Come alleggerire il peso sulle ginocchia
Sovrappeso e una cattiva postura sono nemici giurati delle nostre ginocchia. Evitare ai nostri “ammortizzatori naturali” uno stress eccessivo è allo stesso tempo un dovere e un aiuto, affinché continuino a operare nel migliore dei modi.
Bene mantenere un peso corporeo nella norma, privilegiando allo stesso tempo gli alimenti ricchi di antiossidanti, sali minerali e vitamine, utili al mantenimento di un buono stato di salute delle articolazioni e dell’organismo in generale.
Rimedi naturali per il dolore alle ginocchia:
#1 Argilla verde
Nel trattamento dei dolori articolari alle ginocchia è possibile utilizzare anche l’argilla verde ventilata. Disponibile in polvere, per il suo impiego necessita soltanto di una parte di acqua sufficiente a rendere il preparato fangoso. Applicare sul ginocchio per circa due ore e avvolgere, qualora non si tratti di forte infiammazione, in un panno caldo.
Altro importante utilizzo dell’argilla verde ventilata è quello della sua assunzione per bocca per sgonfiare la pancia.