Il pisolino pomeridiano, una sana abitudine anche per gli adulti
Un'abitudine che si ha facilmente in estate, nei tempi morti dei pomeriggi afosi di relax e che dovremmo mantenere come buona regola anche alla ripresa delle attività lavorative: parliamo del pisolino pomeridiano. Non dunque...
Figlia commette atti di bullismo; il padre la punisce in modo esemplare
Una bimba di 10 anni si è fatta espellere dal pulmino per un secondo atto di bullismo contro dei suoi coetanei. Siamo in Ohio. Il padre cosa fa? Decide di punirla, cosa che, a...
Sport “accelera metabolismo”, ecco i 3 migliori in assoluto
Vai in palestra (o ti alleni a casa), ma non riesci a perdere peso... così ti ostini a fare ancora più esercizi e, di conseguenza, ad aumentare anche la durata del tuo allenamento, ma,...
Il potere benefico del digiuno, una volta a settimana
L’elisir di lunga vita potrebbe essere alla nostra portata più di quanto abbiamo mai pensato. Sono sempre più numerose le ricerche che suggeriscono come, inserire nel consueto regime alimentare fasi a ridottissimo contenuto calorico,...
La mononucleosi: cosa è e come si cura
La mononucleosi infettiva è una malattia causata dal virus Epstein-Barr (EBV), appartenente alla famiglia degli herpesvirus ovvero la stessa di cui fanno parte i patogeni responsabili di varicella, herpes labiale o genitale...
Mindfulness, gli “esercizi mentali” che aiutano a dimagrire e a mangiare meglio
E' normale che non riuscissi a dimagrire, se non ci avevi mai pensato!
Si chiama mindfulness, parola inglese che significa prestare attenzione, ma facendolo in un modo particolare: con intenzione, al momento presente, in modo...
Olio di semi di zucca, un ingrediente benefico tutto da scoprire
L’olio di semi di zucca è poco conosciuto, eppure è ricchissimo di proprietà e benefici, sia in cucina che per la nostra cosmesi naturale. Scopriamo insieme tutte le sue qualità in questo articolo.
I semi...
Medici in pensione si uniscono per offrire visite gratuite ai poveri
Non c'entra il clima buono del Natale alle porte; un gruppo di medici ex primari, ora in pensione, non ha smesso di credere nel valore e nella missione del loro lavoro e cosa fanno?
Succede a Borgomanero,...
Riciclare chewing gum per realizzare scarpe e altri oggetti
Di cosa è fatta secondo voi la suola rosa shocking di questa scarpa? Sicuramente è molto fashion e ad alto contenuto ecologico. Perché? Perché il colore rosa big bubble che vedete vi porta dritti...
Oggi è “Blue Monday”, il giorno più triste dell’anno: scopri perché
21 gennaio, tristezza a palate. I calcoli parlano chiaro, il terzo lunedì di gennaio cade il Blue Monday, cioè il giorno più triste dell’anno. E' il giorno più distante dalle feste natalizie trascorse e...
I sintomi delle cisti ovariche che non tutte conoscono
Anche a voi è capitato di avere, per un periodo, le cisti ovariche? Si tratta di un problema molto frequente che riguarda tantissime donne. Le cisti ovariche possono andare a venire e ciò dipende...
“Click & Grow”, ecco l’orto da appartamento
Quest'anno le novità iper-tecnologiche, in mostra a Berlino dall'1 al 6 settembre, parlano green e bio: l’IFA 2017, il più importante evento dedicato all'elettronica di consumo che si tiene tradizionalmente a Berlino, dopo averci mostrano,...
Restare a casa invece che uscire è sintomo di intelligenza: una ricerca lo dimostra
Preferisci stare a casa e non uscire? Quante volte abbiamo accusato i nostri uomini di essere dei pantofolai incalliti? Sono tante le persone che, soprattutto superati gli anta, preferiscono trascorrere le proprie giornate libere sul divano...
