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Benessere e Stile di Vita

Il benessere è qualcosa che coinvolge l'intera persona, dal corpo alla psiche, fino alla spiritualità. Certamente uno stile di vita sano e attivo porta il fisico - e dunque anche la mente - alle migliori condizioni possibili di energia positiva, forza e assenza di stress. Anche l'impiego di prodotti naturali, sia per il corpo (cosmesi naturale) che per i luoghi abituali di vita (prodotti bio per la casa, il giardino, il luogo di lavoro), ci permette di evitare di intossicare il nostro organismo e l'ambiente circostante. In una situazione di vero benessere anche gli acciacchi, i malanni di stagione e le malattie, se curate con rimedi naturali (i "vecchi rimedi della nonna" della nostra tradizione), diventano un'opportunità di rafforzamento degli anticorpi e di tutto il nostro sistema immunitario. Il benessere deve diventare una pratica quotidiana di vita affinché possa restituirci la possibilità di goderci appieno e positivamente ogni attimo della giornata, compreso il sonno.

Più sgonfia e in forma con la dieta dell’insalata: via fino a 5 kg...

Pochi sacrifici, tanto gusto e anche varietà. La dieta dell’insalata è l’ideale per sgonfiarsi e buttare giù quei chiletti di troppo in poco tempo. Come riporta il sito DiLei, consente di perdere fino 5...

Interno coscia flaccido, come tonificarlo e snellirlo con esercizi mirati e rimedi della nonna

È una delle zone del nostro corpo che, se potessimo, cambieremmo senza battere ciglio. Perché l’interno coscia, per quanto ci alleniamo e ci sforziamo di renderlo tonico, sembra sempre flaccido e moscio. Ma perché...

Mai più mal di stomaco grazie ai rimedi della nonna

Capita a chiunque, prima o poi, di avvertire crampi e bruciore allo stomaco, accompagnati da una forte sensazione di gonfiore e pesantezza che si possono manifestare in maniera più o meno lieve....
Cibi "in" e "out" durante la sindrome premestruale

Cosa mangiare (e cosa evitare) durante la sindrome premestruale

Voglia di dolci, irritabilità, tensione mammaria e pancia gonfia: cosa c'è di peggio, per una donna, che i sintomi delle mestruazioni in arrivo? Fin che non si arriva alla depressione vera e propria. Allora...
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Vegetariani: il loro cuore è più forte di quello degli onnivori

Il cuore dei vegetariani è più resistente rispetto a quello degli onnivori. Secondo una ricerca della Cancer Epidemiology Unit, divisione interna dell'Università di Oxford, chi segue un regime alimentare privo di carne e pesce...

Cattivo odore intimo, cause e rimedi naturali

Una delle ragioni più diffuse per cui una donna va dal ginecologo è il cattivo odore intimo, specie perché questo è spesso legato ad altri sintomi come bruciore o forte prurito, rivelandosi...
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Fare sport rende più elastico il cervello

Uno studio italiano condotto dalla dottoressa Claudia Lunghi e dal ricercatore Alessandro Sale, è stato in grado di dimostrarlo: praticare sport fa bene alla salute, e non tanto alla salute fisica (visto che quel...

Dalla robotica al fengh shui, ecco come sarà la scuola del futuro

Dimenticate la classica aula con i banchi disposti a reticolo e capeggiati dalla cattedra. Qui le cattedre sono sparite. Le pareti sono coloratissime, e su di esse, al posto della vecchia cara lavagna d’ardesia,...

Litchi o “ciliegia cinese”, il frutto rosato che fa bene al cuore

Dal sapore dolce e delicato che ricorda vagamente quello delle ciliegie nostrane, il litchi chinensis (questo è il suo nome scientifico) sta spopolando sempre più in Italia e viene coltivato per lo...

Capelli subito sporchi? I trucchi per mantenerli puliti più a lungo

Anche con i capelli, c’è chi è più fortunato e non ha grossi problemi di styling e chi meno. Ma in generale lo smog, l’afa, il sudore e la polvere rendono assai difficile mantenerli...

Impianto biogas di metanogenesi per fertilizzare

Kernel Export è un’azienda che produce, confeziona e distribuisce in tutta Europa frutta e verdura dalla regione spagnola della Murcia. Nel corso di quest’anno ha installato, presso i proprio stabilimenti, un impianto di biogas...
Rimedi naturali contro ansia e insonnia

Ora solare e problemi di sonno: ecco i cibi da preferire la sera

Lancette indietro degli orologi tra il 27 e il 28 ottobre: è tornata l'ora solare che ci accompagnerà fino al 31 marzo 2019. Secondo una ricerca “Morfeo”, che ha coinvolto diversi centri specializzati nel...

