Come perdere un chilo in un giorno, ecco la dieta “master cleanse”

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A nessuno dispiacerebbe perdere qualche chilo di troppo e si prova davvero di tutto pur di riuscirci, eppure, spesso manca sia il tempo che la voglia di dedicarsi alla palestra o a diete specifiche e rigide. I più scettici penseranno che qualsiasi rimedio che all’apparenza sembra fin troppo facile non può funzionare, invece con dell’acqua e dei semplici limoni è stato dimostrato che si può perdere peso facilmente, fino ad 1kg al giorno per l’esattezza. 

Il limone è ricco di proprietà benefiche per il nostro organismo e in generale, bere dell’acqua con limone dovrebbe essere una di quelle buone abitudini che ognuno di noi dovrebbe assumere per migliorare la propria salute. In realtà, oltre a rinforzare le proprie difese immunitarie e dimostrarsi utile per la salute dell’intestino, il limone è indicato nelle diete per tutti coloro che vogliono perdere peso, questo poiché “il limone aiuta la rimozione di tossine digestive e contiene fibre di pectina, un carboidrato indigeribile che aiuta a regolare e stabilizzare le funzioni intestinali ed è in grado di favorire il rapido assorbimento degli zuccheri” come riporta supereva.it

Ad ogni modo, nello specifico questa dieta base di limone si chiama ‘master cleanse’ ed è divenuta famosa in seguito alla sua associazione con la cantante Beyonce; in pratica, questo programma di depurazione prevede la sola assunzione di limonata con l’aggiunta di alcuni ingredienti particolari come lo sciroppo d’acero e peperoncino. Vanno bevuti dai 6 ai 12 bicchieri della soluzione descritta ogni giorno ed ogni qual volta insorgono i crampi della fame, ricordandosi che progressivamente andranno introdotti pasti a base di frutta e verdura senza esagerare: il tutto per un massimo di 10 giorni. 

Chiaramente si tratta di un programma detox estremamente delicato, per tanto, è bene accertarsi tramite il proprio medico che si possa intraprendere questa dieta senza alcun rischio. La dieta master cleanse e ‘la sua efficienza nel distruggere le tossine che si accumulano nell’interno organismo, contribuendo alle perdite di peso in tempi brevi, l’ha resa una scelta popolare per una disintossicazione lampo’ come suggerito su dionidream.com

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