Nuovi modi di allenare il fisico sia in palestra che outdoor
Allenamenti per la nuova stagione, li troveremo anche d'estate nelle rassegne di fitness oppure da settembre. Ecco le principali novità emerse da "Rimini Welness" che si è tenuta dal 31 maggio al 3 giugno....
In aereo col figlio di 4 mesi, il gesto di cortesia e di educazione...
Un piccolo di gesto di educazione e rispetto, quello della mamma di un bimbo di quattro mesi che, prima di salire sul volo in partenza da Seul per San Francisco, ha organizzato con anticipo un...
Aumentare la massa muscolare senza creatina: quali le alternative naturali?
Chiunque faccia palestra con l'intenzione di aumentare la massa muscolare sa bene come la creatina sia un elemento capace di accelerare questo processo di accrescimento dei muscoli. Ed è proprio sulla creatina che gli...
Come smascherare le persone bugiarde (e liberarsi di loro)
Succede, purtroppo, di scoprire che certe persone, che amavamo, sono diverse da quelle che credevamo essere. È una delusione, per non dire un dolore, venire a conoscenza della verità. Rendersi conto che la nostra...
Pelle dorata anche in città: i trucchi per far durare più a lungo l’abbronzatura
Per mantenere più a lungo la pelle abbronzata ci sono dei piccoli trucchi. Dopo tutte le ore passate sotto il sole in riva al mare, sarebbe davvero un peccato perdere nell’arco di pochi giorni...
Chiletti di troppo? I 3 outfit dei VIP per sembrare più magre
A chi di noi non è mai successo di prendere qualche chilo di troppo, magari a causa di un paio di aperitivi in più, cene con parenti, amici e colleghi di lavoro, e spuntini...
Capelli sfibrati? Ecco i 5 cibi migliori per capelli sani e forti
Ora che è passato il periodo autunnale, in cui si registra una naturale caduta dei capelli, un rinnovamento dopo lo stress estivo, bisogna ricominciare a prendersi cura della nostra chioma: la bellezza dei capelli...
Dimagrire con lo zenzero (e addio senso di fame): gli usi per risultati più...
Lo zenzero è una pianta che ha anche proprietà dimagranti, oltre che antinfiammatorie e digestive. È infatti utile per curare i dolori osteoarticolari, prevenire o curare gli stati influenzali e per facilitare il processo...
Gli effetti benefici del burro che non conoscevi
Il burro è un condimento che non gode certo di una buona reputazione, difatti, a causa del suo alto contenuto di grassi saturi, viene spesso associato a problemi di obesità, diabete o...
Litigare in amore? Fa bene alla salute, lo dice anche la scienza
Sfogarsi col proprio partner trattenendo però rabbia e giudizi negativi, per non esacerbare troppo gli animi, potrebbe non essere la scelta migliore.
Toglietevi di dosso quell'abnegazione che vi porta sempre a sopportare e ditegliele tutte....
La miracolosa bevanda che ti fa dimagrire mentre dormi
E’ risaputo, il sovrappeso è un problema piuttosto diffuso ai giorni nostri: basti considerare che solo in Italia 4 adulti su 10 ne soffrono e addirittura, oltre 1 su 10 soffre di...
Dieta del pomodoro: sgonfia, depura e fa perdere fino a 3 kg in 7...
Giusto 3 chili da buttar giù e poco tempo a disposizione. La dieta del pomodoro è l’ideale perché promette di far perdere fino a 3 chili in 7 giorni ed è anche perfetta in...
Ecco il segreto per fare la valigia senza sgualcire i vestiti
Agosto, mese di sole, caldo, mare e vacanze! Tutti non vediamo l’ora di staccare dalla propria routine e partire alla scoperta di nuovi posti e di nuove esperienze, tuttavia, c’è una cosa...