Geloni d’inverno, rimedi casalinghi e ‘fai da te’

Si sa, l’inverno porta con se malanni di stagione e diversi fastidi indisponenti, come reumatismi e contrazioni muscolari, eppure, per chi ne soffre, i geloni sono un vero e proprio incubo, doloroso...

Pelle al top con l’ingrediente ‘segreto’: bastano pochi e semplici passi

Pelle perfetta con un ingrediente tutto naturale. È possibile grazie al carciofo. Non solo, pochi sanno che questo ortaggio è ottimo anche per depurare il fegato e le vie biliari dalle tossine accumulate nel...

Celiachia, ecco come sport e cure naturali possono attenuarne i sintomi

La celiachia è una patologia molto diffusa ai giorni nostri e che, purtroppo, colpisce sempre più persone nel nostro territorio, soprattutto di sesso femminile, difatti, come riportato sul sito del ministero della...
cioccolato fondente

Ti senti un po’ giù? Ecco i cibi da evitare e quelli da preferire

L’interazione tra cibo e stato emotivo è sempre più frequente, e mangiare frutta, verdura e cereali integrali può essere una strategia "naturale" per scongiurare quel senso di "sentirsi giù", di "vedere tutto nero", che...
pisolino pomeridiano, benessere anche per gli adulti

Il pisolino pomeridiano, una sana abitudine anche per gli adulti

Un'abitudine che si ha facilmente in estate, nei tempi morti dei pomeriggi afosi di relax e che dovremmo mantenere come buona regola anche alla ripresa delle attività lavorative: parliamo del pisolino pomeridiano. Non dunque...

Macchie da deodorante sulle t-shirt, eliminale così: il “trucco” infallibile

A chi non è capitato di mettersi una maglia, magari appena lavata e accorgersi che sotto le ascelle ha una strana chiazza di un colore diverso dall’originale. Tutta colpa del sudore ma sopratutto degli...
Pelle senza rughe fino a 50 anni? Ecco la dieta (e non solo) da seguire

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Con gli "anta" le donne cominciano ad aver bisogno di qualche "supporto" per apparire più giovani. Sempre più frequente è il ricorso a creme costose e sieri antirughe, quando non si arriva perfino a...
Allenamento ad alta intensità per accelerare il metabolismo e dimagrire

Allenamento ad alta intensità per accelerare il metabolismo e dimagrire

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, nel report sulle strategie per l’attività fisica 2016-2025, il “numero magico” del benessere è 150. Si tratta dei minuti di allenamento ideale a settimana, due ore e mezza, da spezzare come...

5 grammi prima dei pasti: perdi peso e fai il pieno di energie con...

Fa bene quando ci si sente stanchi e spossati, fa bene se si ha bisogno di ferro e fa bene persino alla linea. L’alga spirulina, fino a poco tempo fa conosciuta e usata solo in...

Attacchi di panico, cosa sono, sintomi e rimedi naturali

Un malessere improvviso, un momento in cui ti sembra non essere più padrone di te stesso, un momento in cui perdi il controllo e credi che ti possa accadere la peggiore delle. Se vi...
Dieta detox di primavera? Fai tutto al contrario

Dieta detox di primavera? Fai tutto al contrario

La primavera dovrebbe essere la stagione più piacevole dell'anno, la stagione della ripresa e della rinascita. Vogliamo essere magri e in forma. E così spesso iniziamo diete drastiche a volte dannose. Cambiamento di temperatura...

Il miglior metodo per curare il dolore alle orecchie

Col freddo capita spesso di esser vittime dei malanni di stagione e le nostre orecchie possono quindi diventare un vero ricettacolo per i batteri, provocando forti fastidi ed infiammazioni. A tal proposito,...

Palestra sì, ma che schifo la doccia lì. Non è vero, nessun rischio se...

