La colazione è il pasto in cui commettiamo più errori: ecco i 7 alimenti giusti per non prendere peso

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La colazione è il pasto in cui commettiamo più errori: ecco i 7 alimenti giusti per non prendere peso

La colazione è il momento dello “sgarro”, un vero e proprio pasto che, dovendo avviare la giornata, ci consente di mangiare qualche dolce, con lo scopo di immagazzinare energia. Occhio però che è il momento in cui si accumulano errori e calorie, che rischiamo di non smaltire nel corso della giornata. A meno che non siate atleti o lavoratori nei campi. Ecco invece una lista di cibi energetici e consentiti.

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