Saponetta sotto il cuscino: ecco perché è bene prendere questa abitudine
I rimedi della nonna, si sa, spesso sono tanto efficaci quanto bizzarri, tuttavia, dopo aver letto questo articolo, chiunque vorrà testare l’efficacia di questo rimedio, tanto semplice ma di sicuro effetto. Ad...
Controllo dei nei: assolutamente da fare prima di prendere il sole
Prima di esporci al sole, occorre controllare la forma e l’aspetto dei nei sul nostro corpo, ed è una cosa importantissima da fare, perché ci permette di prevenire una grave malattia, il melanoma, ovvero...
L’insalata che sgonfia e aiuta a bruciare il grasso in eccesso
E’ risaputo che il segreto per mantenersi in perfetta salute e vivere una vita lunga è mangiar sano: occorre sempre scegliere prodotti utili per fornire al nostro organismo tutti i nutrienti di...
Acqua di cumino, come preparare la bevanda dimagrante per eccellenza
In India la chiamano Jal Jeera, da noi si traduce semplicemente “acqua di cumino”. Come dice il nome, è una bevanda che si prepara con il cumino - Cuminum cyminum è il nome scientifico...
Cibi che rendono felici? Esistono, ecco i 5 più importanti
Ci sono dei cibi che rendono più felici di altri. Buono a sapersi, così sappiamo cosa mangiare in certe circostanze che felici non sono.
Ecco una lista di alimenti che ci fanno sentire di buonumore e...
Pancia piatta e sgonfia, per averla ti bastano meno di 10 minuti al giorno
La pancia piatta è un’utopia? No, dai. Cerchiamo di essere positive e sperare che un giorno o l’altro anche noi riusciremo a realizzare il nostro sogno di una pancia piatta come una tavola da...
Non buttare la buccia di ananas, può aiutarti a perdere peso
Ad oggi si sa, prendere peso senza nemmeno accorgersene è cosa assai facile e in effetti, uno stile di vita frenetico, cosi come lo stress del lavoro, una vita sedentaria e le...
Camminata veloce: ma qual è l’andatura giusta per perdere peso?
Sappiamo che per mantenerci in buona salute gli esperti raccomandano una moderata attività fisica: anche solo una camminata a ritmo sostenuto. Ma quando si tratta di scendere nei dettagli, la definizione di camminata veloce...
Dieta della frutta: perdi peso e sgonfi la pancia in 3 giorni (e con...
Ritrovare la linea con la dieta della frutta. D’estate, poi, è l’ideale. È una dieta che si basa su un regime ipocalorico e consente di eliminare i cuscinetti di grasso in breve tempo assumendo...
Dieta “simula digiuno” (si può mangiare tra le 10 e le 18)
Prima ancora che una bilancia, procuratevi un orologio. Sì perché per questo tipo di dieta non è importante cosa mangiate, ma fino a che ora lo fate.
Lo studio, condotto da un gruppo di ricerca...
Piante in casa in estate: ecco con quale acqua innaffiarle
Le piante, sebbene abbiano la capacità di adattarsi all'ambiente esterno, specie quelle belle che teniamo in casa vivono in ambienti tropicali. Specie in estate rischiamo di vederle appassire. perché? Perchè cambia il grado i...
Gli incredibili benefici che si ottengono mangiando patate tutti i giorni
Tra gli alimenti più consumati al mondo, senza ombra di dubbio la patata è in assoluto il primo, anche grazie alla sua versatilità che le consente di esser utilizzata in svariati modi...
Capelli sani e lucidi: il segreto per una chioma splendida arriva dalla Cina
Le donne cinesi sono famose per la loro chioma sempre lucida e perfetta. Ma come fanno ad avere capelli sempre così belli, fluenti e sani? Se ve lo siete sempre chiesto, il loro segreto...
Dipendenza da social network: uno studio rivela quanto sia dannosa
Non lo dicono solo le mamme, brontolando, ma è proprio così: l'uso dei social crea dipendenza. Astenersi, infatti, anche per pochi giorni, dall’uso di Facebook, WhataApp, Instagram o altre piattaforme, può generare sintomi simili...
