Snack dopo cena e dieta? Ecco i 5 cibi assolutamente da evitare SoluzioniBioAlimentazione SanaTag:dieta 5. Cereali nel latte o nello yogurt Al massimo si possono mangiare quelli integrali, ma non quelli zuccherati che provocano un picco di glicemia dannoso per il sonno e per il peso.
