Superati i 50 anni, sottoporsi a controlli medici regolari diventa ancora più importante. Molte patologie cardiovascolari, metaboliche e oncologiche possono infatti svilupparsi senza sintomi evidenti. Questo non significa moltiplicare gli esami, ma concordare con il medico un programma di prevenzione basato su sesso, familiarità, stile di vita e condizioni personali.
Pressione arteriosa ed esami del sangue
La pressione alta spesso non provoca disturbi riconoscibili, ma nel tempo può danneggiare cuore, arterie, reni e occhi. Secondo l’Istituto Superiore di Sanità, è consigliabile misurare la pressione almeno una volta all’anno, con controlli più frequenti quando i valori risultano elevati.
Gli esami del sangue possono comprendere glicemia, colesterolo totale, HDL, LDL, trigliceridi e altri parametri scelti dal medico. Servono a valutare il rischio di diabete e malattie cardiovascolari. La prevenzione passa anche dalle abitudini quotidiane: una dieta equilibrata, movimento regolare e controllo del peso aiutano a mantenere il cuore in salute.
Screening per il tumore del colon-retto
Dai 50 anni è importante aderire allo screening per il tumore del colon-retto. In Italia viene generalmente proposto a uomini e donne tra i 50 e i 69 anni, in alcune Regioni fino ai 74, attraverso la ricerca del sangue occulto nelle feci ogni due anni.
Se il risultato è positivo, viene indicata una colonscopia di approfondimento. Le modalità possono variare sul territorio: è quindi utile informarsi presso la propria ASL e non ignorare l’invito ricevuto. Le indicazioni ufficiali sono disponibili nelle FAQ del Ministero della Salute sugli screening oncologici.
Controlli consigliati alle donne
Per le donne tra i 50 e i 69 anni, il programma nazionale prevede generalmente una mammografia ogni due anni. Alcune Regioni estendono lo screening dai 45 ai 74 anni. La periodicità può cambiare in presenza di familiarità o di altri fattori di rischio.
Resta importante anche lo screening cervicale: normalmente viene offerto l’HPV test ogni cinque anni fino ai 64 anni, secondo l’organizzazione regionale. Durante e dopo la menopausa, il medico può inoltre valutare il rischio di osteoporosi e stabilire se sia indicata una densitometria ossea. Alimentazione, attività fisica e vitamina D contribuiscono a mantenere le ossa forti con l’avanzare dell’età.
Controlli consigliati agli uomini
Dopo i 50 anni è opportuno parlare con il medico della salute della prostata, soprattutto in presenza di difficoltà a urinare, stimolo frequente, sangue nelle urine o familiarità per tumore prostatico. Il dosaggio del PSA non deve essere eseguito automaticamente da tutti: benefici e possibili conseguenze dello screening vanno valutati individualmente insieme al medico.
Vista, udito, denti e vaccinazioni
Una visita oculistica può individuare cataratta, glaucoma e alterazioni della retina, mentre il controllo dell’udito è utile quando si fatica a seguire le conversazioni o si avvertono acufeni. Non va trascurata neppure la visita odontoiatrica, importante per denti, gengive e salute del cavo orale.
È infine consigliabile controllare la propria situazione vaccinale. Il calendario vaccinale del Ministero della Salute prevede, tra le altre indicazioni, il richiamo contro difterite, tetano e pertosse ogni dieci anni; altri vaccini vengono proposti in base all’età e alle condizioni di rischio.
Non esiste un calendario identico per tutti. Il controllo più utile dopo i 50 anni è quindi una visita con il medico di famiglia, durante la quale ricostruire la storia personale e programmare soltanto gli esami realmente necessari.