Trattamenti viso-corpo: ecco quali fare in estate sulla pelle abbronzata
Ecco tutti i trattamenti estetici viso e corpo per ottenere una pelle più giovane, idratata, luminosa, fresca o rilassata: scopriamo quali sono e soprattutto quali fare (e non fare) in estate quando, a causa...
4 cibi da mangiare la sera per vincere l’insonnia e dormire bene
Ci sono quattro alimenti adatti soprattutto all'estate che aiutano a ridurre insonnia e disturbi del sonno e fanno dormire meglio, incrementando la buona qualità delle ore notturne.
Quelle legate al sonno scarso sono problematiche che...
Arriva dal Giappone un nuovo metodo per perdere la pancetta
Al mondo esistono decine e decine di diete dall'efficacia più o meno comprovata, ma l’ostinata “pancetta” è sempre molto complicata da mandare giù. Per chi volesse dire definitivamente addio al grasso addominale ecco questa...
Ipocondria, sei un vero “malato immaginario”? Attenzione a questi sintomi
Che croce, l’ipocondria. Di solito tendiamo a dare importanza soltanto alle malattie conclamate. Quelle fisiche. Quelle che si manifestano con problemi o anomalie a qualche parte del corpo. Eppure anche le malattie che coinvolgono...
Dieta delle ciliegie: via 3 chili in 7 giorni e pancia sgonfia. Come funziona
Se adori le ciliegie e hai pure qualche chiletto da buttare giù allora questa è la dieta che fa per te. È la dieta della ciliegia e fa perdere 3 chili in 7 giorni....
Foliage, l’incredibile spettacolo dei colori d’autunno
Prati dorati, boschi gialli e rossi, prati verdi. A ottobre la natura si trasforma in magia. Il verde di foreste e boschi lussureggianti cede il passo ai toni caldi dell’autunno, sfumando dal rosso al...
Oslo, capitale green dell’Europa (stop anche alle auto elettriche)
Se è green è green! La Green Capital europea per il 2019: Oslo. Una città da cui possiamo imparare ad aumentare le misure di sostenibilità ambientale, dove un biglietto pubblico costa 6 euro a...
Colite, una “brutta bestia”. Tutto quello che c’è da sapere
Capita a tutti di avere fastidiosi dolori al basso ventre. Ma se spesso sono sopportabili e passeggeri, altre volte sono acuti e invalidanti e possono addirittura compromettere le nostre attività quotidiane.
È bene riconoscere che...
Ecco quali sono le piante d’appartamento utili a purificare l’aria di casa
Spesso capita che l’aria delle nostre case ne risenta sia dell’inquinamento esterno che di quello interno, non caso alcune cattive abitudini come fumare in casa sono assolutamente sconsigliate a tal proposito. Ma...
Cioccolato fondente, benefici e quanto mangiarne al giorno
Se avete esagerato a Pasqua, speriamo che lo abbiate fatto col cioccolato giusto, perché il cioccolato fondente fa addirittura bene alla salute. Il cioccolato fondente fa bene sotto tanti punti di vista: al sistema...
Come contrastare l’inappetenza con rimedi naturali
La mancanza di appetito viene chiamata in gergo medico ‘inappetenza’ ed è un sintomo molto diffuso che spesso viene associato a cause patologiche o motivazioni psicologiche. E’ un disturbo episodico ma si...
Le frequenze della musica influiscono sul nostro umore, attenti a quello che ascoltiamo!
Stando agli ultimi studi dell’università di San Pietroburgo, le frequenze musicali influenzano in modo sensibile il nostro corpo. Per comprendere il potere di guarigione dei 432 Hz, è necessario prima conoscere un'altra frequenza, 8Hz....
Ecuador: creare energia dagli scarti delle banane
Energia pulita prodotta a partire dalle banane. In Ecuador è stato avviato un progetto volto a ottenere energia, attraverso l’estrazione di idrogeno, dal frutto nazionale: la banana.
Il progetto, sarà sviluppato dall’Università di Cuenca, in...
