Herpes Labiale: come prevenirlo e curarlo in modo naturale

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Rimedi naturali contro herpes labiale

Un leggero pizzicore o bruciore, ma anche una sensazione di “tensione” sul labbro o di dolore. A volte si può anche accusare del prurito o un formicolio, ma ci sono casi in cui non ci accorgiamo di ciò che ci sta accadendo finché non lo vediamo comparire (e a quel punto è tardi!). Parliamo dell’herpes labiale, un disturbo che compare soprattutto d’estate. Ma perché? E quali sono i rimedi naturali per farlo scomparire il prima possibile?

come curare l'herpes labiale

Perché il sole è nemico dell’herpes

L’Herpes labiale è l’incubo di molti italiani perché colpisce il 90% della popolazione. Ma diventa un incubo soprattutto d’estate.
Infatti, anche per le labbra, l’estate è una dura prova: l’azione disidratante della salsedine e della brezza marina in particolare rappresentano una notevole fonte di stress.

È dimostrato, poi, che i raggi ultravioletti interferiscono con le difese immunitarie della cute, aumentando il rischio di infiammazioni e infezioni.
In poco tempo si sviluppa infatti un’eruzione con tante piccole bollicine vicine tra loro e piene di liquido, che provocano dolore, bruciore e prurito. L’herpes, rimasto silente, torna a farsi vivo.

prevenire l'herpes labiale

Come prevenire la comparsa dell’herpes labiale in estate?

  1. La prevenzione dell’herpes labiale comincia a tavola. Ci sono cibi che favoriscono la riattivazione del virus e sono quelli ricchi di arginina. Sarebbe dunque meglio evitare o limitare al massimo, la cioccolata e la frutta secca come mandorle, noci e arachidi. Anche fare un eccessivo uso di caffè, bibite alcoliche e gassate non è consigliabile in questo caso.
  2. Poiché il virus dell’herpes approfitta di un calo del nostro sistema immunitario per rifarsi vivo, è bene rinforzarlo con cibi ricchi di vitamina A, vitamina B, vitamina C e vitamina E, insieme ai flavonoidi, da prendere anche sotto forma di integratori se necessario.
  3. Gli alimenti che invece aiutano mentre l’infezione è in atto sono quelli carichi di lisina, una sostanza che aiuta i tessuti a riparare le lesioni. Questa si trova principalmente nei legumi, quindi piselli, fagioli e soia vanno benissimo, soprattutto se mangiati alla comparsa dei primissimi sintomi.
  4. Cercate di moderare l’esposizione al sole, soprattutto nelle ore centrali della giornata.
  5. Fondamentale proteggere le labbra. Un semplice burro di cacao non è efficace, meglio affidarsi a uno stick solare con protezione molto alta (indice 50).
  6. Ricordate poi che tutte le situazioni di stress favoriscono la ricomparsa dell’herpes, non solo quello mentale ed emotivo, ma anche quello fisico: evitate dunque di gettarvi nello sport se per tutto l’anno siete stati fermi sul divano.
  7. Infine, l’intervento tempestivo alla comparsa dei primi segni è fondamentale. Quindi se cominciate a sentire prurito o bruciore, a notate arrossamenti o a sentite dei piccoli puntini doloranti sui bordi delle labbra, non esitate e applicate subito la vostra pomata antivirale.

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