica, è una malattia autoimmune che provoca infiammazione alla tiroide.
La tiroide è una ghiandola che fa parte del sistema endocrino, il suo scopo è quello di...
Ecco come il consumo di zucca contrasta la disfunzione sessuale
La zucca è uno degli alimenti con meno calorie e ricca di nutrimenti presenti in natura, si pensa sia originaria del sud America ma in realtà le sue origini sono incerte, pur...
Come conservare a lungo il profumo: ecco il trucco più efficace
Ve ne sarete accorti anche voi: anche il miglior profumo che avete, se ne lasciate un po' nella boccetta per troppo tempo, perde il suo odore (quando non diventa proprio cattivo).
Questo succede perché, sebbene...
3 rimedi naturali efficaci per la pulizia del colon
Se molta della nostra salute dipende dall'intestino è fondamentale tenerlo pulito, questo è uno dei principi fondamentali del nostro benessere e per questa ragione, da tempo, è andata via via aumentando la curiosità verso...
5 bevande calde (non alcoliche) per rilassarci e velocizzare il metabolismo
Con l'arrivo del freddo e dell'inverno, è sempre piacevole rintanarsi al chiuso, accompagnati da una bevanda calda: le bevande calde non sono solo buone da gustare, ma fanno anche bene al nostro corpo.
Molti ritengono...
