Dieta da scrivania: 5 pasti per non ingrassare per chi fa una vita da ufficio

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3. Insalata di spinaci

insalata di spinaci

Gli spinaci crudi sono l’ideale per chi ha voglia di gustare qualcosa di buono e fresco anche in ufficio. Assaporateli freschi, accompagnati da noci, pere e formaggio light.