Capelli sfibrati? Ecco i 5 cibi migliori per capelli sani e forti

4. Frutti rossi

Buonissimi e ricchi di antiossidanti, i frutti rossi sono un alleato prezioso per combattere la caduta dei capelli. Per non parlare dei benefici per le vie urinarie. Potreste così prendere i classici “due piccioni con una fava”.