Dimmi come cammini e ti dirò chi sei: ecco svelata la nostra personalità
La velocità con cui cammini, il modo in cui lo fai, raccontano di te molto più di quanto immagini. Addirittura, l'andatura sarebbe un vero e proprio specchio che può svelare informazioni sullo stato di...
Cosa mangiare quando si ha il ciclo, per stare meglio e non ingrassare
I giorni del ciclo, si sa, rappresentano per molte donne una vera sofferenza: non solo per i dolori al basso ventre, ma anche per lo squilibrio che viene a crearsi nel normale appetito: durante i giorni...
Rassodare il corpo sostituendo gli attrezzi con attività fai da te
L’attività fisica è sicuramente il metodo più indicato per tonificare il corpo, sempre con l’accortezza di seguire un'alimentazione sana ed equilibrata.
Se accompagnato ad un regime alimentare corretto, infatti, un regolare esercizio fisico permette di gestire il proprio...
La plastica nella nostra catena alimentare: ecco quando la ingeriamo
Nonostante sia uno dei materiali più diffusi sulla Terra, la plastica e il suo impatto sulla salute umana sono ancora poco conosciuti.
Un nuovo studio diffuso dal Center for International Environmental Law (CIEL) ha valutato...
Dieta HCG, dimagrire grazie all’ormone della gravidanza (da bere)
Si chiama dieta HCG ed è un regime alimentare nato negli anni '50 grazie all'endocrinologo britannico Albert T. W. Simeons, tornato particolarmente in voga negli ultimi anni. Ecco come funziona.
Dieta HCG, come funziona
La dieta...
Tuo figlio è stressato? Ecco un errore da evitare nelle prime 5 settimane di...
Non è una questione di comportamenti e di psiche che si condiziona, ma addirittura si parla di una modifica a livello genetico. E tutto dipende da noi genitori.
Le carezze, gli abbracci e le coccole che...
Ti comporti con il tuo cane quasi fosse tuo figlio? Ecco da cosa dipende
Quante volte ci stupiamo che i padroni di animali, specie di cani, li trattino come umani, quando non come bambini? Un'esagerazione, ci potrebbe sembrare; eppure, quelli che ce li hanno, raccontano che i cani...
Addominali “fai da te”: ecco gli errori da non commettere
Purtroppo non se ne esce: se volete ottenere una pancia piatta e tonica, sono solo i muscoli addominali a dover lavorare. Almeno tre volte a settimana. Nel più classico degli esercizi: il crunch.
Quindi, la prima cosa...
Come conservare frutta e verdura fresca il più a lungo possibile
Per combattere il caldo dobbiamo mangiare frutta e verdura in quantità, ricche di acqua e sali minerali. Consiglio ragionevole, se non fosse che da quando comincia il caldo riuscire a conservare gli ortaggi senza lasciarli...
Mangia avena tutti i giorni, i risultati saranno strabilianti
E’ ormai ben noto a chiunque che la colazione è il pasto più importante della giornata e a tal proposito, gli esperti consigliano di mangiare fiocchi d’avena come pasto mattutino, proprio perché...
I cibi che fanno ringiovanire
E’ il desiderio di molte persone, poter sembrare più giovane e vivere al più lungo possibile e a tal proposito, è bene sapere che il proprio patrimonio genetico da un vantaggio, tuttavia,...
Nervo sciatico: come attenuare i dolori grazie a questi rimedi naturali
La sciatica o sciatalgia, è l’infiammazione che riguarda il nervo sciatico, ovvero il nervo più grande e lungo del nostro corpo, basti pensare che ha inizio nella parte bassa della schiena e...
Aria condizionata: 6 consigli per usarla al meglio e non rimetterci la salute
Ancora qualche giorno e poi cominceranno... le famigerate lotte negli uffici per il possesso del telecomando dell'aria condizionata! Quando il caldo comincia a farsi sentire si riaprono le querelle tra chi adora l'aria condizionata...
Metti un cactus in casa o in ufficio e scopri il suo potere terapeutico...
