Svegliarsi presto al mattino fa mangiare e dormire meglio “Chi dorme non piglia pesci” “Il mattino ha l’oro in bocca”…Ora i detti popolari sembrano avere conferme scientifiche. Svegliarsi presto al…
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Quali sono gli alleati per un intestino sano? Scopriamolo di seguito. Gli alleati di un intestino sano sono banane, patate, cereali e legumi. Ma non solo: questi cibi aumentano il…
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Oggi giorno ci sono innumerevoli diete dimagranti, ma la dieta del limone ha una marcia in più rispetto alle altre, perché oltre a far perdere i chili di troppo aiuta…
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Come dice il nome stesso, i carotenoidi sono quei pigmenti sintetizzati dalle piante che danno il colore giallo, arancione e rosso a molti ortaggi e frutti con cui entriamo in…
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L’olio extravergine di oliva è uno dei simboli per eccellenza della dieta mediterranea. Parliamo di un ingrediente che non solo dà un tocco di sapore in più ai piatti che…
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L’inverno è alle porte, tanto è vero che i primi freddi e le prime nevicate stanno cominciando a comparire un po’ in tutto il Paese. Nonostante l’inverno sia una stagione…
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Sempre più di frequente si sente parlare della dieta mima digiuno, di una dieta che si basa cioè su dei periodi di parziale o totale astensione dal cibo. Secondo i…
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Secondo Valter Longo, ricercatore specializzato in Biochimica e Neurobiologia, in fatto di alimentazione ci sono regole che bisognerebbe rispettare scrupolosamente se si vuol arrivare alla veneranda età di 110 anni….
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Il burger di lenticchie è una versione vegan del celebre hamburger di carne. E’ buono, nutriente e benefico (visto che le lenticchie sono ricche di antiossidanti, ferro e fibre vegetali)…
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Da un po’ di anni a questa parte non si fa che parlare di olio di palma e dei danni da esso prodotti tanto per l’uomo quanto per l’ambiente. Ma…
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