Abitudini alimentari (e stile di vita) da cambiare dopo gli “anta”

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Abitudini alimentari (e stile di vita) da cambiare dopo i 40 anni

Chi più chi meno, tutte ci siamo accorte (o ci accorgeremo presto) che dopo i 40 anni il corpo subisce un drastico cambiamento, causato non solo dal calo nella produzione degli ormoni, ma anche da un rallentamento del metabolismo.

Superati infatti i fatidici “anta”, l’organismo fa più fatica a bruciare i grassi, si ingrassa molto più facilmente e non si riescono a smaltire i chili di troppo. Cosa fare?

La soluzione è risvegliare il metabolismo con pochi semplici passi che vi consentiranno di tornare in forma anche superati i 40 anni senza combattere costantemente  con la bilancia.

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