Dimmi qual è l’ora in cui fatichi a dormire, e ti dirò il tuo problema

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Dimmi qual è l’ora in cui fatichi a dormire, e ti dirò il tuo problema

Molte persone hanno problemi a dormire o possono svegliarsi in certe ore della notte senza saperne il motivo. Per alcuni è diventata quasi un’abitudine, e non ci pensano quasi più.

Ma le difficoltà ad addormentarsi o i risvegli durante la notte possono essere un messaggio che il nostro corpo ci sta mandando. Un messaggio profondo, che per secoli si è cercato di decifrare. Ci ha provato la medicina tradizionale cinese, e ci sta provando ancora la scienza. Due approcci alla medicina diversi, che però, sul sonno, sembrano avere molti punti in comune.

non riuscire a prendere sonno

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