Stai leggendo o lavorando al computer e all’improvviso senti un piccolo tremolio sotto l’occhio. Dura qualche secondo, si ferma e magari torna più tardi. Quando il movimento è lieve e interessa soltanto una palpebra, di solito è innocuo e passa da solo. Se invece persiste, chiude l’occhio o si estende al resto del viso, è meglio farlo valutare.
Perché la palpebra trema?
Il tremolio più comune si chiama miochimia palpebrale: è una contrazione involontaria di un muscolo della palpebra. Può interessare quella superiore o inferiore, in genere da un solo lato. La sensazione può essere evidente anche se dall’esterno il movimento si nota appena.
Secondo il Moorfields Eye Hospital, tra i fattori più comuni ci sono stanchezza, poco sonno, stress, eccesso di caffeina e secchezza oculare. A volte più fattori coincidono: dopo una notte breve, per esempio, potresti bere più caffè del solito e passare molte ore davanti allo schermo.
Cosa fare se il tremolio è lieve
Se si tratta di episodi brevi e non hai altri sintomi, prova a osservare quando compaiono. Dopo alcune notti di riposo insufficiente, può essere utile riprendere orari di sonno più regolari. Se pensi di aver esagerato con la caffeina, considera anche tè, cola e bevande energetiche: non tutte le fonti di caffeina della giornata si contano in tazzine.
Se il fastidio compare dopo ore al computer, fai pause e distogli lo sguardo dallo schermo. Se invece noti spesso bruciore o sensazione di sabbia negli occhi, riferiscilo al medico o all’oculista: sono dettagli utili per capire se c’è anche secchezza o irritazione.
Quando rivolgersi al medico
Il servizio sanitario britannico consiglia una visita se la contrazione dura oltre due settimane. È opportuno chiedere una valutazione anche prima se gli episodi peggiorano o compaiono altri sintomi.
Tra i segnali indicati dalla Mayo Clinic ci sono:
- La palpebra si chiude del tutto a ogni spasmo o fai fatica a riaprire l’occhio.
- Le contrazioni coinvolgono anche la guancia, la bocca o altre parti del viso.
- La palpebra appare cadente oppure l’occhio è arrossato, gonfio o presenta secrezioni.
Un piccolo tremolio localizzato è diverso da spasmi che serrano entrambe le palpebre o si estendono a un lato del viso. Se il disturbo si ripete, annota da quanto tempo succede, quale lato è coinvolto e se l’occhio si chiude: queste informazioni possono aiutare il medico a distinguere i diversi tipi di contrazione.