Mal di schiena, ecco come dormire e qualche consiglio per affrontarlo
Dormire bene è di vitale importanza e il sonno si sa, è un importante alleato per la nostra salute. Ma quando si soffre di mal di schiena tutto diventa più difficile, anche...
Propoli: proprietà e benefici per la salute
Tra tutti i prodotti dell’alveare, la propoli è il più conosciuto insieme al miele. L’appellativo di “antibiotico naturale” calza perfettamente se consideriamo tutti i benefici e le proprietà che possiede: dall'effetto antibatterico a quello...
Pelle flaccida sotto le braccia: ecco il trucchetto per sbarazzarsene
Avere un aspetto migliore di quello che già si ha è sicuramente il cruccio di moltissime persone e nella maggior parte dei casi, per far si che questo accada, non bastano diete...
Maca, l’integratore naturale che dà forza e rinvigorisce in un baleno
Siamo in pieno autunno ma l’inverno è sempre più vicino. È una stagione particolare in cui è normale sentirsi spossati e un po’ affaticati. Vorremmo andare in letargo ma non possiamo. E allora l’unica...
Fiori di Bach: Agrimony
Agrimony –agrimonia eupatoria.
Appartiene alla famiglia delle rosaceae, è una pianta erbacea perenne, con piccoli fiori gialli a forma di stella con 5 petali vellutati , lungo il fusto alto circa 30-80 cm ed il...
Denti bianchi e perfetti grazie a questi metodi ‘fai da te’
Avere denti perfettamente bianchi e lucenti è un pò il desiderio di chiunque, poiché si sa, il sorriso rappresenta sempre uno dei nostri migliori biglietti da visita. A tal proposito, per quanto,...
Curcuma, l’ingrediente miracoloso per trattare acne e pelle grassa
Avete la pelle grassa e l’acne? È una bella noia, lo capiamo. Ma, se ora state imprecando per via della tipologia di pelle che vi è stata “assegnata” dal destino, un giorno ne sarete...
La maschera ‘fai da te’ per piedi perfetti e senza calli
Si sa, spesso per la cura e la bellezza di mani e piedi si spende ben più di quanto ci si potrebbe mai immaginare, questo perché i prodotti cosmetici, in generale, hanno...
Origano, pianta aromatica dalle ottime proprietà benefiche (sottovalutate)
Siamo abituati a vederlo sulla pizza o su una caprese, accompagnato dai capperi, ma l'origano (un'erba aromatica) ha notevoli proprietà benefiche per il nostro organismo.
Basti pensare all'etimologia del nome: origano deriva da due parole greche:...
Olio essenziale di carota, eccellente rimedio naturale poco conosciuto
L’olio essenziale di carota, così come la radice fresca, è un eccellente drenante naturale. Lo conoscono in pochi, tanto che è difficile da reperire se non nelle erboristerie più fornite, ma possiamo tenerlo sempre...
Succo di bacche di sambuco, un potente anti-influenzale naturale
Le bacche di sambuco si trovano ovunque in Europa, Asia e Nord America, e solo le bacche blu e nere sono medicinali, non le bacche rosse. Il suo estratto (succo) è un efficace e gustoso...
Litchi o “ciliegia cinese”, il frutto rosato che fa bene al cuore
Dal sapore dolce e delicato che ricorda vagamente quello delle ciliegie nostrane, il litchi chinensis (questo è il suo nome scientifico) sta spopolando sempre più in Italia e viene coltivato per lo...
I disturbi del sonno del bambino
I disturbi del sonno nei bambini sono un problema sia per i piccoli, sia per i genitori perché, se i bambini non dormono, diventano irritabili, sonnolenti durante il giorno e presentano insicurezza e scarso...
Gastrite: cos’è e quale alimentazione seguire
Bruciori di stomaco, crampi, nausea, vomito: sono i sintomi della gastrite che spesso si riacuttizzano in estate. Perché? Non c'entra il caldo, o meglio non direttamente.