Controllo dei nei: assolutamente da fare prima di prendere il sole
Prima di esporci al sole, occorre controllare la forma e l’aspetto dei nei sul nostro corpo, ed è una cosa importantissima da fare, perché ci permette di prevenire una grave malattia, il melanoma, ovvero...
Palestra sì, ma che schifo la doccia lì. Non è vero, nessun rischio se...
Non è un problema di palestra o piscina sporca. Il problema è legato al tipo di ambiente: negli ambienti caratterizzati da forte umidità come piscine, bagni turchi, saune, palestre, docce alcuni nemici della nostra pelle sono...
Attività aerobica e ringiovanimento mentale: bastano 35 minuti al giorno
Non è solo una tua impressione: ti senti bene quando vai in palestra? Ti senti rinata, la mente resettata rispetto a problemi e pensieri? Hai proprio ragione, è così e lo conferma la scienza....
Ecco alcune abitudini che rovinano la tua salute senza che tu te ne accorga
Secondo un recente studio ci vogliono in media 60 giorni affinché un’abitudine diventi per noi una seconda natura, a quel punto liberarsene richiede molto più tempo e pazienza. A tal proposito esistono...
Bagni pubblici, l’errore che abbiamo sempre commesso nel lavarci le mani
Quando entriamo nei bagni pubblici abbiamo sempre pensato che non toccare nulla fosse il metodo migliore per uscire indenni da microbi e batteri che albergano in gran quantità in questi luoghi.
Ci laviamo le mani...
Ecco come riutilizzare l’acqua di cottura delle verdure e della pasta
In genere, è usanza praticamente di tutti, una volta cotti i gli alimenti, buttare via l’acqua di cottura nel lavandino della cucina. Ebbene, la prossima volta che si cucinerà qualcosa in questo...
Abitudini alimentari (e stile di vita) da cambiare dopo gli “anta”
Chi più chi meno, tutte ci siamo accorte (o ci accorgeremo presto) che dopo i 40 anni il corpo subisce un drastico cambiamento, causato non solo dal calo nella produzione degli ormoni, ma anche da un rallentamento del...
La Curcuma provoca l’epatite o sono i contaminanti?
EPATITE ACUTA DA CURCUMA: DOBBIAMO RINUNCIARE AI BENEFICI DI QUESTA SPEZIA?
Articolo a cura della Prof.ssa Maria Grazia Spalluto
In questi giorni la Curcuma è salita sulla ribalta della cronaca purtroppo non per le sue virtù salutistiche...
Come massaggiare i piedi da soli per il benessere di tutto il corpo
Ogni punto del piede riflette sostanzialmente un'altra zona del corpo e massaggiando la zona corretta è come se andassimo ad agire direttamente su quello specifico organo o apparato.
In questo modo si combinano i benefici...
Ecco come il buon sonno potrebbe contrastare il Covid-19
Tra il coronavirus ed il sonno ci sarebbe un legame che favorisce una risposta del sistema immunitario al virus stesso, difatti, a quanto pare, oltre il 40% dei pazienti affetti da Covid...
Crema Nivea: ecco gli utilizzi alternativi che nono conoscevi
Si sa, quando si pensa alle creme idratanti viene subito a mente la classica Nivea col contenitore blu, un classico a cui praticamente tutti siamo abituati. E’ senz’altro uno dei migliori prodotti...
5 bevande calde (non alcoliche) per rilassarci e velocizzare il metabolismo
Con l'arrivo del freddo e dell'inverno, è sempre piacevole rintanarsi al chiuso, accompagnati da una bevanda calda: le bevande calde non sono solo buone da gustare, ma fanno anche bene al nostro corpo.
Molti ritengono...
Problemi di insonnia, ansia, mal di testa? Ecco la causa (psicologica) a cui non...
Mica siamo tutti fortunati a svolgere il lavoro che ci rappresenti e ci consenta di esprimere le nostre qualità. E quando un lavoro non ci piace, possiamo anche ammalarci.
Ecco quali sono i sintomi ricorrenti,...
