Capelli sfibrati? Ecco i 5 cibi migliori per capelli sani e forti

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5. Spinaci

spinaci, ricchi di ferro, fanno bene ai capelli

Tutte le verdure a foglia larga aiutano a combattere i radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento cellulare. Via libera dunque a spinaci, bietole e cavolo nero. I vostri capelli vi ringrazieranno.

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