A giustificare la gastrite, lo stress da solo, non...
È tempo delle ciliegie! una tira l’altra e portano enormi benefici!
Ciliegie: proprietà e benefici
Dolci e succose, le ciliegie sono uno dei frutti più amati dagli italiani, anche ricche di sostanze nutrienti, tra cui vitamine, Sali minerali e antiossidanti.
In generale, le ciliegie possiedono alti livelli...
Capelli morbidi e lucenti grazie al burro
Gli appassionati dei rimedi naturali e dei cosiddetti ‘trucchetti della nonna’ lo sanno bene: anche i prodotti più semplici possono rivelarsi dei veri e propri portenti per la bellezza personale. A tal...
Cioccolato per dimagrire? Si, però fondente
‘A ridosso delle feste natalizie tutto è concesso’, questo è ciò che tutti noi pensiamo, almeno una volta, prima di sederci a tavola e guastare le nostre pietanze preferite o abbuffarci di...
4 bevande ayurvediche “fai da te” eccellenti contro la pancia gonfia
A volte non è colpa della pancia: il gonfiore addominale può derivare spesso da una cattiva digestione, e dunque dallo stomaco.
Ne è sicura la medicina ayurvedica: alimenti come carni lavorate e cibi freddi sarebbero in...
Zafferano, spezia ideale per accelerare il metabolismo
Lo zafferano è una preziosa spezia dall'aroma e dal gusto inconfondibile che ha anche molte proprietà salutari, legate al suo contenuto di sostanze antiossidanti (carotenoidi, crocina, safranale) e vitamine del gruppo B.
Gli effetti dello...
Gastrite, come curarla e prevenirla con rimedi naturali
Alzi la mano chi, almeno una volta nella vita, non ha avuto problemi di gastrite. Purtroppo sono in pochi quelli che non hanno sperimentato questo disturbo che è un male tipico dei paesi industrializzati....
Miele alla Canapa: ricchissimo di proprietà benefiche aggiuntive
Il miele, si sa che fa bene, e così anche lo zenzero, ormai l'abbiamo imparato. Ma se a questi due elementi naturali ne aggiungiamo addirittura un terzo, da potente antinfiammatorio le sue proprietà curative...
Ecco come far durare più a lungo gli effetti della ceretta
La ceretta è un vero incubo per molte donne, eppure, con l’arrivo delle belle giornate è praticamente impossibile rimandarla, a meno che non si voglia trascorrere i mesi estivi a sudare dentro...
Intestino, come ripulirlo e fondo e disintossicarlo in pochi giorni
Vi siete mai resi conto del fatto che quando il vostro intestino sta bene (andate al bagno in modo regolare e tutto il resto) anche voi state bene? Non è un caso, no. L’intestino,...
Ascesso dentale, come lenirne i sintomi con metodi naturali ed efficaci
Sono 'veri' dolori quelli che ci affliggono in caso di infiammazione alla bocca, specie se poi queste infiammazioni diventano causa di un ascesso dentale, cosa assai diffusa soprattutto tra i giovani. Un ascesso...
Tosse secca e grassa: ecco come curarla con rimedi naturali
La tosse, in inverno, è qualcosa di veramente molto fastidioso, che non ci permette di fare respiri profondi, di affrontare una discussione senza interromperci ogni 2 minuti, di dormire come vorremmo* e spesso anche...
Alloro, proprietà benefiche e come preparare decotto e infuso
L'alloro è un potente antisettico naturale, ricco di vitamina A, vitamina C e di acido folico, ed è efficace in caso di malattie da raffreddamento.
Si utilizza contro spossatezza fisica e insonnia, ma è anche un ottimo digestivo, contrasta...
Yerba mate, proprietà benefiche e come utilizzarla
Dalle foglie di yerba mate si ricava la famosa bevanda nota come tè mate (apprezzata da secoli dalle popolazioni dell’America meridionale).
