Consigli

funghi

Funghi a cena: il segreto per dormire bene

A chi è capitato almeno una volta di avere avuto sonno dopo aver mangiato dei funghi? Secondo la scienza questa non è affatto una casualità, perché i funghi contengono un…

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dieta

Dieta dei limoni per dimagrire e depurarsi in un colpo solo

Oggi giorno ci sono innumerevoli diete dimagranti, ma la dieta del limone ha una marcia in più rispetto alle altre, perché oltre a far perdere i chili di troppo aiuta…

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argilla verde ventilata

Sgonfiare la pancia con l’argilla verde ventilata

L’argilla verde ventilata è un rimedio naturale ricco di proprietà benefiche. Oltre ad essere un alleato eccellente per il benessere della pelle, questo materiale è anche un potente disintossicante che…

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alzheimer

Alzheimer, la prevenzione passa anche dall’attività fisica

Praticare attività fisica per 4 volte a settimana aiuta a ridurre notevolmente il rischio di Alzheimer. Secondo gli studiosi, un allenamento regolare favorirebbe la crescita del volume del cervello, contribuendo…

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olio extravergine

Cuocere con olio extravergine d’oliva, sì o no?

L’olio extravergine di oliva è uno dei simboli per eccellenza della dieta mediterranea. Parliamo di un ingrediente che non solo dà un tocco di sapore in più ai piatti che…

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vitamina

Come capire quando c’è carenza di Vitamina B12

La carenza di vitamina B12 è un fenomeno piuttosto raro, ma per il benessere psicofisico è comunque molto importante riuscire a capire quando questo elemento essenziale per la salute umana…

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mal di testa

Il caffè fa passare il mal di testa?

Una delle leggende popolari più note afferma che il caffè sia un rimedio efficace per alleviare il mal di testa. Il motivo è semplice: la caffeina vanta un potere vasocostruttore…

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bibite gasate

Bibite gasate: perché bisognerebbe evitarle

Tutti sanno che le bibite gasate fanno male: l’elevato apporto di zuccheri e di dolcificanti naturali inseriti nei processi di lavorazione le rendono di fatto un vero concentrato di sostanze…

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olio di palma

Olio di palma: i 5 motivi per cui è meglio starne alla larga

Da un po’ di anni a questa parte non si fa che parlare di olio di palma e dei danni da esso prodotti tanto per l’uomo quanto per l’ambiente. Ma…

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caffè

Caffè: 5 buone ragioni per cui vale la pena berlo

Bere troppo caffè fa male alla salute, ma assumere caffeina in giuste quantità è, oltre che un piacere per il palato, anche un ottimo modo per proteggere il corpo e…

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