Le principali tecniche di meditazione per calmare la mente
Pensieri che affollano la nostra testa come schegge impazzite, vorremmo acquietarli ma non sappiamo come fare. E proprio qui che ci viene in aiuto la meditazione, una antica pratica che ci permette di acquisire...
Medicina estetica si può: ecco i 5 trattamenti più sicuri
Sono milioni i trattamenti di medicina estetica ai quali si sottopongono ogni anno gli italiani, e non solo le donne.
Ma la medicina estetica - meno invasiva rispetto alla chirurgia estetica e in forte crescita...
Insonnia e nascita di un bambino: si perdono in media 2 ore di sonno...
I neo genitori non sono mai avvertiti abbastanza: così felici dell'arrivo del loro piccolo che non pensano a ciò che sta cambiando per sempre nella loro vita. Qualcosa che addirittura perderanno per anni, almeno...
Sindrome del “cuore spezzato”, i sintomi sono quelli dell’infarto
Un forte dolore, una delusione d'amore, hanno potenti effetti negativi sul nostro fisico, non è solo un modo di dire.
Infatti ci capita spesso di sentir parlare di sindrome del cuore spezzato, ma in realtà sono...
5 cose che gli uomini odiano a letto delle donne (e non hanno il...
Si è soliti pensare che gli errori a letto siano soprattutto riconducibili al genere maschile. Ma è così davvero, o è così solo perché ce li raccontiamo tra di noi e non ci preoccupiamo mai di capire quali, dei nostri...
Depressione stagionale? Ecco come vincerla con l’attività fisica
Il cambio di stagione, ormai imminente ora che la primavera è nell'aria, ci espone a dei cambiamenti di umore. Un malessere generale, che non possiamo definire propriamente "depressione" ma che ci butta giù di...
In aereo col figlio di 4 mesi, il gesto di cortesia e di educazione...
Un piccolo di gesto di educazione e rispetto, quello della mamma di un bimbo di quattro mesi che, prima di salire sul volo in partenza da Seul per San Francisco, ha organizzato con anticipo un...
La plastica nella nostra catena alimentare: ecco quando la ingeriamo
Nonostante sia uno dei materiali più diffusi sulla Terra, la plastica e il suo impatto sulla salute umana sono ancora poco conosciuti.
Un nuovo studio diffuso dal Center for International Environmental Law (CIEL) ha valutato...
Svezia, riconosciuto stipendio alle nonne che si occupano dei nipoti
Da sempre i nonni sono considerati uno dei pilastri più importanti di ogni famiglia. Dolci, attenti e amorevoli, sono da sempre i protagonisti dei nostri ricordi da bambini.
Chi di noi non ha mai passato...
Everest sommerso di spazzatura, rischia di diventare una discarica
Qualcuno l’ha definita la discarica a cielo aperto più alta del mondo.
Ma perché le spedizioni di alpinisti che tentano la scalata agli 8.848 metri dell’Everest lasciano sulla propria strada tutti questi rifiuti?
Ecco cosa trovano ogni...
Rabbia e tristezza non devono essere repressi, se vogliamo vivere felici
Fin da bambini ci hanno insegnato ad asciugarci le lacrime e a stampare un bel sorriso sul viso.
Molte correnti di pensiero incitano a non arrabbiarsi e a gestire per forza quei sentimenti di rabbia che si sentono ma che...
Restare a casa invece che uscire è sintomo di intelligenza: una ricerca lo dimostra
Preferisci stare a casa e non uscire? Quante volte abbiamo accusato i nostri uomini di essere dei pantofolai incalliti? Sono tante le persone che, soprattutto superati gli anta, preferiscono trascorrere le proprie giornate libere sul divano...
Cosa succede al tuo corpo se non fai la doccia per più di due...
Fare la doccia è un’abitudine quotidiana che tutti noi rispettiamo ma, a volte, può capitare che, per mancanza di tempo, passino 48 ore senza finire sotto il getto dell’acqua.
La cosa potrebbe essere estremamente negativa...
Sane abitudini: in bicicletta a scuola anche a -20°C (accade in Finlandia)
1000 su 1200 studenti - in questa cittadina finlandese che si chiama Oulu - arrivano a scuola in bicicletta. Poco meno di 200 a piedi, e gli altri con gli sci. E questo è...