La yerba mate ha proprietà diuretiche, antiossidanti ed ha un ottimo effetto saziante. Nel...
La maschera per capelli con il burro da cucina
I tanti appassionati di rimedi naturali lo sanno: anche i prodotti naturali più semplici ed impensabili possono rivelarsi piuttosto utili per la cura e la bellezza personale. A tal proposito, lo sapevate...
Occhi irritati e arrossati? Probabilmente hai solo alcune cattive abitudini
Gli occhi sono tra gli organi più piccoli del nostro corpo, eppure ogni giorno sono esposti alle ‘intemperie’ delle nostre routine, freddo, polvere, acqua, luce, calore e soprattutto make-up! sembrano indistruttibili, giusto?...
Gel ai semi di lino “fai da te” per capelli nutriti e splendenti
Spesso i nostri capelli sono sfibrati e secchi a causa dell'uso di tinture chimiche, di piastra e phon troppo caldi, di prodotti per il lavaggio troppo aggressivi e altri prodotti che possono risultare dannosi...
Clorofilla: detox, rimineralizzante e benefica per l’intestino
Avete presente che la clorofilla è il "sangue" delle piante? E quale è la funzione che svolge per la loro vita?
La clorofilla assorbe la luce solare e permette la fotosintesi, dona il classico colore verde...
Infuso d’orzo, un rimedio efficace dopo le abbuffate natalizie
Non esiste solo il caffè d'orzo, che si prepara a partire dall'orzo tostato. L'infuso d’orzo, detto anche “tisana di Ippocrate“, è una bevanda che si ricava dall'infusione dei chicchi di orzo (sia esso integrale, decorticato o perlato)...
Integratori a base di alginato contro il reflusso gastroesofageo
Senza dubbio più noto con i classici nomi commerciali, l'alginato (nelle sue varianti) rappresenta la salvezza per tutti coloro che soffrono di reflusso gastroesofageo, una patologia sempre più diffusa che, sebbene rientri spesso tra...
Bipolarismo, come riconoscerlo e metodi per contrastarlo naturalmente
Con una incidenza compresa tra l’1/2% sulla popolazione , il Bipolarismo, spesso noto anche come ‘psicosi maniaco-depressiva’, è una malattia psichiatrica caratterizzata da una forte alternanza di due condizioni psichiche, ovvero l’eccitamento...
Costumi ingialliti: ecco come farli tornare come nuovi
Si sa, in estate il costume è un must-have che non solo ci permette di trascorrere giornate tranquille tra il mare e la piscina ma che rappresenta, ormai da anni, una vera...
Il caldo ti tormenta e non hai l’aria condizionata? Sopravvivere all’afa si può, con...
Il caldo torrido di questi giorni ti sta letteralmente facendo perdere la testa? Non sai più come fare per stare fresco e le hai provate di tutti i colori? Ecco alcuni consigli semplici per...
Rassodare il seno: esercizi e rimedi naturali per un seno alto e sodo
Per la propria bellezza e autostima teniamo sotto controllo l’alimentazione, seguendo le diete più disparate che promettono miracoli.
Ma dimagrire e basta non va bene. E’ necessario tonificare per avere un fisico in forma e...
Il segreto per avere una pelle di ceramica
Si sa, per la cura e la bellezza della pelle del viso si è soliti spendere molti soldi per l’acquisto di creme, prodotti e trattamenti estetici, tuttavia questi non sono neanche poi...
La crema ‘fai da te’ che ti fa ringiovanire di notte
Le maschere per il viso sono un vero e proprio elisir di bellezza che non dovrebbe mai mancare nella propria beauty-routine. Ce ne sono davvero tantissime e molte di queste sono davvero...
Alito cattivo, ecco i migliori rimedi naturali che lo eliminano in un attimo
L’alito cattivo è un problema piuttosto diffuso e chi ne soffre, lo sa bene, è motivo di grande imbarazzo. Purtroppo e spesso, non basta lavarsi bene i denti o mantenere una corretta...