I cactus sono piante grasse molto apprezzate dal punto di vista ornamentale, questione di gusti, ma se anche non vi piacessero, fareste bene a farvelo piacere. A quanto pare sono terapeutici. A dirlo è il Feng...
Attività aerobica e ringiovanimento mentale: bastano 35 minuti al giorno
Non è solo una tua impressione: ti senti bene quando vai in palestra? Ti senti rinata, la mente resettata rispetto a problemi e pensieri? Hai proprio ragione, è così e lo conferma la scienza....
Mamma gatta e il suo cucciolo disabile: l’amore che li unisce è incredibile
Geremia, nato in strada, è un gattino 4 mesi un po' speciale. Una gastroenterite gli ha purtroppo provocato un danno neurologico, e oggi fatica a trovare l'equilibrio.
Cammina barcollando, cade a terra, trascorre la maggior parte del...
Svezia, riconosciuto stipendio alle nonne che si occupano dei nipoti
Da sempre i nonni sono considerati uno dei pilastri più importanti di ogni famiglia. Dolci, attenti e amorevoli, sono da sempre i protagonisti dei nostri ricordi da bambini.
Chi di noi non ha mai passato...
Bagno disintossicante, come prepararlo in casa per un trattamento come dall’estetista
L’estate è quasi finita, la nostra testa si è di nuovo popolata di pensieri, lo stress avanza e non ci sentiamo granché visto che, durante le vacanze, ci siamo pure appesantiti. Ma cedere al...
Caffè: berne molto per anni può causare un aggravamento dell’Alzheimer
Gli ultimi dati diramati dall'Agenzia della Sanità sul dilagare della demenza senile sono abbastanza preoccupanti, sia a livello italiano (più di un milione di persone), che nel mondo (più di 44 milioni di persone);...
Ecco chi sono le persone tossiche che ti possono rovinare la vita
La vita è già dura di suo: i problemi, poi altri problemi, insoddisfazioni, discussioni, ansie e il resto aggiungetelo voi. E allora perché complicarci la vita frequentando persone che fanno male alla nostra mente...
Crema Nivea: ecco gli utilizzi alternativi che nono conoscevi
Si sa, quando si pensa alle creme idratanti viene subito a mente la classica Nivea col contenitore blu, un classico a cui praticamente tutti siamo abituati. E’ senz’altro uno dei migliori prodotti...
Dieta mediterranea, i pro e i contro dell’esemplare modello nutrizionale
Parlando di dieta mediterranea, più che un elenco di alimenti si tratta di un vero e proprio stile di vita, basato su regole ed abitudini tipiche della tradizione mediterranea. Secondo quanto riferito...
Come dimagrire più velocemente? Tanta acqua ed estratti di stagione
E' inutile cercare scorciatoie alla nostra volontà di perdere peso. Uno dei sistemi che funziona sempre, associato ad una attività fisica di almeno 30 minuti al giorno, è la costanza di bere, bere molto:...
Ecco alcune cattive abitudini serali che fanno ingrassare
Chi cerca di perdere peso sa quanto può esser frustrante il tempo che ci vuole per perdere i chili di troppo, continue rinunce e sforzi per lenti e poco evidenti miglioramenti che...
Sport “accelera metabolismo”, ecco i 3 migliori in assoluto
Vai in palestra (o ti alleni a casa), ma non riesci a perdere peso... così ti ostini a fare ancora più esercizi e, di conseguenza, ad aumentare anche la durata del tuo allenamento, ma,...
Come smettere di russare grazie a questi consigli e rimedi naturali
Il fatto che si russi durante la notte non va affatto sottovalutato, ai fini di evitare che diventi un problema serio per il proprio coniuge o dei propri familiari. A tal proposito,...
7 abitudini per vivere più sani, belli e felici
La salute, come la bellezza, partono dalle piccole cose, gesti quotidiani, coccole, impegni da prendere per la cura di sé. Sapere come ottenere il massimo da ogni giorno e riportare nelle nostre abitudini i...
