Insonnia e disturbi del sonno: ecco i migliori rimedi naturali
Insonnia e disturbi del sonno, ovvero quando si dice “dormire male”, “non riuscire a prendere sonno” o “svegliarsi di continuo e rigirarsi nel letto”.
Inizialmente si pensa che sia una cosa passeggera, e in molti...
Melagrana, frutto ideale per curare le infiammazioni di intestino e colon
Le malattie infiammatorie croniche intestinali a volte rendono la vita davvero impossibile. Se in molti casi sono le abitudini alimentari a dover essere cambiate, in molti altri si vive una vita legati irrimediabilmente a...
Carenza di ferro? Ecco i migliori rimedi naturali
La carenza di ferro è uno stato in cui chiunque può venire a trovarsi, per svariati motivi; ovviamente ci sono categorie più a rischio (come ad esempio le donne che hanno un flusso mestruale...
Caffè verde al mattino per ventre piatto in 2 settimane
Perdere peso in fretta e con il minimo della fatica è il sogno di tutte noi. Cambiare le abitudini alimentari, fare attività fisica regolare, sono alcuni degli step che bisogna seguire per rientrare nei...
Decotto e tisana di zenzero per dimagrire
Lo zenzero ha proprietà dimagranti. Questo forse lo sapete già, ma vediamo insieme come utilizzarlo per ottenere gli effetti desiderati.
Lo zenzero, non è utile solo per dimagrire, ma anche per curare i dolori osteoarticolari,...
Bicarbonato: un rimedio naturale per moltissimi disturbi
Il bicarbonato di sodio è un sale che anche a livello normativo è accettato come additivo alimentare. In natura, oltre che disciolto nelle acque superficiali e sotterranee, lo troviamo anche come minerale, generalmente sotto...
Rimedi della nonna migliori, quelli che funzionano davvero
Le cure naturali, senza utilizzo di farmaci, e quindi con pochissime controindicazioni, comprendono anche quelli che vengono solitamente definiti come “rimedi della nonna”, ovvero quelle soluzioni empiriche fornite dalla natura per curare gli “acciacchi” più...
Antibiotici naturali: i migliori 8 in assoluto
Gli antibiotici sono stati una scoperta incredibile, che hanno segnato una svolta epocale nella medicina e nella cura di patologie che fino al 1800 causavano la morte di milioni di persone nel mondo. La...
Tisane antinfluenzali: ecco le migliori in assoluto
Con l’arrivo dell’inverno si presenta l’influenza che, come ogni anno, mette a letto milioni di persone. Il freddo non è un diretto responsabile del diffondersi del virus, ma obbligandoci a permanere per molte ore...
Aglio sotto al cuscino, un antico rimedio della nonna
Non pensate che sia la solita bufala che gira su internet: eccovi un rimedio naturale che vi sembrerà molto bizzarro, ma provate a chiedere alla nonna, che non lo troverà così strano.
Prendete uno spicchio...
Rimedi naturali con i prodotti dell’alveare
Grazie all'apicoltura e alla cura di un alveare, possiamo ottenere tantissimi prodotti di eccellente qualità e ottimi per i benefici che possono apportare al nostro organismo.
Miele, propoli, polline, pappa reale, cera d’api sono i...
Tisane rilassanti: ecco le migliori contro stress, ansia e insonnia
Le tisane rilassanti possono aiutarci molto quando sentiamo che lo stress e l’ansia ci assalgono, che non riusciamo ad addormentarci o dormiamo male.
Sono rimedi naturali che arrivano fino a noi grazie ad una tradizione...
Alloro, tutti i benefici di questa nobile e antica pianta
L'alloro (laurus nobilis) è una pianta che fin dall'antichità è stata riconosciuta come curativa e molto preziosa, utile soprattutto in caso di disturbi allo stomaco e coliche, ma anche per alleviare tosse e febbre...
Malva: proprietà e come utilizzarla nei vari casi
La malva è una pianta curativa molto comune, che nasce spontaneamente anche nei giardini urbani, dal bel caratteristico fiore viola chiaro.
La sua caratteristica principale è certamente quella di essere ricca di mucillagini (quando viene...