Doccia e personalità : come ti lavi svela chi sei realmente
Ci sono piccole abitudini quotidiane che proprio perché sono abitudini ripetitive, rivelano aspetti del nostro carattere: la posizione in cui dormiamo, ad esempio, oppure anche come facciamo doccia.
C'è chi comincia a lavarsi a partire...
Amore vero: 5 indizi di coppia per capire se lo è veramente
Se ci troviamo costretti a rincorrere una persona per starle a fianco, probabilmente lei non è interessata a un cammino a due.
Cerchiamo, finché possiamo, di non diventare la causa del nostro stesso dolore, e...
Dimmi come dormi e ti dirò chi sei: 5 posizioni che svelano la tua...
Ognuno di noi ha una posizione preferita quando dorme, che assume più o meno consapevolmente.
Non sempre il modo in cui prendiamo sonno coincide con quello in cui poi trascorriamo il resto della notte, anche se ad alcuni capita di svegliarsi...
Dieta del ghiaccio: un metodo “diabolico” per perdere peso grazie al freddo
Far lavorare il corpo per raggiungere il benessere... cercando di mettergli il bastone tra le ruote: tutto questo produce energia che fa bruciare calorie che vi porta a dimagrire.
Diciamo che è un meccanismo abbastanza...
Spiaggia di Bibione: la prima in Italia dove sarà vietato fumare
Che meraviglia: mai più mozziconi di sigaretta sotto la sabbia, mai più gente che ti fuma addosso, specie nelle spiagge con gli ombrelloni attaccati. Non è un sogno, ma una realtà , al momento molto...
Bere alcol aiuta a parlare meglio una lingua straniera: la scienza lo dimostra
Secondo la credenza popolare, l'alcol migliora la capacità di parlare una lingua straniera. Un nuovo studio, pubblicato sulla rivista "Journal of Psycopharmalogy", ha esaminato questa supposizione, dimostrando scientificamente la sua veridicità .
Ecco perché l'alcol dà ...
Sport “accelera metabolismo”, ecco i 3 migliori in assoluto
Vai in palestra (o ti alleni a casa), ma non riesci a perdere peso... così ti ostini a fare ancora più esercizi e, di conseguenza, ad aumentare anche la durata del tuo allenamento, ma,...
Scoperto gene che mette in relazione sonno e recupero fisiologico da malattie e infezioni
Perché quando stiamo male o influenzati ci viene sonno? C'è sonno e sonno, ed è stato recentemente scoperto un nuovo gene che regola la produzione di proteine che, allo stesso tempo, inducono il sonno...
Mamma gatta e il suo cucciolo disabile: l’amore che li unisce è incredibile
Geremia, nato in strada, è un gattino 4 mesi un po' speciale. Una gastroenterite gli ha purtroppo provocato un danno neurologico, e oggi fatica a trovare l'equilibrio.
Cammina barcollando, cade a terra, trascorre la maggior parte del...
Il cervello delle donne funziona meglio di quello degli uomini: lo dice la scienza
Noi donne ne siamo convinte da sempre, ma adesso c’è la conferma della scienza: il cervello maschile e quello femminile sono molto diversi. Inutile dire quale funzioni meglio, è una guerra impari.
Ma ecco le...
Medicina di precisione: trovata (forse) la strada giusta per sconfiggere i tumori
"I tumori? Sono furbi ma siamo veramente vicini a sconfiggerli e a rendere parallelamente il nostro organismo più resistente al loro attacco". A spiegarlo all’Adnkronos Salute è Giampaolo Tortora, direttore dell’Oncologia Medica del Policlinico Gemelli di Roma...
Soffrite di piedi freddi in casa? Ecco le ciabatte più calde (e strane) che...
Perché sostenere il disagio dei piedi freddi quando guardate la tv, la sera, sul divano, o durante le sessioni di lavoro o di studio a casa?
Certamente meglio indossare delle pratiche pantofole che ti tengano...
