Dieta da scrivania: 5 pasti per non ingrassare per chi fa una vita da ufficio

1. Insalata di ceci

I ceci hanno un alto potere saziante e consentono di fare il pieno di proteine. Sono perfetti soprattutto se vengono accostati agli ortaggi e arricchiti con erbette aromatiche e olio extravergine d’oliva.