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Ormai da svariati mesi le organizzazioni mondiali sulla salute ci tengono informati ed aggiornati sulla situazione del virus covid-19 e sulle misure di prevenzione nei confronti dell’avanzamento di quest’ultimo, eppure, se c’è un fattore in tutta questa vicenda sulla quale non ci si è mai soffermati abbastanza, è proprio l’impatto psicologico e le conseguenze che questo periodo di pandemia ha avuto sulle persone. Sicuramente, una delle maggiori preoccupazioni è quella di poter essere infettati o di poter infettare senza saperlo, per tanto, semplici gesti come il lavarsi le mani o mantenere il fatidico metro di distanza, possono col tempo scatenare veri e propri sintomi ossessivo-compulsivi, sviluppando cosi paure irrazionali e infondate.
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Secondo quanto riportato sul sito ipsico.it, “ nel nostro paese, sono migliaia le persone affette da depressione o disturbi d’ansia che si trovano adesso in una situazione di potenziale peggioramento del proprio stato”, per tanto, fattori come la crisi economica che si sta affrontando, l’incertezza generale o l’isolamento sociale, possono incidere negativamente rispetto a tali preoccupazioni, peggiorando di conseguenza il proprio stato mentale.
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La noia, la frustrazione e l’impossibilità della propria capacità di movimento, difatti, possono scatenare dei veri e propri sintomi depressivi, fino ad arrivare ad un disturbo bipolare, la cui depressione ne rappresenta solo un sintomo e che si presenta come “la seconda principale causa di morte tra i 15 e i 29 anni a livello globale” come suggerisce il sito quotidianosanita.it. Il continuo bombardamento mediatico e le restrizioni rispetto alle proprie abitudini quotidiane, sono tutti fattori che possono comportare effetti collaterali e che possono aggravare le condizioni di salute psicologica di molte persone.
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E’ di fondamentale importanza dunque, prendersi sempre cura di se stessi, soprattuto di questi tempi, cercare di avere sempre un confronto con altre persone, nei limiti del consentito ovviamente, mangiare sano e fare attività sportive se possibile. Insomma, tutelarsi e tutelare gli altri, non facendo pensieri catastrofici ed aprendo se stessi ad un mondo, che in realtà, ora più che mai, ci dà l’opportunità di imparare a conoscere meglio se stessi e chi ci circonda.
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