La tua pipì ha un cattivo odore? Ecco perché e cosa fare
Se non ti sei mai soffermato sull'odore della pipì vuol dire che non ti è mai successo.
A volte, invece, capita di avvertire qualcosa di strano, un odore forte, come di ammoniaca.
Appurato che non sia...
Tumore alle ovaie, il “killer silenzioso” delle donne. I sintomi
È un tumore piuttosto comune per le donne e solitamente viene individuato dopo l’ingresso in menopausa quindi dai 50 anni in poi. Tra i fattori che aumentano il rischio di sviluppare il tumore alle...
Ernia iatale, come si manifesta e come curarla
A chi non è capitato di soffrire di acidità di stomaco o di avere una sensazione di pesantezza? Sono sintomi comuni, banali. Ma non vanno sottovalutati perché a volte possono nascondere patologie davvero insidiose.
Una...
Fumare in gravidanza: i danni al feto
Fumare in gravidanza fa male, questo ormai lo abbiamo capito. Dottori e amici invitano la donna fumatrice a smettere non appena scopre di aspettare un bambino.
Molte volte, però, la donna ignora quali sono i...
Ecco cosa il colore del sangue mestruale rivela sulla salute delle donne
Per comprendere cosa accade al corpo di una donna, uno dei modi più diretti ed importanti è osservare il colore del sangue del proprio ciclo. Nell’immaginario collettivo si pensa che il sangue...
“Sciatica”, quel dolore alla gamba che non passa. Come comportarsi
Chi di voi, nella vita, non ha mai sofferto di sciatica? La chiamiamo così, in gergo, ma la verità è che è più corretto parlare di infiammazione del nervo sciatico, cioè il nervo più...
Celiachia in età adulta? La causa scatenante può essere il virus influenzale
Un'infezione virale attiva nel nostro organismo la risposta del sistema immunitario per opporsi al virus, sistema immunitario che, in chi ha una predisposizione alla celiachia (ovvero intolleranza al glutine), comincia a avversare anche alcune proteine...
Psoas, il muscolo dell’anima. Ecco come allenarlo per combattere ansia e stress
Non tutti conoscono l’importanza del muscolo Psoas, detto anche muscolo Ileopsoas, un muscolo che svolge la funzione fondamentale di collegare le gambe alla colonna vertebrale.
E perché dovremmo conoscerlo? Non sappiamo nemmeno dove si trova,...
Dormire fa dimagrire: come influisce sulla dieta il nostro orologio biologico
La quantità di calorie bruciate da una persona (non nel momento in cui fa attività fisica ma a riposo) cambia con l’ora del giorno.
In fase di relax, le persone bruciano il 10% in più di calorie...
Everest sommerso di spazzatura, rischia di diventare una discarica
Qualcuno l’ha definita la discarica a cielo aperto più alta del mondo.
Ma perché le spedizioni di alpinisti che tentano la scalata agli 8.848 metri dell’Everest lasciano sulla propria strada tutti questi rifiuti?
Ecco cosa trovano ogni...
Acido lattico e dolori muscolari? 5 rimedi naturali per smaltirlo in fretta
Forse avete esagerato coi buoni propositi? Palestra per smaltire il chiletto accumulato con le feste, running a perdi fiato, ma il tutto senza un grosso allenamento alle spalle? E ora il vostro organismo vi...
Malattie e disturbi che lo sport può aiutarci a tenere lontani
Per gli scienziati l’incremento dell’attività fisica sarà una delle più importanti sfide per la salute del terzo millennio.
Lo stile di vita degli atleti di sport di resistenza o comunque delle persone particolarmente attive fisicamente,...
Afte della bocca, i rimedi naturali più efficaci
Oltre ad essere particolarmente fastidiose e sgradevoli, le afte possono in realtà esser causate da batteri presenti nella bocca, di virus come l’herpes o di funghi, per tanto, sarebbe sempre opportuno non...
