![3b438ed5-81c4-4776-ad16-d09d112fba40](https://www.soluzionibio.it/wp-content/uploads/2021/08/3b438ed5-81c4-4776-ad16-d09d112fba40-696x389.jpg)
Ognuno di noi ha il proprio ‘modo’ di dormire: c’è chi preferisce a pancia in giù e chi, viceversa, a pancia in su; tuttavia, veramente in pochi sanno che una sola posizione per dormire, in particolare, può letteralmente cambiare la propria vita. Proprio cosi, avete letto bene! Sebbene il comfort e la comodità (fattori molto soggettivi a letto) siano importantissimi per dormire e per favorire un corretto riposo, vi è una posizione che fa dei suoi benefici il proprio sasso nella manica, rivelandosi quindi come la miglior posizione per dormire. Ma senza troppi giri di parole, stando a quanto riferiscono gli esperti, la miglior posizione sarebbe dormire sul lato sinistro e in questo articolo, per l’appunto, abbiamo deciso di parlarvi dei motivi per cui dormire su questo lato del corpo fa bene alla nostra salute.
![](https://www.soluzionibio.it/wp-content/uploads/2021/08/24ce052c-d7ee-4e66-8160-c64558f59692.jpg)
Dunque, “in particolare, secondo l’Ayurveda, l’antica medicina tradizionale indiana, dormire sul lato sinistro facilita il drenaggio linfatico, migliora la circolazione del sangue verso il cuore e favorisce l’eliminazione delle tossine, incoraggia una digestione corretta ed è benefico per il flusso della bile. L’Ayurveda sostiene che l’eliminazione delle tossine avviene in modo più efficace coinvolgendo il sistema linfatico sul lato sinistro del corpo. Il sistema linfatico è fondamentale per disintossicare il nostro organismo e dormire sul lato sinistro può favorire proprio il suo corretto funzionamento” come suggerisce il sito greenme.it. Inoltre, è importante sottolineare che trovandosi per ben l’80% sul lato sinistro del nostro corpo, il cuore dormendo in questa posizione ne beneficia anche da un punto di vista dell’efficienza, poiché pomperà il sangue più facilmente.
![](https://www.soluzionibio.it/wp-content/uploads/2021/08/4adcbc71-0e3b-4ee8-83fb-ec89d238697d.jpg)
Ma non solo il cuore, difatti, altri organi vitali (guarda caso) si trovano sul lato sinistro del nostro corpo, come il pancreas e lo stomaco ad esempio. Quindi, dormendo su questo lato del corpo, si andrà a supportare e migliorare in generale la digestione e inoltre, cosi facendo si favorirà la secrezione di enzimi pancreatici, fondamentali per una corretta digestione! Anche la milza, organo il cui funzionamento anche in questo caso è coinvolto sul lato sinistro del nostro corpo, dormendo sul lato sinistro ne beneficerà parecchio; questo perché se ne facilita il percorso dei fluidi fino al suo interno, seguendo il senso naturale della gravità del corpo umano.
![](https://www.soluzionibio.it/wp-content/uploads/2021/08/f0068b59-bc01-4c97-bd06-d9cfac532556-1.jpg)
In fine, dormire sul lato sinistro del proprio corpo “aiuta in caso di stipsi, visto che il cibo è in grado di viaggiare più velocemente verso il colon” come riporta invece il sito supereva.it. I ricercatori, inoltre, consigliano particolar modo di dormire o riposare in questa posizione alle donne in stato di gravidanza, poiché questa particolare postura aiuta ad agevolare il flusso di sangue tra la madre e il bambino. Insomma, come si può facilmente intuire questa è davvero la miglior posizione per dormire o anche semplicemente per schiacciare un pisolino: provare per credere!
![](https://www.soluzionibio.it/wp-content/uploads/2021/08/4c3e156c-5e80-45fc-b991-0f658ae03a87.jpg)