Rimedi naturali per rendere le smagliature meno visibili
Le smagliature sono inestetismi fastidiosi perché ci ricordano un trascorso: oggi siamo in forma, ma loro stanno lì a dirci che in passato abbiamo preso (o perso) tanti chili, e come una cicatrice, segnano...
Dieta del limone per una pancia piatta last-minute
Basta con acqua tiepida e limone a digiuno. O meglio: tutti ci siamo convinti che fa bene, anche aggiungendoci una scorzetta di radice d zenzero fresca. Ma, sempre con il limone, possiamo realizzare un rimedio naturale depurativo...
Mango contro attacchi di panico, ansia e stati depressivi
Combattere depressione e ansia con rimedi naturali si può. Il medico cura, ma prima di avere una depressione conclamata possiamo provare ad aiutarci con qualcosa che non abbia effetti negativi collaterali.
Uno studio condotto all'Università di...
Antibiotici naturali: ecco i 7 migliori in assoluto
Come mai gli antibiotici naturali sono così importanti da conoscere? Perché a differenza di quelli di sintesi ad uso farmacologico, gli antibiotici naturali non generano resistenza a virus e batteri.
A seconda di quali scegliamo...
Mal di gola? Rimedi naturali più potenti per guarire velocemente
Il mal di gola, in autunno e inverno, è uno dei mali di stagione più comuni, che colpisce grandi e piccini indistintamente; basta un colpo di freddo o bagnarsi con la pioggia senza potersi...
Tisane per depurare l’intestino: ecco la ricetta delle 3 migliori
Intestino: perché è importante depurarlo per la nostra salute
La salute dell’intestino, oramai lo abbiamo capito, è ciò da cui dipende la salute di tutto il nostro organismo. Insieme ad una giusta dieta quotidiana e...
Ciste tendinea (o sinoviale): ecco cos’è e come “sgonfiarla”
Da qualche tempo vi è spuntata una strana pallina sul polso e non sapete di cosa sia. Molto probabilmente non è niente di cui preoccuparsi, si tratta di piccole cisti piene di liquido sinoviale,...
Malva, 5 ricette benefiche per curare l’organismo
La malva (Malva sylvestris), probabilmente originaria del Nordafrica, è una pianta davvero preziosa che, grazie alle sue particolari mucillagini dalle proprietà benefiche, riesce ad agire positivamente sui disturbi dell’intestino e a sfiammare tutto il...
Laringite, come sedarla con un collutorio naturale alla camomilla
La laringite è un’infiammazione della laringe molto fastidiosa e dolorosa, "un cane che ci azzanna alla gola". Se poi capita ai bambini è molto preoccupante per mamma e papà: il bambino respira male, tossisce,...
Zenzero, ecco come aiuta intestino e colon a riequilibrarsi
Sei sovrappeso, hai la pancia gonfia, non digerisci bene: la tua salute inizia dall'intestino. Mettiti di impegno e comincia a trattarlo come se tutto derivasse da lì. Perché in realtà è proprio così.
Il nostro intestino...
Tisane per dimagrire: le 5 "fai da te" più efficaci!
Tisane per dimagrire
Stanno per arrivare le festività natalizie, dell'ultimo dell'anno e dell'epifania, e un paio di chiletti in più tra pranzi in famiglia e cene con gli amici sono di certo da mettere in...
4 bevande ayurvediche “fai da te” eccellenti contro la pancia gonfia
A volte non è colpa della pancia: il gonfiore addominale può derivare spesso da una cattiva digestione, e dunque dallo stomaco.
Ne è sicura la medicina ayurvedica: alimenti come carni lavorate e cibi freddi sarebbero in...
Anice stellato, una spezia curativa preziosissima per l’inverno
L’anice stellato annovera proprietà digestive (utili contro il gonfiore e gli spasmi addominali), antiossidanti (prevengono la formazione di radicali liberi), espettoranti (aiutano a combattere stati febbrili, raffreddore e tosse), antimicrobiche (contrastano le infezioni) e...
