#3 Sali di Epson
Un classico rimedio naturale per il dolore muscolare o articolare è un bagno rilassante con i sali di Epsom, ricchi di magnesio e solfati.
Questi sali sono facilmente assorbiti attraverso la pelle e danno un rapido sollievo perché riducono l’infiammazione e gli spasmi muscolari, inoltre rilassano le parti rigide.
Versare due tazze di sali nell’acqua calda e immergere il ginocchio per almeno venti minuti.
In alternativa, i sali di Epsom possono essere utilizzati come un impacco da applicare direttamente sulla pelle.
Bisogna diluire due tazze di sali in un litro d’acqua e poi immergere l’asciugamano per alcuni minuti per assorbire la soluzione.