5 regole per una routine mattutina che cambia la vita
Si sente sempre dire che una buona colazione è fondamentale per iniziare bene la giornata, eppure si può fare ancora meglio, si può innalzare il livello qualitativo di tutta la nostra routine mattutina, una...
L’elisir di bellezza e salute che aiuta a perder peso e depura il proprio...
Per chi è amante dei cosiddetti “rimedi della nonna”, sono già noti i benefici che un bicchiere con acqua e limone può apportare all’organismo se bevuto di buon mattino, tuttavia, il vero...
È la malattia autoimmune più diffusa e colpisce soprattutto le donne. I sintomi dell’artrite...
A quanti di noi capita al mattino di svegliarsi con le articolazioni doloranti, che scricchiolano e faticano e “mettersi in moto”? Spesso si tratta semplicemente di un’errata postura assunta durante la notte. Oppure di...
10 regole da seguire per cambiare la propria vita (in meglio!)
Perché in alcuni momenti della nostra vita siamo così infelici? Eppure abbiamo una famiglia, un partner, spesso anche un lavoro. Eppure siamo infelici.
Una spiegazione ce la fornisce il dottor Mikhail Litvak, psicologo e psicoterapeuta russo di...
Pelle che sembra porcellana: via rughe e macchie con questo
Per chi non lo sapesse, la nostra pelle è perennemente in continuo ‘mutamento’ e una singola persona può arrivare a produrre fino a ben 100 chili di cellule cutanee durante la sua...
Vulvodinia, quel dolore cronico che le donne non osano confessare
La vulvodinia è un dolore cronico vulvare che dura da almeno tre mesi. Si tratta di una patologia che provoca un fastidio cronico alla vulva, le cui cause non sono ancora ben definite. Ne...
30 spezie da usare in cucina come medicine naturali, mentre cucini ti curi!
Hai i barattoli delle spezie sempre pieni perché non sai come usarle?
Sappi che le spezie sono delle alleate davvero preziose non soltanto in cucina, per insaporire i nostri piatti, ma soprattutto nella vita di...
Baciare sulla bocca i propri bambini? Ecco perché è meglio non farlo!
Li amiamo più della nostra vita e coccole e abbracci non sono mai troppi, specie se ci ricordiamo recenti esperimenti scientifici hanno dimostrato quanto siano importanti le coccole per i bambini.
È stato infatti provato che...
Bagno in mare: quanto aspettare se abbiamo mangiato?
Mamma, posso fare il bagno? Quante volte ci sentiamo fare questa domanda e non sappiamo rispondere?
Dipende da quello che il bimbo ha mangiato. Ma poi veniamo assaliti dal ricordo delle nostre mamme che ci...
Ansia e stress danneggiano l’intestino: ecco 9 modi per rilassarlo
Vivere in un continuo stato di tensione, come la vita quotidiana spesso ci impone, può portare ad uno stato di ansia permanente che, anche se non ce ne accorgiamo, danneggia in modo silente un...
Perdi peso senza dieta e senza alzarti dal letto: ecco come
Quante volte si sentono notizie in merito a bizzarri metodi per perder peso e apparire più giovane senza alcuna fatica, come se fosse un miracolo? Molte in effetti. Ebbene, come suggerisce il...
7 consigli degli esperti per affrontare il nuovo anno con la giusta energia
Un anno all'insegna della sfiducia e delle paure. Così si prospetta questo 2019 per la maggior parte degli italiani.
Più del 42% sostiene infatti di non essere riuscito a recuperare le energie per affrontare il...
Inquinamento e povertà: Italia il Paese messo peggio in Europa
Non c'è da stare tranquilli. Il nostro Paese rischia più degli altri paesi europei, per un combinato disposto di condizioni economiche e sociali, e per i cambiamenti in atto nel pianeta: le diseguaglianze economiche...
Crema solare: 4 consigli per abbronzarsi senza scottature
E' arrivato il momento di acquistare la crema solare: buttate i flaconi aperti, che vi sono rimasti dalla scorsa estate, perché il fattore di protezione non è più uguale a quello che avete acquistato....