Inquinamento e povertà : Italia il Paese messo peggio in Europa
Non c'è da stare tranquilli. Il nostro Paese rischia più degli altri paesi europei, per un combinato disposto di condizioni economiche e sociali, e per i cambiamenti in atto nel pianeta: le diseguaglianze economiche...
Gelatina animale nelle caramelle: ecco come viene realizzata
E' brutto a sapersi, ma è consentito dalla legge e pare non faccia male: avete presenti quelle caramelle gommose che tanta soddisfazione danno quando le mangiamo perché ci consentono di masticare con forza restituendoci...
Fare sport aerobici migliora le facoltà cognitive (soprattutto da 30 anni in poi)
Dalla corsa, alla camminata veloce alla bicicletta, l'attività fisica aerobica fa bene non solo al fisico, ma migliora le capacità mentali. E non soltanto di chi è arrivato ad una certa età , e utilizza...
Buddismo: 5 lezioni di vita per recuperare il benessere interiore
Se consideriamo tutto ciò che in qualche modo non è piacevole, che provoca anche solo un minimo di dolore, di disagio, di sopportazione mentale o fisica, scopriamo che la sofferenza allora è una cosa molto...
Sei una persona romantica? Dipende tutto dalle tue amicizie adolescenziali
Come fare a essere romantici? Oggi come oggi, nell'età adulta, ci si accetta per come si è, più o meno romantici. Ma questa nostra caratteristica arriva da molto lontano, dalla fase dell'adolescenza. E contrariamente...
Camminare al freddo fa bene: 4 motivi per andare fuori anche in inverno
Camminare all'aperto d'inverno, anche con temperature molto besse; far giocare i bambini all'aperto, nelle ore più calde del giorno, anche d'inverno.
Va fatto assolutamente, è un toccasana per la salute. Parola della scienza!
Se sapessi quanto fa...
Sei innamorata? Ecco cosa sta accadendo nel tuo corpo
E' come un virus, forse anche di più. Quando una donna si innamora perdutamente ecco cosa accade al suo corpo e perché: gli effetti sono battiti accelerati del cuore, un aumento dell'ormone dello stress, un...
Sei una donna forte? 5 indizi per scoprirlo
E' molto più facile pensare di essere una donna forte, piuttosto che esserlo realmente.
Le donne forti sono in grado di capire quando qualcuno sta tentando di ingannarle e agire di conseguenza; sono sempre ben...
Insonnia: scoperte 5 diverse tipologie in base alla personalitÃ
Esistono cinque tipi diversi di insonnia, distinguibili in base ai tratti della personalità di chi ne soffre e all'attività cerebrale.
A catalogarli è stato uno studio dell'istituto olandese per le Neuroscienze di Amsterdam pubblicato da...
2019, anno del turismo lento: 5 percorsi nella natura da non perdere
Il 2019, "Anno del turismo lento", è un ulteriore occasione per valorizzare i territori italiani meno conosciuti dal turismo internazionale, e rilanciarli così in chiave sostenibile, favorendo esperienze di viaggio innovative, dai treni storici ad alta...
Muffa in casa? Ecco perché va rimossa e quali rischi si corre
Muffa: sapevate che può darvi parecchi problemi? Se le condizioni ambientali ne favoriscono la crescita (umidità ), le muffe possono proliferare e celarsi in anfratti anche insospettati di casa, causandoci danni alla salute di cui...
A scuola senza zaino: ecco perché funziona e gli alunni sono felici
A scuola senza zaino. Un progetto che, partito dal 2006, a 12 anni di distanza coinvolge un numero sempre maggiore di scuole e di alunni che vanno a scuola a spalle leggere.
Sono 264 gli...
Come conservare a lungo il profumo: ecco il trucco più efficace
Ve ne sarete accorti anche voi: anche il miglior profumo che avete, se ne lasciate un po' nella boccetta per troppo tempo, perde il suo odore (quando non diventa proprio cattivo).
Questo succede perché, sebbene...
4 regole da seguire per evitare il contagio influenzale in famiglia
Sono oltre due milioni i casi di influenza certificati dall’Istituto Superiore di Sanità in questi ultimi mesi e, con il picco previsto nelle ultime settimane di gennaio, il dato è destinato a crescere.
Complice l’ondata di gelo...