Origano, pianta aromatica dalle ottime proprietà benefiche (sottovalutate)
Siamo abituati a vederlo sulla pizza o su una caprese, accompagnato dai capperi, ma l'origano (un'erba aromatica) ha notevoli proprietà benefiche per il nostro organismo.
Basti pensare all'etimologia del nome: origano deriva da due parole greche:...
Capillari fragili: un disturbo che possiamo curare con rimedi naturali
Fate attenzione e non sottovalutate il tema: il fenomeno della fragilità capillare non è solo un inestetismo cutaneo, ma è un vero e proprio disturbo.
Per quanto concerne le cause, la rottura dei capillari può dipendere da...
Colite, i migliori rimedi naturali (e stile di vita) per tenerla lontana
Chi soffre di colite, purtroppo le ha provate tutte, ma periodicamente ci ricasca.
La colite infatti ha una forte componente psicosomatica: sono più soggetti alla sindrome del colon irritabile coloro che soffrono di stati ansiosi o che stanno vivendo...
Problemi di insonnia? Risolvere con un cucchiaio a sera di questa “pozione”
L’insonnia è un problema che coinvolge milioni di persone, specie le donne, tra stress e cambiamenti ormonali che possono incorrere con l'età.
C’è infatti chi non riesce a chiudere occhio per tutta la notte, con...
Invasione di cimici in casa? Ecco 4 rimedi naturali per liberarcene
Con l'arrivo dell'autunno e con queste temperature al di sopra delle medie regionali, l'invasione delle cimici verdi è una costante: attratte dal calore, tendono a entrare in casa. Arrivano direttamente dall'Africa e ormai, con il riscaldamento...
Tarassaco, pianta benefica per il fegato (come usarla e controindicazioni)
Tarassaco: proprietà benefiche
Il tarassaco (o dente di leone) è conosciuto soprattutto per le sue doti depurative nei confronti del fegato, ma in realtà ha anche tante altre doti benefiche per il nostro organismo.
Le radici...
7 alimenti migliori per aiutare la memoria e il cervello
C'è chi annega nei post-it, chi si rifugia negli alert dell'agenda sul cellulare, chi dimentica gli appuntamenti e le decine di password che tengono in ostaggio email, internet banking e altri pezzi di vita...
Emergenza emorroidi? Cominciamo con psillio e bicarbonato
Non di rado, alcuni di noi sono affetti da emorroidi esterne. Prurito, gonfiore, dolore sono alcuni dei fastidi che condizionano negativamente la nostra routine quotidiana.
Gestire il problema non è sempre facile, un disagio altamente invalidante.
Eppure la patologia emorroidale è frequente...
4 rimedi naturali "extra forti" per rinforzare le difese immunitarie
Visto che anche quest'anno è arrivata l'influenza, che avrà i suoi picchi come sempre tra dicembre e febbraio, meglio predisporre il proprio organismo a reagire all'aggressione dei virus e agli sbalzi di temperatura, tipici...
Infiammazione del trigemino: dal mais rosso un rimedio naturale ed efficace
I mal di testa non sono tutti uguali. Uno di questi si può curare con le antocianine contenute in alcuni alimenti di vari colori. Parliamo in particolare dell'infiammazione del trigemino, una nevralgia che causa...
Pepe nero, alleato della digestione e per bruciare i grassi
Spezia già utilizzata dai popoli antichi (sono stati ritrovati grani di pepe nelle tombe dei faraoni d'Egitto, a riprova che era considerata una spezia preziosa), in epoca romana era considerato merce di scambio, al...
Cioccolato fondente per ridurre infiammazioni intestinali e rafforzare le difese
Attrezzare il fisico ad una buona risposta immunitaria, ora che arriveranno i virus invernali. Come? Basta mangiare del cioccolato: possibile? Proprio così. Occhio però a quale scegliere e a quanto mangiarne. Ecco cosa dicono...
5 rimedi naturali efficaci per intervenire subito contro la forfora
Se i capelli sono un must della bellezza femminile e ci teniamo molto a taglio, colore e piega, figuriamoci quanta preoccupazione possa destare quella polverina bianca attaccata alla base dei capelli che, in certi momenti,...