Non è un problema di palestra o piscina sporca. Il problema è legato al tipo di ambiente: negli ambienti caratterizzati da forte umidità come piscine, bagni turchi, saune, palestre, docce alcuni nemici della nostra pelle sono...
Rabbia e tristezza non devono essere repressi se vogliamo vivere felici

Rabbia e tristezza non devono essere repressi, se vogliamo vivere felici

Fin da bambini ci hanno insegnato ad asciugarci le lacrime e a stampare un bel sorriso sul viso. Molte correnti di pensiero incitano a non arrabbiarsi e a gestire per forza quei sentimenti di rabbia che si sentono ma che...
acqua ed estratti di stagione per dimagrire

Come dimagrire più velocemente? Tanta acqua ed estratti di stagione

E' inutile cercare scorciatoie alla nostra volontà di perdere peso. Uno dei sistemi che funziona sempre, associato ad una attività fisica di almeno 30 minuti al giorno, è la costanza di bere, bere molto:...
Malattie e disturbi che lo sport può aiutarci a tenere lontani

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Per gli scienziati l’incremento dell’attività fisica sarà una delle più importanti sfide per la salute del terzo millennio. Lo stile di vita degli atleti di sport di resistenza o comunque delle persone particolarmente attive fisicamente,...
Accelerare il metabolismo (per dimagrire) con 3 azioni semplici e fondamentali

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Perdere peso è senza dubbio un'impresa piuttosto complessa, chissà quanti di noi ci hanno provato ripetutamente; richiede non pochi sacrifici, è vero, ma se si seguono le giuste regole può portare a benefici e risultati ottimali e...

Vene varicose, hai mai provato a trattarle con l’aglio? Si fa così

Vene varicose, se le conosci, le odi. Superata la soglia dei 40 anni (quando secondo qualcuno un po’ pessimista inizia la discesa verticale) molte donne iniziano ad accusare questo fastidiosissimo problema che colpisce principalmente...

Depurare i reni: ecco come lo si può fare con questa bevanda 100% naturale

I reni sono organi fondamentali coinvolti nell’eliminazione delle tossine e scorie dal nostro organismo, difatti, mantengono il sangue pulito ed equilibrato, mantengono costante la composizione del plasma e l’equilibrio di vitamine e...
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Il Feng Shui, ovvero come dare armonia alle vostre vite

Cercate armonia e benessere? Volete eliminare lo stress una volta arrivati a casa? Provate con il feng shui (風水, 风水, fēng shuǐ), l’antica arte geomantica taoista della Cina. Il feng shui, disciplina ausiliaria dell’architettura,...

“Sciatica”, quel dolore alla gamba che non passa. Come comportarsi

Chi di voi, nella vita, non ha mai sofferto di sciatica? La chiamiamo così, in gergo, ma la verità è che è più corretto parlare di infiammazione del nervo sciatico, cioè il nervo più...
Cute Aggression (aggressività tenera): ecco cos'è e quando si prova

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Voglia di stritolare in un abbraccio il proprio cucciolo peloso o di "mangiare" di baci un bimbo che fa un sorriso tenero o di dargli un buffetto sulle guance paffute? Se vi è mai capitato,...
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Aumentare la massa muscolare senza creatina: quali le alternative naturali?

Chiunque faccia palestra con l'intenzione di aumentare la massa muscolare sa bene come la creatina sia un elemento capace di accelerare questo processo di accrescimento dei muscoli. Ed è proprio sulla creatina che gli...

Un balcone fiorito tutto l’anno: le piante per realizzare il vostro giardino personale

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Scarpe vegan

La maggior parte delle persone che segue la filosofia vegana, non si nutre di prodotti derivati dal regno animale, rifiuta di usare prodotti sperimentati su di essi e di conseguenza, non indossa neanche indumenti...
Annusa i suoi calzini sporchi e finisce in ospedale. Ecco cosa respirava

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Ma come si può avere un vizio così disgustoso? Che gusto c'è ad annusare i calzini sporchi, dopo una giornata di piedi nelle scarpe? Un vizio che è costato caro ad un uomo cinese,...

Pentole bruciate e incrostate, addio: il rimedio semplice ed economico per pulirle

Pentole bruciate e incrostate di grasso e cibo: che fatica pulirle! E non sempre l’acciaio torna a brillare come una volta. Chi ama cucinare lo sa: può capitare di bruciare (ogni tanto) qualche attrezzo...

Ecuador: creare energia dagli scarti delle banane

Energia pulita prodotta a partire dalle banane. In Ecuador è stato avviato un progetto volto a ottenere energia, attraverso l’estrazione di idrogeno, dal frutto nazionale: la banana. Il progetto,  sarà sviluppato dall’Università di Cuenca, in...

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