![e990b91f-2140-448e-aa3f-0f6d3aa13d38](https://www.soluzionibio.it/wp-content/uploads/2021/03/e990b91f-2140-448e-aa3f-0f6d3aa13d38-696x362.jpg)
Come qualsiasi altro organo presente all’interno del corpo umano, per preservare al meglio salute del cuore è buona norma partire da una sana e corretta alimentazione e dal consumo regolare di tisane o infusi dalle proprietà benefiche. A tal proposito, esistono alcune piante che aiutano a migliorare le condizioni del nostro cuore e ad aiutarlo nel suo ‘lavoro’, grazie anche al loro effetto positivo sul sistema circolatorio. Il cuore e i vasi sanguigni sono per cosi dire il ‘motore’ del corpo umano ed un loro corretto funzionamento è essenziale per vivere bene ed in salute, per tanto, le tisane possono aiutare molto in questo e di seguito sono riportate quelle che da un punto di vista fitoterapico sono le migliori, grazie al loro contenuto di sostanze depurative ed antiossidanti.
![](https://www.soluzionibio.it/wp-content/uploads/2021/03/88bf77d4-bb0c-4391-87aa-432a7aa73791.jpg)
Prima tra tutte, tra le piante utili per prevenire una buona salute del cuore, vi è il tiglio, una pianta molto sfruttata in fitoterapia per le sue proprietà emollienti, antinfiammatorie e calmanti. In particolare, un suo infuso è indicato per chi soffre di ipertensione, essendo quest’ultimo un vasodilatatore naturale; consumare ogni giorno una tisana di tiglio “aiuta a ridurre stress e nervosismo, ma anche tachicardie, eretismo cardiaco e altri sintomi associati all’ansia. A dosaggi elevati può aiutare nel trattamento dell’arteriosclerosi” come riporta il sito riza.it. Questo infuso è inoltre utile per calmare l’ansia, combattere l’insonnia e addirittura alleviare crampi e dolori addominali.
![](https://www.soluzionibio.it/wp-content/uploads/2021/03/23c9a38d-28cd-4e4c-9434-af76a1df9943.jpg)
Anche il biancospino, rientra tra le pianti le quali proprietà benefiche giovano alla salute del cuore: il suo infuso ha difatti numerosi principi attivi che hanno un effetto benefico sul sistema circolatorio e non solo. A tal proposito, il biancospino è “conosciuto anche come pianta del cuore” e “può essere usato per preparare una tisana dall’azione cardio-protettiva perfetta in caso di palpitazioni, tachicardia e nervosismo” come suggerito su cure-naturali.it. Per preparare questa portentosa bevanda, tutto ciò che occorrerà fare sarà mettere in infusione un cucchiaio scarso di fiori e foglie di biancospino in una tazza con dell’acqua bollente per 10 minuti circa e poi dolcificare a proprio piacimento, possibilmente con del miele, la quale proprietà antinfiammatoria ricordiamo che è utile nel prevenire il rischio di malattie cardiache.
![](https://www.soluzionibio.it/wp-content/uploads/2021/03/b0cb4ffb-c386-47d3-8f99-4d38356a15cc.jpg)
In fine, nonostante la sua notorietà e sopratutto nonostante sia di consumo piuttosto comune, in pochi sanno che la camomilla è un vero toccasana per la salute del cuore. Difatti, secondo quanto riportato da alcuni ricercatori, basterebbe bere 3 volte al giorno un infuso di camomilla per migliorare i livelli di glucosio presenti nel sangue nelle persone affette da diabete; questo grazie ai fitosteroli (sostanze naturali) contenuti nella camomilla, i quali effetti vasodilatatori ed antinfiammatori beneficiano sia vene che arterie, dimostrandosi per tanto di abbassare i livelli di colesterolo nel sangue.
![](https://www.soluzionibio.it/wp-content/uploads/2021/03/99545b49-0fdf-470f-a8da-7faec2adb8d2.jpg)